沁月坊

21/06/2024

敬告親愛的顧客們！我們已於6月1日喬遷往大埔懐仁街37號地鋪。歡迎光臨指導！我們的服務追求卓越及優質。

08/07/2023

香港四周環海，為多濕之域，暑熱傷氣，濕則重著，三伏季節又兼鬱悶，所以養心健脾為此際之食養大法；另久居冷氣房，復因貪涼，以致全身氣機閉鬱，循環代謝減緩，而產生濕疹、汗斑、毛囊炎等脾虛、濕氣留滯現象，可吃些薏仁、扁豆、山藥、芡實等健脾化濕食物，稍佐生薑，以袪寒濕。

夏季屬心火，是養心的最佳時節！香港人生活節奏急速，故應從起居、運動、按摩及飲食四方面調養心神。「四時起居皆有法度」，照順應天時的作息原則，夏天宜晚睡早起，睡覺時室溫不宜過低。夏天代表萬物生長，故多動少靜有益於心，運動如瑜伽、氣功、散步等養心運動，以柔和舒展、微微汗出為主。按摩方面，建議睡前用手心摩擦「湧泉穴」，有心腎相交、養心陰之用。

「小暑」是廿四節氣之一，從名字便看出當中暑熱的含意。根據古籍《群芳譜》，小暑的意思是「暑氣至此尚未極也」，即天氣炎熱而尚未到最熱之時。適逢

20/04/2023

明天是24節氣中的「穀雨」，意味寒潮已過，迎來溫暖多雨天氣。由於多雨空氣濕度大增，故濕邪更易入體，導致病患。此時應著重肝脾調養。
養肝：心情平和，適度帶氧運動，充足睡眠，增強正氣禦邪氣；飲食忌酸辣，免肝氣過盛。
養脾：脾喜燥惡濕；故少吃生冷寒涼及甜食，避免脾胃濕困，濕邪引致疲倦頭重，痠痛水腫等濕邪病狀。
我們的按摩配伍疏肝怯濕的穴位，並備健脾去濕茶飲享用。

03/04/2023

一年容易又清明！清明節是孝子兒孫往先人墓前慎終追遠，香港政府在清明前後多有嚴厲交通措施，以致前往掃墓須長途拔涉的步行前往，以致掃墓後兩足異常疲累，小腿疼痛。

運動後進行按摩有好處嗎？在Livestrong的「Benefits Of Massage Therapy After A Workout」文章中提到：

生理利益(Physical Benefits)
按摩治療是針對身體的軟組織(肌肉、肌鍵及韌帶)，可以讓身體更有彈性、柔韌性及保持原有的活動範圍，有助緩和肌肉的痠痛及恢復肌肉長度，並且提升訓練效果與減少再傷機會；定期的按摩能加速受傷肌腱癒合及復健。

心理利益(Mental Benefits)
運動後按摩治療能調理心理健康：釋放壓力、焦慮、憂鬱等情緒。按摩過程中，透過按摩師聆聽、安靜，讓你身心可以放鬆。

24/03/2023

藉八周年店慶，推出時興的「按摩店共享空間」服務。我店設三間單人按摩房及一間雙人按摩房，並五張腳底按摩椅；按時按日按週按月共享均可。歡迎有興趣朋友及親人共享按摩養生。
詳情可電5911 2105
與李生查詢

29/11/2022

小雪之後，預計這兩天降溫10度。中醫於至寒推廣天灸養生，我們配合大家養生需要，故由即日起以低於七五折，以$50享用45分鐘艾草蒸腳服務，100名額先到先得。

25/11/2022

低於七五折提供$50蒸腳服務（至立春時止），推動大家養生調理。
進入小雪節令（11月22日）即冬季第二個節氣，氣溫寒冷身體容易受寒邪入侵，導致感冒及四肢麻痺抽筋等情況；故保養陽氣、防寒最為重要。
草藥蒸腳可怯寒提陽（艾草生薑），使十二經絡血氣順行，五臟六腑得正常溫養。
歡迎大家前來本店（沁月坊：大埔同茂坊1號閣樓，順豐速運樓上；查詢電話：28877181）

09/11/2022

立冬後陽氣不足致手足冰冷，或因脾虛導致腎陽不足，脾氣虛致攝取熱能不足之故。
中艾藥蒸腳有助十二經絡運行全身，有助血氣運行滋養臟腑。
身按腳按更可固腎補脾，達致冬至藏精之要訣。

10/05/2022

山渣菊花陳皮飲泡法：
5g陳皮用溫水泡15分鐘，撕成小塊，然後和山楂一起入鍋，大火燒開，滾後轉小火煮5分鐘，加入適量冰糖，加入菊花再煮5分鐘即可。

05/05/2022

泡茶養生凍顏（三）
山楂菊花陳皮飲：

功效：去脂瘦身，不長胖。山楂消導作用很好，助消化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積；陳皮健脾理氣；菊花清熱解毒。尤其連連飽餐，連喝5天，減脂作用給你帶來驚喜。

05/05/2022

枸杞首烏茶
泡法：烏龍茶、枸杞子、何首烏同置於杯中，沸水沖泡10分鐘即可。

02/05/2022

泡茶養生凍顏（二）
枸杞首烏茶：

功效：滋陰補腎，清熱潤肝。重點是何首烏絕對生髮防脫第一補品！脫髮嚴重的朋友們應考慮飲用。

泡法……明天續