What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 11:00 - 18:00 Thursday 11:00 - 17:00 Saturday 13:00 - 15:00 Sunday 15:00 - 17:00

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H yoga

瑜伽教室, 透過瑜伽喚醒身體, 更關心自己, 了解自己, 愛自己. Yoga classes, sharing. 相遇是一種緣, 希望緣份帶你來到這裡, 誠意與你分享瑜伽的好處和樂趣

28/05/2026

荔枝角課堂招生：

🧘🏻‍♀️輕鬆伸展/筋膜運動班

🗓️逢星期四
🕙時間：上午10:00
🚇地點：荔枝角站D2出口（2分鐘到）

💠名額有限💠

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📩歡迎DM查詢💌
https://linktr.ee/fly_yoga_pole_hannah
💕小班教學，因材施教
🥰新手友善
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#荔枝角瑜伽
#拉筋伸展 #改善痛症

11/05/2026

☀️週五輕鬆伸展
時間：15/5 (五) 晚上7:00
地點：九龍灣體育館活動室(小)
💠小班教學
💠新手友善

📩 DM 查詢或點擊 Bio 連結報名

🧘‍♀️ 專屬你的瑜伽時光，由你話事！

想學瑜伽但唔想人多？
想根據自己時間安排課堂？
我嘅「瑜伽伸展班」正正為你而設！
可自組2-5人私人小班，課堂內容根據你哋需要度身訂造，無論係初學者、想改善柔軟度、放鬆身心，定係想加強核心力量，我都會為你設計最合適嘅練習。

📍地點可選康文署體育館或私人會所，時間彈性！

#瑜伽伸班 #私人小班 #彈性時間 #新手友善

05/05/2026

☀️週日放鬆伸展
時間：10/5，17/5 (日) 晚上7:00
地點：九龍灣體育館活動室(小)
💠小班教學
💠新手友善

📩 DM 查詢或點擊 Bio 連結報名

🧘‍♀️ 專屬你的瑜伽時光，由你話事！

想學瑜伽但唔想人多？
想根據自己時間安排課堂？
我嘅「瑜伽伸展班」正正為你而設！
可自組2-5人私人小班，課堂內容根據你哋需要度身訂造，無論係初學者、想改善柔軟度、放鬆身心，定係想加強核心力量，我都會為你設計最合適嘅練習。

📍地點可選康文署體育館或私人會所，時間彈性！

#瑜伽伸班 #私人小班 #瑜伽教學 #彈性時間
#康文署瑜伽 #瑜伽生活 #身心靈練習
#香港瑜伽 #瑜伽新手 #瑜伽自由

14/04/2026

☀️週日肩頸放鬆
時間：4/19 (日) 晚上7:00
地點：九龍灣體育館活動室(小)
💠小班教學
💠新手友善

📩 DM 查詢或點擊 Bio 連結報名

🧘‍♀️ 專屬你的瑜伽時光，由你話事！

想學瑜伽但唔想人多？
想根據自己時間安排課堂？
我嘅「瑜伽伸展班」正正為你而設！
可自組2-5人私人小班，課堂內容根據你哋需要度身訂造，無論係初學者、想改善柔軟度、放鬆身心，定係想加強核心力量，我都會為你設計最合適嘅練習。

📍地點可選康文署體育館或私人會所，時間彈性！

#瑜伽伸班 #私人小班 #瑜伽教學 #彈性時間
#康文署瑜伽 #瑜伽生活 #身心靈練習
#香港瑜伽 #瑜伽新手 #瑜伽自由

11/11/2025

🧘‍♀️【瑜伽 x 慈善｜用一口呼吸，救一隻貓貓】🐾

下個月，一場身心靈療癒之旅即將展開——而你每一個伸展動作，都可以為流浪貓貓帶來希望。

🌟《慈善瑜伽班：為貓而動》🌟
📅 日期：19/11 星期三
🕒 時間：19:00-20:00
📍 地點：新蒲崗五芳街
💰 收費：$180（扣除成本後，全數捐助浪浪日記）

無論你係瑜伽新手定老手，只要你有一顆善心，就已經係最美的參加者。一齊拉筋、呼吸、放鬆——同時為毛孩出一分力。

📲 名額有限，立即報名：
http://wa.me/+85297733040

讓我們用身體的力量，撐起牠們的未來。Namaste 🙏

03/11/2025

十一月課堂
期待在不同的地方和各位遇上
新蒲崗
石門
屯門
九龍灣
歡迎報名及查詢📲

19/10/2025

十一月基礎伸展瑜伽班

日期：14/11 星期五
時間：19:30-20:30
日期：19/11 星期三
時間：19:00-20:00 慈善課
*善款扣除成本後捐助"浪浪日記"*
地點：新蒲崗

🧘🏻‍♀️瑜伽班報名及查詢
https://linktr.ee/fly_yoga_pole_hannah

#瑜伽 #新手友善 #改善痛症 #伸展
#新蒲崗 #新手瑜伽 #筋硬小白
#小班教學 #耐心

18/10/2025

🧘‍♀️【瑜伽 x 慈善｜用一口呼吸，救一隻貓貓】🐾

下個月，一場身心靈療癒之旅即將展開——而你每一個伸展動作，都可以為流浪貓貓帶來希望。

🌟《慈善瑜伽班：為貓而動》🌟
📅 日期：19/11 星期三
🕒 時間：19:00-20:00
📍 地點：新蒲崗五芳街
💰 收費：$180（扣除成本後，全數捐助浪浪日記）

無論你係瑜伽新手定老手，只要你有一顆善心，就已經係最美的參加者。一齊拉筋、呼吸、放鬆——同時為毛孩出一分力。

📲 名額有限，立即報名：
🔗Link in Bio

讓我們用身體的力量，撐起牠們的未來。Namaste 🙏

02/09/2025

🌙「夜晚伸展，釋放一日疲勞」

九龍灣體育館嘅輕鬆伸展班，係都市人嘅療癒角落。課堂以簡單動作配合呼吸節奏，幫你釋放壓力、改善姿勢、提升身體覺察力。唔使經驗，唔使裝備，只要你願意俾自己一個機會，重新感受身體嘅美好。

🗓️ 時間：逢星期一/二晚上9:00 -10:00
📍 地點：九龍灣體育館

立即報名，為自己注入新能量 💪
🧘🏻‍♀️瑜伽班報名及查詢, 掃QR code或按link
https://linktr.ee/fly_yoga_pole_hannah

#都市伸展 #九龍灣體育館 #身心療癒 #夜間放鬆 #香港健康生活 #伸展班招生

29/08/2025

🧘‍♀️ 靜止中的療癒力量

在瑜伽課的最後，大休息（Savasana）不是結束，而是一場深層療癒的開始。當身體完全放鬆，呼吸自然流動，我們讓所有努力沉澱，讓心靈回到最純粹的狀態。這一刻，不需要做任何事，只需「在場」，讓自己被當下溫柔地包圍。

你今天給自己這樣的空間了嗎？下一次練習，請記得：真正的轉化，往往發生在最靜止的時刻。

📩 想體驗更深層的放鬆？
歡迎 DM 預約下堂課，讓我們一起靜心、重啟。

🧘🏻‍♀️瑜伽班報名及查詢
https://linktr.ee/fly_yoga_pole_hannah

#瑜伽 #大休息 #身心靈平衡 #靜心練習 #香港瑜伽 #瑜伽日常 #冥想時刻 #慢下來 #療癒自己 #自我照顧

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