GPS Physio Centre 運動醫學物理治療中心

15/03/2018

✨⭐認識痛風⭐✨

https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20180315/57941280?_ga=2.219464729.1484974149.1520991888-1858276503.1508144807

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有痛風很煩人，也是一個很需要戒口的病，很多時候以為大魚大肉要戒，其實大家未必知道，一些蔬菜如豆苗蜜豆...

28/02/2018

💡長壽秘訣💡
✨運動及飲食健康✨

http://std.stheadline.com/instant/articles/detail/650397-%E5%9C%8B%E9%9A%9B-%E6%BE%B3%E6%B4%B2%E6%9C%80%E8%80%81%E4%BA%BA%E7%91%9E%E6%85%B6%E7%A5%9D112%E6%AD%B2%E7%94%9F%E6%97%A5+%E9%95%B7%E5%A3%BD%E7%A7%98%E8%A8%A3%E7%82%BA%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%8F%8A%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7

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澳洲最老的人瑞維維安（Peg Vivian）周一與家人齊集珀斯市的寓所內，慶祝她112歲生日。她分享長壽秘訣：要勤做運動，保持健康飲食習慣及不要吸煙和飲酒。 維維安的女兒都已屆82歲高齡了，也有出席這個生日派對。照片顯示.....

26/02/2018

💪💪💪對抗類風濕關節炎😊

http://hd.stheadline.com/news/columns/846/20171118/622253/

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15/02/2018

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12/02/2018

⭐⭐⭐動一動⭐⭐⭐

🌞早上喚醒肌肉的伸展動作💪

https://www.hk01.com/%E5%A5%BD%E7%94%9F%E6%B4%BB/40917/-Get-Moving-%E6%97%A9%E4%B8%8A%E5%96%9A%E9%86%92%E8%82%8C%E8%82%89%E7%9A%843%E5%80%8B%E4%BC%B8%E5%B1%95%E5%8B%95%E4%BD%9C

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經過一晚睡眠，早上睡眼惺忪，依依不捨的離開床舖，筋骨與肌肉跟神志一樣才剛甦醒，狀態混沌不禁大喊：「好睏啊﹗」想立即提神，靠咖啡不如做早操，早晨跟着做以……

08/02/2018

⭐⭐⭐2018 Promotion⭐⭐⭐

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07/02/2018

分享學員成果,
謝謝大家的支持!

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05/02/2018

🤔你認識『顳顎關節症候群』嗎?😊

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你有曾經試過面部疼痛、張口困難、不想咀嚼嗎？最近媒體有報道一些明星有長期痛症的困擾，用了數年時間才確...

02/02/2018

⭐營養師講你知⭐戒糖戒辣唔戒肉 食出凍齡美肌😋https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1831974/

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歲月是女性最大敵人，希望上了年紀仍皮光肉滑，食得健康是當然法門。但有營養師提醒，不少女士為減肥，常吃「淨菜無油無肉」，卻因而埋下衰老「殺機」；凍檸茶、摩卡咖啡等飲品更是皮膚「變殘」原因之一。謹記3式「.....

31/01/2018

😉等醫生話你知⭐過度肥胖會傷膝頭🤔

http://www.metrohk.com.hk/pda/photo.php?categoryID=7&i=media/2016/news/2016-02-28/20160228223314.jpg&c=%E2%96%B2%E8%82%A5%E8%83%96%E7%82%BA%E8%86%9D%E9%A0%AD%E5%B8%B6%E4%BE%86%E6%B2%88%E9%87%8D%E8%B2%A0%E8%8D%B7%E3%80%82%EF%BC%88%E7%B6%B2%E4%B8%8A%E5%9C%96%E7%89%87%EF%BC%89

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29/01/2018

⭐如果有腰痠背痛的話可以參考下🤗

https://www.sundaykiss.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E7%B6%B2%E7%90%83-%E8%82%8C%E8%82%89%E7%97%9B/

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湊小朋友抱上抱落，有些媽媽更加是事業型女性，工作需要長時間坐於電腦面前，坐姿便成為影響人健康的一大因素，不良好的坐姿習慣會導致肌肉痛。如果大家都有相關的問題，可以如何自己解決呢？答案就是一粒網球了，想...