24/10/2025
我將會在11月16日帶領一場戶外靜觀工作坊。如果你想體驗如何在充滿聲音的環境中修習，歡迎你來參加。
內容簡介：
在這個節奏急促、聲音紛擾的都市生活中，我們時常被各種外在刺激牽引，漸漸忽略了與內在自我的連結，甚至因此感到疲憊與迷失。此工作坊將帶領你在戶外環境中，透過各種靜觀練習，學習覺察當下，與自己的身心重新連繫；從而能夠更認識自己、關愛自己，在喧囂中尋回平靜、安穩。
導師： 翁婉雯博士
◎註冊臨床心理學家，自2006年起修習靜觀，過去十多年積極推廣及教授靜觀課程。Samantha曾接受多項靜觀專業訓練，現為認證靜觀減壓課程（MBSR）及靜觀認知療法（MBCT）導師，也是一位註冊瑜伽導師。她希望透過分享靜觀，讓人認識自己，培養內在平安、身心靈健康、慈愛和智慧。
—
日期：11月16日（日）
時間：3:00-4:30pm
語言：廣東話
對像：公眾人士
地址：翠屏河畔長廊 「觀心圓」（詳細地址會稍後經電郵發出）
費用：免費
報名表格：https://bmsp01.as.me/WS1116-48
#靜觀 #正念 #翠屏河畔 #靜心 #慢活 #觀心圓 #身心靈平台
