循道衛理輔導中心

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循道衛理輔導中心於1997年開展，累積近30年的專業經驗，
為有需要人士提供臨床心理服務及心理治療。
我們專注於提升個人面對情感和心理壓力的能力，
並推廣心理健康，特別是婚前及新婚輔導服務，
幫助建立健康的婚姻和加強家庭功能。
此外，我們提供兒童輔導、遊戲治療及多項心理發展評估，
支持兒童的心理成長，促進家庭的整體發展。
多年來，已有眾多使用者受惠於本中心的服務，
實現更美好生活與人生。

🏖️【5月假期服務安排通知】5月勞動節同佛誕假期，本中心將暫停面談輔導及一般查詢服務，大家可以好好休息，為身心充充電。假期安排：5月1日（五）：勞動節 休息5月2日（六）：正常辦公（上午10時至下午2時）5月24日（日）：佛誕 休息5月25...
27/04/2026

🏖️【5月假期服務安排通知】
5月勞動節同佛誕假期，本中心將暫停面談輔導及一般查詢服務，大家可以好好休息，為身心充充電。

假期安排：
5月1日（五）：勞動節 休息
5月2日（六）：正常辦公（上午10時至下午2時）
5月24日（日）：佛誕 休息
5月25日（一）：佛誕翌日 休息
5月26日（二）：恢復正常服務

假期前請留意：
* 提前預約輔導時段
* WhatsApp查詢可照常使用
* 緊急情緒支援請聯絡其他熱線

循道衛理輔導中心近30年專業服務，包括個人情緒輔導/心理治療、兒童遊戲治療、家庭治療等。專業輔導員及臨床心理學家，尊重每人獨特經歷用心陪伴，助你辨識情緒、提升抗逆力；無論個人壓力定家庭關係，我們一步步陪你重拾平衡。
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📞查詢電話: 2520-4933 / 2520-4955
📲WhatsApp: 9601-7781 (點擊直接查詢→ wa.me/85296017781)
📝輔導服務申請: https://forms.cloud.microsoft/r/s4ZH7cBhLw
🖥️本中心網頁及價錢收費: https://www.methodist-centre.com/service-units/health-care/Methodist-Counselling-Centre/about-us
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#勞動節 #佛誕
#心理輔導
#循道衛理輔導中心

🦟【世界防治瘧疾日｜看見病情背後的壓力】4月25日是「世界防治瘧疾日」，由世界衛生組織於 2007 年設立，提醒全球關注瘧疾預防、治療與控制。全球至今仍有兒童及弱勢社群深受其害，一場蚊叮背後，往往牽動家庭多重擔憂。瘧疾帶來發燒、疲倦等身體不...
25/04/2026

🦟【世界防治瘧疾日｜看見病情背後的壓力】

4月25日是「世界防治瘧疾日」，由世界衛生組織於 2007 年設立，提醒全球關注瘧疾預防、治療與控制。全球至今仍有兒童及弱勢社群深受其害，一場蚊叮背後，往往牽動家庭多重擔憂。

瘧疾帶來發燒、疲倦等身體不適，連帶長期治療、反覆就醫、工作家庭變動，都易引致情緒負擔。港人抑鬱焦慮指數近年創高，面對健康變化，情緒壓力同樣需被重視。

如果你正經歷類似壓力，記得：
- 唔使獨自承受所有擔心。
- 允許自己有疲倦無力時刻。
- 向專業求助係勇敢一步。

循道衛理輔導中心近30年專業服務，包括個人情緒輔導/心理治療、兒童遊戲治療、家庭治療等。專業輔導員及臨床心理學家，尊重每人獨特經歷用心陪伴，助你辨識情緒、提升抗逆力；無論個人壓力定家庭關係，我們一步步陪你重拾平衡。

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#世界防治瘧疾日

#心理輔導
#循道衛理輔導中心

🌿【四月壓力關注月｜照顧壓力，也照顧心靈】4 月係「壓力關注月」，提醒我哋：壓力唔一定要等到爆煲先去面對。繁忙都市生活、工作、人際、家庭同各樣責任，往往令我哋不知不覺將壓力收埋，直到出現失眠、易怒、疲倦、提不起勁，先發現自己原來已經好攰。壓...
18/04/2026

🌿【四月壓力關注月｜照顧壓力，也照顧心靈】
4 月係「壓力關注月」，提醒我哋：壓力唔一定要等到爆煲先去面對。
繁忙都市生活、工作、人際、家庭同各樣責任，往往令我哋不知不覺將壓力收埋，直到出現失眠、易怒、疲倦、提不起勁，先發現自己原來已經好攰。
壓力本身唔一定係壞事，但當壓力長期積聚，就可能慢慢影響情緒、身體同人際關係。
有時，我哋唔需要即刻解決晒所有問題，只需要先停一停，認真聽下自己而家需要乜。

如果你近排覺得：
• 好易煩躁、緊張、瞓唔好
• 成日覺得攰，但又逼自己繼續撐
• 想放鬆，但腦海一直停唔到
呢啲都可能係身心發出嘅訊號。你值得有空間減壓，也值得被理解和支持。

本中心一直關心大家的心理健康❤️，願意陪你一齊整理壓力、重整步伐，慢慢找回內在的平衡。
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#壓力關注月 #減壓 #情緒
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💛【兒童節｜看見孩子，也看見他們的情緒】 4 月 4 日是兒童節，很多時候我們會送玩具、安排活動，為孩子帶來歡樂。但在笑聲背後，越來越多研究提醒我們要留意兒童和青少年的心理健康——本港有調查發現，大約 **四分之一** 的 6–17 歲兒童...
04/04/2026

💛【兒童節｜看見孩子，也看見他們的情緒】
4 月 4 日是兒童節，很多時候我們會送玩具、安排活動，為孩子帶來歡樂。但在笑聲背後，越來越多研究提醒我們要留意兒童和青少年的心理健康——本港有調查發現，大約 **四分之一** 的 6–17 歲兒童及青少年在過去一年曾受至少一種精神疾病困擾，但近半數照顧者並不願意尋求專業協助，情況值得關注。

有時孩子表面「扭計」「發脾氣」「好黐人」「成日發夢」，背後可能其實係：
- 擔心自己「唔夠好」、好驚被責備
- 覺得無人真正明白佢哋的困難
- 心入面好多擔心，但又唔識點講出口

如果你係家長、照顧者或老師，可以試試：
👂 多聽一聽孩子的感受，而唔只係問「你做完功課未」
🗣️ 幫孩子用簡單字眼形容情緒，例如「擔心」「失望」「唔開心」「好冤枉」
🤝 當佢哋遇上困難時，先陪伴同肯定，再一齊諗方法，而唔係只責怪

本中心提供💁‍♀️兒童輔導及兒童評估服務，並且有兒童遊戲治療，透過遊戲、情緒表達及親子會談，陪伴孩子學習認識自己、表達需要，同時與家長一齊建立更健康的溝通與連結。

在這個兒童節，願每一位孩子不只被期待「乖、叻、聽話」，也被好好看見他們的心。

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#兒童節 #親子關係
#心理
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🏁【職場小氣簿｜轉化壓力及充電心靈小組】完滿結束🔋 5 節小組喺 3 月順利畫上句號，參加者喺遊戲、寫小卡、價值與情緒探索之間，一齊打開自己的「職場小氣簿」，由吐苦水、講無力感，到慢慢整理出自己在意的價值同可行步驟。 有參加組員話第一次...
03/04/2026

🏁【職場小氣簿｜轉化壓力及充電心靈小組】完滿結束🔋
5 節小組喺 3 月順利畫上句號，參加者喺遊戲、寫小卡、價值與情緒探索之間，一齊打開自己的「職場小氣簿」，由吐苦水、講無力感，到慢慢整理出自己在意的價值同可行步驟。

有參加組員話第一次覺得「原來唔只我一個人咁辛苦」、有人開始學識停一停，分清楚咩可以改、咩只可以接受；有人帶走屬於自己嘅「職場心靈錦囊」，決定用更溫柔嘅方式對待自己。

多謝每一位肯踏入小組、願意分享同互相支持嘅組員，亦多謝默默準備每一節的同工。希望這次經驗，可以成為大家之後面對壓力時的一點力量，而參加組員每位都可獲得 3 節的免費輔導服務。🌿
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#職場小氣簿 #職場壓力
#輔導小組
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📌【四月假期服務安排通知】本中心將於 4 月 3 日至 4 月 7 日 休息，期間暫停面談輔導及一般查詢服務，4 月 8 日起恢復正常。 假期如下： - 4 月 3 日（五）：耶穌受難節 - 4 月 4 日（六）：耶穌受難節翌日 -...
02/04/2026

📌【四月假期服務安排通知】
本中心將於 4 月 3 日至 4 月 7 日 休息，期間暫停面談輔導及一般查詢服務，4 月 8 日起恢復正常。
假期如下：
- 4 月 3 日（五）：耶穌受難節
- 4 月 4 日（六）：耶穌受難節翌日
- 4 月 5 日（日）：清明節
- 4 月 6 日（一）：清明節翌日／復活節星期一
- 4 月 7 日（二）：復活節星期一翌日

如在假期後有需要預約或改期，歡迎盡早與我們聯絡。
祝大家假期平安、身心安穩。🌿

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#復活節 #心理 #輔導
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💨【世界防癆日｜看見被忽略的咳嗽與壓力】3 月 24 日一般被稱為「世界防癆日 / 世界結核病日 World Tuberculosis Day」，是紀念結核桿菌被發現，同時提醒全球持續關注結核病預防與治療。對好多人嚟講，「肺癆／結核病」好似...
24/03/2026

💨【世界防癆日｜看見被忽略的咳嗽與壓力】
3 月 24 日一般被稱為「世界防癆日 / 世界結核病日 World Tuberculosis Day」，是紀念結核桿菌被發現，同時提醒全球持續關注結核病預防與治療。
對好多人嚟講，「肺癆／結核病」好似已經係歷史名詞，但世界各地每年仍有唔少新症和死亡個案，部份地區甚至與貧窮、擠迫居住環境、長期病患和免疫力下降有關。對患者而言，除了長時間用藥、覆診、隔離和工作受影響，亦容易出現焦慮、抑鬱、羞愧感和被標籤的壓力。

如果你或家人正在面對：
• 長期治療、需要隔離或請病假，擔心工作及經濟
• 因為病情而減少外出、避免與人接觸，覺得孤單、被誤解
• 對未來康復、復發風險感到害怕和無力

呢啲感受都值得被看見，而唔係只被一句「你要樂觀啲」帶過。除了按醫生指示接受治療，亦可以讓自己有空間處理情緒和壓力，學習同家人、同事溝通需要，重新建立日常生活節奏和人際支持。

本中心提供情緒、壓力及長期病患適應相關輔導服務，陪你面對疾病帶來的身心衝擊，唔需要一個人撐。

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• 價錢收費資料將於 4 月 1 日調整及更新
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#世界防癆日
#心理
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‼️【職場小氣簿：轉化壓力及充電心靈小組】頭2節的小回顧🔋 頭兩節小組，大家一齊透過遊戲、情緒卡同價值探索，笑住玩之餘，都真心談起自己喺職場遇到的「小氣位」同壓力時刻。😊 由「發洩」開始，到慢慢學習停一停、認清自己在意乜、試下用唔同角度...
13/03/2026

‼️【職場小氣簿：轉化壓力及充電心靈小組】頭2節的小回顧🔋

頭兩節小組，大家一齊透過遊戲、情緒卡同價值探索，笑住玩之餘，都真心談起自己喺職場遇到的「小氣位」同壓力時刻。😊
由「發洩」開始，到慢慢學習停一停、認清自己在意乜、試下用唔同角度同方法回應，參加者都覺得自己原來唔係一個人在煩惱。

期待之後幾堂繼續同大家一齊，把職場挫敗轉化成成長同智慧，為心靈好好充電。🔋✨

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#職涯發展 #職場
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#心理

💚【世界腎臟日｜照顧身體，也照顧心】 3 月 12 日是「世界腎臟日 World Kidney Day」，每年定在 3 月的第二個星期四，2026 年主題是「Kidney Health for All: Caring for People...
12/03/2026

💚【世界腎臟日｜照顧身體，也照顧心】
3 月 12 日是「世界腎臟日 World Kidney Day」，每年定在 3 月的第二個星期四，2026 年主題是「Kidney Health for All: Caring for People, Protecting the Planet（全民腎健：關懷生命，同護地球）」。

腎臟每天默默幫我們排毒、維持體液和血壓平衡，但慢性腎病往往「無聲無息」地出現，早期症狀不明顯，很多人到比較後期先發現問題。

一旦需要長期覆診、食藥、控制飲食甚至洗腎，對工作、家庭、財政同日常生活都會帶來很大壓力，亦好容易影響情緒、自我形象和人際關係。

不少研究指出，慢性腎病患者出現抑鬱、焦慮和明顯心理困擾的比例偏高，身心狀況互相影響：身體愈差，情緒愈易低落；情緒愈差，亦可能更難自我照顧和配合治療。所以，關心腎臟健康，不單是控制血壓、血糖、鹽分和生活習慣，亦包括認真看待患者和照顧者的情緒需要，讓他們知道「唔係自己一個撐」。

如果你或家人正經歷：
- 因腎功能問題而感到疲倦、無力、對未來好迷惘
- 長期覆診、檢查、飲食限制帶來壓力和焦慮
- 為經濟、家庭角色改變而感到內疚、無助或孤單

這些反應並不代表你「唔夠堅強」，而是身心長期承受壓力後自然出現的訊號。你值得有空間表達感受，亦值得被陪伴和支持。

本中心提供情緒、壓力、長期病患適應、家庭及關係輔導服務，陪你和家人一起面對身體變化帶來的情緒和生活衝擊，在治療路上尋找更可持續、有人同行的步伐。

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#世界腎臟日
#慢性病與情緒
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💜【國際婦女節｜看見每一位她的力量與疲累】 3 月 8 日是「國際婦女節 International Women’s Day」，全球一齊向不同崗位的女性致敬，同時提醒社會重視性別平等與女性的身心健康。 好多女性一人身兼多重角色：員工、照顧...
08/03/2026

💜【國際婦女節｜看見每一位她的力量與疲累】
3 月 8 日是「國際婦女節 International Women’s Day」，全球一齊向不同崗位的女性致敬，同時提醒社會重視性別平等與女性的身心健康。

好多女性一人身兼多重角色：員工、照顧者、太太、媽媽、女兒、服侍者……
在職場、家庭和教會之間不斷切換，往往先照顧身邊所有人，最後先到自己。
壓力、内疚感、疲勞、情緒困擾，很多時被一句「習慣咗啦」「你堅強啲啦」輕輕帶過。

近年本港調查亦發現，超過 6 成受訪女性表示長期感到身心疲憊，當中不少是同時兼顧工作與家庭的「雙職婦女」，但真正願意主動求助的人比例相對偏低，反映女性在壓力下的需要往往被忽視。（資料來源：明報 2026 年 2 月 28 日)

要真正關心女性，不只是讚賞「好犧牲、好勁」，而是願意看見她們的需要——包括心理健康和被支持的權利。

如果你是一位努力生活的她：
- 長期頂住工作、家庭、服侍的壓力，好攰但唔敢停
- 常常覺得自己「唔夠好」、做得未夠多
- 情緒好易波動、睡眠變差、對平時有興趣的事都提不起勁

想讓你知道：你嘅感受並不「矯情」，而係值得被認真對待。你有權利為自己爭取休息、支援同一個安全傾訴的空間。

在這個婦女節，本中心特別向每一位女性說一聲：多謝你一直咁用心照顧身邊的人。
同時，我們也願意成為照顧你的一份力量——陪你處理壓力、情緒、婚姻及家庭關係，一齊尋找更健康的步伐。

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（資料來源：明報即時新聞〈工聯會調查指 6 成女性長期身心俱疲 雙職婦女求助意願低〉，2026-02-28:
https://news.mingpao.com/ins/%E6%B8%AF%E8%81%9E/article/20260228/s00001/1772268835275 )
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#國際婦女節
#心理
#循道衛理輔導中心

04/03/2026

💍【最新消息】
想預備進入婚姻關係，但兩地分隔、行程繁忙難以親身出席？
🌿循道衛理輔導中心現已開放
✨「婚前輔導・Zoom 線上同行」服務✨

✔ 可於6節婚前輔導中，彈性選擇個別節數以 Zoom 形式進行

✔ 特別適合：
‧ 伴侶分隔兩地或身處海外
‧ 日程緊湊、交通不便
‧ 行動不便或身體狀況限制

💌「婚前輔導出席證明信」會如常發出，
須親臨本中心領取實體證明信。
📍循道衛理輔導中心
與你一同預備幸福的婚姻旅程——無論距離多遠，心仍相連 💞

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#心理
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👂【世界聽力日｜聽見聲音，也聽見心】 好多時，我們直到「聽唔清楚」先發現問題： 工作上聽漏指示、同同事溝通變得吃力； 家庭聚會中，聽唔到家人說話，慢慢變得少出聲、少參與； 甚至開始避免社交場景，內心覺得自己「跟唔上、好冇用」。 世...
03/03/2026

👂【世界聽力日｜聽見聲音，也聽見心】

好多時，我們直到「聽唔清楚」先發現問題：
工作上聽漏指示、同同事溝通變得吃力；
家庭聚會中，聽唔到家人說話，慢慢變得少出聲、少參與；
甚至開始避免社交場景，內心覺得自己「跟唔上、好冇用」。

世界聽力日提醒我們：聽力健康，唔只係身體問題，亦深深影響情緒、自信同人際關係。
當一個人長期聽唔清楚，容易覺得自己被排除在對話之外，變得自卑、易煩躁、甚至慢慢遠離別人。

如果你或家人近排發現：
- 經常要人重複說話，或者覺得「好吵但又唔聽得清」
- 因為聽力問題，開始避免聚會或電話溝通
- 心入面覺得孤單、被誤解、唔知可以向邊個講

或許，除了找醫護檢查聽力，亦值得讓自己有空間處理內心的壓力和情緒。

輔導未必可以改善耳朵聽到幾多聲音，
但可以陪你面對因聽力變化帶來的失落、抑鬱、焦慮和關係張力，
幫你和家人學習新的溝通方式，重新連結彼此。

如果你正經歷這類掙扎，或者關心身邊有聽力困難的家人／長者，
歡迎與我們聯絡，一起尋找更合適的支持與出路。

小知識：世界衛生組織（WHO）將每年 3 月 3 日定為「世界聽力日 World Hearing Day」，提醒大眾關注耳朵與聽力健康。

今年主題同樣強調：及早發現、及早介入，可以預防或減輕很多與聽力相關的困難，亦鼓勵社會更加理解有聽力障礙人士在生活和情緒上的需要。

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Hong Kong

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 14:00

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+85225204955

Website

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