What are the opening hours?

Monday 19:00 - 21:00 Tuesday 19:00 - 20:00 20:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 11:00 20:00 - 21:00 Saturday 12:00 - 13:00

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大埔Yoga-Korean 韓式普拉提瑜伽及伸展運動班-Taipo

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大埔Yoga-Korean 韓式普拉提瑜伽及伸展運動班-Taipo

韓式瑜伽是一種融滙統合「拉筋、拍打、呼吸」及「思想」的瑜伽運動，能?

課堂是沒有高難度動作、循序漸進、簡單、開心及放鬆
====================================
課程特點：能量中心敲打、腸部運動、經胳舒展、腦波震動、能量中心練習及能量止感冥想

韓式瑜伽整套運動由不同的動作及練習所組成，能發展潛質及學員通過整套運動可達致促進身體健康、頭腦清晰，建立積極的人生態度和正面的人格思想，提升學員的能力感

*與印度瑜伽的分別 :
韓式瑜伽沒有高難度動作, 跟隨不同的音樂節奏練習能量中心點敲打及拍動, 使身體緊張和僵硬的肌肉釋放

*韓式瑜伽的功效 :
可以隨着練習而改變健康，例如有以下層面的改善 :
改善腸胃消化、體重、姿勢、柔靭度、呼吸、睡眠及長期疾病和舊患問題，減低頸肩張力、頭痛及增加皮膚光澤、

心理層面
增強思考控制力、駕馭壓力能力、增強記憶力、改善集中力及提升個人創意

情緒層面
控制情緒、增加快樂情緒、自由地表達情感、更心平氣靜、減低以往經驗及回憶的痛楚、增強自信及提高自我價值觀

心靈層面
認清人生目標、感受更多快樂、擴闊心靈變得樂觀及更多動力追求心中所想

*對象年紀 : 上班女士及婦女們

**韓式瑜伽不渉任何宗教信仰

課堂經驗:
*本人曾在中學、體育館、長者學苑、瑜伽中心及健康中心任教

*課程為 60 mins
‧ 公眾假期休息

導師：趙小姐 (Emily Chiu)
查詢及報名可致電：9259 0320或whatsapp

*名額：10 -12 人 (暫時只接受女學員)

對以上課堂有興趣的人士,歡迎聯絡本人!

19/03/2025

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28/02/2025

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06/02/2025

📣📣📣✨2025年新一年健康好開始💖💪🥰
✨大埔區小組班學🇰🇷（韓式普拉提瑜珈🧘及伸展運動👯）
✨🎊🧘💖🎊 Healthy body 🏋️ Happy heart💖power brain🌟

❤️外在好處❤️：有助放鬆全身肌肉，矯正不良姿勢，提升身體柔韌度及平衡力

🧡內在好處🧡：透過針對性的腹部及全身帶氧運動，促進腸道蠕動，改善腸胃問題，有助控制體重。此外，伸展運動能釋放壓力和負面情緒，從而改善睡眠質素。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🧘🧘🧘適合任何上班一族女士或少做運動的婦女們參加，課堂沒有高難度動作，配合特定安排的音樂一起輕鬆上堂。🎶🎵🎶👭

課堂時間有如下：
大埔逢星期二晚間（19：00 - 20：00）
大埔逢星期二晚間輕盈Keep fit 班（20：00 - 21：00）

太和區逢星期三晚間時間（19：50 - 20：50）
太和區逢星期六日間時間（11：10 - 12：10）

🌻🌻🌻歡迎有興趣人士查詢或報名！
～～～～～～～～～～～
🧘Teacher : Yoga Emily
📱Whatsapp: 92590320
💻page: 大埔Yoga Korean 韓式普拉提瑜伽及伸展運動班

✨歡迎任何機構或團體查詢私人組班🧘🧘🧘

05/10/2024

✨🧑🏻‍🦳👩🏻‍🦳✨2024年10月3日Weekend，高興💓與長者做體適能運動體驗班，開心👏樂見長者跟做有氧及阻力運動，大家在歡樂笑聲中😂度過一個充滿動力的下午！💪❤️💪

💖運動同樂😊感覺快樂 💓
#照顧者花園

10/09/2024

🎊🏮🐰🥮🎊✨ 好快就到中秋節！✨
✨很榮幸得到「明家居家護理服務」邀請到［東華三院黃氏伉儷翠柳頣庭院舍］，與一班長者們一起共度體適能運動🏮🐰迎中秋慶祝活動🥳🥳🥳，各位👵🏻👴🏻長者們熱情又有活力同做運動，令現場感覺開心💖又感動💕👍🏻👍🏻👍🏻

此外，「明家居家護理服務」還安排了中秋節福袋🧧派給每一位👩🏻‍🦳👨🏻‍🦳長者。令她們感受到大家對她們的關愛💓關心💝及關懷💖感覺滿滿的溫馨與愛🥰🥰🥰

✨最後還要非常🙏感謝May教練協助我與長者們一齊做運動，令氣氛更加熱鬧又開心💞🥳💕👏👏👏

#中秋節 #明家居家護理服務
#東華三院黃姓氏伉儷翠柳頤庭

03/09/2024

✨🎉🎉🎉參與❤️愛·貢獻10週年感恩分享會活動的日子，好高興能夠出席參與其中及協助幫手做義賣物品給來參加活動的長者和小朋友們，看見她們買到喜愛的物品，💓滿心愉快的離開，真的很感動！
還有聽到🫶很多感動故事的分享！另也看到一班無私付出的義工們延續愛貢獻的精神！真令人感動萬分🥰🥰🥰
💖愛延千里💖愛施耆樂💞愛與童遊💕

💝感恩有這個NGO的善心人（Albert及Rudy）兩位繼續多年堅持及策劃活動安排！「以愛連繫 ❤️ 豐盛生命」

#愛貢獻

03/09/2024

✨👩🏻‍🦳🧑🏻‍🦳好高興出席朋友邀請參與一個機構與長者做伸展運動體驗班，大家在歡笑聲中愉快做運動，感覺身心💓健康又輕鬆，最重要的是可以令到長者們感受到做運動的好處，也希望她們在家也可以簡單地練習做運動💪🏻🤗🥰

#基督教香港信義會主愛堂

01/09/2024

✨🏋️🧓🧑‍🦳🏋️剛出席了HKU「耆力無窮］與推動機構信義會協辦的「耆力日營暨教練嘉許禮」🎉🎉🎉在青協西貢戶外訓練營舉行，與多位教練一起參與在營地的活動及頒獎嘉許禮🥇，渡過超愉快又豐富的一天！
🤗❤️🤗教練們一定會繼續支持💪🏻💪🏻💪🏻參與推動機構安排到院舍與長者們一起上運動班🧑🏻‍🦳👩🏻‍🦳👩‍❤️‍👩努力！加油！💪💪💪

#耆力無窮
#基督教香港信義會善學慈基金關宣鄉愉翠長者鄰舍中心
#李國賢長者基金

04/06/2024

Brain Wave Vibration is an exercise unique to Brain Education. It can help you reduce stress and clear heaviness and/or fogginess from your brain. Try this 1...

08/01/2024

📣📣📣✨2024年新一年健康好開始💖💪🥰
✨大埔區小組班🇰🇷（韓式普拉提瑜珈🧘及伸展運動👯）
✨🎊🧘💖🎊 Healthy body 🏋️ Happy heart💖power brain🌟

❤️外在好處❤️：有助放鬆全身肌肉，矯正不良姿勢，提升身體柔韌度及平衡力

🧡內在好處🧡：透過針對性的腹部及全身帶氧運動，促進腸道蠕動，改善腸胃問題，有助控制體重。此外，伸展運動能釋放壓力和負面情緒，從而改善睡眠質素。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🧘🧘🧘適合任何上班一族女士或少做運動的婦女們參加，課堂沒有高難度動作，配合特定安排的音樂一起輕鬆上堂。🎶🎵🎶👭

課堂時間有如下：
大埔逢星期二晚間（19：00 - 20：00）
大埔逢星期二晚間輕盈Keep fit 班（20：00 - 21：00）

太和區逢星期三晚間時間（19：50 - 20：50）
太和區逢星期六日間時間（11：10 - 12：10）

🌻🌻🌻歡迎有興趣人士查詢或報名！
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🧘Teacher : Yoga Emily
📱Whatsapp: 92590320
💻page: 大埔Yoga Korean 韓式普拉提瑜伽及伸展運動班

✨歡迎任何機構或團體查詢私人組班🧘🧘🧘

15/12/2023

我的專頁的追蹤者人數達到 700 人了！感謝大家的持續支持，沒有你們每一個人的幫助，我永遠無法走到這一步。❤️❤️❤️深深感謝！🙏 🤗🙏 🎉🎉🎉祝各位聖誕快樂！🧑‍🎄🌲🎊及身體健康❤️😘😘😘

12/10/2023

🌻💓🌻耆樂（鬆一鬆）運動班👨🏻‍🦳👵🏻
合作伙伴 {愛營點 ❤️+⭐Yoga Emily導師

✨於較早前耆樂體驗日，👏👏👏反應熱烈, 徇眾要求每個月再開班上課，給樂齡人士有機會再一起共享健康運動！💕💕💕

開課日期:11月3日星期五

🧡課堂內容流程 ❤️: 教授伸展、帶氧及阻力運動🏋️

🌻🌻🌻歡迎有興趣人士報名！可以DM/WhatsApp 92590320或致電Emily（趙小姐）☎️聯絡查詢了解及報名！

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大埔安邦路１２號大埔藝術中心二樓（舞蹈室）, Tai Po Industrial Estate
Hong Kong
852

Opening Hours

Monday	19:00 - 21:00
Tuesday	19:00 - 20:00
	20:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 11:00
	20:00 - 21:00
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