8 Yoga Infinity 無限·愛瑜伽 灣仔 北角 將軍澳 空中瑜伽 孕婦瑜伽

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8 Yoga Infinity 無限·愛瑜伽 灣仔 北角 將軍澳 空中瑜伽 孕婦瑜伽 Yoga Infinity 是美國瑜伽聯盟認證的瑜伽培訓學院
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歡迎試堂

北角教室： 北角渣華道108號商業中心10樓01室
灣仔教室： 灣仔譚臣道98 號運盛大廈22樓B室

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27/04/2026

【雙重喜慶‼️限時試堂優惠🎉】

由北角走到元朗，感謝大家一直支持🩵
北角總店已經踏入第7個年頭 🎂
嚟緊5️⃣月 *元朗第3間分店*
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22/04/2026

【做極運動身體都唔覺健康咗⁉️】
如果你有以上徵召
亦有食麵包做早餐嘅習慣🥐🍞🥖
做極運動都有個肚腩仔🙈
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#減肥 #內脂 #脂肪肝 #麵包 #普拉提

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21/04/2026

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#北角 #普拉提 #核心床

20/04/2026

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#普拉提

😫 成日膊頭赤赤痛⁉️原來係「體態」出咗事‼️平時返工長坐電腦前收工又係咁低頭噤電話係咪成日覺得條頸好緊、膊頭好似孭住舊石咁？🪨 其實好多時肩頸痛嘅根源就係因為你有 #圓肩 同 #寒背 ‼️唔好以為好小事呀長期體態唔正除咗睇落無精神、視...
19/04/2026

😫 成日膊頭赤赤痛⁉️原來係「體態」出咗事‼️
平時返工長坐電腦前
收工又係咁低頭噤電話
係咪成日覺得條頸好緊、膊頭好似孭住舊石咁？🪨
其實好多時肩頸痛嘅根源
就係因為你有 #圓肩 同 #寒背 ‼️
唔好以為好小事呀
長期體態唔正
除咗睇落無精神、視覺上仲會肥幾磅！

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16/04/2026

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#北角 #運動減肥

✨️真實成效見證！從 XL 到 M 碼的蛻變 ✨【Before】產後停滯期，肚腩難消 【After】減去 30 磅，重拾產前自信！每天返工10小時 + 湊2個小朋友... 根本無時間做 Gym！曾經試過盲目節食結果壓力太大報復性暴食🍕🍨🥃體...
15/04/2026

✨️真實成效見證！從 XL 到 M 碼的蛻變 ✨
【Before】產後停滯期，肚腩難消
【After】減去 30 磅，重拾產前自信！
每天返工10小時 + 湊2個小朋友... 根本無時間做 Gym！

曾經試過盲目節食
結果壓力太大報復性暴食🍕🍨🥃
體重反彈得更嚴重... 🙈
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2️⃣Point 2：✅️ 每星期一次普拉提課
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12/04/2026

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好多運動人嘅盲點：以為勤力運動就係好？其實錯誤運動分分鐘令你「慢性發炎」🔥想要體態靚，唔係一味靠死衝，如果忽略咗運動營養，身體根本修復唔到，只會愈練愈殘、愈練愈腫。⚠️ 越練越病？檢視你係咪中咗呢4️⃣個發炎陷阱： 1️⃣過度訓練 過度訓練...
01/04/2026

好多運動人嘅盲點：以為勤力運動就係好？
其實錯誤運動分分鐘令你「慢性發炎」🔥
想要體態靚，唔係一味靠死衝，
如果忽略咗運動營養，身體根本修復唔到，
只會愈練愈殘、愈練愈腫。

⚠️ 越練越病？檢視你係咪中咗呢4️⃣個發炎陷阱：

1️⃣過度訓練
過度訓練會令壓力荷爾蒙飆升，令身體長期處於發炎狀態。

2️⃣肌肉損傷無恢復
肌肉明明痛緊都唔停，加上運動營養跟唔上（例如唔夠蛋白質）
肌肉只會持續萎縮。

3️⃣修復能力差
經常熬夜、偏食，缺乏抗氧化營養，
身體根本冇力對抗發炎。

4️⃣長時間高強度
夾硬挑戰體能極限，會產生大量自由基，
連腸道健康都會受損。

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更強調核心控制同深層肌肉訓練。
透過普拉提低衝擊嘅特性，
你可以喺唔傷身嘅情況下雕琢線條。
再配合埋正確嘅運動營養補充，
先可以真正消炎、增肌、減脂。
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加埋運動營養餐單解決水腫同發炎問題？

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01/04/2026

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日期：25/4/2026 (sat)
時間：6-7pm
地點：北角108商業中心1001室
人數：最多4人 一人一台reformer

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#普拉提

復活節假期🐣導師休假通知泰Sir Bobo老師 .pilates.nutrition 於4月6 －10日休假5天所有關於普拉提常規課及私教課暫停敬請體諒如有其他查詢歡迎WhatsApp 60677988Wa.me/85260677988 ...
29/03/2026

復活節假期🐣導師休假通知
泰Sir Bobo老師 .pilates.nutrition
於4月6 －10日休假5天
所有關於普拉提常規課及私教課暫停
敬請體諒
如有其他查詢
歡迎WhatsApp 60677988
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16/03/2026

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