NeoMind 心忻。飛翔。心理治療師 Nastassia Tsuei

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NeoMind 心忻。飛翔。心理治療師 Nastassia Tsuei

像天使的羽毛般飛翔吧～

全球首位華人大腦遞歸療法BWRT®️認證療癒師｜英國國家註冊心理療癒師｜創傷與受虐療癒師｜臨床催眠治療師｜正念靜觀導師｜意象治療導師｜性心理療癒師｜Master Life Coach 人生教練

結合大腦神經科學與量身訂做的身心靈療癒，你將如同自由的光，綻放～

身心靈全呵護。同性。異性。跨性。零差別對待
老中青都關心。個人。伴侶。家庭。一起成長

。臨床心理治療師
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。臼井靈氣大師級導師
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23/03/2025

ENFP-A 心理師不藏私調節情緒小技巧

做為一個 ENFP-A 的心理師，我是怎麼調節情緒呢？

讓我在影片裡告訴你😊

#心理療癒 #腦科學 #心理療癒師 #情緒調節 #隨時保持最佳態

04/03/2025

分享一部你或許會想看的電影 Flow

這部翻譯為「喵的奇幻漂流」😺的動畫片，是拉脫維亞導演Gints Zilbalodis製作的第二部動畫片，這部片子全片無對白，還是用免費的3D動畫軟體製作的，它裡面的配音也是製作團隊到了動物園去錄制動物的聲音，用真正動物的聲音去錄制的，故事也不是用擬人的方式來呈現，而是導演自己跟動物相處的經驗，根據他所發現真正的動物反應來製作的電影。

劇情是描述一隻黑貓，他的家園被大水沖毀，和他其他動物朋友們一起在末世洪水奮鬥的故事。這部片子榮獲很多各國大獎，導演齊巴洛迪斯說，「我認為你可以不用言語表達更多的東西，其中一些情感和想法我無法用語言表達，但透過音樂、聲音、動作和剪輯我可以說的更多」。相信這句話一定可以給大家帶來許多的共鳴，因為音樂本身就是一個國際通用的語言。

我推薦這部電影的原因，是除了劇情之外，我想推薦這個體驗，在完全無對白的情況下，認真地沈浸在這部動畫片中，跟著音樂、影相和故事相處，在這種大腦必須要依靠許多不同的元素，來理解這部片子的帶給你的感受和想象中，也讓你在這段時間里全心投入故事里來解讀電影帶給你的寓意。

撇開故事本身來說，這部電影的製作也讓我覺得很感動，導演用最陽春的方式，使用免費的3D動畫軟體（Blender)，整個動畫風格也徹底跳脫觀眾早已習慣的皮克斯動畫風格，取而代之是手繪風格的筆觸與濃烈色彩的運用，不但讓波羅的海三小國之一的拉脫維亞給世界看到，還還得了眾多大獎，打敗美國迪士尼和夢工場兩大巨頭的參展作品，獲得奧斯卡最佳動畫獎。

這樣的一個過程，導演本身和製作團隊的奮鬥過程，讓我想起了中國的動畫電影「哪吒」裡面的「我命由我不由天」和「我想試試」的精神。給我那種「誰說小蝦米鬥不過大鯨魚」的感受，光是想到這一點就讓我眼眶泛淚，好想跳出畫面，給導演一個超大的擁抱，跟他說「你真牛」！👍

你會想帶誰、想跟誰去看這部片子呢？還是想一個人去體驗這個視覺和你的心靈帶給你的寓意感受呢？💝

#心理療癒 #喵的奇幻漂流🐈‍⬛ #我命由我不由天🔥 #我想試試 #動畫片 #97屆奧斯卡 #97屆奧斯卡最佳動畫長片

09/01/2025

昨天因為好奇上網搜尋關於音叉頻率方面的資料，居然有了其他新發現，其實有七種不同的頻率也對應身體不同的脈輪，而528Hz是愛的頻率。

有科學實驗研究528赫茲的音樂對內分泌系統和自主神經系統的減壓效應，和標準440赫茲的音樂做對照。測量了接觸音樂前後的唾液壓力生物標誌物（皮質醇、染色神經素A和催產素），並持續記錄自主神經系統的差異，528赫茲組別，皮質醇的平均水平明顯下降，染色素A趨於下降，催產素明顯增加。

皮質醇是壓力荷爾蒙，分泌高即會降低免疫力並持續肥胖，催產素是愛情荷爾蒙，會讓人感到愉悅，染色體素A（CgA）是與所有類癌腫瘤相關的一般標誌物，它是一種由腫瘤細胞產生並釋放的蛋白質

接觸528赫茲音樂後，緊張焦慮和總情緒障礙得分明顯下降，而440赫茲音樂後沒有顯著差異。這些結果表明，音樂對自主神經系統和內分泌系統的影響因音樂頻率而異，此外，528赫茲的音樂具有特別強的減壓效果，即使只接觸了五分鐘。

所以昨天我做了一個3分鐘的短視頻+上528Hz音樂，想說可以送給大家。裡面還加上了短語，給細胞做暗示。（為了做這個，我昨天下載了一個英文版剪映，人家說中文版的好用，但香港下載不了，所以這也是我第一個剪映做的影片，做的蠻陽春簡易的，別介意🤪）

⭐️建議用全屏觀看，沈浸其中，感覺一下音樂/頻率在你身心有什麼變化與感受。⭐️

祝福大家身心健康💖⭐️💖⭐️

https://www.facebook.com/share/v/1BDfaAQEtK/?mibextid=wwXIfr

08/01/2025

⭐️3分鐘激發愛，恢復內在平衡⭐️

正在看這個視頻的你：

你很美

永遠不要放棄你的夢想
你來到這個世界是有原因的

現在
靜下來
休息一下

528Hz 愛的頻率

給你充電3分鐘
感受寧靜和愛

如花綻放
心在雲間翱翔

你會在山之巔
自洽且自樂

得到你想追求的

如星辰

如朝陽

實現你所有的希望

#心理療癒 #腦科學 #愛的頻率 #愛是一種高頻率能量 #心理健康

25/04/2024

這個月又解鎖了新功能。

2017年3 月我就已經拿到了Master的人生教練（ Master Coach) 證照，但並沒有特別的單獨進行人生教練的工作，只是在跟個案工作的時候，把人生教練的技巧跟諮商、心理治療、正念、意象治療….等等不同的工具靈活的運用在治療室裡。

2022年 5月，總公司在倫敦的一個全球人資公司，經由Linkedin 找到了我，主動邀請我成為團隊之一，成為了為來自180個國家的公司員工服務的心理健康專業顧問以及特約高級諮商師。之後我除了自己的私人執業，也會處理倫敦總公司轉介過來的不同公司的員工個案，接觸到不同行業文化的工作模式，以及可能會帶來的各種不同壓力。

今年一月的時候，有一個義大利餐飲集團公司，由於他們集團的結構即將重整，職位上也會有異動，集團也要建立更具有競爭力的核心價值，所以餐飲集團新上任的CEO希望我能幫忙他們傳遞新的企業文化（Organization Culture)，提升高級主管的領導能力（Leadership)，同時也希望我能安排身心健康（Wellness)的員工工作坊，讓企業能夠更永續經營，同時也增加公司員工的凝聚力。

2024年 4 月，集團在昨天集合全部高層，進行了第一次關於重整後的核心價值的會議，而我，也以這個集團的 Culture & Wellness Coach的身分，向14位各部門的領導者，介紹整個集團的未來的目標與新的核心價值，以及我將會怎麼協助他們能夠更好的與員工溝通，增加員工的參與以及凝聚力，以及安排增進領導能力與溝通技巧的訓練，同時也提供員工身心健康的支援。

所以我的貓鬍鬚又長長了一點，進入了工商心理學的場域。

昨天在會議過後，集團的CEO非常開心與興奮，他覺得我的能量把管理階層都引燃了起來，他可以感覺到所有的高層都很期待將來的新轉變，而不是徬徨與害怕。

我問他說，我從來沒有做過這方面與企業合作和參與公司結構重組的工作，你為什麼會選我呢？

他說「就是一個直覺相信你一定能做到，你自然流露出來的能量很有感染力，我知道即使我就這麼把你丟到水裡，你也會自己開始游泳，昨天你擔任這個發言人的工作，給集團做的這個簡報，證明我沒看走眼」。

很謝謝我能得到這麼大的信任和這麼高的評價，真的是自我感覺良好的食糧，也再次證明平常的一點一滴的自我增值都是值得的，這些與那些，還有好多好多的其他，都是我的identity，都是完整的我的小小閃光碎片

感恩乾爹老天爺給我的機會⭐️

#星期二晚上才給我的資料星期三下午就要上台其實我雖然算有信心但也不免有點很挫賽

🤪

#人生教練 #企業文化教練 #身心健康教練

09/03/2024

意義治療法，意義的追尋，應用在許多不同的心理治療面向、憂鬱、哀傷、婚姻伴侶關係、親子關係….

哀傷療癒（grief)是心理健康的很大部分，許多人在失去生命中重要的人之後，沒有好好療癒，最後也鬱鬱而終，尤其在新冠肺炎這個全球性的集體創傷之後，哀傷療癒更是非常重要。

與大家分享一本關於哀傷療癒的好書，「意義的追尋：轉化傷慟的最終關鍵」，是我的老師David Kessler寫的。

每一個悲傷，都值得被好好看見。

轉化哀慟的歷程：否認│憤怒│討價還價│沮喪│接受
尋找意義――將哀慟昇華，成為你人生的力量。

　　哀慟研究專家，大衛・凱斯樂，曾與伊麗莎白・庫伯勒－羅斯合著《當綠葉緩緩落下》，描繪出失去至親所愛的哀傷歷程：否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受；這五個階段，協助人們度過哀慟。而大衛．凱斯樂則以自身的經歷，領悟出轉化哀慟的最終階段――尋找意義。

　　迴避哀慟，只會讓哀慟所帶來的痛苦延長；而轉化哀慟的六個階段，也並非某種硬性規則或是特定方程式，每個人的哀慟，都是獨一無二的。喪子、喪偶、老年失親，這些失去的背後，更深藏著難言的複雜情緒冰山，無依、憂鬱、懊悔、被拋棄，甚至是憤怒與懷恨。大衛以細膩的故事筆法，寫下他為人們提供的陪伴與建議，藉由「尋找意義」這個歷程，重新梳理哀慟，進一步釐清生者與死者之間未竟的愛與遺憾。

　　意義不必然需要理解，我們不需要理解一個人為什麼會死，才能為他的死亡找到意義；而意義則是由你來創造的，只有你可以找到你自己的意義。人們經常以為，哀慟會隨著時光流逝，漸漸縮小；它不會的，需要長大的，是我們。尋找出意義，將哀慟昇華。意義來自於，在親友過世之後，找到一個延續對他的愛的方法，同時你也在自己的人生裡繼續前進。

　　＊獻給句點之後，那些被留下來的人們＊

#哀傷療癒 #意義的追尋 #你的悲傷值得被看見

09/02/2024

祝福新的一年，平安運遂！⭐️

#龍年吉祥

17/12/2023

早安🌟52週的感恩挑戰，來吧來吧～😊

本週是2023年第50週。

好快的2023年只剩下最後2週了，每天每天都在學習，每天也都在前進，同時也自我關懷，原諒自己的錯誤，成為更好的自己。

說說本週發生的小事吧。

最近來我家幫忙的小姊姊，曾經在台灣工作過幾年照顧老人，所以跟我很有話聊。他在台灣工作的時候存了一筆錢，回到印尼蓋了房子也自己開了一間童裝店，手下還有3個員工，不過因為Covid景氣不好，只好結束了。

今年她已經把30歲了，再次離鄉來到香港工作，打算只待2年，準備存一筆錢之後，到澳洲去念書，攻讀法律，到時學成回到印尼，就可以往另一個跑道邁進。

他現在在餐廳幫忙洗碗，有空的時候也同時在印尼的公開大學上網課，下週還有考試呢～

我真的很欣賞她的韌性，以及她為自己夢想持續的增值自己向前邁進。同時也提醒自己，在城市裡每一個角落裡，都有人在默默的打拼，不管對任何職業的人，都要心存善意並給予尊重。

很開心乾爹讓我認識到她，不但分擔我家裡的工作，還讓我不要忘記要永遠追求人生中的進步。

做感恩練習的時候，也好好感覺一下自己心中的感受與初心喔～
#52週感恩挑戰 #自我關懷 #靜心 #關注當下 #今年所學到的事

10/12/2023

早安🌟52週的感恩挑戰，來吧來吧～😊

本週是2023年第49週。

本週真的過的入夢似幻，轉眼就週末了，連信用卡帳單都莫名其妙的遲交了，不過呢，我今早發現之後，立馬打了電話給客服，他們把逾期費用和其他衍生費用都幫我豁免了。

不過呢，前提是因為我的過去還款紀錄都非常良好。

其實，曾經我也常常忘記了各種帳單的截止日期，不過拜於科技進步，現在都有各種自動提醒功能、短訊提醒、日曆提醒、銀行app的推送訊息、自動轉帳….等等，讓常常在生活中忘東忘西的我，能夠在期限內完成各種付款。

我在對人們跟我說過的話，和一些過去發生過的事和場景，記憶力是非常好的，但是生活中一些瑣碎的小事，我就常常會掉鍊，有時候我會不能理解為什麼說過了幾次的話別人會忘記，但或許別人也不能理解為什麼我會常常遺忘其他的小事吧～

或許，我們都需要別人的一些理解和多一點的機會，也謝謝那些給我機會的人。⭐️

做感恩練習的時候，也好好感覺一下自己心中的感受與初心喔～
#52週感恩挑戰 #自我關懷 #靜心 #關注當下 #別人曾經給你的機會

03/12/2023

早安🌟52週的感恩挑戰，來吧來吧～😊

本週是2023年第48週。

已經到了一年的最後一個月，我的睡衣也換成長袖長褲了。

香港目前還是不冷，陽光仍然很和煦暖和，我也還沒吃火鍋。不過冬天總是會讓我聯想到團聚與感恩，因為感恩節、聖誕節、新年….都是在冬天。

除了我最喜歡的滑雪活動之外，冬天喝一口熱湯、熱茶，都會讓人暖在心裡，燙在手裡，體會幸福。這種幸福感和夏天吃冰和游泳的感覺截然不同，氤氳的熱氣，帶來的是另一種閒適舒服的感覺。

12月，工作安排也會相對少一點，我可以準備回台北和家人相聚了。⭐️

做感恩練習的時候，也好好感覺一下自己心中的感受與初心喔～
#52週感恩挑戰 #自我關懷 #靜心 #關注當下 #你喜歡冬天的原因

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