Gwan HK

24/11/2022

要改變這個天下，要改變週遭的人，一定要先改變自己⋯⋯

也許你覺得順境逆境，都是他人所造成的⋯⋯

但順境逆境的審核方式，是由心胸的寬狹度為主軸⋯⋯

心胸有修有成、
如太平洋的深廣無量！

可容整蠶喜瑪拉雅山、
而如如不動也！

心胸狹窄不學無術，
如大石填枯井⋯⋯
私亳動彈不得矣！

未改變自己前，
心胸狹窄什麼
都看不下、放不下、
看不開走不開⋯⋯

自己毫無觀賞力、包容性、
亳無理解能力、應對能力⋯⋯

只想事事必如我意，時時必依我而行，否則你死我亡同歸於盡在所不惜！

總覺得天下人都是錯誤的！
都是虧欠我的！

改變自己之後，心胸開闊⋯⋯
忽然發現什麼都看得下裝得下⋯⋯
而且自然的對什麼
都放得下，看得開，
走得開，放得開⋯⋯

才知道什麼是海闊天空！
其實世界沒有任何承諾、
也不會有任何改變！

祂依整體就這樣的在著⋯⋯
是你的個體知覺
把他當成打拳的對象！

是個體狹窄的空間，
把自己困住了！

個人個性個體的軟體闊充、
修為修養修行的進度⋯⋯

你的個人的改變，
也即是整體世界的改變！
宰相肚裏好撐船⋯⋯

修行吧！
不會錯的。

只恐夏蟲不可語冰也！

記得：
改變自己！
世界隨著而改變！
明天會更好！

Gwan Samadhi Yoga Center
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15/10/2022

接納自己任何狀態下的
各種念頭
因爲那只是記憶體碎片
因慣性頻率串起來的
虛假的主體意識的延伸
不是真正的你

是生氣的你
快樂的你
鬱悶的你
暴躁的你………

背後
都隱藏着一雙眼睛
你的神性
你需要通過修行
找到他
開啓它
從此穿透千古洪流的虛妄
抵達自由的彼岸

古儒是那道
迴歸永恆的大門
唯一必須的回家之路
的大門。

亂花漸入迷人眼……
關上你的慾望之眼，肉眼。

古儒會帶你打開松果體……
開啓慧眼之眼………

從此就不會上當受騙了

古儒安然智慧分享💓

10/10/2022

人們
總把一切的問題
歸咎於外在

其實
您看到的聽到的
是您的業力允許
您聽到 看到的……

所以
一切問題的根源
不在別處 而在自己

因爲您可以選擇的
卻選擇了沉迷……

所有的問題現象出現
都是讓你透過它來學習
反省 自觀 自照 自修的

所有的發生
只是整體能量運行的過程
只是自以爲是的主體意識
不甘寂寞罷了……

古典瑜珈智慧分享
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08/10/2022

究竟瑜伽智慧語錄：什麼是修行？

學生問：什麼是修行？修行是什麼？
古儒答：修行者、修悟行證也。也就是修改修正一切的迷糊迷惑，領悟覺悟一切的背景真相、進行多方面的探索探測、證明證實所得的結果⋯

問：那要如何開始？從何做起？
答：那要從心做起，從此立心決定不再隨波逐流、不再嘩眾取寵、不再人芸則芸、不再怨天擾人、不再自以為是、不再爭執不休、不再執着掙扎、不再做一切負面的、沒有意義的事⋯！

剩下的就是修行了⋯自我的探索、生命真相的探索、一切事物的根本的探索、所有的不自由的原因、一切切的背景真相⋯

問：好難呀⋯有沒有什麼門檻可以成為起始點？
答：當然有⋯修行的方向、門檻、方法、花樣煩多！認清能究竟的法！寧願莫學法、千萬莫學錯法！

問：什麼是究竟法？
答：究竟法就是、能幫您解決一切疑惑、澈底幫您弄懂背景真相、幫您真正釋懷無礙的方法！

NEPAL LUMBINI 世界級的佛陀瑜珈禪修中心 即將完成中 2022OCT 現場實況

究竟瑜伽智慧語錄：什麼是修行？學生問：什麼是修行？修行是什麼？古儒答：修行者、修悟行證也。也就是修改修正一切的迷糊迷惑，領悟覺悟一切的背景真相、進行多方面的探索探測、證明證實所得的結果⋯問：那要如何開...

02/10/2022

所謂生命——
業力凝聚而至
知覺產生到消失的過程，

透過
生老病死，
成住壞空，
來完整
整體能量的
平衡與淨化

空性
不是智慧的終點
知覺還有更豐富
的體驗和內涵

那是
浩瀚無邊
文字媒介
無法抵達
冥想是舟
永恆是岸

一段初階水大 台中直播課程 雅瑪、普拉瑪的無上解脫密法生命解脫觀全集

24/09/2022

感恩古儒打開這個究竟修行大門 請您抓緊修行的機會

你的習性不是改就可以的，因爲你的頻率在那裏……
所以，一個人要修身養性，要連根拔起，要從頻率開始……消緣了業……
要調身瑜珈 Asana Yoga
所以，你的眼耳鼻舌身意，延生出一個我識……養成習慣，慣性意識，到死都不改就成爲輪迴意識……所以，你要連根拔起……必須要瑜伽修行……消緣了業，淨化頻率。

你的習性不是改就可以的，因爲你的頻率在那裏……所以，一個人要修身養性，要連根拔起，要從頻率開始……消緣了業……要調身瑜珈 Asana Yoga所以，你的眼耳鼻舌身意，延生出一個我識……養成習慣，慣性意識，到死都不改....

19/08/2022

究竟瑜伽行者修行
每日功課：

晨起調息靜靜坐
搖搖中脈體溫 溫
面向東方朝陽處
早晨瑜伽始伸張
連接拙火護筋脈
氣通入神只動作
吐納喚醒靈蛇氣
七個氣輪行中脈
循環代謝更深層
探索真相入禪修
兩大甘露是究竟
數息內觀定慧修
盤腿印証秩第法
境界顯現才正確
經行考驗耐力腰力共腳力
抬腳放腳易動念
經行是面照妖鏡
對治方法專注觀照與溶入
佛陀梵語示真諦
隻有行動在發生
裡面沒有行動者!
黃昏瑜伽體位法
鍛煉長條肌肌耐力
透過四種燃燒法
燃燒燒烤燜燒煨烤
排毒代謝身材自然好
體位伸張肌肉實
柔軟姿態來顯現
晚來安歇放鬆坐
大字躺下深層眠
一覺睡到天亮時
全身舒暢精神滿
持續不斷瑜伽行
讓那生命現光芒
再來一個放鬆深呼吸
嗯……啊……
今生無悔
夫復何求
生命啊…………

究竟瑜珈之五調法📽️❤‍🔥

究竟瑜珈課程系列 段數師資陪訓線上課程當你閱讀完這些文字，如果你～對生命有更多的好奇，想了解修行與宗教的緣起與內涵，想探索古文明的智慧，對生命這場夢如何清醒的玩想解開重覆循環日復日的內在問題～開始意識.....

13/08/2022

古儒智慧金塊分享:

整體能量來自整體，
分成不同的個體，
每一個個體有自己的知覺/習慣，痛苦……
所以有些女人煩她老公，
有些女人不在意她老公……
有些女人忘了有個老公……

古典瑜伽之體位瑜珈
把你身體弄健康

古典瑜伽之拙火瑜珈
幫你把精神弄健康

古典瑜伽之究竟瑜珈
幫你健康一生

古典瑜伽之寶瓶氣
幫助你有力量

你已經在淨化了，頭腦，神性……
你不會介意這些介入的能量，
因爲他們被你看成需要幫助的能量……

古典瑜伽之寶瓶氣
把空調的寒氣
都燃燒出去
外涼內暖……
特別是你的胃……

當瑜珈遇見禪📽️☺️

長期緊繃對身心造成極大的影響，肩頸僵硬、五十肩、缺氧，氣阻，氣結，腦神經緊繃，頭痛、心血管、便祕，影響自律神經，甚至睡眠障礙與情緒問題和各種內分泌與新陳代謝；造成各種老化與慢性疾病。經過多年瑜珈與禪修...

12/08/2022

古儒智慧金塊分享：

修行者
一不能撒謊
二不能做壞事
淺淺的慈悲
重重的修行

我們是為了變成
更好的生命
老吾老以及人之老
幼吾幼以及人之幼

我們正在一個很敏感的時代
我們需要慈悲心
需要愛，共鳴，共享，修行，瑜伽，已經不是個人的解脫了……
我們是人類共同體。

什麼是究竟瑜珈？👇📽️

YOGA YOYOSHIGO (梵文) 這個單一YODAMATRI (梵文) 單一GA GALION (梵文)整體的 YOGAYOGA 有兩個意思 將單一的不完整的還原第二個意思殘缺的頭腦 智慧 生命 感覺各方面放回圓滿給自己圓滿 YOGA片段取自於究竟瑜伽課堂GWAN SAMADHI YOGA CENTERww...

09/08/2022

*真正奇蹟的傳奇人物 下回*

2009年，我在身心靈領域中遇上瓶頸，發現一些若不願意面對自身問題的個案，如何幫助他們穿越問題呢？

就在這次演講認識了他，才發現透過體位瑜珈，內觀瑜珈即冥想靜坐，是可以從個人問題的頻率中轉變，當自身頻率調整了，所有的問題能量磁場都跟著改變。所以，就在2011年，同時開啓第一期生命觀課程: 揭開宇宙奧秘與生死解脫的神秘面紗；療癒瑜珈課程。

2014年，開辦首期究竟瑜珈課程，正式將喜馬拉雅究竟瑜珈帶入香港社會，將修行與瑜珈，靈性與身體結合。

從身體的基礎上，拿回健康，並一層一層的向上提升，開始由外在到內在的古典修行旅程。

我一路跟隨古典瑜珈方法修行，已踏入第13年，親眼目睹古儒的學生超過20位以上得悉有患腦腫瘤、子宮腫瘤、乳癌、心臟病、睡眠窒息症、中風面癱、中風不良於行、憂鬱症、恐慌症等等，也有學生由第幾期癌症，西醫都斷定要化療手術開刀的，他們選擇放棄用西醫方法去醫治，而一直跟著古儒所教導的究竟瑜珈學習方法，不到半年都看到他們的身體狀況得到改善，後來再去檢查，都是查找不出病症。他們由斷定只剩2年命，活到現在都起碼8年了。

在古儒30年前出版的「啓世錄」中，寫到有位記者訪問他時，他說「現在的我，經歷了這場意外後，正式向生命真相及人生真理探討......我有一個模糊的概念，我知道我將成為一個覺悟的大師，我有責任負起教導眾生開悟工作。」

事實上，30年前所提及所寫的，他都做到了，我親眼見他的教學方法幫助很多有不同病症的學生，不藥而癒。

因此，我深信不疑地分享究竟瑜珈給有緣人，在此不是要你去了解古儒本人有多厲害，而是他所教的方法是他做到的，你我都做到的，看似簡單，但天天花最少30分鐘以上，有時間可花3小時， 甚至一星期之中，抽半天假去讓身體由內而外燃燒，配合呼吸、打坐方法，將殘缺的身體內的氣結細胞毒素，變成十足的精氣神，完整的你，是多麼美好的頻率呀，簡稱過著神仙般生活。

你願意從機械人生活變成為你可自主自覺地想要的理想生活嗎？神性生活呼喚你呀！你還在惡夢中，很想叫醒你，但你卻叫我不要打擾你的清夢，只能如是觀，如是覺，如是行，願你從夢中醒來呀！

雪山上的究竟瑜伽💪🎥
https://youtu.be/sppfapdbZPU

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Guru說，當你有了學習的能力，分析的智慧，就不會埋怨，控訴和生氣，從此智慧懂得正視自己，關心別人，照顧他人。曾經有學員問有關於業力的問題，比如說身邊的人賭博，嗜酒，這些類型的人我們要怎麼做才能幫助他呢？Gu...

07/08/2022

*真正奇蹟的傳奇性人物 上回*

我所認識的馬哈古儒. 悟.槃彌達.安然，本身就是真正的奇蹟傳奇人物。初認識他時，我只是一名身心靈工作者。2009年，在朋友介紹下參加他的演講，從而得知古儒安然1958年出生於馬來西亞古城馬六甲，少年頑皮聰明，15歲輟學，自謀出路，年紀輕輕即在商海游刃有餘，頗有建樹。25歲時，和親友郊遊，不慎從鄧普勒瀑布兩百呎摔下，昏迷了三天三夜後奇跡生還。

當時，古儒是頸椎C3、C4擠壓，C5外突兼碎開，C6扭曲，根本全身癱瘓！

在床上癱瘓超過半年，在半植物人的逆境中，不斷向諸佛菩薩上帝聖母瑪利亞等等聖靈祈禱發願，啓發內心無上念力，引導身體神奇逐步恢復，並觸發了佛緣而乘願入山修行。從此棄商遁世，為探索生命而修行，前後共用7年時間在喜馬拉雅山學習古典瑜珈，歷經五位師父的悉心教導，完成了各種嚴格的修行考驗，於32歲那年在喜馬拉雅山脈的安納普爾納(Annapurna)雪山徹悟生命真相，證得馬哈古儒最高果位。

因見眾生徜徉於無明痛苦之間，大師遂下山弘法普渡眾生，三十多年來足跡遍涉歐、美、紐、澳、日、亞及中國，桃李遍佈而行事低調，並將供養所得悉數奉獻善行，於喜馬拉雅山造橋開路、創校興學，前後共創建了145學校、孤兒院及醫療所，善行從尼泊爾，而至緬甸、束埔寨、印度、泰國，甚至巴勒斯坦、波斯尼亞等地。目前足跡常留台灣，以各種古典瑜珈密法和佛陀傳下來之究竟法，幫助眾生依法不依人，於有生之日，為生命做大澈大悟之圓滿徹底解脫！

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06/08/2022

當脾氣來的時候...
讓自己停一停深呼吸1分鐘

當煩惱來的時候
讓自己深深吸 深深呼 1分鐘

當想不開的時候
閉上眼晴 找個安靜的地方
盤腿 深呼吸 1分鐘...2分鐘…3分鐘

你會發現裡面的風景
比眼前的一切
更來得真實
更來得平靜
更來的舒服
你曾幾可時真真正正享受過
這種奢侈自主自由
呼吸的感覺

生活中只有暫時的難題

絕對沒有永遠的煩惱
別在天天忙著
自製煩惱 解決煩惱

更難過的 總會過
好好享受你每一口呼吸吧！
當你自在 萬事皆自在
一切由你每一口氣關始
嗯…呀…😍

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Inhale exhale ☺️