24/10/2025
                                            ☀️ 點解防曬=變美第一步?
 因為「太陽=皮膚生鏽」🧴
 UVA、UVB每日都默默搞破壞——出斑、變黃、鬆弛、細紋樣樣齊。
 坐喺office、開車都會「被曬」⚠️
🌤 UVA vs UVB
 UVA(A=Aging)→ 穿玻璃、入真皮層、令你老化鬆弛。
 UVB(B=Burning)→ 曬紅曬傷,夏天最強。
🧠 點揀防曬?
 ✔️ SPF ≥30 + Broad-spectrum(廣譜)
 ✔️ 易反黑/有斑 → 揀 tinted 有鐵氧體防可見光
 ✔️ 敏感肌 → 揀物理防曬(Zinc / TiO₂)
📏 點用最啱?
 「兩指法」=食指+中指各一條,夠面同頸份量。
 每兩小時補一次,出門前5–15分鐘搽好。
💬 常見迷思
 ❌ SPF越高越好? 其實30同50只差1%遮擋率。
 ❌ 日日搽唔夠維D? 維D食返補充劑更穩陣。
✨記得,防曬唔止為咗「唔曬黑」,係為咗延緩老化。
 
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