Ingrid Chan 陳翠萍

Ingrid Chan 陳翠萍 生活及夢想絕對能並存,更可帶給你無限的滿足。

最近秋高氣爽,大家多咗郊遊外出,有時都會有蚊蚊咬🦟,大家可以試吓自製防蚊包預防一下😁😁防蚊包內有八種中藥材,其中的石菖蒲、紫蘇、艾葉、丁香、薄荷葉、藿香均含有揮發油,當中散發的氣味會令蚊子不想靠近。天然中藥防蚊包製作方法:先準備一個容量30...
22/10/2025

最近秋高氣爽,大家多咗郊遊外出,有時都會有蚊蚊咬🦟,大家可以試吓自製防蚊包預防一下😁😁

防蚊包內有八種中藥材,其中的石菖蒲、紫蘇、艾葉、丁香、薄荷葉、藿香均含有揮發油,當中散發的氣味會令蚊子不想靠近。
天然中藥防蚊包製作方法:
先準備一個容量30克左右的透氣香囊,亦可使用一般束繩不織布茶包袋;
材料:
藿香 3克、丁香 3克、艾葉 3克、白芷 3克、
薄荷葉 3克、石菖蒲 3克、紫蘇葉 3克、金銀花 3克
做法:
把材料稍弄碎,全部放進香囊即成;可以每一個月換上新材料以保持功效。
注意:
防蚊包的材料不可內服,嬰幼兒和孕婦(尤其是孕初三個月)不宜長時間隨身佩戴。
而由於防蚊包內大部份中藥含有揮發油,對皮膚和黏膜有機會產生剌激,建議過敏體質或皮膚有傷口人仕佩戴時不要太貼身,或把防蚊包掛在通風處亦可。

#中藥防蚊包 #天然 #香囊 #蚊蚊怕揮發油味道 #秋季旅行最啱用 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

我在信報的專欄「中醫小說」在26/09/2025刊登了。📝 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️後疫情時代,養生成為大家預防疾病的大方向。中醫養生注重中庸之道,勞逸結合、適時穿衣、飲食有節、作息有序,並保持情志舒暢。過度或缺乏運動都可能傷身,穿衣過少或過多...
15/10/2025

我在信報的專欄「中醫小說」在26/09/2025刊登了。📝

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️後疫情時代,養生成為大家預防疾病的大方向。中醫養生注重中庸之道,勞逸結合、適時穿衣、飲食有節、作息有序,並保持情志舒暢。過度或缺乏運動都可能傷身,穿衣過少或過多亦不可適宜。飲食宜溫熱、營養均衡,才能保持精神和體力。作息規律,善用時間休息調養。保持心態良好,才是養生的根本之道。

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️想了解多點,可以閱讀一下這篇文章 :
https://health.hkej.com/health/article/4205861/

#中醫小說 #信報 #養脾胃 #養生 #養生食譜 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

祝大家中秋節快樂😁😁❤️❤️
06/10/2025

祝大家中秋節快樂😁😁❤️❤️

之前響星島親子王的訪問,關於乳癌✍🏻 大家有興趣可以睇吓篇文章內容😁😁 https://www.stheadline.com/parenting/3391120🎀🎀每年十月是「國際乳癌關注月」,各界都會透過多元活動提升大家對乳癌的關注。乳癌...
03/10/2025

之前響星島親子王的訪問,關於乳癌✍🏻 大家有興趣可以睇吓篇文章內容😁😁

https://www.stheadline.com/parenting/3391120

🎀🎀每年十月是「國際乳癌關注月」,各界都會透過多元活動提升大家對乳癌的關注。乳癌是乳腺細胞的惡性腫瘤,西醫主要從病理特徵和基因表現分類。中醫認為乳癌多與正氣內虛、邪毒侵襲及情志抑鬱有關,病變與肝、脾、腎及衝任不通密切相關,因此中醫治療主要為疏肝理氣、化痰軟堅、扶正固本,中醫治療可貫穿乳癌的整個西醫綜合治療過程。不同治療階段的中醫方法各具特色,會根據患者的具體情況加以調整。
要預防乳癌,中醫提倡調整情志、規律飲食、定期檢查,有助降低發病風險。結合中西醫治療,希望能更有效預防與治療乳癌,守護健康。💝💝

#星島頭條 #親子王 #國際乳癌關注月 #乳癌 #養生 #養生食譜 #保健湯水 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

我在星島親子王的訪問在16/08/2025刊登了。📝 👩🏻👦🏻當更年期父母遇上青春期子女,家庭就會經常產生衝突。中醫認為是因為肝腎功能失衡和氣血失調所引起的。青春期的子女,身體快速成長,情緒容易波動;而更年期的父母,亦因生理變化,令身心理上...
24/09/2025

我在星島親子王的訪問在16/08/2025刊登了。📝

👩🏻👦🏻當更年期父母遇上青春期子女,家庭就會經常產生衝突。中醫認為是因為肝腎功能失衡和氣血失調所引起的。青春期的子女,身體快速成長,情緒容易波動;而更年期的父母,亦因生理變化,令身心理上都產生不少壓力。這兩種狀態相遇,就很容易產生家庭矛盾。

中醫建議,更年期的父母可多食用安神養陰的食材,避免辛辣食物和減少熬夜,並可以培養興趣避免過份關注子女。青春期的子女則宜清肝火健脾胃、多運動和調整作息來穩定情緒。家庭成員應多溝通、包容,善用中醫的調理養生之道,讓親子關係更加和諧。👨🏻👧🏻

想了解多點,可以閱讀一下這篇文章 :
https://www.stheadline.com/parenting/3490710/

#星島頭條 #親子王 #更年期 #青春期 #養生 #養生食譜 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

[颱風信號下診所服務安排]☔️☔️由於天文台預測超強颱風樺加沙會引致天氣持續惡劣,本診所於23/9/2025-24/9/2025 暫停開放,25/9/2025 如常服務。如有需要預約其他日子,請WhatsApp 62808169 留下訊息,...
22/09/2025

[颱風信號下診所服務安排]☔️☔️

由於天文台預測超強颱風樺加沙會引致天氣持續惡劣,本診所於23/9/2025-24/9/2025 暫停開放,25/9/2025 如常服務。

如有需要預約其他日子,請WhatsApp 62808169 留下訊息,同事將於辦公時間內盡快回覆。

請大家在這個強颱風的日子留在室內安全地方,希望大家平平安安❤️❤️🙏🏻🙏🏻

之前響星島親子王的訪問,關於抗抑鬱✍🏻 大家有興趣可以睇吓篇文章內容😁😁 https://www.stheadline.com/parenting/3448878/ 😮‍💨😮‍💨中醫古籍中雖然沒有「抑鬱症」一詞,但提及的「鬱病」等症狀與現代...
10/09/2025

之前響星島親子王的訪問,關於抗抑鬱✍🏻 大家有興趣可以睇吓篇文章內容😁😁

https://www.stheadline.com/parenting/3448878/

😮‍💨😮‍💨中醫古籍中雖然沒有「抑鬱症」一詞,但提及的「鬱病」等症狀與現代抑鬱症相似,屬於氣血津液失調的範疇,多為情志內傷使氣機鬱滯,影響身心健康。中醫治療著重於「理氣開鬱、調暢氣機、怡情易性」,多用疏肝理氣藥幫助恢復氣血平衡。中醫認為,情志影響氣血,而氣血失衡又會加劇情緒問題。日常應保持規律作息、適度運動,避免過度執著。

#星島頭條 #親子王 #抗抑鬱 #養生 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

我在信報的專欄「中醫小說」在29/08/2025刊登了。📝 🎒🎒孩子的身高向來都是父母十分關注的議題,其實也與時機和方法有關。中醫認為「腎主骨生髓」,腎氣盛衰會直接影響骨骼發育。孩子多做跳躍運動、晚上10點前睡覺、不喝凍飲、保持愉快心情,都...
07/09/2025

我在信報的專欄「中醫小說」在29/08/2025刊登了。📝

🎒🎒孩子的身高向來都是父母十分關注的議題,其實也與時機和方法有關。中醫認為「腎主骨生髓」,腎氣盛衰會直接影響骨骼發育。孩子多做跳躍運動、晚上10點前睡覺、不喝凍飲、保持愉快心情,都能幫助增高。青春期是增高黃金期,應避免過早進補 ,以免干擾正常成長。中醫亦認為「怒傷肝,思傷脾」,情緒也會影響營養吸收和骨骼發育。飲食方面可多喝湯水,如淮山海帶排骨湯,可強健骨骼、健脾養胃。進入青春期的孩子,可諮詢中醫師後服用中藥調理,但要配合良好生活習慣,否則難達預期效果。👦🏻👧🏻

想了解多點,可以閱讀一下這篇文章
https://health.hkej.com/health/article?suid=4179833&subjectline=%E5%BC%B7%E5%81%A5%E9%AA%A8%E9%AA%BC+%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E5%81%A5%E8%84%BE+%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E5%B9%AB%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%A2%9E%E9%AB%98

#中醫小說 #信報 #增高 #白露 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

之前響星島親子王的訪問,關於健脾養生✍🏻 大家有興趣可以睇吓篇文章內容😁😁https://www.stheadline.com/parenting/3260528/🍣🍣都市生活忙碌,不少人覺得要健康養生實在難以做到,其實只要多注意生活細節,...
27/08/2025

之前響星島親子王的訪問,關於健脾養生✍🏻 大家有興趣可以睇吓篇文章內容😁😁

https://www.stheadline.com/parenting/3260528/

🍣🍣都市生活忙碌,不少人覺得要健康養生實在難以做到,其實只要多注意生活細節,就可減少身體不適的機會。脾胃有生化氣血的功能,負責消化和輸送營養,是身體能量的來源。我們可以每天吃一個暖和又有營養的早餐,保健脾胃,改善身體狀況。也要避免過度飽食或食用生冷,容易傷害脾胃,影響健康。所以要善待你的脾胃😉😉

#星島頭條 #親子王 #養脾胃 #養生 #養生食譜 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

多謝病人送上照片並同意刊登,還很用心在相片上加上日期❤️❤️很多乳癌患者,都會經歷脫髮情況,這是由於乳癌的其中一隻主要化療藥-紫杉醇的副作用。我們一般會建議病人在化療前把頭髮剃掉,戴上假髮或帽,待化療完成後便開始利用中藥調理令頭髮再長。病人...
21/08/2025

多謝病人送上照片並同意刊登,還很用心在相片上加上日期❤️❤️

很多乳癌患者,都會經歷脫髮情況,這是由於乳癌的其中一隻主要化療藥-紫杉醇的副作用。

我們一般會建議病人在化療前把頭髮剃掉,戴上假髮或帽,待化療完成後便開始利用中藥調理令頭髮再長。

病人服用中藥調理,維持規律生活和飲食,加上良好的心態,一般大約3-4個月左右便能長出新頭髪、眉毛和眼睫毛,初出來的頭髮會比較鬈曲,到一定長度之後就會慢慢正常😊😊

#乳癌 #治癌 #乳癌脫髮 #紫杉醇 #化療生髮 #養生 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

我在信報的專欄「中醫小說」在01/08/2025刊登了。📝 👨🏻‍🦲👨🏻‍🦲隨處可見各式各樣的生髮健髮廣告,中醫怎樣看脫髮的成因和治療呢?     中醫認為脫髮多因肝腎虧虛或氣血運行不暢引起。壓力、作息紊亂、產後、更年期及癌症化療都有機會引...
20/08/2025

我在信報的專欄「中醫小說」在01/08/2025刊登了。📝

👨🏻‍🦲👨🏻‍🦲隨處可見各式各樣的生髮健髮廣告,中醫怎樣看脫髮的成因和治療呢?
中醫認為脫髮多因肝腎虧虛或氣血運行不暢引起。壓力、作息紊亂、產後、更年期及癌症化療都有機會引起脫髮問題。要改善脫髮,除了中藥調理體質外,保持均衡飲食、規律生活與良好心態也很重要。

想了解多點,可以閱讀一下這篇文章 💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️
https://health.hkej.com/health/article?suid=4152937&subjectline=%E7%96%8F%E8%82%9D%E6%B8%9B%E5%A3%93%E9%98%B2%E8%84%AB%E9%AB%AE

#中醫小說 #信報 #養生 #疏肝 #脫髮 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

[黑色暴雨警告信號下診所服務安排]☔️☔️黑色暴雨警告信號14/8/2025 07:50生效,本診所今日早上暫停開放。原定於今日早上的預約需要改期,同事會於復工後,聯絡客人作改期安排。如有需要,請WhatsApp 62808169 留下訊息...
14/08/2025

[黑色暴雨警告信號下診所服務安排]☔️☔️
黑色暴雨警告信號14/8/2025 07:50生效,本診所今日早上暫停開放。
原定於今日早上的預約需要改期,同事會於復工後,聯絡客人作改期安排。
如有需要,請WhatsApp 62808169 留下訊息,同事將於辦公時間內盡快回覆。

Address

Unit 16C, Hang Seng Causeway Bay Building, 28-34 Yee Wo Street, Causeway Bay 香港
Hong Kong
999077

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
15:30 - 19:30
Tuesday 10:00 - 14:00
15:30 - 19:30
Wednesday 10:00 - 14:00
Thursday 10:00 - 14:00
15:30 - 19:30
Friday 10:00 - 14:00
15:30 - 19:30
Saturday 10:00 - 14:00
15:30 - 19:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ingrid Chan 陳翠萍 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category