上善若水中醫痛症理療中心 Mercy Chinese Medicine Clinic 筋膜痛症 Chronic Pain Treatment

23/05/2026

各位中過病毒的朋友～
中咗病毒之後，咳嗽係咪「咳到懷疑人生」？
夜晚瞓唔好、講野講到一半就咳到癲😂
呢個就係好常見的病毒後咳嗽！

中醫點睇病毒後咳嗽？
病毒走後，最易傷肺陰同留痰濕！

🔅結果有兩種常見情況：
• 乾咳型：喉嚨好乾、咳到聲沙，像肺部缺水
• 痰咳型：有痰但咳唔清，成日覺得喉嚨有「垃圾」

就好似打完大仗之後，屋企亂晒，要慢慢執返屋企先舒服！

中醫調理超有效！
🌿 中藥：
• 乾咳 → 養陰潤肺（沙參、麥冬、百合）
• 有痰 → 化痰止咳（杏仁、桔梗、陳皮）
🪡 針灸：肺俞、尺澤、天突、足三里

好多朋友針完2-3次就話：「咳得明顯少咗，瞓得香咗！」

日常生活小Tips：
• 多飲雪梨川貝水 或 羅漢果茶（潤肺神器）
• 少食煎炸、辣、凍飲（呢啲會幫咳嗽加油）
• 每晚用熱水浸腳 + 拍打肺俞穴
• 保持空氣濕潤（尤其開冷氣時）

中醫最擅長幫你「善後」，慢慢養返肺氣同肺陰～
有病毒後咳嗽、乾咳、久咳嘅朋友，
可以私訊我，預約我幫你簡單分析屬邊種咳同推薦方法～
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17/05/2026

🔥 皮膚病一直紅、癢、流膿、脫皮？
搽晒藥膏都係反覆發作？

中醫不只「壓」症狀，而是從根源把「濕熱、血熱、陰虛」調回平衡！

✅ 多年頑固濕疹
✅ 成人痘 + 玫瑰痤瘡
✅ 乾癬、脂漏性皮膚炎
✅ 過敏性皮膚炎

中醫皮膚科常見證型：
• 風熱夾濕 → 急性紅腫癢
• 血熱 → 痤瘡、玫瑰痤瘡
• 脾虛濕蘊 → 慢性濕疹、脂漏
• 陰血不足 → 皮膚乾裂、老化

針對不同體質開立不同方藥，
配合生活飲食指導，效果更持久。

有皮膚困擾超過 3 個月？
歡迎預約一對一體質辨證。

4-6 週明顯改善真實案例超多！
中藥內調 + 針灸雙管齊下，快速解決皮膚各種問題！

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15/05/2026

由明顯唔對稱到雙眼平衡，變化超誇張😍

面部美顏針灸＋小顏手法，
幫你自然整返臉部平衡，又舒服又自然。
客戶皮膚變好，黃竭斑減輕，眼睛更有神，
面部下垂提升，大細面改善，眼尾紋減輕，
整個人望落年輕翻好多！

客人真實分享，效果非常明顯！
有同樣煩惱嘅你，歡迎嚟傾吓～

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15/05/2026

✨ 男士脫髮救星來了！中醫教你從根源找回濃密頭髮 ✨
中醫認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」，頭髮好壞直接反映腎精與氣血狀態。尤其是雄性禿，多數是遺傳+壓力+熬夜+飲食不節所致，導致肝腎陰虛、濕熱上蒸、毛囊萎縮。

中醫不只「止脫」，更能激活毛囊、再生新髮！堅持3-6個月，很多人頭頂都長回來了！👏

🔥 常見中醫證型 & 對症調理
🔺肝腎陰虛型（最常見！伴腰酸、耳鳴、夜尿多）
→ 補腎生精為主
經典方：七寶美髯丹、六味地黃丸加減（何首烏、熟地、枸杞、菟絲子等）

🔺濕熱上蒸型（頭油多、頭皮癢、頭屑多、大便黏）
→ 清熱祛濕
常用：三仁湯、四妙丸、薏苡仁、赤小豆等

🔺氣血不足型（面色差、疲倦、頭髮乾枯無光）
→ 補氣養血
八珍湯、四物湯加減

🔺血熱型（頭髮易斷、煩躁失眠）
→ 清熱涼血滋陰
（重要提醒：以上只是參考，一定要找註冊中醫師把脈、看舌苔，個人化加減！切勿自己亂買藥）

🪡 中醫黃金組合療法
中藥內服：從體質調理，3個月起效💗
針灸 + 梅花針：每周1-2次，刺激頭皮穴位（百會、四神聰、頭維、風池、率谷），促進局部氣血，超有效！

食療：黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、枸杞是好朋友
推薦一碗：首烏熟地烏雞湯（何首烏、熟地、山藥、黨參、枸杞）

💆‍♂️ 每天5分鐘在家按摩穴位（強力推薦！）
用指腹按到微微酸脹，每穴30-50次：

百會穴：頭頂正中（兩耳連線中點）→ 生髮安神
風池穴：後頸枕骨下凹 → 祛風通竅
頭維穴：額角髮際 → 清頭目
率谷 / 角孫：耳尖上方 → 促進循環

🛑 生活必改壞習慣

-11點前一定要睡！熬夜是脫髮頭號殺手
-少油炸、少酒、少甜食、少辛辣
-洗頭水溫別太燙，避免熱風直吹
-減壓 + 適量運動 + 頭皮保持乾爽

👉 如果你都有類似嘅脫髮問題，立即WhatsApp 9200 5462查詢！
記得及早治療！越早越容易長回來！

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15/05/2026

「朱古力瘤」（巧克力囊腫）搞到嚟經痛到喊？🩸
痛經痛到喊、月經黑黑稠稠似朱古力醬、仲可能影響懷孕，好多女仔都係朱古力瘤嘅問題！

西醫通常建議手術，但如果囊腫唔算大（尤其細過4-5cm），好多女客人而家都選擇中醫先調理，效果真係唔錯🙏

中醫將朱古力瘤歸入「癥瘕」範疇，核心病機就係血瘀（離經之血積聚喺盆腔），好多時仲會夾住氣滯、痰濕、腎虛或者氣虛。
治療原則係活血化瘀、散結消癥為主，同時補虛扶正、理氣止痛，標本兼治，副作用相對少，好適合想保留子宮同卵巢、保留生育能力嘅女生。

✅中醫常見證型同治療方向
🔺氣滯血瘀：壓力大、肝鬱、經痛脹痛。
治法：疏肝理氣 + 活血化瘀
🔺氣虛血瘀：容易疲倦、氣短、瘤容易復發。
治法：補氣活血 + 消癥
🔺腎虛血瘀（寒凝型）：怕冷、手腳冰、腰酸、難懷孕。
治法：補腎益氣 + 溫經化瘀
🔺痰濕血瘀：帶下多、肥胖、肚脹。
治法：化痰祛濕 + 散結

👩🏻‍⚕️中醫好注重分階段調理：
✔️經前同經期 → 活血化瘀、止痛為主
✔️經後同平時 → 補腎益氣、促進囊腫吸收

2. 常用中藥方向（一定要醫師面診開方！）
活血化瘀、散結：三棱、莪朮、桃仁、紅花、益母草、三七、蒲黃、五靈脂、鱉甲等

補腎益氣：菟絲子、肉蓯蓉、黃芪、杜仲、續斷、枸杞

理氣止痛：香附、延胡索、川楝子、烏藥
體質不同仲可以加清熱利濕（黃柏、龍膽草）或者化痰（半夏、陳皮）
常見方劑有桂枝茯苓丸加減，或者醫師度身訂做嘅湯劑。
一般療程 3-6 個月以上，細過 3-4cm 嘅囊腫有機會縮細甚至消失，痛經改善通常好快！

3. 針灸 + 艾灸（好多姐妹都話超有效）
針灸：疏通氣血、活血止痛
常用穴位：關元、氣海、中極、子宮穴、三陰交、血海、足三里、太沖
可以改善盆腔血液循環、減輕黏連

艾灸：特別適合怕冷、寒性體質
灸關元、氣海、腰部穴位，溫經散寒

針藥結合效果更好，好多案例顯示痛經大大減輕、囊腫縮細，甚至成功懷孕💕

4. 食療 + 生活調理（自己都可以做）
推薦食療：
益母草山楂紅糖茶（經前飲，活血化瘀）
酒釀蛋茶（紅棗、枸杞、酒釀、生薑、蛋）補氣養血

⚠️飲食宜忌：
✅ 多食：紫菜、海帶、木耳（化瘀）
❌ 少食：生冷、油炸、甜品、過量豆製品（高雌激素）

🔅生活習慣：
早睡早起，少熬夜
多做下肢運動（例如散步、瑜伽）
保持適中體重
每 3-6 個月做超音波追蹤

⚠️注意事項⚠️
療效因人而異，小囊腫機會較大；如果大過 5cm 或者有破裂風險，一定要先搵西醫評估，可能需要手術先，再用中醫防復發同加速恢復。

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12/05/2026

12/05/2026

40幾歲男士掉頭髮？中醫教你由根本救番頭髮！

🔺你有冇以下情況？
✅ 洗頭時頭髮一把一把甩
✅ 頭頂越來越疏，鏡裡面越睇越心酸
✅ 髮際線越推越後，影相要特登梳前
✅ 自信心越來越低

好多人都以為「老化，冇得救」，其實中醫有好大幫助！

👩🏻‍⚕️中醫認為40幾歲脫髮，主要係：
🔹腎精不足
🔹肝血虛 + 血瘀
🔹脾虛濕阻

🧩治療方向：
🔺中藥調理：補腎填精、養血活血（何首烏、熟地、當歸、丹參等）
🔺針灸及梅花針：打通頭部氣血（百會、生髮穴、腎俞等），好快見效
🔺生活調整：早瞓、減壓、少飲酒、頭皮按摩

📘真實個案：45歲林生調理5個月後，掉髮大幅減少，頭頂新髮都生返出嚟，成日笑住話自信返嚟！

🔍想知自己屬邊種體質？
歡迎DM或留言「40脫髮」，我會盡量幫你解答。

🌟首次把脈 + 中藥/針灸諮詢有優惠，歡迎查詢！

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12/05/2026

大細眼＋眼抽搐，真係可以改善！

由明顯唔對稱到雙眼平衡，變化超誇張😍
面部美顏針灸＋小顏手法，
幫你自然整返臉部平衡，又舒服又自然。

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11/05/2026

【真實分享】50歲之後壓力性脫髮，都可以救返濃密頭髮！

呢位50幾歲女士，半年前因為長期壓力大、瞓唔好，頭髮掉到非常嚴重。洗頭、梳頭都係一大把，頭頂分線越來越闊，人冇晒精神，越嚟越冇自信。

佢決定試中醫調理：
每週針灸一次 + 梅花針叩頭皮 + 專屬中藥（補氣養血、疏肝解鬱）
堅持咗半年，變化真係好明顯：
✅ 掉頭髮大幅減少
✅ 頭髮密度明顯提升
✅ 頭頂長出好多幼毛
✅ 氣色都靚咗，人更有精神

佢最近開心咁同我地講：「而家敢將頭髮梳上嚟啦！」

壓力性脫髮喺更年期女性好常見，但中醫由整體調理入手，效果通常比單用外用產品好得多。

如果你或者身邊朋友都有掉頭髮問題，千祈唔好放棄！及早處理，半年後嘅你一定會感謝而家嘅決定💕

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11/05/2026

為什麼腰痛不能只顧腰？

腰痛常常是「全脊椎失衡」造成的！
✅ 胸椎太圓、頸椎前傾
✅ 骨盆前傾或後傾
✅ 核心無力 → 腰椎代償超載
專業全脊椎手法會一次調整頸、胸、腰、骨盆，恢復整體排列，壓力瞬間減輕！

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10/05/2026

母親節送大禮👩🏻‍🍼留言送你約$800治療一次！

各位偉大的媽媽只需留言分享做媽媽後最難忘的心酸/開心/感恩故事，被選中的優質留言可獲得價值約$800的痛症治療一次。🤩

名額：38 位偉大美麗的媽媽👩
留言日期：10-12 May 🗓️

‼️註：如有任何爭議，本診所保留最終決定權。‼️

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