18/04/2026
總覺得睡不飽、想起床卻渾身沈重?可能是身體「濕氣」在作祟! 🐱💤
明明睡了很久,早上起來還是覺得頭重腳輕、雙腿沈沈的?
在中醫觀點裡,這往往是體內濕氣過重的信號!
想要擺脫「賴床魔咒」,試試在睡前或起床時按摩這兩個「去濕大穴」,幫身體開機:
✨ 1. 承山穴:身體的去濕開關
位於小腿後方正中央。按壓這裡能提振陽氣,排除下半身水腫,讓雙腿恢復輕盈!
✨ 2. 陰陵泉穴:脾經的排毒出口
位於小腿內側、膝蓋下方凹陷處。它是排濕的重要穴位,經常按摩能幫助運化水份,告別虛胖浮腫。
今晚就跟著圖中的貓貓大師一起動手按按看吧!🌙
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