Pelax Home (Traditional Thai Massage)

Pelax Home (Traditional Thai Massage) 正宗泰式按摩痛症舒緩舒壓中心
用心經營18年
專業泰國籍按摩及治療專業技師
配合現代高科技痛症儀器
成就全面痛症治療

16/01/2026

1. 提肩胛肌（肩胛提肌）

（手指向頸側與肩胛骨上角連線）

· 位置： 頸側連接至肩胛骨上角
· 好處： 放鬆呢度，即時減輕 頸緊、頭痛、轉頸卡住 的感覺
· 適合人士： 長期對電腦、手機「低頭族」，頸側痠痛人士

2. 小圓肌 & 大圓肌

（手指向肩胛骨外側緣與背面）

· 位置： 肩胛骨外側背面，連接手臂
· 好處： 放鬆後改善 舉手痠痛、肩胛骨外側緊繃、手臂麻感，提升肩膀靈活度
· 適合人士： 常舉手工作（如老師、設計師）、運動後肩緊、抱小孩媽媽手

#痛症治療 #心靈健康身體才會健康

13/01/2026

對於輕度至中度的手腕隧道症候群，按摩有一定輔助緩解效果，好處有

1. 緩解疼痛與不適
· 輕柔按摩手腕、手掌及前臂，有助放鬆緊繃的肌肉與軟組織，減輕腕管內的壓力，從而緩解神經受壓引起的疼痛、麻木或刺痛感。

2. 改善血液循環
· 按摩能促進局部血液流動，幫助減輕手腕周圍的腫脹，為組織帶來更多氧氣與營養，加速修復。

3. 放鬆過度使用的肌肉
· 手腕隧道症候群常因重複性手部動作（如長時間打字、使用滑鼠）導致前臂肌肉緊繃。按摩可鬆解這些肌肉（如屈指肌群），間接減少對正中神經的壓迫。

4. 增加關節靈活性
· 溫和伸展與按摩有助維持手腕與手指的活動範圍，防止因疼痛或僵硬導致關節受限。

5. 暫時緩解症狀
· 正確的按摩可暫時減輕麻木或刺痛感，尤其在症狀輕微或早期階段效果較明顯。

#泰式按摩 #痛症治療

07/01/2026

【足踝奇案．緊急偵查】
你腳踝內側，係咪長期潛伏住一個「隱形痛點」？冇明顯扭傷，但行路總似踩住粒「隱藏圖釘」？我哋鎖定咗頭號疑犯——副舟骨。呢粒「多出嚟嘅骨頭」，可能就係你長期痛楚嘅幕後黑手。立即展開你的「足部偵查」，破解疼痛之謎！

#筋腱一身鬆 #副舟骨嫌疑人 #心靈健康身體健康 #痛症舒緩按摩

01/01/2026

新年快樂🫶🏽🫶🏽🫶🏽大家入黎支持一下細佬….
(其實佢叫我要叫你地支持佢wow)
佢2026年話好有大計wow…

#心靈健康身體健康 #痛症 #泰式按摩 #兩姊弟日常

25/12/2025

膝頭哥痛嘅「元兇」係邊個？🔎 等我哋立即展開現場調查！無需儀器，只要跟我做幾個簡單自我檢查動作🧐，就能蒐集線索、鎖定痛因！馬上開工，做自己嘅痛症偵探！💪

#膝頭哥保養痛症生活 #痛症治療 #身體健康心靈才會健康

16/12/2025

本偵探已鎖定膝頭哥痛其中5個「元凶」—
我地已經立即派出來自泰國嘅按摩專家一👐
用古老手法解開疼痛謎團……

#膝頭痛偵探 #痛案破解 #泰式按摩 #香港痛症救星

08/12/2025

《思》小姐又黎make appointment 啦！！！😂😂😂
原來Pelax Home 重有一個買點，想知，就留意條片啦🤭🤭🤭

特別鳴謝cga友情客串☺️☺️☺️

#痛症治療 #身體健康心靈才會健康

06/12/2025

膝頭哥痛起上嚟，真係「膝」世珍寶，矜貴過名牌手袋。想知點樣同呢位「老友」和睦共處？一齊了解吓成因先

#膝頭哥保養痛症生活 #痛症治療 #身體健康心靈才會健康

29/11/2025

Sarah 話請我食餅wow…..

你地睇片就會知🙃🙃🙃🙃

#按摩 痛症治療 relax #心靈健康身體才會健康

26/11/2025

今集又係我，唔駛見到我家姐，🤭🤭🤭今集會同大家分享點樣用拉筋大法，有效預防足底筋膜炎，去片🥴🥴

#足底筋膜炎 #足底筋膜 #腳底痛 #腳跟痛 thaimassage泰式按摩massage按摩痛症治療

21/11/2025

唔知你哋身邊有冇啲咁虛偽的同事和朋友呢？

留言話我地知……

#身體健康心靈才會健康

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