Pelax Home (Traditional Thai Massage)

Pelax Home (Traditional Thai Massage) 正宗泰式按摩痛症舒緩舒壓中心
用心經營18年
專業泰國籍按摩及治療專業技師
配合現代高科技痛症儀器
成就全面痛症治療

每日 WhatsApp 響不停、Email 追殺、連放假都要 Standby……📱💥喺呢個急促嘅大環境下，「想靜吓」已經變成一種極度奢侈嘅願望。好多時，我哋嘅大腦被迫 24 小時處於備戰狀態，連呼吸嘅節奏都俾外界嘅聲音打亂晒。與其被無休止嘅...
06/05/2026

每日 WhatsApp 響不停、Email 追殺、連放假都要 Standby……📱💥

喺呢個急促嘅大環境下，「想靜吓」已經變成一種極度奢侈嘅願望。好多時，我哋嘅大腦被迫 24 小時處於備戰狀態，連呼吸嘅節奏都俾外界嘅聲音打亂晒。

與其被無休止嘅訊息支配，不如主動奪回生活嘅主導權。
撳停外界嘅聲音，將自己交俾 Pelaxhome。喺我哋現代極簡嘅靜謐空間入面，為自己安排一場徹底嘅觸覺與溫度淨化。呢兩個鐘，冇人會搵到你，你只需要專注做返自己身體同節奏嘅主人。🌿

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#重奪生命主權 #大腦熄機

05/05/2026

有幾耐未試過，個腦可以真正「熄機」？🫧
每日不停收 WhatsApp、覆 Email、追趕無休止嘅 To-do list，大環境嘅急促步伐，令大腦習慣咗 24 小時備戰狀態，想停都停唔到。
今晚，俾自己 15 秒時間。
打開聲，感受呢場專屬嘅沉浸式觸覺與溫度淨化。
不評價、不催促。洗走肩頸嘅繃緊，將積壓嘅疲勞同皮質醇一掃而空，做返自己身體同節奏嘅主人。
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#大腦熄機 #沉浸式體驗 #現代極簡

我哋每日都被海量嘅資訊、外界嘅聲音同無休止嘅期望包圍。呢種大環境嘅無形影響，一直將我哋嘅精神推向極限，令大腦習慣咗長期處於緊繃嘅「備戰狀態」。慢慢地，我哋甚至忽略咗落到自己身上嘅具體影響——對身體發出嘅求救訊號視而不見。向左掃 👉🏻 大忙人...
03/05/2026

我哋每日都被海量嘅資訊、外界嘅聲音同無休止嘅期望包圍。呢種大環境嘅無形影響，一直將我哋嘅精神推向極限，令大腦習慣咗長期處於緊繃嘅「備戰狀態」。

慢慢地，我哋甚至忽略咗落到自己身上嘅具體影響——對身體發出嘅求救訊號視而不見。

向左掃 👉🏻 大忙人必測！睇吓你中咗幾多個壓力爆錶嘅身體警告：
⚠️ 警告一：肩頸硬到起晒枕？
⚠️ 警告二：手肘、膝頭皮膚鞋烚烚？（其實係壓力影響緊你嘅代謝！）
⚠️ 警告三：瞓極都好攰，甚至覺得唞唔到氣？

當身體亮起紅燈，代表你迫切需要一場徹底嘅 Physical Reset。與其任由疲勞支配，不如主動出擊。係時候重新掌握生活嘅節奏，奪回生命嘅主導權，做返自己身體嘅主人！

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減極都腳粗？明明已經戒食消夜、又狂做運動，點解對小腿都係硬邦邦？😩 其實你可能根本唔係肥！好多大忙人成日坐 Office，下半身血液循環極差。以為自己係脂肪囤積，其實只係淋巴「塞」晒、或者骨盆前傾搞到變咗「假水腫」！💦唔使再估估吓，即刻向左...
30/04/2026

減極都腳粗？明明已經戒食消夜、又狂做運動，點解對小腿都係硬邦邦？😩 其實你可能根本唔係肥！

好多大忙人成日坐 Office，下半身血液循環極差。以為自己係脂肪囤積，其實只係淋巴「塞」晒、或者骨盆前傾搞到變咗「假水腫」！💦

唔使再估估吓，即刻向左掃 👉🏻 治療師教你用「1 秒自測法」，篤一篤隻腳就知真相！

即刻撳一撳你隻腳，你係屬於邊種情況？👇🏻
🅰️ 【秒彈】（血液循環正常，可能真係脂肪🥲）
🅱️ 【凹陷】（手指印幾秒都未散，嚴重水腫⚠️）

💬 留言打「A」定「B」話我知！
🔖 記得 Save 低呢個 Post，今晚放工返屋企除低對鞋再 Test 多次，或者幫屋企人 Check 吓啦！


#去水腫 #瘦小腿 #大象腿 #水腫體質
假水腫 骨盆前傾 香港痛症治療 淋巴排毒 被動放鬆 MeTime OL痛症 懶人減肥 淋巴按摩

28/04/2026

Office 坐足 8 個鐘，對腳腫到好似蘿蔔？🥕
明明冇做粗重嘢，但每日放工對腳都好似灌咗鉛咁重？😫
千祈唔好攰到死死下仲走去做深蹲！隨時越做越粗！
大忙人想去水腫，其實坐喺張寫字枱前就搞掂！🤫
治療師教你 3 招「隱形去水腫法」，老細企喺你後面都唔覺：
1️⃣ 腳腕打圈： 順逆時針各 10 次（極速活化僵硬腳踝）
2️⃣ 雙腿伸直勾腳尖： Hold 住 5 秒（強效拉伸小腿後側筋膜）
3️⃣ 腳踭貼地踩地： 發力踩 10 次（好似泵咁將堆積嘅血液泵返上心臟！）
唔使起身、唔使流汗，每日抽 1 分鐘做就得！✨
👇🏻 【隨堂小測驗】 👇🏻
做齊 3 個動作，你覺得邊個位最「酸爽」？留言話我知！💬
A. 腳腕骱位
B. 小腿肚肌肉
C. 腳板底
🔖 溫馨提示： 記得㩒右下角「收藏 (Save)」低呢條片，聽日返工覺得對腳冤痛嗰陣，即刻攞出嚟跟住做啦！
——
💆🏻‍♀️ 攰到連拉筋都無力？想享受真正嘅被動放鬆？
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21/04/2026

戴面罩抗老就夠？原來拉垮你輪廓嘅真兇係「條頸」！😱
為咗 Firm，你可以去到幾盡？😂
好多人都好似片入面咁，日日狂敷 Mask、用提拉儀器，但點解蘋果肌依然下垂，法令紋、眼袋同雙下巴硬係跑晒出嚟？🤦‍♀️
其實，你可能忽略咗物理上嘅「地心吸力」—— 你嘅肩頸筋膜！
睇下片中嘅肌肉圖解就明白 🧠：
我哋嘅面部肌肉同頸部嘅「頸闊肌」係緊緊相連嘅。當你長期做低頭族、工作壓力大，令肩頸肌肉鎖死變硬，佢就會變成一條極緊嘅橡筋，24小時不斷將你面部嘅肌肉向下拉扯！ ⚓
這就是造成「眼袋、淚溝、蘋果肌下垂、內側法令紋」的隱藏元兇！
🌿 pelaxhome 真正治本嘅「面部筋膜理療」：
要真正抗衰老，唔可以淨係做表面功夫！我哋專業嘅理療師會幫你：
✅ 深層解結： 精準推開面部及肩頸嘅筋膜沾黏，切斷向下拉扯嘅力！
✅ 疏通淋巴： 排走面部多餘水分同毒素，即時消退浮腫！
✅ 重塑輪廓： 喚醒沉睡嘅肌肉彈性，蘋果肌自然 Up，下顎線即刻現形！✨
(睇吓片尾嘅 Before & After，輪廓緊緻度同氣息真係差好遠！)
唔好再畀繃緊嘅肩頸拖垮你嘅顏值！
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搽極貴婦 Cream 都無用？原來你塊面已經變成「身體警報器」！🚨晚晚勤力敷 Mask 護膚，但面黃、暗沉、反覆爆瘡嘅問題依然揮之不去？🤦‍♀️其實中醫同現代物理治療都指出，面部狀況就係身體健康嘅「一面鏡」🪞！當你日日對住電腦 OT、壓力大...
19/04/2026

搽極貴婦 Cream 都無用？原來你塊面已經變成「身體警報器」！🚨
晚晚勤力敷 Mask 護膚，但面黃、暗沉、反覆爆瘡嘅問題依然揮之不去？🤦‍♀️
其實中醫同現代物理治療都指出，面部狀況就係身體健康嘅「一面鏡」🪞！當你日日對住電腦 OT、壓力大到爆表、肩頸硬過石頭，身體內部積聚嘅疲勞同毒素，就會直接反映喺你塊面度。單靠表面塗抹，只係治標唔治本！❌
快啲滑動圖片 👉 睇下你中咗邊幾個「身體求救信號」：
🧠 額頭狂爆瘡 ＝ 壓力荷爾蒙超標，大腦嗌緊救命！
🥀 兩頰暗沉浮腫 ＝ 肩頸死結鎖死，淋巴大塞車！
😬 下巴反覆生暗粒 ＝ 內分泌失調、筋膜極度緊繃！
🌿 治本方案：由內到外嘅「荷爾蒙 Reset」
真正嘅靚，係由內到外「鬆」出嚟嘅！
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✅ 降低皮質醇： 透過被動瑜伽強制減壓，穩定內分泌，還原健康好氣息！
將身體「底子」調理好，面色自然紅潤發光！✨
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#面部反射區 #壓力瘡 #去黃提亮 #泰式按摩

你有沒有試過？🤔明明沒事，肩頸一硬，脾氣就上來。😤或者，只是坐直、深呼吸幾下，焦慮就莫名減輕了。🧘這不是巧合，而是你的身體與情緒在不停對話。💬我們常以為：情緒影響身體。 😭➡️💪悲傷會胸悶，緊張會胃痛——大腦是指揮官，身體是士兵。🎖️但科學...
16/04/2026

你有沒有試過？🤔
明明沒事，肩頸一硬，脾氣就上來。😤
或者，只是坐直、深呼吸幾下，焦慮就莫名減輕了。🧘

這不是巧合，而是你的身體與情緒在不停對話。💬

我們常以為：情緒影響身體。 😭➡️💪
悲傷會胸悶，緊張會胃痛——大腦是指揮官，身體是士兵。🎖️

但科學發現：身體也會直接影響情緒。 🦵➡️🧠
長期駝背會讓大腦覺得「我很沒用」⋯⋯😞
腸道不好，甚至會讓人莫名憂鬱。🦠😔
身體不是被動反應，它在主動寫情緒的劇本。📖

—

一個簡單實驗 🧪

下次覺得悶悶的，先不要問「我在想什麼」。❓
改成問：「我的下巴是不是咬緊了？胸口是不是縮著？」👄⬇️

然後刻意做一個相反的動作：
打開胸口 💪、轉轉肩膀 🔄、用力踩一下地板 👣。

你會發現——
改變身體，情緒真的會跟著動。 ✨

—

結論 🎯

所以到底是身體影響情緒，還是情緒影響身體？
兩者互相影響，但身體是最快的切入點。 ⚡

你沒辦法命令自己「開心起來」，
但你可以改變呼吸、姿勢、肌肉的鬆緊。🌬️🧘‍♂️
從身體下手，不是逃避情緒，而是給情緒一條出路。🚪

情緒是身體的語言，身體是情緒的日記。 📓💬
今天起，聽聽你的肩膀、你的胃、你的腳想說什麼——👂
它們可能比你腦袋裡的聲音更誠實。🧠✨

#情緒管理 #身體心理學 #泰式按摩 #痛症治療

14/04/2026

放假瞓足 10 個鐘都仲係咁攰？其實係「壓力荷爾蒙」鎖死咗你啲肌肉！🤯

好多客人嚟到 pelaxhome 都會問：「師傅，點解我明明放假無做嘢，條頸同個膊頭都仲係硬到石頭咁？」🪨

其實，當你長期處於工作高壓狀態，身體會分泌大量**「壓力荷爾蒙」（皮質醇）**！

佢會令你嘅神經系統持續處於「戰鬥狀態」⚔️，肌肉無意識地繃緊。久而久之，就會形成深層嘅「筋膜死結」！呢啲死結，單靠你自己普通拉筋或者狂用死力揼骨，係根本拆唔掂㗎！🙅‍♂️

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我哋擁有 19 年治療級按摩功力，唔係盲目用死力啪骨，而係精準針對你嘅深層筋膜進行推按。
真正嘅「醫學物理治療」級別按摩，可以有效喚醒你嘅「副交感神經」，從生理上真正降低皮質醇濃度！📉
👉 肌肉鬆開 ＋ 荷爾蒙下降 ＝ 由身體到心靈嘅終極解脫！
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按極都唔好嘅膊頭痛？原來係心太攰！🧠↔️💪好多都市人患上左「無意識繃緊綜合症」我地太習慣應付突發事件導致大腦忘記左「安全感」係感覺連放假睇電視身體都處於備戰狀態身體好誠實會默默幫你「儲起」所有壓力同焦慮你以為只係普通痠痛？其實佢係向你求救嘅...
12/04/2026

按極都唔好嘅膊頭痛？原來係心太攰！🧠↔️💪

好多都市人患上左「無意識繃緊綜合症」
我地太習慣應付突發事件
導致大腦忘記左「安全感」係感覺
連放假睇電視身體都處於備戰狀態

身體好誠實
會默默幫你「儲起」所有壓力同焦慮
你以為只係普通痠痛？
其實佢係向你求救嘅「情緒死結」。🧶

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由 19 年泰式經驗理療師，配合現代儀器雙管齊下。唔單止推開肌肉死結，醫學實證仲可以有效降低壓力荷爾蒙！
找回平靜與滿足感，將身體交畀我哋。🤲

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09/04/2026

⚠️ 揼骨痛到靈魂出竅？你一直都啪錯骨啦！🐢
每日對住部電腦，背脊好似責住座大山，去按摩淨係得個「痛」字，揼完兩日又痛返？🤦‍♂️
其實古泰國按摩，正正係一種「醫學物理治療」！🌿
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對症下藥，由根源幫你鬆開死結，真正嘅治癒其實係可以好舒服㗎！✅ 睇完條片你就明！
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05/04/2026

腰痛到懷疑人生？可能你一直都「醫錯位」！

每次腰痛發作，淨係識得死捽條腰？結果過兩日又痛返？
其實好多時腰痛嘅「幕後黑手」，根本唔喺條腰度，而係你對腳！

當你雙腿嘅大腿後肌（Hamstring） 同臀部肌肉太緊繃，就會將盆骨向下拉扯，連帶令到腰部肌肉（好似腰方肌）日日處於繃緊拉扯狀態，點會唔痛！

自己拉筋拉到嗌救命？交俾 pelaxhome 嘅專業師傅啦！
我哋嘅「泰式被動拉筋」會針對你嘅筋膜死結，由根源嘅腿部拉伸開始，幫你無痛、深層咁鬆開肌肉黏連，真正釋放腰部壓力！

唔想再痛到唱「如我知錯」？
即刻喺留言區打隻「痛」字！
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13/F Daily House, 35-37 Haiphong Road
Tsim Sha Tsui

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Tuesday 12:00 - 21:00
Wednesday 12:00 - 21:00
Thursday 12:00 - 21:00
Friday 12:00 - 21:00
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Sunday 12:00 - 21:00

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