水老師 . 水藝療心 - 表達藝術治療 . 兒童/成人/機構/培訓/禪繞/音叉療癒/藝術創作

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水老師 . 水藝療心 - 表達藝術治療 . 兒童/成人/機構/培訓/禪繞/音叉療癒/藝術創作 水。藝。療。心

上善若水
水滋潤萬物而不爭
藝術也能滋潤心靈
好好療癒?

喜愛藝術, 多年前放棄了人事管理工作, 修讀藝術, 仍在追夢.
修畢表達藝術治療碩士課程, 提供心理治療, 藝術及禪繞教學, 音叉療癒, 身心靈修習.

水老師簡介:

~ 香港大學 [表達藝術治療碩士Master in Expressive Arts Therapy] 2015第一屆
(獲最傑出實習表現奬)
~ 澳洲, 紐西蘭及亞洲藝術治療師協會(ANZACATA, The Australian, New Zealand and Asian Creative Arts Therapies Association)承認,註冊藝術(表達藝術)治療師(AThR)
~ 藝術家
~ 兒童繪畫導師
~ 認證禪繞畫導師 CZT-Asia #6

擅長繪畫, 活動設計會融入不同藝術媒介, 其中以話劇及繪畫為常用元素, 於兒童治療中, 會引入遊戲治療元素。 近年與靜心及體感相關的治療結緣, 會融入治療中

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擅於與小孩溝通, 具個人輔導相關經驗。 對"有特別需要及能力較低的群組" 特別關注, 也具相關服務經驗, 包括SEN, 智障兒童及成人, 思覺失調青年等.

有多年繪畫和兒童繪畫導師經驗, 也曾修讀藝術及兒童心理學文憑, 參與及舉辦多個畫展。投身藝術工作前, 曾任職市場推廣, 行政及人事管理工作, 有豐富人生經驗及熱誠。

� #成為水老師 的故事 �
大約是在2006年, 空虛無聊到工聯會學東學西, 直至遇上了繪畫, 在畫中找到平靜和滿足, 完全未認真學過的我, 一連串計劃, 校外ART DIPLOMA, OU兒童心理學, 義務畫室助教...
2010年, 辭掉某唱片公司人事及行政部經理工作, 全職習畫, 為了與藝術一起.

� 水藝療心
http://www.aawkshop.com
UTUBE頻道: aqua 水老師
https://www.youtube.com/c/aquaheehee
IG: aqua_artist_therapist
https://www.instagram.com/aqua_artist_therapist/
藝術紀念品銷售平台:
https://hk.pinkoi.com/store/azenarts

線上自學教學片 ~ 分享 ~ 傳承 ~表達藝術治療簡介及應用 🍀༺Part 2༻🍀✨📣推出加強版! 想知藝術性治療的 #轉化是如何發生嗎?目標: -讓有興趣人士了解多一點才決定是否進修-鼓勵大眾留意改善身心的不同方法片長: 35分鐘內容:...
23/07/2025

線上自學教學片 ~ 分享 ~ 傳承 ~
表達藝術治療簡介及應用 🍀༺Part 2༻🍀
✨📣推出加強版! 想知藝術性治療的 #轉化是如何發生嗎?

目標:
-讓有興趣人士了解多一點才決定是否進修
-鼓勵大眾留意改善身心的不同方法

片長: 35分鐘
內容:
-- 表達藝術治療的轉化 (透過不同 #理論, 展示藝術性治療的發生):
 #表達藝術治療概念
 #心理學
 #腦神經學
-- 示範片段及 #個案例證

* 兩個月內任看, 提供課程後咨詢 (供選擇)
* 學習無國界: 中文內容, 廣東話講解, 再配上繁/簡體字幕.

價錢:
教學片: HK$280 (包括原版及PART 2加強版兩條片,共72分鐘, 2個月任看)
課後1小時咨詢: HK$500 (供選擇)

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送原版教學片: 表達藝術治療簡介及應用
片長: 37分鐘
內容:
-藝術性治療的分類
-表達藝術治療起源
-表達藝術治療的概念, 特色, 及優勢
-應用, 例子, 治療工具等
-香港發展的現況
-學習資源
* 配備學術文章及硏究報告作參考

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報名連結:
https://forms.gle/asdw3gT1bJ8A1fy1A

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#青少年表達藝術治療 - 治療室說故事~個案X, 訴說著, 家人想他 #分享心事, 但當他說出不開心, 家人卻展現更多情緒, 使他不知如何是好, 不想再表達真心話了...我問他, 其實想要什麼回應, 他表示" #耹聽", 因為有時換來的...
19/07/2025

#青少年表達藝術治療 - 治療室說故事~

個案X, 訴說著, 家人想他 #分享心事, 但當他說出不開心, 家人卻展現更多情緒, 使他不知如何是好, 不想再表達真心話了...

我問他, 其實想要什麼回應, 他表示" #耹聽", 因為有時換來的是說教, 感到 #不被理解.
輕輕帶過相處和溝通之道, 便請他以創作抒發這種不舒服的感覺.

這個創作分了3個部分, 一開始他用了膠紙封了中間, 做完撕掉, 寫上"me, myself, I", 表示這個自己的部分不想被佔進.
上部分是不同的人和事, 好多, 不同色, 不同形態, 代表喜歡的, 和討厭的.
下部分是代表他最喜歡的動物, 永遠不會使他失望, 羽毛是溫柔和快樂的.

大家從中看到多少他的 #內心世界?

我感到比原本他用言語說的, 看到深層次的意義, 不只是溝通之道, 是他在 #建立自我, #建構健康界線, 在煩憂的人和事中, 渴望溫柔如羽毛的對待.

X完成創作後表示, 真正感到抒發了, 心情鬆了點.

這也是 #藝術讓看不見的變成可見!

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Paul Klee: 'Art does not reproduce what we see; rather, it makes us see.'"藝術讓看不見的變成可見"是德國畫家, Paul Klee, 在1920年發表的.看了很有感受...
16/07/2025

Paul Klee: 'Art does not reproduce what we see; rather, it makes us see.'
"藝術讓看不見的變成可見"
是德國畫家, Paul Klee, 在1920年發表的.

看了很有感受, 這也是 #藝術的力量, 讓我在治療工作中堅持" #相信過程".

很多感受是筆黙難以形容, 言語未能表達, #藝術性治療 便是"非言語主導"的治療方式.

看似很哲學, 但修讀"創傷治療"相關課程, 由 #腦神經學 中有不少實證強化藝術性治療的效能.

#大腦 的 #自我保護基制, 在 #創傷後, 在回憶過程中, BROCA AREA會被封鎖, 避免再受刺激和傷害, 這個區域負責言語系統, 引致未能用言語表達, 透過藝術便可越過這個區域, 把創傷及情緒展現出來, 得到釋放和療癒.

我見證過不少, 尤其是表達能力不強的兒童或有障礙的, 在藝術創作及遊戲當中, 展現內心的情緒和需要, 得到抒發和滿足, 不藥而癒, 回復穩定.
要嘗試才知道, 而且不需要技巧, 不是興趣課, 就是沒有包袱和規範才能透過一點色, 一個敲打, 一個動作, 一個遊戲, 一個故事, 看見真我.

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#金句

水老師 | 水藝療心 工作室暑 期 開 放 日 🎈🍀分享除了推廣, 還有傳承和傳遞身心健康的美好~📅日期: 8月3日星期日1️⃣ 交流分享小聚:參觀工作室, 分享表達藝術治療行業資訊包括學習, 入行, 及推廣的經驗分享對象: 任何助人行業人...
12/07/2025

水老師 | 水藝療心 工作室
暑 期 開 放 日 🎈
🍀分享除了推廣, 還有傳承和傳遞身心健康的美好~

📅日期: 8月3日星期日

1️⃣ 交流分享小聚:
參觀工作室, 分享表達藝術治療行業資訊
包括學習, 入行, 及推廣的經驗分享
對象: 任何助人行業人士, 對表達藝術治療行業有興趣的朋友~
時間: 下午1:00-3:00

2️⃣ 服務咨詢時段:
參觀工作室, 服務簡介, 家長咨詢,
心理健康資訊的分享
對象: 任何對水藝療心的服務有興趣的, 對知多些身心健康資訊的朋友~
時間: 下午3:30-5:00

🔖備註:
~ 包括自由咨詢時間
~ 名額有限, 敬請報名留位 (留位費用: 每位HK$20, 完結後會全數捐慈善機構)
~ 如需個人咨詢, 請聯絡水老師
~ 工作室在荔枝角

🙋‍♀️分享者:
Aqua水老師, 2015年畢業於香港大學的 [表達藝術治療碩士Master in Expressive Arts Therapy], 獲 。
擅長繪畫, 活動設計會融入不同藝術媒介, 其中以話劇及繪畫為常用元素, 為個人, 機構, 學校及院舍等提供心理治療, 藝術療癒, 康樂, 培訓及督導等服務。
近年與靜心及體感相關的治療結緣, 會融入治療中 。
於兒童治療中, 會引入遊戲治療元素。
擅於與小孩溝通, 具個人輔導相關經驗。 對"有特別需要及能力較低的群組" 特別關注, 也具相關服務經驗, 包括特別學習需要人士, 智障兒童及成人, 思覺失調青年, 厭食症傾向等。

🔗報名連結:
https://forms.gle/RpQ2cTwgW2ZDBoRr6

https://www.aawkshop.com

#開放日 #參觀
#工作室 #交流 #學習 #持續進修
#表達藝術治療 #心理治療 #個人治療 #身心靈
#兒童治療 #暑期活動

Dance for PD 教師資格 #培訓連續兩天的課程, 學習如何教導 #栢金遜患者(栢友)跳舞. 真是難得的學習機會, 導師是澳洲Dance for Parkinson’s Australia 的創辦人, Erica Rose Je...
11/07/2025

Dance for PD 教師資格 #培訓
連續兩天的課程, 學習如何教導 #栢金遜患者(栢友)跳舞. 真是難得的學習機會, 導師是澳洲Dance for Parkinson’s Australia 的創辦人, Erica Rose Jeffrey, 親自來港教授, 她親切, 熱誠, 有活力, 用心無私分享, 我們獲益良多. 參加者來自不同界別, 除了舞者, 也有不少師弟妹, 不同助人服務的專業等等, 大家也可交流和認識一下.

今年結緣 #長者服務, 也包括 #栢友, 也能遇上更多的學習機會, 真正的 是順著上天的安排, 努力做好面前, 緃使未必事事如意, 我相信每一個安排也是有原因, 只要不錯過, 每一個安排也是最好的.

和大家分享一下我的學習和啓發:

- 重溫了栢友的病徵如何影響生活, 課堂中如何配合及幫助他們改善生活.

- 課堂中除了理論, 少不了現場體驗, 還有真實的課堂片段, 看到栢友們的真實反應. 包括本是舞者的栢友, 舞動起來身體馬上回復不受震和硬影響. 第二天還安排了栢友來做LIVE DEMO, 很有價值.再加上有現場實習, 大家分組進行, 更有效掌握技巧.

- 很多重點也和我們的表達藝術治療小組元素符合, 包括技巧或成果未必最重要, 讓參加者享受過程, 融合不同的STYLE, 教學時加入想像元素有助參加者掌握, 要互相尊重(心態避免有師生階級觀念), 因應參加者能力及當下狀況作出課堂調整, 提供多樣選擇及包容等等.

- 雖然 #舞動 不是我強項, 但體感相關的治療是我自修的首選之一, 這年我也開始學習現代舞, 在這些不同的學習當中發現了不少異曲同工之處, 加強了我學習及運用的信心. 我還發現把舞動比喻作加上音樂的戲劇遊戲, 我更變得得心應手.

兩天的舞動, 身確累, 但心很開, 我之前學的現代舞智識也有助我今次的學習. 總結了學習後, 再回顧了這年的帶長者身心動作小組的經驗, 發現了一些新突破位, 能放回在進行中的小組中, 也像是打通了一些之前的不明確點.
我自己在小組中也見證過栢友由手震呼吸不順, 到隨音樂畫畫時卻順暢起來, 除了是 #藝術的力量, 及音樂有助大腦及身心放鬆, 相信和身體有記憶也有關係.
以上種種也加強了我的信念, 大家一起加油.

#表達藝術治療 #長者小組 #長者學習 #長者舞蹈 #持續進修 #在職培訓

07/07/2025

好高興受邀訪問, 我太長氣LOL, 在小紅書只發佈了其中3分鐘, 想看足本版本嗎?

能和內地朋友分享:
我由OL蛻變成為水老師
簡述表達藝術治療
難忘的個案點滴

鳴謝: ASHORA 岸序(小紅書)
水老師的小紅書號: 42183660613 水老師表達藝術治療師

水老師 Aqua
表達藝術治療師/藝術工作者/禪繞認證導師/音叉療癒:
香港大學表達藝術治療碩士(獲最傑出實習表現奬), 註冊藝術(表達藝術)治療師(AThR)。
認證禪繞導師 CZT-Asia #6
兒童繪畫導師
擅長繪畫, 活動設計會融入不同藝術媒介, 其中以話劇及繪畫為常用元素, 為個人, 機構, 學校及院舍等提供心理治療, 藝術療癒, 康樂及培訓等服務。
於兒童治療中, 會引入遊戲治療元素。 近年與靜心及體感相關的治療結緣, 會融入治療中。
對"有特別需要及能力較低的群組" 特別關注, 也具相關服務經驗, 智障兒童及成人, 思覺失調青年等。

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Centering ( #平衡) & Grounding ( #接地):這兩個字用在 # 心理學 或 #身心靈上, 是平衡及接地. 2020年Diana Raab, PhD, 在Psychology Today的文章中提及這兩個字有時是共...
15/06/2025

Centering ( #平衡) & Grounding ( #接地):
這兩個字用在 # 心理學 或 #身心靈上, 是平衡及接地.
2020年Diana Raab, PhD, 在Psychology Today的文章中提及這兩個字有時是共通的. 要說分別前者是指內在精神的狀態, #連結自己, 後者是連結外在, 透過身體與大地的接觸提升能量. 重要是同樣能減少焦慮及負面情緒, 還能提升情緒穩定性, 專注力及內在的平衡平靜.

這麼好, 怎樣做呢?
(平衡):
- #靜觀練習
- #自我關懷, 和自己相處
- 多作反思
- 自我肯定
(接地):
- 和大地及大自然接觸
- #回到當下
- 自我關懷, 和自己相處
- #健康生活
- 瑜伽
- #五感刺激, 感受身體
看來很日常及基本, 成本也不高, 可樂而不為? 只要有恆心, 及用心. 要持續才能看見效果. 稍後再談.

這些修習, 也是我定期做的, 最近在自修中也看到相關的資料, 在想, 推出一些主題活動. 有興趣的, 請留意.

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表達藝術治療的 #督導 便是透過藝術作為媒介的方式, 適合任何專業服務者, 不一定是從事藝術性治療的.上星期其中一位學員, 分享了一個個案的進展, 這個個案在校內引起不少問題, 在解決問題的同時要顧及個案的感受及需要, 經過數次督導環節的...
15/06/2025

表達藝術治療的 #督導 便是透過藝術作為媒介的方式, 適合任何專業服務者, 不一定是從事藝術性治療的.

上星期其中一位學員, 分享了一個個案的進展, 這個個案在校內引起不少問題, 在解決問題的同時要顧及個案的感受及需要, 經過數次督導環節的相討及引導下, 個案已有各方面的進步, 和輔導員的關係和信任度也有所提升.
學期快完結, 想計畫一下 #新學期的輔導方針.

建議學員在理性分析前, 先把個案想像成動物, 會是什麼? 有什麼特徵? 和自身的關係?
把牠畫出來~

果然學員能看到另一個角度, 我也能更了解這個個案的特徵及情況.
個案表面是一只開心活潑小狗, 內心其實是一只膽小倉鼠.
再作分析及計劃, 先用右腦整合, 再用左腦計劃, 事半功倍吧!

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31/05/2025

Bilateral Stimulation #交替雙側刺激~

我把這個好玩又簡單的 #熱身小遊戲, 融入個人 #青少年表達藝術治療 中, 一起跟音樂紙上舞動.

這是什麼? 是其中一個運用了Bilateral Stimulation 的藝術小遊戲.

Bilateral Stimulation? 硏究證實, 透過這種重複連續左右的刺激有助活躍左右腦, 有助 #創傷治療的修復, , TAPPING等也是.

#腦神經學 暫不在此談, 分享下有什麼好處:
激活左右腦的細胞及連繫, 有助腦神經迴路及記憶重組, 有助連結身和心, 減低情緒過敏, 平定情緒, 等等. 當然還有藝術及互動帶來的好處.

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💛 𝐵𝑒𝓅𝓇𝑒𝓈𝑒𝓃𝓉
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#藝術治療 #表達藝術治療
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#創傷治療
#個人治療 #兒童治療 #兒童情緒治療 #成人表達藝術治療

#治療師日常月頭放了一個假, 回來忙著整理工作及剛巧一些朋友回港. 今天可以全日輕鬆一下, 整理下文案, 發文, 今晚去上現代舞課, 是的, 持續上第二期的現代舞課.早前曾提及 #線上進修課, , 在放假前完成了自修, 很多啓發, 也...
22/05/2025

#治療師日常
月頭放了一個假, 回來忙著整理工作及剛巧一些朋友回港.
今天可以全日輕鬆一下, 整理下文案, 發文, 今晚去上現代舞課, 是的, 持續上第二期的現代舞課.
早前曾提及 #線上進修課, , 在放假前完成了自修, 很多啓發, 也有些相關的活動想推出, 或推廣及分享下我的學習. 稍後會找時間整理下.

如前所說, 下半年除了工作室的個人治療工作, 主要是 #長者小組.
也分享下進度:
~ 組別中一般是能力不高多,如有其中一兩位,需要坐輪椅,便要把活動調節到以上半身為主. 一般小組也是要配合全組人的能力. 因應這個取捨, 會跟機構事前協商如何安排參加者. 其中一間日間中心, 社工表示這個活動是最多長者報名, 他們覺得很有新意, 結果這個組別能力較高, 最能把活動設計的原形運用, 她們也很積極及用心嘗試, 同時也增加了我的滿足感及動力.

~ 當然也反應較冷淡或未能掌握活動細節的, 這是有治療元素的身心小組, 當然不會給予他們壓力, 也會讓他們自由選擇是否持續參與或活動中作出多少的嘗試,而熱身遊戲及分享環節,他們還是表現得開心的.

~ 也有不少長者表示呼吸練習有助改善睡眠,這樣已很不錯,要長者積極嘗試其實不是容易的,他們也很容易忘記,有些每堂也問我是誰,忘了來這小組幹什麼,讓我也哭笑不得, 便每堂也自我介紹 :)

#自由工作者 每天也有很多未知, 也必須要好好自我管理, 做人做事要靈活, 我的日常一點也不恆常, 可忙便要努力以赴, 可閒便要 #自我關懷 及 #進修.

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治療室說故事, 如何讓 #青少年安全釋放憤怒?青少年X訴說與父母吵架,仍很 #憤怒, 認為為何要道歉,不是他一人的錯, 不公平.兩天前的事仍這麼有情緒, 相信這刻道理是聽不進.我讓他訴說, #用心聆聽, 沒有辯駁他, 也沒有要求他要做...
04/05/2025

治療室說故事, 如何讓 #青少年安全釋放憤怒?

青少年X訴說與父母吵架,仍很 #憤怒, 認為為何要道歉,不是他一人的錯, 不公平.
兩天前的事仍這麼有情緒, 相信這刻道理是聽不進.

我讓他訴說, #用心聆聽, 沒有辯駁他, 也沒有要求他要做好孩子.
提議他先 #釋放情緒, 讓他選擇用玩具或樂器抒發.
他選擇了拍打充氣不倒翁, 數分鐘後, 看似沒有改變.
再轉換一下, 提議一起撕紙, 數分鐘後, 看到他表情及動作的變化, 開始漸漸平和. 問他現在感覺如何, 他回答很舒服.
接著再做藝術創作.

這個撕紙的方法, 我也多用的, 試過用在過渡活躍小組, 智障成人小組, 用作熱身遊戲放電, 或在需要時讓受助人釋放. 撕紙的過程,用的力及破壞已能發洩情緒, 專注重複的動作也能把思緒帶走,有助平復.說教可能引起更多的思考,鑽進情緒中,也有機會翻舊賬等等.

後續還可以把紙碎做藝術創作, 不浪費, 也能把創作作品 #賦予意義, 帶來 #反思, #從破壞到建立, #從無形到有形!

小貼士:
- 選擇不同質料, 不同顏色, 增加趣味及有觸感刺激, 後續創作也更有色彩.
- 可以由薄的易撕的開始
- 可以一起參與帶起氣氛和動力, 表現出帶領者也能一起頑皮, 建立共鳴.
- 小組中當然要先說明安全規則, 但底線以上要能盡興, 太拘謹做不出效果.

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間中仍會突然想畫🖊✨️方磚是昨晚突然想畫，聽著小鳥音樂畫，很放鬆，一覺好眠到今朝九時😊。 #禪繞畫 #藝術
01/05/2025

間中仍會突然想畫🖊✨️
方磚是昨晚突然想畫，聽著小鳥音樂畫，很放鬆，一覺好眠到今朝九時😊。


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