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SPORTAGON強勢打造全港首間結合治療和訓練兩大健身概念的一站式「復康健身搏擊中心」，以註冊物理治療師、星級健身搏擊教練兩大專業，全方位打造超級運動平台

13/02/2025

⚠️最新時間表⚠️
17/2 - 23/2
⚠️每一堂都數量有限👥
快啲Whatsapp book堂啦👏🏻
⭐ 歡迎健身教練租場訓練, 不設時間限制 ($150/hr), 詳情可WhatsApp 查詢 💪🏼

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#觀塘 #翹臀
=====================
Sportagon Kwun Tong
📍 觀塘巧明街107號國基集團中心5樓全層
☎️ 6671 9494
https://wa.me/85266719494

13/02/2025

空中瑜珈（Aerial yoga），原理是運用懸掛在半空中的布纏繞身體，以做出各種優雅伸展的空中運動，不僅可以增加身體的協調度和柔軟度，同時還能增強核心力量與穩定性，是一項連BLACKPINK Jennie和Girl's Day惠利都熱愛的瑜珈運動🥰而看似靜態的空中瑜珈其實可以幫助身體消耗幾乎和慢跑一樣多的卡路里，還能帶來消水腫、放鬆心情等等的好處。

我地星期三1:30加開咗堂適合初學者嘅空中瑜伽🧘🏻‍♀️快啲預約試玩
$800/10堂🤙🏻

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歡迎預約試玩/查詢6671 9494 Fritz （Whatsapp）
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10/01/2025

同一個高度體重嘅人肌肉脂肪比例係好重要%睇呢幅圖就知道肌肉嘅體積少脂肪三倍🫣即是你身體肌肉越多身形亦會越顯緊致🦾
重訓（重量訓練）是現在不少女性的熱門健身運動選項🏋🏻‍♀️是一種藉由力量訓練來達到增強肌肉和燃燒脂肪的瘦身效果🔥然而，依然有許多女生擔心重訓會使手臂變粗、胸部變小，甚至練成金剛芭比般強壯的身材，但事實卻截然相反；重訓不僅能雕塑線條、保持體重⚖️還能調節血壓🩸增強記憶，甚至還可提升基礎代謝量!新一年俾我哋幫你打造易瘦體質啦👙

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22/10/2024

⚠️最新時間表⚠️
21/10 - 27/10
⚠️每一堂都數量有限👥
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09/10/2024

⚠️最新時間表⚠️
7/10 - 13/10
⚠️每一堂都數量有限👥
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27/08/2024

大家知道減肥中雕塑期是什麼嗎🤔
這話題近期備受討論，不過也因此許多人會誤會，認為減肥和體雕是一樣的，甚至認為只要做了冷凍溶脂就能一勞永逸，都不需要運動了，但其實大錯特錯🙌🏻
理想體態雕塑關鍵在「增肌」與「減脂」兩者結合🤲🏻一般會建議先減脂再增肌，而增肌主要是透過無氧運動（例如重訓）來增加肌肉量🏋️‍♀️減脂則是藉由有氧運動🥊減低脂肪佔比，同時搭配健康飲食調控，持續性雕塑體態，美體事半功倍👍🏻

近代健身的觀念也開始改變，除了減肥瘦身之外，也變得注重肌肉線條，更關心由內到外的健康，因此越來越多人希望可以找到合適自己的方法去變得更健康，增加肌肉的同時雕塑身形👙

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15/08/2024

⚠️最新時間表⚠️
19/8 -25/8
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11/07/2024

為什麼手腳纖幼看似不太胖的人會有3高、膽固醇呢？
那應該跟你的內臟脂肪和皮下脂肪有關係喔！
1. 內臟脂肪：指腹部周圍的脂肪，我們常講的大肚腩就是內臟型肥胖。另外有些人四肢纖細，但腰圍略粗，這些人就算體重BMI測出來正常也還是要小心內臟脂肪超標的問題。而過多的內臟脂肪會分泌許多發炎細胞，增加代謝症候群的風險。
2. 皮下脂肪：指的是皮膚下面的脂肪，大多囤積在下半身，一般來說女性較容易有皮下脂肪過多的問題。皮下脂肪含量過多的人又可稱為泡芙人！這類人通常肌肉量不足，而脂肪堆積較多，導致身體的外觀像泡芙一樣，缺乏線條、結實感。

要減肥不只是減磅數🫃🏻要減掉呢兩種脂肪才有意義喔👙

運動係可以加速脂肪燃燒嫁🔥🏋🏻‍♀️🥊🧘🏻‍♀️

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05/07/2024

本會所現已提升服務，為團體班客人消毒及風乾拳套，大家快來參加啦🥊🥊🥊

20/06/2024

點解而家咁多女仔都開始健身🏋🏻‍♀️

因為不能辜負自己🙂‍↔️不能把美麗隱藏在肥肉中。千萬不要說你永遠都無法超越別人，無法改變自己🫵🏻
女人天生就愛美，女生一旦開始健身了，就一定會變美！身體上，脂肪少了🤏🏼全身更緊致💪🏻皮膚也很有光澤有彈性✨
精神上，健身舒緩壓力，人很放鬆自在，做什麼都很有自信😎
健身是為了想吃什麼就吃什麼，更關鍵的是怎麼吃，怎麼就是不會胖😱因為肌肉量是新陳代謝率的關鍵決定因素，肌肉組織在休息時比脂肪組織燃燒更多的能量🔥
健身是唯一付出就有回報，身體永遠不會愧對你😉

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20/06/2024

我們的兒童拳擊班現已接受報名🥊
逢星期六
11:00-12:00
15:00-16:00
費用：$200/1堂
年齡：4歲半 - 12歲

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Opening Hours

Monday	10:30 - 23:00
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