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14/11/2025

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【樂齡人生】先吃飯or先洗澡有差嗎❓
綜合醫學觀點，建議「吃完晚餐再洗澡」。雖然食物從胃進入十二指腸至少需要 3 小時，但約 1 小時後消化吸收已部分進行，因此最好在「餐後1小時以上」再洗澡。

晚餐與洗澡的順序，會因個人喜好與生活作息而不同。有人習慣「吃完晚餐再洗澡」，也有人是「先洗澡再吃晚餐」。有的人每天固定一種順序，也

07/11/2025

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【樂齡好物】【VitalSound】AI 智能輔聽喇叭 🤩
🦻AI智慧頻率補償，將語音清晰度提高85%以上
🦻AI 自動降低背景雜訊（例如音樂或環境聲音）
🦻將訊號雜訊比提高 20dB 以上，對話聲音更加突出
🦻適用於輕度至中重度聽力障礙人士
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24/10/2025

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【樂齡人生】研究揭3種蔬菜所含膳食纖維 可減低糖對身體傷害 🤩
爾灣加州大學(UC Irvine)研究發現，膳食纖維不僅能幫助消化，更能在分子層面保護身體免受糖分傷害。存在於洋蔥、大蒜與洋薊中的天然纖維「菊糖」(inulin)可改變腸道菌群，在果糖進入肝臟前就將其分解，預防脂肪堆積與肝臟疾病，為糖代謝與個人化營養開啟新方向。

爾灣加州大學(UC Irvine)研究發現，膳食纖維不僅能幫助消化，更能在分子層面保護身體免受糖分傷害。存在於洋蔥、大蒜與洋薊中的

17/10/2025

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【樂齡好物】【OO】多功能藥盒水壺(切/磨藥) 🤩
⭐多功能切藥瓶結合藥盒.切藥.磨藥之功能
⭐ 瓶身Tritan材質，耐熱、耐用
⭐ 不含雙酚A.塑化劑.重金屬
⭐ 6.5公分大口徑，全組可拆，刷洗瓶身無阻礙
⭐ 英國設計，台灣製造，通過SGS檢驗合格
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06/10/2025

📍2025年10月6日特別營業時間📍
今日就係中秋節啦🐰🥮
我地觀塘同銅鑼灣分店營業時間有少少變更 :
將會【由上午10:00🕙營業至下午17:00🕔】
樂齡網祝大家中秋節快樂，人月兩團圓🌕🫶

03/10/2025

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【樂齡人生】睡姿影響睡眠品質與健康⁉️⁉️😣
根據國際心臟睡眠診所院長末松義弘指出，越來越多人因淺眠、半夜驚醒、嚴重打鼾或睡眠呼吸中止症而求診。這些問題，往往和睡姿有關。「仰睡時，舌根容易往後掉，堵住氣道，造成打鼾或呼吸不順。但只要改成側睡，就能讓氣道保持暢通，不少患者因此改善了睡眠問題。」末松醫師建議，想嘗試改善睡眠品質的人，可以先從改變睡姿開始。

許多人希望透過高品質睡眠來消除日常疲勞。除了飲食與運動之外，醫師提醒，「睡覺姿勢」也是影響睡眠與健康的重要關鍵。尤其是「左側睡姿」

26/09/2025

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【樂齡好物】【火牌】台灣製真空燜燒鍋 3.0L 🤩
✅ 內鍋加熱15分鐘｜外鍋悶燒免插電
✅ 長效保溫燜煮｜省瓦斯又省電
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19/09/2025

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【樂齡人生】愈減重膽固醇愈高？不是少吃飯就能減！🤩
雖然紅肉富含鐵、鋅、維生素B12等礦物質，但其飽和脂肪和低密度脂蛋白膽固醇含量也相對較高，過量攝取可能會提高三酸甘油脂和低密度脂蛋白膽固醇濃度。相較，植物性蛋白質的吸收雖然較慢，但富含膳食纖維與抗氧化的植化素，不飽和脂肪酸含量也較高。經過調整蛋白質來源，這名患者在三個月內，三酸甘油脂與膽固醇都恢復到了正常值。

吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！減重專科暨家醫科醫師許芷瑜曾遇過一位32歲男性上班族，在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與

12/09/2025

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【樂齡好物】【SenseRobot】AI中國象棋機械人 🤩
⭐適合對象：所有中國象棋愛好者
⭐ AI對奕：精準定位辨識棋盤及象棋
⭐有效提升用家專注力和思考邏輯
⭐ 實體棋子觸感遠超過點擊螢幕
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05/09/2025

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【樂齡人生】改善14項風險因子預防失智症 💪
徐文俊提醒，若能從日常生活中著手改善14項風險因子，有助於預防或延遲45%的失智症個案發生。14項改善方式：提升教育程度、矯正聽力、矯正視力障礙、避免高膽固醇、避免糖尿病、避免高血壓、維持健康體重、避免憂鬱、避免腦部外傷、避免抽菸、不過度飲酒、運動充足、保持社交、遠離空汙，可以促進大腦健康。

台灣今年將邁入超高齡社會，衛福部「全國社區失智症流行病學調查」發現，去年65歲以上失智人口為35萬人，盛行率近8%，且年...

29/08/2025

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【樂齡人生】【3ZeBra】朵朵枕｜氣壓熱敷頸部按摩器🤩
⭐6片 3D 分層氣囊，左右拉伸頸脖舒緩
⭐立體滾輪揉捏，擬真手法精準釋壓
⭐三段熱敷舒緩，漸進溫敷深層放鬆
⭐三種模式自由選，後頸放鬆更有感
⭐14 cm 加寬按摩頭，從頸部按到斜方肌
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15/08/2025

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【樂齡人生】手指腫脹是「疾病警訊」什麼情況該盡快就醫？ 😣
手指腫脹可能是由多種原因造成的，除了與天氣炎熱、飲食習慣有關，有些情況則是身體正在發出某些警訊，例如關節炎、慢性疾病等，《Prevention》就列出12個手指腫脹常見的原因與解決方法，讓醫師告訴大家什麼時候應該盡快就醫。

手指腫脹可能是由多種原因造成的，除了與天氣炎熱、飲食習慣有關，有些情況則是身體正在發出某些警訊，例如關節炎、慢性疾病等，《Prev