Oscar 物理治療師

04/08/2025

又一條講述病者、照顧者辛酸的短片，箇中細節又不是容易為外人道的。
多些了解，多些支援，同行的照顧者、家人、社區。

彩色 | 2025 | #感情 #情感 #張錦程 | 粵語 | 中文字幕 | 04'34" | 故事：失意的妹妹遇上失魂的叔叔。演出：張錦程 吳伊琳 .i導演：吳伊琳編劇：吳伊琳攝影：古龍、Yeh剪接：Am Hong、游學修鳴謝：Actor Base ...

28/07/2025

參與 的朋友們，應該會發現今天的雙腿已不再屬於自己的了！
iCare亦有運動員上來求助！
唔好忍，唔好拖，DMOS好難忍同拖！早些處理回復自我！

🏃🏻‍♂️
#肌肉撕裂 #拉傷 #高強度訓練 #物理治療 #運動按摩

08/07/2025

近排。。。又有位足球員daddy因為做錯咗一些事而上嚟搵我哋

原來他平日都有扭下腳踝的小動作，還要是坐在家中梳化，得閒睇電視時好像...... 扭得過火了「啪」了一聲，然後就一直令小腿後肌的肌腱位置扯住，佢過咗幾日都冇好轉，於是決定嚟睇睇物理治療💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

（診斷後，確定關節處於穩定狀態下）
矯一矯。。。啪一下吧！
👉🏻手法治療：將前移或異位的足踝關節及距骨矯正，「啪」！

搞掂！

👉🏻使用超聲波：處理神經上嘅損傷 降低腫痛同麻痺感 加快痊愈速度🦴
👉🏻復康運動：有別於一般的運動，目標在增強足踝的穩定性，連一般「拗柴」（足踝扭傷)都啱用！ （下期分享）

#物理治療 #腳踝 #足踝 #踝關節移位 #都市痛症 #都市病

07/02/2025

呢幾日好凍呀！
記得物理保溫法，沖涼唔好凍親！

不少朋友都可能會在家中浴室裝上暖風機、浴室寶等等令室內先和暖起來的方法，再進行寒風下的快速洗澡......嗯，如果你是用電熱水爐的話.....要快喔！！

27/01/2025

呢個星期都好凍呀！
大家保重身體！

暖包放錯位保暖效果大打折扣！暖包保暖效果最大化：六大最佳貼放位置及使用貼士 | 都市痛症 - 痛症解碼 - 健康好人生 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
https://www.etnet.com.hk/www/tc/health/145669?utm_source=whatsapp&utm_medium=share-message

09/01/2025

呢類運動創傷好少見！
唔係捧熱刺，亦唔係利迷，不過都希望Bentancur 早日康復！
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

https://www.facebook.com/share/r/19iwzuBKn7/?mibextid=wwXIfr

09/12/2024

「喂呀！祖師爺唔鍾意㗎！」

話說。。。今日有客人要做拔罐，點知落晒罐之後，要整熄個火棉時，唔知係咪太濕太鬆，有一部份酒精棉跌咗落地下，下意識地用腳踩熄個火（個火好細，見示意圖），越踩越大（因為液體會spread，會分開），又下意識嗌咗句「祖師爺唔鍾意㗎！」個火就熄咗，因為酒精用晒，燃燒三角的定律

但，成個場啲客，都笑緊，真係「笑聲笑聲滿載。。

10/11/2024

好事一件接一件！
恭喜好友仔仔出世，謝謝你的通知，太可愛的笑容😊
之前還有intern徒弟仔報喜，準備入學了，要為業界帶來更多發展呀！
聽日結婚果位亦師亦友，仲要做了醫院最佳專業同事，又在推薦成功下，入了心儀的進修學位！
仲有，早兩日知道bid project入到最後輪選的關頭，🤞🏻🤞🏻

05/11/2024

真係禁之不盡？
無法可依？定係放任？

【明報專訊】市面充斥各類痛症治療中心，宣傳字眼五花八門，例如聲稱可解決腰痠背痛、解除五十肩，亦有聲稱中心由「痛症師」主理。政府提交立法會文件顯示，將禁止非法處所使用「治療」等字眼，防止誤導公眾。醫衛局...

05/09/2024

a sunny but typhoon day 🌀
where is the typhoon holiday??

17/08/2024

28/02/2024

很久沒有做的治療師社區講學🤫了，今次與十多個家庭傾談湊仔喜樂與痛症的處理。

不是所有人都了解Hip seat的正確使用，家居運動、簡易修身運動的重要性。還有還有。。。。。

是次多謝 #童萌計劃 的邀請🤗