水老師 . 水藝療心

水老師 . 水藝療心 水。藝。療。心

上善若水
水滋潤萬物而不爭
藝術也能滋潤心靈
好好療癒

喜愛藝術, 多年前放棄了人事管理工作, 修讀藝術, 仍在追夢.
修畢表達藝術治療碩士課程, 提供心理治療, 藝術及禪繞教學, 音叉療癒, 身心靈修習.

水老師簡介:

~ 香港大學 [表達藝術治療碩士Master in Expressive Arts Therapy] 2015第一屆
(獲最傑出實習表現奬)
~ 澳洲, 紐西蘭及亞洲藝術治療師協會(ANZACATA, The Australian, New Zealand and Asian Creative Arts Therapies Association)承認,註冊藝術(表達藝術)治療師(AThR)
~ 藝術家
~ 兒童繪畫導師
~ 認證禪繞畫導師 CZT-Asia #6

擅長繪畫, 活動設計會融入不同藝術媒介, 其中以話劇及繪畫為常用元素, 於兒童治療中, 會引入遊戲治療元素。 近年與靜心及體感相關的治療結緣, 會融入治療中.

擅於與小孩溝通, 具個人輔導相關經驗。 對"有特別需要及能力較低的群組" 特別關注, 也具相關服務經驗, 包括SEN, 智障兒童及成人, 思覺失調青年等.

有多年繪畫和兒童繪畫導師經驗, 也曾修讀藝術及兒童心理學文憑, 參與及舉辦多個畫展。投身藝術工作前, 曾任職市場推廣, 行政及人事管理工作, 有豐富人生經驗及熱誠。

� #成為水老師 的故事 �
大約是在2006年, 空虛無聊到工聯會學東學西, 直至遇上了繪畫, 在畫中找到平靜和滿足, 完全未認真學過的我, 一連串計劃, 校外ART DIPLOMA, OU兒童心理學, 義務畫室助教...
2010年, 辭掉某唱片公司人事及行政部經理工作, 全職習畫, 為了與藝術一起.

� 水藝療心
http://www.aawkshop.com
UTUBE頻道: aqua 水老師
https://www.youtube.com/c/aquaheehee
IG: aqua_artist_therapist
https://www.instagram.com/aqua_artist_therapist/
藝術紀念品銷售平台:
https://hk.pinkoi.com/store/azenarts

人生無常,常人也有情緒有共情,我也感到不安, 但還有感動, 一晚之間, 很多人已在作出大大小小的貢獻. 災難發生了不能改變, 但這刻大家已沒有階級價值觀之分, 共同支援, 仍有愛. 有情緒是正常, 如真的吃不消, 停一停, 用你經驗中能幫到...
27/11/2025

人生無常,
常人也有情緒有共情,
我也感到不安, 但還有感動, 一晚之間, 很多人已在作出大大小小的貢獻. 災難發生了不能改變, 但這刻大家已沒有階級價值觀之分, 共同支援, 仍有愛.

有情緒是正常, 如真的吃不消, 停一停, 用你經驗中能幫到自己的方法去照顧下自己.
深呼吸, 吞一下口水, 飲一杯水, 看一下柔和顏色的東西, 到公園走走, 接觸自己喜歡的人事物等等.
有能力的, 也可問候一下身邊人, 不用刻意提事件. 如對方有需要, 聆聽及陪伴. 請留意先照顧好自己才有能力助人.
再有能力的, 去看有什麼可以支援. 要因應自己的能力和空間.

支援:
紅十字會心理支援熱線: 51645040
東華三院24小時支援熱線: 182 183

如有什麼我幫得上, 也可嘗試聯絡我.
祝大家安好🍀

"縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題。"-- [被討厭的勇氣], 作者: 奧地利心理學家阿爾弗雷德 · 阿德勒有一次,一位青少年個案紅著眼睛訴說不快,感到委屈,我聆聽他,鼓勵他用敲擊樂發洩情緒. 待...
16/11/2025

"縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題。"
-- [被討厭的勇氣], 作者: 奧地利心理學家阿爾弗雷德 · 阿德勒

有一次,一位青少年個案紅著眼睛訴說不快,感到委屈,我聆聽他,鼓勵他用敲擊樂發洩情緒. 待他好了一點, 便鼓勵他活在當下,問題不能一下子解決, 不如先享受當下, 做創作.
整個過程沒有多說大道理, 沒有反駁他, 最後鼓勵他試下建立"被討厭的勇氣",做回自己, 不一定為了迎合所有人做些不情願的事. 但要在合理的情況下, 底線是不可傷害自己及別人.
完結這次會面前,他放鬆了,還主動問我如何回應別人才不會破壞關係又不用委屈自己.

其實這也是我的人生課題,年幼有點自悲,到青少年期很享受別人喜歡自己的感覺,不知不覺很在意,以至用方法爭取多一些,有時會過度熱情,換來反效果,朋友離棄我時,我好傷心,內耗.
現在年長了,經歷了很多.漸漸回歸平淡,喜歡簡單生活,也更明白做自己才最自在,不再太介意有多少人喜歡自己,更不會因別人對自己不好而太失望.有兩三個知己已很感恩.

"被討厭的勇氣"這金句,間中會提醒我.
你們對這句子,有什麼感受?

🎨用藝術創作的 #象徵意義。
#有距離地 decentering
#潛移默化 地連結自身，
不知不覺地一點一滴地進入內心世界。
藝術和情感同是右腦運作，
創作時最能互相刺激和激活，
而藝術更是較易跟潛意識連結。
人們的創傷和根本信念就在這裡，
要清洗深層創傷，改變信念，
轉化及改善人生，就要從這裡入手。
藝術性的治療，便因此顯得較慢和不明顯，
程度上可能是，
但卻是治標也治本，
如能給予足夠的空間和信任，
這個轉化將會是恆久和堅實的。
一般小孩個案完結時，就是我們不用說教，他/她已能由心出發，自動作出合適行為。
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🌻女子工坊Woman Empowerment🧘女子專屬的一對一LIFE COACH工作坊~透過表達藝術治療手法, 融入肢體練習及靜觀元素, 重新認識自己, 學習持續滋養身心, 成為一個珍愛自己的女人, 創造更美好的人生!🧘‍♀️練工過程 -...
10/11/2025

🌻女子工坊Woman Empowerment
🧘女子專屬的一對一LIFE COACH工作坊~

透過表達藝術治療手法, 融入肢體練習及靜觀元素,
重新認識自己,
學習持續滋養身心,
成為一個珍愛自己的女人,
創造更美好的人生!

🧘‍♀️練工過程 - 分3期

1️⃣第1期 (4節): Know Thyself
認識自己, 找出阻礙成長的陰霾
工具: Guided Imagery, Life Review, 擁抱內在小孩的創作等等.

2️⃣第2期 (3節): 發掘潛能
探討內在資源, 滋養正能量
工具: Focusing, 圖卡探索, Mandala人生等等.

3️⃣第3期 (2節): 重新出發
計劃未來, 重新出發, 改善人生
工具: 願景圖, 藝術創作總結等等.

對象: 任何女性

帶領者: 水老師, 註冊藝術(表達藝術)治療師

時間: 自定

費用:
全期9節, 約3個月完成, 每節一小時, 共值HK$8,100.
(可分3期預付, 一次過預付9折優惠HK$7,290)

報名連結:
https://forms.gle/4ma7ocXRCVtqibCz9
查詢:
aawkshop.com
聯絡水老師

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跟年青人透過藝術創作, 探討成長的 #自我認同 #表達藝術治療大家談及青少年青春期, 最常想起的是反叛嗎? 老實說, 以我經驗, 工作中最難連結的年齡群組是年青人.年青人在這個成長階段, 在建立自我, 在學習不同角色的自處和溝通, 在蛻變...
31/10/2025

跟年青人透過藝術創作, 探討成長的 #自我認同
#表達藝術治療

大家談及青少年青春期, 最常想起的是反叛嗎? 老實說, 以我經驗, 工作中最難連結的年齡群組是年青人.
年青人在這個成長階段, 在建立自我, 在學習不同角色的自處和溝通, 在蛻變, 權利和義務也不斷在調節, 遇在困擾和矛盾實很常見.
身為家長, 或治療師, 以道理和言語探討, 效果未必最理想, 他們的反叛還可能引發更多不理解或不快.

這次我完全沒有提及這些, 只是以輕鬆好玩的態度跟這位年青人說, 我們一起創作一個外星人, 可以天馬行空, 怎樣也可以, 包括外形, 四肢, 生物或死物也可, 性別, 如何出生, 如何維生等等…
創作前還做了一些呼吸練習, 冥想, 以 Guided Imagery手法引發創意及進入內心世界探索.
就是這樣, 我們一起創作, 還隔著個螢光幕, 因為是視像會面 ( #視像治療), 大家也很享受及專注, #放下頭腦, 界線, 把內心世界及想法以藝術, 圖像及故事呈現. 還可以破冰, 打開話題, 進一步討論.

附圖：我的創作

🎨用藝術創作的 #象徵意義。
#有距離地 decentering
#潛移默化 地連結自身，
不知不覺地一點一滴地進入內心世界。
藝術和情感同是右腦運作，
創作時最能互相刺激和激活，
而藝術更是較易跟潛意識連結。
人們的創傷和根本信念就在這裡，
要清洗深層創傷，改變信念，
轉化及改善人生，就要從這裡入手。
藝術性的治療，便因此顯得較慢和不明顯，
程度上可能是，
但卻是治標也治本，
如能給予足夠的空間和信任，
這個轉化將會是恆久和堅實的。
一般小孩個案完結時，就是我們不用說教，他/她已能由心出發，自動作出合適行為。
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成為 的 #註冊督導昨天收到EMAIL, 通知我, 已完成審批, 成為ANZACATA的註冊督導. 也可以下載這些商標使用.很榮幸, 開心的, 已花了2年多去完成, 馬上通知我的SUPERVISOR, KK, 多謝他的支持及教導.有看...
25/10/2025

成為 的 #註冊督導

昨天收到EMAIL, 通知我, 已完成審批, 成為ANZACATA的註冊督導. 也可以下載這些商標使用.
很榮幸, 開心的, 已花了2年多去完成, 馬上通知我的SUPERVISOR, KK, 多謝他的支持及教導.

有看我的分享的, 知道我是香港大學的 #表達藝術治療碩士 的第一屆2015年畢業生, 讀兩年制的共6位, 早其他同學一年畢業. 一直以 #自由工作者 身份從事表達藝術治療工作, 轉眼已10年. 前數年已開始在想, 本已把這個工作認為終身職業, 也有保持終身學習, 終有一天要再度轉形, 想盡點力 #傳承. 接著便開始計劃, 報讀 #培訓課程, 註冊國際表達藝術治療協會的 .

其實每一步, 每一個認可, 也得來不易. 總會遇上不同的小障礙, 花的時間, 心力及壓力, 要走過才能體會.

這個註冊也是, 除了完成網上訓練課外, 還要15個小時的同學間的實習, 再經2年時間, 再加上完成50小時的實習, 才能符合基本申請要求. 沒有機構支持及人脈介紹下, 我的實習真的得來不易.

在此真的要多謝, 信任我, 支持我, 我的SUPERVISEE 學員，我終於完成了註冊啦, 多謝你們的信任!

在退下線上前, 希望能把所學所得, 與人分享, 推廣身心健康及改善人生的概念. 把小小智識傳承開去. 心理治療是生命影響生命的過程, 不單是學術及訓練便成, 不同人有不同的火花, 不同的互動, 有興趣的了解多些的, 歡迎看看我的分享及網站資料:

https://aawkshop.com/pei-xun-ji-du-dao-supervision

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#回饋社會 #義務輔導服務 ~ #女人當自強由化身水老師開始, 其中一個課題是, 如何平衡實際生活需要及夢想?多年來已調節了維持基本簡單生活需要後, 以自己興趣及理想為主導, 實話實說, 小本經營單打獨鬥的, 在此地實不容易. 沒有財...
02/10/2025

#回饋社會 #義務輔導服務 ~ #女人當自強

由化身水老師開始, 其中一個課題是, 如何平衡實際生活需要及夢想?
多年來已調節了維持基本簡單生活需要後, 以自己興趣及理想為主導, 實話實說, 小本經營單打獨鬥的, 在此地實不容易.
沒有財力支持, 也沒有家庭負擔的情況下, 感恩算是內心滿足地維持了.
一向也想有一天, 能再拓展到有空間做回饋社會服務, 現在仍能力有限, 就由這工作室一點一點地開始.

今期內容:
替有需要的低收入女士們~
整理人生, 發掘潛能, 自我完善, 活得更好~

名額: 最長3個月為一期, 每期1人.
形式: 每星期見面一次, 每次1小時.
費用: HK$20/一次(完成後, 會一次過退回)

歡迎查詢~

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𝕄𝕚𝕤𝕤𝕚𝕠𝕟 | 水。藝。療。心 的 #療癒理念
𝒮𝑒𝓁𝒻 𝒶𝒸𝓉𝓊𝒶𝓁𝒾𝓏𝒶𝓉𝒾❁𝓃
陪伴服務使用者尋找"個人成長" 之路, 達至 "自我實現" 的理想狀態☘️
何謂健康身心靈狀態？
上善若水
水能滋養萬物💧藝術也能滋養人心
🌿好好療癒身心
讓人生溫柔如水
放下不爭
祝安好
🌱相信人有自癒能力,
透過藝術, 靜觀, 及身心靈元素,
在安全舒服及自由的氣氛下,
和對象互動, 創作及分享,
接觸內心世界,
提升自我意識,
發掘潛能和解決問題的能力,
達至身心健康, 改善人生。
療癒取向及工具:
以表達藝術治療的多元藝術元素, 配合人本治療取向, 提供療癒及個人成長服務。
當中因應情況, 會融入靜觀及體感治療元素。
兒童治療中, 會加入遊戲治療手法。
另外, 藝術活動, 靜觀修練, 及音叉療癒, 能為大家在生活中, 及自我成長的路途中, 提供樂趣, 抒緩及滋養身心的支援!

💛 𝐵𝑒𝓅𝓇𝑒𝓈𝑒𝓃𝓉
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突然想看看 , 讀碩士時很欣賞這位大師.他的"The Gift of Therapy" 是短篇作品, 可以不定時不必連續看, 有很多他的當治療師的經驗與心態分享.近來愈來愈喜歡隨心而行, 沒有年青時的要計劃滿滿的才有安全感及充實的心態了,...
25/09/2025

突然想看看 , 讀碩士時很欣賞這位大師.
他的"The Gift of Therapy" 是短篇作品, 可以不定時不必連續看, 有很多他的當治療師的經驗與心態分享.

近來愈來愈喜歡隨心而行, 沒有年青時的要計劃滿滿的才有安全感及充實的心態了, 是老態嗎? 哈哈~ 但感覺良好, 穩定平靜也是治療師的好狀態.

隨意翻開一頁, 是關於 "blank screen", "self-disclosure", "therapist transparency". 和大家分享下.

"Blank Screen"是早期流行的心理治療概念, 治療師要保持中立, 匿名, 避免揭露自己的穩私及價值觀等等. 目的是讓個案能更加暢所欲言, 促進 #移情, 更容易把內在的情感及過去重要人物投射到治療師身上, 促成治療的頓悟.
但近代己較少取用此法, 另一說法是, 相反地適量地自我揭示, 真實地呈現, 更能促進治療關係, 作為好榜檥好示範讓個案更放心地打開心扉. 這點在YALOM寫這書時也有這樣的看法(2003年的作品).

而我,無論在小組或個人治療,如遇上合適時候, 也會分享一下個人經歷.尤其是, 當我的分享對個案有鼓勵作用時. 如價值觀上, 如有共鳴, 我也會輕輕帶出. 經驗中, 這樣會有助關係的建立, 也鼓勵了個案進一步說出他的想法.
相反地, 如遇上有不同看法或價值觀, 只要沒有違反 , 或犯法, 我還是會尊重, 及聆聽.
重溫這篇確是不錯的提醒, 也提示了我界線及要留意的地方.

看完, 準備入睡, 各位晚安.

💛 𝐵𝑒𝓅𝓇𝑒𝓈𝑒𝓃𝓉
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#表達藝術治療學習 #進修 #睡前閱讀

22/09/2025

治療室說故事:
青少年抗拒溫習, 如何透過表達藝術治療找出背後原因, 改善情況
個案父母透過每月的家長咨詢和治療師溝通
抗拒溫書只是偷懶嗎?
如何鼓勵青少年和父母溝通

水老師 Aqua
表達藝術治療師/藝術工作者/禪繞認證導師/音叉療癒:
香港大學表達藝術治療碩士(獲最傑出實習表現奬), 註冊藝術(表達藝術)治療師(AThR)。
認證禪繞導師 CZT-Asia #6
兒童繪畫導師
擅長繪畫, 活動設計會融入不同藝術媒介, 其中以話劇及繪畫為常用元素, 為個人, 機構, 學校及院舍等提供心理治療, 藝術療癒, 康樂及培訓等服務。
於兒童治療中, 會引入遊戲治療元素。 近年與靜心及體感相關的治療結緣, 會融入治療中。
對"有特別需要及能力較低的群組" 特別關注, 也具相關服務經驗, 智障兒童及成人, 思覺失調青年等。

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#表達藝術治療 #心理治療
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#視像表達藝術治療 隔著螢幕，安靜地在遙遠距離，空氣中，互相陪伴，各自卻同在，創作，用 做出當下心中的形象，沒有特定主題，就是當下的狀態， #靈感。情感表達，沒有特定方程式，不用具象，不必解說，創作中自然連結潛意識， #抒發 ...
13/09/2025

#視像表達藝術治療
隔著螢幕，安靜地在遙遠距離，空氣中，互相陪伴，各自卻同在，創作，用 做出當下心中的形象，沒有特定主題，就是當下的狀態， #靈感。
情感表達，沒有特定方程式，不用具象，不必解說，創作中自然連結潛意識， #抒發 #釋放 #情緒 。
如能加上天馬行空的 #故事演釋 ，能加深反思和探索。

附圖為治療師創作

🎨用藝術創作的 ＃象徵意義。
＃有距離地 decentering
#潛移默化 地連結自身，
不知不覺地一點一滴地進入內心世界。
藝術和情感同是右腦運作，
創作時最能互相刺激和激活，
而藝術更是較易跟潛意識連結。
人們的創傷和根本信念就在這裡，
要清洗深層創傷，改變信念，
轉化及改善人生，就要從這裡入手。
藝術性的治療，便因此顯得較慢和不明顯，
程度上可能是，
但卻是治標也治本，
如能給予足夠的空間和信任，
這個轉化將會是恆久和堅實的。
一般小孩個案完結時，就是我們不用說教，他/她已能由心出發，自動作出合適行為。

#青少年治療 #個人表達藝術治療 #心理治療 #兒童表達藝術治療
#情緒管理 #青春期

#啡磚禪繞 仍是最方便的創作，突然想畫時，隨手可以，又唔怕貓貓搞亂檔😆 #禪繞 #藝術自療
12/09/2025

#啡磚禪繞
仍是最方便的創作，突然想畫時，隨手可以，又唔怕貓貓搞亂檔😆


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