Ingrid Chan 陳翠萍

Ingrid Chan 陳翠萍 生活及夢想絕對能並存，更可帶給你無限的滿足。

我在信報的專欄「中醫小說」在08/05/2026刊登了。📝 近日經常往來廣州，因此體會到廣州的風土文化，發現廣州跟香港的養生習慣大為不同。香港的養生，講求效率，通常都是身體出現毛病便去解決問題；廣州的養生，則是一種生活習慣，早起運動，午飯後...
26/05/2026

我在信報的專欄「中醫小說」在08/05/2026刊登了。📝

近日經常往來廣州，因此體會到廣州的風土文化，發現廣州跟香港的養生習慣大為不同。香港的養生，講求效率，通常都是身體出現毛病便去解決問題；廣州的養生，則是一種生活習慣，早起運動，午飯後小睡，晚飯後散步，子時休息。🛏️🛌港穗兩地生活節奏及城市步伐差異，因此養生習慣不能一概而論，但也可以作為參考，取長補短，令身心活得更健康。💪🏻😄

想了解多點，可以閱讀一下這篇文章 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️
https://health.hkej.com/health/article/4399409/

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祝偉大的媽媽們，母親節快樂❤️❤️
10/05/2026

祝偉大的媽媽們，母親節快樂❤️❤️

我在AM730的訪問在24/04/2026刊登了。📝 每年轉季都很容易引發鼻敏感、濕疹等敏感症，其實與香港位處嶺南地區濕熱多風，及脾胃運化不良有關。中醫將人的體質分為九類，特稟體質較易有過敏症；先天不足及後天的不良習慣亦會增加出現過敏症狀的...
01/05/2026

我在AM730的訪問在24/04/2026刊登了。📝
每年轉季都很容易引發鼻敏感、濕疹等敏感症，其實與香港位處嶺南地區濕熱多風，及脾胃運化不良有關。中醫將人的體質分為九類，特稟體質較易有過敏症；先天不足及後天的不良習慣亦會增加出現過敏症狀的機會。
要減低過敏症發作，日常要注意保暖、節制飲食及保持心境開朗。建議鼻敏感患者亦可於每年三伏天、三九天做兩次天灸以溫通經絡、提升免疫力，減低鼻敏感症狀。

想了解多點，可以閱讀一下這篇文章
https://www.am730.com.hk/%E5%81%A5%E5%BA%B7/1026740/%E6%98%A5%E5%A4%A9%E6%95%8F%E6%84%9F%E7%97%87%E8%A6%81%E5%81%A5%E8%84%BE-%E7%9B%B2%E7%9B%AE%E8%A2%AA%E6%BF%95%E4%B8%8D%E6%B2%BB%E6%9C%AC

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我在信報的專欄「中醫小說」在10/04/2026刊登了。📝 很多人以為耳鳴是閒事，在中醫來說， 耳朵跟臟腑氣血有莫大關連，所以耳鳴其實是身體發出的警號。耳鳴病因主要分為虛實兩端，而治療方法不可一概而補或一味瀉火，需講求辨證論治。如有發現...
22/04/2026

我在信報的專欄「中醫小說」在10/04/2026刊登了。📝 很多人以為耳鳴是閒事，在中醫來說， 耳朵跟臟腑氣血有莫大關連，所以耳鳴其實是身體發出的警號。耳鳴病因主要分為虛實兩端，而治療方法不可一概而補或一味瀉火，需講求辨證論治。如有發現耳鳴的情況，應當小心檢視自己的健康狀況，勿讓耳鳴愈來愈嚴重才去調理。 想了解多點，可以閱讀一下這篇文章
https://health.hkej.com/health/article/4368718/
#中醫小說 #信報 #耳鳴 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

18/04/2026

戒口其實係有少少準則的，真係唔使所有嘢都唔食，因應自己當時的身體狀況而定😁😁然而最重要的是有分寸，有節制同埋進食時好好專注食物，享受當下❤️❤️

https://www.facebook.com/share/r/17w3kBT1yz/?mibextid=wwXIfr

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05/04/2026

祝大家復活節快樂🐰🥚🐰

多謝港台第五台 「有你同行」早前邀請，錄音分享新年的飲食注意和消滯建議😁如果大家有興趣重溫電台訪問，可以按以下連結⭐️ 18/02/2026播出的節目上半部份⭐️https://www.rthk.hk/radio/radio5/progra...
04/03/2026

多謝港台第五台 「有你同行」早前邀請，錄音分享新年的飲食注意和消滯建議😁

如果大家有興趣重溫電台訪問，可以按以下連結

⭐️ 18/02/2026播出的節目上半部份⭐️
https://www.rthk.hk/radio/radio5/programme/standbyme_2011/episode/1081115

⭐️ 25/02/2026播出的節目下半部份⭐️
https://www.rthk.hk/radio/radio5/programme/standbyme_2011/episode/1082241

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多謝香港電台邀請，年廿九（16/2）在「精靈一點」分享新年健康飲食攻略，電台及港台電視31台聯合直播😁😁⭐️ 如果你哋都有興趣聽下我的分享，可以按呢個連結重溫➡️https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/...
25/02/2026

多謝香港電台邀請，年廿九（16/2）在「精靈一點」分享新年健康飲食攻略，電台及港台電視31台聯合直播😁😁

⭐️ 如果你哋都有興趣聽下我的分享，可以按呢個連結重溫➡️
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/healthpedia_tv/episode/1072026

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🌺🌺過年，很多人都會買年花觀賞；春天，亦是百花盛開的季節，不少地方都有花卉展覽。花卉除了觀賞，部分還有食用及藥用功效，最為人熟悉應該就是菊花和金銀花。這次分享也帶給大家一款花類茶飲，想了解多點，可以閱讀一下這篇文章🌼🌼https://hea...
23/02/2026

🌺🌺過年，很多人都會買年花觀賞；春天，亦是百花盛開的季節，不少地方都有花卉展覽。

花卉除了觀賞，部分還有食用及藥用功效，最為人熟悉應該就是菊花和金銀花。

這次分享也帶給大家一款花類茶飲，想了解多點，可以閱讀一下這篇文章🌼🌼
https://health.hkej.com/health/article/4320893/

#中醫小說 #信報 #花類中藥 #養生 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

祝大家馬年快樂，馬上健康，馬上精神，馬上財源滾滾😁😁
17/02/2026

祝大家馬年快樂，馬上健康，馬上精神，馬上財源滾滾😁😁

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