Olive Sports Physio and Joint Adjustment Centre 健活運動理療及正骨中心

Olive Sports Physio and Joint Adjustment Centre 健活運動理療及正骨中心 www.olivephysioandstretch.com

健活Olive骨科腦科復康中心,意思即協助各位活出自我活出健康。因應醫效為本理念，新診所引進了理療診所極少見的LPG M6 肌肉軟組織治療儀，專門針對肌肉過勞，運動恢復，及收減皮下脂肪等。另加荷蘭進口專利的衝擊波， 本中心亦提供筋腱伸展及普拉提運動訓練服務，務求全面處理顧客健康問題。
We are a group of passionate therapists in treating various type of sport injury, muscle pain and office overuse syndrome. Olive emphasis muscle therapy and postural correction, we offer not only traditional physiotherapy, but also the LPG M6 soft-tissue th

erapy machine, Spinal Manipulative Therapy, Stretching Therapy and Pilates Exercise to relieve the clients’ problems.

11/02/2026

**** Pay extremely caution in Dead-Lift. ****

Knowing about your intervertebral disc
Pr*****ed disc (PID) occur when disc has been
UNDER Long Term Pressure and become dry out.

Factors including:
-Prolonged sitting
-Anterior Pelvic Tilt
-Over-weighted
-Accidental Lumbar bending in weight lifting

Treatment:
-Back extension stretch by yoga roll
-Spine Traction
-Core strenghening

Serious PID may need surgery to fix , physiotherapy can only improve the case with less than 50% bulging of PID.

****Please pay extremely caution and wear protecting belt in doing Dead-Lift. ****

08/01/2026
28/12/2025

食lunch嘅時候睇到隻豬嘅膝頭哥
軟骨磨蝕活體結構
順便職業病發又講書

28/12/2025

今次講解physio如何幫助消炎
逐一為大家介紹
脈衝/超聲波/衝擊波/針灸/高功率紅外線等等
還有為何我們現在已經
放棄脈衝和超聲波

#運動創傷 #物理治療 #網球 #羽毛球 #長跑

28/12/2025

今集講 Physio 是如何達到消炎的
脈衝/ 超聲波 /衝擊波 /針灸 /高功率紅外線
逐一為你介紹，還有
為何現在我們不用脈衝和超聲波的原因。

12/12/2025

很多人去會問物理治療師是如何治減低傷患炎症的，今集會講解不同資料的消炎機制和效果。

09/12/2025

受傷可否做運動？ 慢性發炎應該休息？ 了解痛症與運動的關係

03/12/2025

頸前胸鎖乳突肌特殊手法放鬆
以避開前頸動脈血管
去按摩時避免給按摩師按摩頸前方

03/12/2025

頸椎痛診斷和治療處理~2
頸前胸鎖乳突肌特殊手法放鬆
以避開前頸動脈血管
去按摩時避免給按摩師按摩頸前方

02/12/2025

頸椎疼痛物理治療分析及處理～1
太耐無update冇拍片
今日襯得閒講返我哋最擅長嘅肩頸椎痛

用3星期時間以Zone 2-3 心率連續3次踩踏100公里每次為時4至6小時再加每天100下深蹲每星期1-2次 Zone 2慢跑30分鐘今次成功挑戰200公里騎行比20年前的騎行體能更強最後的30公里還可以和年青人們一較高下為有氧體能訓練提...
21/10/2025

用3星期時間
以Zone 2-3 心率連續3次踩踏100公里
每次為時4至6小時
再加每天100下深蹲
每星期1-2次 Zone 2慢跑30分鐘
今次成功挑戰200公里騎行
比20年前的騎行體能更強
最後的30公里還可以和年青人們一較高下
為有氧體能訓練提供了重要經驗！

#磨房200公里 #磨房

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中環利源東街9號利東大廈5樓B 室
Hong Kong

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