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13/09/2025

【陪伴絕症童走完最後、專訪 #香港兒童紓緩學會 創辦人 #陳昌煒醫生：病童的生命雖然短暫，但仍努力活出每一天！】

陳昌煒：「 #重要的不是你生命中日子有多少， #而是你的日子中有多少生命！」

很多人都認為醫生只是幫病人治病，但陳昌煒醫生則認為，醫生除了為病人治病外，更要關心病人及其家人的心理健康，「雖然我哋未能提供到根治性治療，但我哋亦要找方法紓緩病童及其家人嘅傷痛。」隨後他亦表示，人道精神應該是「 #尊重生命」，而自己的這個想法正正期望可以減輕他們的痛苦，「尊重」病人的生活。

👇立即知多啲👇
https://today.line.me/hk/v3/article/MLe8rr0

資料來源：醫・思維

#香港復康會 #社區復康網絡 #慢性病管理 #香港人道年獎2022得獎人 #有時治癒 #常常幫助 #總是安慰 #尊重生命 #活好最後一段路 #兒童紓緩治療 #紓緩治療

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人道年獎2022｜香港人道年獎得主陳昌煒醫生，與同僚於2017年創立香港兒童紓緩學會。到底是甚麼原因令他反思，作為醫生除了治病還要關心病童及...

12/09/2025

【 #兒童紓緩治療｜ #林國嬿 投身兒童紓緩服務二十年 我就係超渡生人嗰個】

林國嬿手上拿着一封一個月前她收到的親筆感謝信。

感謝信背後，牽涉到今年九月一場悲劇。那天，十二歲的女孩打羽毛球時，突然暈倒，同場還有她父母、弟妹、嫲嫲、叔叔、嬸嬸、堂弟妹等差不多十人。女孩送到醫院，被診斷腦血管爆裂，插喉送上深切治療部。雖然維持生命表徵，但是生存機會已顯得渺茫。醫院的一眾親戚包括年幼的兒童，明顯陷入震驚和難以接受的情緒之中，醫院立即致電林國嬿。林國嬿的紓緩服務團隊，包括社工、護士、兒童醫療輔導師、兒童輔導員，全隊總動員趕至醫院。

女孩經測試最終證實腦幹死亡，女孩父母選擇了一個日子拔喉。

👇立即知多啲👇
https://www.mpweekly.com/culture/%e7%a4%be%e6%9c%83/%e6%9e%97%e5%9c%8b%e5%ac%bf-%e5%85%92%e7%ab%a5%e7%b4%93%e7%b7%a9%e6%9c%8d%e5%8b%99%e5%9f%ba%e9%87%91-%e5%85%92%e7%ab%a5%e7%99%8c%e7%97%85%e5%9f%ba%e9%87%91-246531

資料來源：mpweekly.com

#香港復康會 #社區復康網絡 #慢性病管理 #小歌頓 #骨髓移植 #兒童癌病基金 #從病人角度出發 #顧及病人最大利益 #臨終關懷 #活好最後一段路

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電影《破·地獄》說：「生人都需要破地獄，生人都有好多地獄。」 擔任護士逾四十年的兒童癌病基金服務總監林國嬿，想替這句台詞接上下一句：「不錯，生人都有好多地獄，但是我們可以在死之前，選擇活在天堂，還是活在...

11/09/2025

【🛎️「 #叮叮1010」 #心靈健康 小鬧鐘 ⏰】

綿心的靜觀 X 自我關懷小教室 EP.2 💖

以上課程為 #長期病患者 或 #殘疾人士 而設

大家好！
自我關懷的方法有很多，今日讓綿心來講解一下其中一種用靜觀的方式來關懷自我啦。

🌿 跟著綿心一起做 :
1️⃣ 先找一個安靜的地方🍃
選擇一個安靜、舒服又能放鬆的地方，可以是房間、公園。

2️⃣ 選擇一個合適的姿勢🧘🏻‍♀️
你可以躺下或是坐著，合上雙眼然後慢慢放鬆。

3️⃣ 開始深呼吸😮‍💨
可以嘗試進行「 #448呼吸法」: 深吸氣4秒、保持4秒、呼氣8秒。

4️⃣ 觀察自己的身體感覺、想法及當刻感受 👂🏻👃🏻🧠
靜下來後，允許自己內心出現的所有想法和情緒，不去批判；像雲朵在眼前經過一樣，不阻止，只觀察。看一看自己這一刻各個身體的感覺，觀察一下自己是否有些念頭自動浮現了，想一想自己有什麼感受，就像看著一場電影一樣。

5️⃣ 感恩之心💖
完結前，可以思考一下當日你感激的事情，可以只是一些小事，都懷著感恩之心去回味一下。

6️⃣ 結束練習🥰
三次深呼吸並慢慢張開雙眼，感激自己這次的努力，並帶著正面的心情繼續當天。

正如之前所說，「自我關懷唔係奢侈品，而係生活必需品。」，每天花三分鐘練習，生活及價值觀或許就能變得不一樣! 你值得關懷，值得溫柔以待。💖

參加心理社交課程也是自我關懷的一種！綿心誠意推介靜觀「奇」變課程！
課程內容包括：
1️⃣ 重拾安穩
2️⃣ 關懷自我
3️⃣ 覺察、正念生活
👉🏻立即報名：https://forms.gle/WJmah9rYv2gJmJ3A8

另一皇牌心靈啟動課程©也現正開始接受報名
👉🏻立即報名：https://forms.gle/uJbQ5zQWm1QUQXgT8

#香港復康會 #社區復康網絡 #慢性病管理 #自我關懷 #靜觀 #心靈健康 #心靈啓動課程 #心理健康小貼士 #靜觀小貼士

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10/09/2025

🎧【 #不單止痛 #2｜ #運動 × #安多芬】

#低衝擊運動 都可以開啟「天然止痛針」！

做運動止痛？
你會想起跑步、HIIT？其實唔一定！
#低衝擊運動 - 急步行、太極、伸展瑜伽都已經足夠叫醒 #安多芬 - #快樂荷爾蒙 幫你減少痛感，仲可以減壓及提氣 💪。

💡 今次文章會提及以下內容👇
🔹 點解低衝擊運動能夠刺激到安多芬 🧐
🔹 3 招即測運動「中等強度」
🔹 20分鐘「安多芬行動」
🔹 了解「步調管理」

你值得知道，鎮痛唔一定要靠藥物，更唔需要大汗淋漓，只要用對方法，身體自有最溫柔的止痛針。

👉 立即閱讀完整內容：
🔗《不單止痛 #2｜運動 × 安多芬》文章


📍想系統學識更多技巧？
🔎 查詢／報名《慢性痛症自我管理課程》
https://www.e2care.hk/event?cate=%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AE%A1%E7%90%86%E8%AA%B2%E7%A8%8B&disease=%E9%95%B7%E6%9C%9F%E7%97%85%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E7%97%9B%E7%97%87%E6%82%A3%E8%80%85

🔎 免責聲明
本貼文僅供一般健康資訊參考，並不構成醫療建議。如有長期病患或正接受治療，開始任何運動前，請先諮詢醫護專業人士。

#香港復康會 #社區復康網絡 #慢性病管理 #殘疾人士運動

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09/09/2025

【 #香港復康會 #職業復康及再培訓中心 藍田中心 9️⃣月-1️⃣1️⃣月份 課程推介】

藍田VRRC 9月-11月將開辦以下 #電腦班 🧑‍💻 有興趣就要快ｄ報名啦👇

1️⃣ 文書處理 I 基礎證書（兼讀制）🖨
開班日期: 2025年9月26日 至11月5日
(逢星期三、五 上午10:00-下午1:00 )
共10節、30小時
🌐 網上報名表格 🔗
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAu6ubpbB1HUj8bPHtNQ0BpYvt7SiymEg4zJwHsgYR6B2B6A/viewform

2️⃣ 文書處理 II 基礎證書（兼讀制）🖨
開班日期: 2025年11月14日 至12月5日
(逢星期一、三、五 上午10:00-下午1:00 )
共10節、30小時
🌐 網上報名表格 🔗
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScDrGMirLZPxRtMC6TizMVgdEGRgWQ6SoFblJa_o5XUJ7Dmtg/viewform

3️⃣ 演示軟件應用基礎證書 (兼讀制) 💻
開班日期: 2025年10月14日 至11月6日
(逢星期一、二、四 上午10:00-下午1:00 )
共10節、30小時
🌐 網上報名表格 🔗
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRZBJoUif0f1uH6nn5-w7bjbmPnUIsmCTjE6mmdXbNrZXbZw/viewform

名額有限，報名從速!

🏢 上課地點: 藍田復康徑7號地下14號室
☎ 報名查詢：2534 3588

註：
所有課程資料、開課日期及上課地點等，均會依本會最新公佈為準。本機構保留個別課程開班或收生的最終決定權利。
以上課程為非就業掛鈎課程
以上課程為長期病患者或殘疾人士而設

#社區復康網絡 #慢性病管理

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08/09/2025

【 #香港紅十字會． #香港人道年獎2024系列 仁醫遠赴戰亂貧民窟 自資創 #社企 守護兒童】

「人先要安全，才能有健康。」這句鏗鏘有力的話，出自「香港人道年獎2024」得獎者 #梁子杏醫生（Czarina），亦是她二十多年來走遍貧瘠角落行醫的信念。從醫學院一名滿懷熱血的學生，到今天成為健康教育慈善團體「Be Priceless」的掌舵人，身體力行地告訴全世界，人道精神是「致力保護人的身、心、社健康及安全，讓弱勢社群綻放潛能。」

👇立即知多啲👇
https://www.am730.com.hk/本地/香港紅十字會-香港人道年獎2024系列-仁醫遠赴戰亂貧民窟-自資創社企守護兒童-每個孩子都是-小種子-值得擁有安全且健康的未來-2025香港人道年獎現正接受提名/574947?utm_source=am730webshare&utm_medium=copy_link

資料來源：am730.com

#香港復康會 #社區復康網絡 #慢性病管理 #香港人道年獎 #仁心仁術 #仁醫

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「人先要安全，才能有健康。」這句鏗鏘有力的話，出自「香港人道年獎2024」得獎者梁子杏醫生（Czarina），亦是她二十多年來走遍貧瘠角落行醫的信念。從醫學院一名滿懷熱血的學生，到今天成為健康教育慈善團體「Be Priceless....

07/09/2025

【 #唔講唔知健康事】9️⃣月主題： #世界阿茲海默症日 🧠 💜

你知唔知？🤔
#阿茲海默症 屬於 #認知障礙症 的一種常見類型 🧐

每年9月21日係「 #世界阿茲海默症日」，雖然名稱聚焦 #阿茲海默症，但其實係全球整體 #認知障礙症（ ）嘅宣傳重點，標誌着整個 9月 #認知障礙症關注月 的核心 (alzint.org)。

🔍 科學依據
🔹 全球認知障礙症數據（WHO 2021）：全球約有 5,500萬人患 認知障礙症，每年新增近 1,000萬宗；屬第 7 大 死 亡 原因，預計到 2050年 受影響人數將超過 1.5 億人 (Wikipedia)。

🔹最常見類型：阿茲海默症佔所有 認知障礙症 病例 比例約 60–80% (Pace Hospital)。

🔍 香港本地數據
🔹 本地患病率（2005–2006）：60歲或以上人士患 認知障礙症 佔人口比率約 7.2%，女性約 9.85%，男性約 4.2%；阿茲海默症佔 63% (http://xn--stride--vc0rn6m9pdgy3epi4a.org/)。

🔹 估計患病率：65歲以上人士中佔 認知障礙症 患病率約 6.8% (Oxford Academic)。

🔹 未來預測：預計 2039年 香港 60歲或以上人士患 認知障礙症 人數會由 2009年 約 103,400人增加超過 332,600人 (chp.gov.hk)。

擔心徵狀？
📋 警號檢查清單
✅ 經常忘記事件或重要日子
✅ 表達或理解有困難
✅ 容易迷路或混淆時間／地點
✅ 判斷力下降，例如處理金錢出錯
✅ 情緒或性格突然改變
✅ 出現視覺問題，包括閱讀、判斷距離和決定顏色等出現困難
✅ 因社交參與出現困難，而避免社交活

以上徵狀都屬於患上早期認知障礙症的狀態，若有懷疑，應盡早求醫 👨‍⚕️

#自我管理貼士
🔸 定期運動：快步行、耍太極等
🔸 腦力活動：玩填字、打麻將、學習新技能
🔸 保持社交：多與人傾談
🔸 均衡飲食：可進行地中海飲食
🔸 管理心血管健康：控制好血壓、血糖及膽固醇

#照顧者 在照顧身邊人時，可能會遇到情緒及健康管理等困難。

歡迎瀏覽 YouTube內的 #照顧者頻道 了解更多資訊👇
https://youtube.com/playlist?list=PLyCHOqHnsrPeEHU0hv8a4gYToD39u0RzZ&si=ogNQX4apwf6hlxLu

📘 備註：本內容由AI輔助初步整理，經專業人員審閱及編輯，確保資料準確。

🔗 參考資料：
Frequently asked questions | Alzheimer's Disease International (ADI)
Wikipedia
https://www.pacehospital.com/world-alzheimers-day?utm_source=chatgpt.com
https://stride-dementia.org/desk-review/06-02-01-hong-kong-sar-china/?utm_source=chatgpt.com
https://academic.oup.com/ije/article/47/3/709/4850989?utm_source=chatgpt.com
https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_september_2017.pdf?utm_source=chatgpt.com

#香港復康會 #社區復康網絡 #慢性病管理 #慢性病管理平台 #腦部健康 #記憶力訓練 #香港健康

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07/09/2025

【 #退化性膝關節炎 病情嚴重需換 #人工關節】

#關節痛症 令人飽受困擾，其中 #膝關節炎 退化 更常困擾都市人。有醫生表示，患者若病情輕微可透過藥物治療，配合減重、做運動，多管齊下控制病情。但長者及 #三高人士 長期服用消炎止痛藥或有副作用，處方外用消炎止痛貼可以是另一選擇。萬一關節僵硬及變形，便需考慮進行 #人工膝關節置換手術。

👇立即知多啲👇
https://www.am730.com.hk/健康/健康解碼/健康解碼-退化性膝關節炎-病情嚴重需換人工關節/579617?utm_source=am730webshare&utm_medium=copy_link

資料來源：am730.com

#香港復康會 #社區復康網絡 #慢性病管理 #關節痛

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06/09/2025

【 #幹細胞治療 規管嚴 逆轉絕症衰老陷挑戰】

大部分幹細胞數量及功能會隨年紀增長而有所減低，而透過 #幹細胞 技術，便可將較難再生細胞，例如神經細胞，為治療 #阿茲海默症、 #柏金遜症等 帶來希望。此外，幹細胞更可於患者體外進行 #基因 編輯，甚至有望可治療一些遺傳病。

👇立即知多啲👇
https://orientaldaily.on.cc/content/news/odn-20250718-0718_00176_021/

資料來源：on.cc

#香港復康會 #社區復康網絡 #慢性病管理 #國際醫療創新樞紐 #藥械監管中心

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被喻為「再生醫學」的幹細胞治療近年發展迅速，海外多國及機構都在開拓這個新領域，中美兩國亦在該新賽道上競逐，期望透過創新技術為人類部分不治之症帶來治療希望，甚至逆轉病情。港府近年有意推動先進療法及發展生...

06/09/2025

【 #香港復康會 #職業復康及再培訓中心 藍田中心 Open Day】

今年藍田中心Open Day將於 9️⃣ 月 2️⃣0️⃣ 日(星期六)舉行，活動包羅萬有，包括 #襟花製作 🌺、 #人工智能 工作坊 💻、 #手機剪片 教室 🎞、 工作坊 🪄、 工作坊 🅿️ 等。無論你係對花藝、剪片定AI 人工智能 有興趣，呢個Open Day絕對適合你！

所有參加者均可獲得小禮物一份，歡迎帶埋朋友仔嚟參加！

🔹 日期：2025年9月20日 (星期六)
🔹 時間：上午10：00 -下午5：00
🔹 地點：九龍藍田復康徑7號藍田綜合中心地下14號室 (鄰近藍田地鐵站D1 出口)
🔹 費用：全免
🔹 對象：肢體殘疾或長期病患者（須具小學程度或以上）

名額有限 立即報名！

🔗 立即按以下連結或掃QR code報名啦
https://forms.gle/rQxHyADeXDWKM1f56

📲 查詢電話 : 2534 3588

#社區復康網絡 #慢性病管理 #慢性病管理平台 #殘疾人士就業

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05/09/2025

【 #腦友心之生命歷程】📽️💭 2003 ➡️ 2025｜22年同行記憶，跨越時代的互助精神

✨ 「 #腦友心」由 #腦同盟、 #新健社、 #慧進會、 #風之友、 #腦友匯 於 2003 年攜手成立，其後風之友退出， #香港青少年腦創傷協會 加入，目的係為腦科病友及其家屬提供：
・整合資源、互助支援
・推廣腦部健康及預防知識
・提供即時資訊支援

多年嚟，「 #腦友心」一直係中風及腦部病友同照顧者嘅堅實後盾。2025 年正式劃上句號。為咗緬懷呢段歷程，我哋特別製作咗【 #腦友心之生命歷程】影片系列，喺數碼平台上保存、傳承呢份精神。

為何製作呢套影片？🎯

數碼服務發展團隊一直以支援及推動 #病人自助組織 數碼化 作為工作目標，希望為社區提供更多資源配套，提升影響力

特別感謝 #賽馬會橫頭磡中心（ #病人互助發展中心） 嘅牽線，令「腦友心」同我哋彼此認識、成功協作完成呢個影片計劃，充分展現同路人互助精神

🎬 【腦友心之生命歷程】完整系列影片：
1️⃣ 第一集：生命之源
https://youtu.be/KXDce3rY9bs
2️⃣ 第二集：光輝歲月
https://youtu.be/TmJy5K6676Y
3️⃣ 第三集：臨別感言
https://youtu.be/1-o2uR4a5bA

👉 無論你係曾經嘅參與者、照顧者，定係第一次認識「 #腦友心」，呢套影片系列都值得細味。

📌 讓我哋一齊緬懷、見證，並將這份互助精神傳承落去。
一齊重溫、紀念、傳承，「 #腦友心」嘅互助精神依然在！

記得 留言分享你嘅感受，Tag 一位你認為會被呢個故事感動嘅朋友，一齊支持病人互助力量！

#香港復康會 #社區復康網絡 #慢性病管理 #慢性病管理平台

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04/09/2025

【六旬照顧者崩潰 感恩清晨一則通話 社工兩小時安排暫託九旬母 事主：持續跟進助卸重擔】

「 #照顧者支援專線182183」2023年9月起運作，由社工為來電的 #照顧者 提供即時 #情緒支援，並轉介上門看顧、暫託等社區服務。60多歲的林女士獨力照顧年邁失禁的九旬母親和患心臟病的丈夫，今年1月情緒崩潰，凌晨致電專線求助，社工在24小時內安排其母親入住暫託院舍，往後亦繼續跟進。社工協助下，林女士現已安排媽媽入住 #政府資助 院舍，重擔放下，心情「好好多」。

原文網址：https://news.mingpao.com/pns/%e6%b8%af%e8%81%9e/article/20250718/s00002/1752776173126

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https://news.mingpao.com/pns/%e6%b8%af%e8%81%9e/article/20250718/s00002/1752776173126

資料來源：mingpao.com

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【明報專訊】「照顧者支援專線182183」2023年9月起運作，由社工為來電的照顧者提供即時情緒支援，並轉介上門看顧、暫託等社區服務。60多歲的林女士獨力照顧年邁失禁的九旬母親和患心臟病的丈夫，今年1月情緒崩潰，凌晨致....