YM Aromatherapy

05/04/2026

身心靈, 身行先, 要有恆常運動令身體健康。

一星期一次瑜伽及普拉提, 另外就係做gym, 防止肌肉流失, 預防骨質疏鬆, 保持身體柔軟度, 核心肌肉強健, 支撐整個身體。

#健身 #瑜伽 #普拉提 #強化肌肉 #柔軟關節

05/04/2026

天氣開始潮濕, 介紹這個按摩油配方按摩水腫的地方好有效, 2-3%劑量最合適。

#精油 #去水腫 #按摩 #芳療師

04/04/2026

04/04/2026

100%天然手工線香工作坊
~ 為自己調製專屬香氣，找回身心平衡

想學做天然、安全、療癒的香嗎？來加入我們的工作坊，一堂就上手！

- 使用100%天然材料，從配方到捏製全手工完成，安心無化學添加
- 小班制、導師全程示範與個別指導，保證每位學員都能做出成品
- 作品可作日常焚香、冥想、靜心，兼顧美感與療癒效果
- 自己做香自用，安全又省錢，照顧身心靈健康

課程由資深導師 Mandy Dung 親自帶領，氣氛輕鬆、步驟簡單，特別適合新手參與。歡迎企業、團體或私人包班。

預約立即開課，體驗手作香的寧靜與溫度！

#手工線香 #静心 #天然 #療法會癒

03/04/2026

今天有手工香工作坊, 歡迎查詢報名。

02/04/2026

之前講過在新年期間因腳踭痛, 照x光後原來腳底生咗骨刺, 令腳踭好痛, 當時都知道骨刺是冇得醫的, 但係我自己靈機一觸, 將調脊槍較到最大力, 然後打在痛點, 希望將骨刺打碎, 這個方法好似好有效, 至少現在腳踭不再刺痛, 每日做下腳底拉筋, 就可正常步行了, 如果你也有同樣問題, 可以聯絡我看看是否可以幫到你。

#骨刺 #腳踭痛 #腳底筋膜炎 #拉筋

02/04/2026

逆齡保濕面膜

非常受歡迎及好用的面膜，剛剛又再返貨，歡迎購買。

沒有防腐劑，可存放一年安心使用。加入自己喜歡純露就可以了!

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Cool Tech Oligopeptide-1 Anti-Aging Moisturizing Mask
黑科技凍乾粉寡肽-1 逆齡保濕面膜
成分：寡肽-1、海藻糖，透明質酸，蘆薈等等
功效: 修復淡紋、提亮肌膚、緊致白滑等

用法：面膜本身是乾的，可配搭各種純露使用，達到不同效果，洗面後敷在面上15-20分鐘， 最佳效果是一星期使用一至兩次。

效果卓越，可針對肌膚不同狀況去解決各種問題:

搭配玫瑰純露（深層補水，美白去暗沉，增加肌膚彈性）

搭配積雪草純露（鎮定肌膚，平衡水油，曬後修復，痘印修護）

搭配迷迭香純露（潔淨毛孔，修復細紋，緊緻肌膚，消退閉口粉刺）

簡易包裝, 10片只需$120
購買： https://wa.me/85255073817

#逆齡 #寡肽 #保濕 #提亮膚色 #純露

01/04/2026

金盞花萬用油膏 Calendula Balm
$40/4g唇膏裝, $70/10g小盒裝

成份：金盞花浸泡油，金盞花CO2精油、廣霍香精油，薰衣草精油，荷荷巴油、蜂蠟

春夏交替，溫差忽冷忽熱，皮膚最容易出狀況——泛紅、癢、乾燥通通跟著來。別擔心，金盞花膏來救援！

溫柔修護 + 快速舒緩
- 天然金盞花能舒緩發紅與刺激感

- 質地溫和，敏感肌、兒童與孕期也安心使用

現在就把金盞花膏加入你的換季保養包，讓肌膚平穩度過春夏交替，重拾滑嫩好膚質。

購買： https://wa.me/85255073817

#金盞花 #抗發炎 #過敏肌膚 #鎮靜舒緩 #精油

31/03/2026

31/03/2026

這是我每天一定食Three 的purifi的原因。

我們每天的食物中都有機會含有重金屬, 進食後身體不容易排出, purify就可以將他們排出。

#主動健康 #健康保健品

30/03/2026

今天買了一支南瓜籽油, 希望又建立返飲油的習慣, 因為未找到一個合適的時間可以每天都做, 但係因為我想穩定血壓, 所以又要再養成呢個習慣。之前食沙棘籽/果油都係未成為習慣, 今次可以將沙棘籽/果油加在南瓜籽油中一齊進食。

南瓜籽油的好處：
✨改善膀胱過度活躍引起尿頻
✨調節男性前列攝護腺肥大症狀
✨改善血管功能和血管硬化, 從而穩定血壓
✨提高體內的有益膽固醇（HDL), 減低壞膽固醇 （LDL）
✨抗氧化及抗發炎, 因富含類胡蘿卜素和多酚
✨緩解脫髮並助頭髮生長

南瓜籽油的煙點較低，不適合做烹調油，可以在烹飪後的菜品上淋上一些南瓜籽油作爲拌料。

市面上有很多不同的植物油, 例如牛油果油, 榛果油, 夏威夷果仁油, 茶花籽油, 紫蘇油, 亞麻籽油, 橄欖油等等。我比較喜歡南瓜籽油是因為它的堅果味道濃, 好好味, 它的omega 3,6,9比例好平均。

基本上任何一種植物油都對身體都好好, 記得要買冷壓的 cold pressed 或者extra virgin, 不要買精練 refine 的。好多時在超市見到就算是有機, 但不是冷壓都可以不選擇, 有些牛油果油會寫住all purposes cooking oil, 呢一隻就唔係冷壓植物油, 用來煮食可以的, 但用來食用改善健康就未必做到。

今次南瓜籽油我是在citysuper買的。

芳香療癒,精油、純露、植物油都同樣重要, 我自己對植物油的知識也很有興趣。

#植物油 #冷壓 #高血壓 #脫髮 #前列腺

29/03/2026

一口氣將手上聖木粉全部做了手工線香。

聖木線香，唔會像聖木條咁容易熄滅，做的過程也可讓自己静下來。

聖木可以做到：
- 🧹 淨化空間，掃走負能量
- ✨ 為居所注入清晰、正向的能量氛圍
- 🆙 提升你與空間的頻率，讓每一次冥想、更深、更沈靜

我現在常用在靜坐及淨化空間這兩方面。

如果開手工香製作工作坊，大家有興趣嗎？如果想, 留言「想」。

#手工香 #聖木 #香氣 #靜心 #香薰治療師