11/04/2026
異位性皮膚炎,是一種「體濕」的結果。因身體先天正氣不足(免疫力不足),無法抵擋外來的刺激侵襲,而引起過敏反應。或因脾胃虛弱,運化水濕功能出現問題而造成的脾虛濕盛。
異位性皮膚炎患者經常處於「愈抓愈癢,愈癢愈抓」的惡性循環狀態,所以止癢也很重要。
分享5個穴道🤗
😌健脾利濕、止癢、調氣血
曲池穴:疏邪熱,利關節,祛風濕,調氣血,除癢
位置:手肘彎曲,外側的橫紋尾端
合谷穴:疏散風邪,開關通竅,清泄肺氣
位置:虎口併攏肌肉凸起最高處
血海穴:調血養血,宣通下焦,主治皮膚濕疹
位置:膝蓋骨內側的上角,往上三指寬,筋肉的溝
陰陵泉穴:運中焦,化濕滯
位置:小腿內側上端,脛骨轉折凹陷處
三陰交穴:補脾土,助運化,通氣滯,疏下焦
位置:小腿內側,內踝尖之上四支手指頭,脛骨後方
異位性皮膚炎日常生活要注意
1.忌用肥皂或化妝品,以免不斷刺激已經奇癢難耐的皮膚。
2.患部如果是屬於滲水易糜爛型態,忌用油膏塗抹包紮,以免堵塞毛孔,引起進一步發炎。
3.平時應穿著較易通風的衣物,以免患部長期處於悶熱又潮濕的環境。
4.平時盡量放鬆、消除精神緊張因素,保持輕鬆愉快心情。
5.避免熬夜、晚睡,否則會陷入「睡愈少病愈重」的惡性循環。
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