謙壹堂中醫診所 Him Yat Tong Chinese Medicine & Acupuncture

14/04/2025

31/03/2025

24/03/2025

18/03/2025

陳曉萼醫師於新城財經台《健康地球人》主講面癱，已於3月15日播出。

節目重溫:
https://www.metroradio.com.hk/MetroFinance/Program/ProgramDetail.aspx?Program=HTYEP

https://youtu.be/Wwi-wizl_M0

#中醫 #針灸 #面癱

11/03/2025

陳曉萼醫師於新城財經台《健康地球人》主講慢性胃炎，已於3月8日播出。

節目重溫:
https://www.metroradio.com.hk/MetroFinance/Program/ProgramDetail.aspx?Program=HTYEP

https://youtu.be/nVS0o5MgRx8

#中醫 #中藥 #慢性胃炎 #胃痛 #胃脹 #胃酸倒流 #消化不良

25/06/2024

【室內 #中暑】
文：陳曉萼醫師

近日天氣酷熱，不少人躲在室內 #避暑，然而別以為在室內就不會受暑氣侵襲，留在悶熱的室內反而容易不自覺地中暑。

天氣酷熱潮濕時在密封屋內或車內，空氣不流通，困住暑氣和濕氣；同時人體散熱速度下降，環境溫度逐漸升高，若再加上人體溫度調節不佳，則容易引起中暑。特別是老人和兒童、或喝酒後未清醒人士，對溫度的調節能力相對比較差，當室內溫度持續上升，可能會出汗過度，引致外有暑熱侵襲，內有中氣虛弱的症狀，如頭暈、全身虛弱無力、口乾口渴、呼吸急促、心跳加快及體溫升高等。因此不管是於室內或室外，若出現上述症狀，都要考慮是否有中暑之可能，此時需要適時補充水份及維持室內良好空氣流通，若症狀加劇則應盡速離開高溫環境以及迅速就醫。

預防室內中暑，可用風扇或用對流窗戶引進流動的空氣；自行搧風、灑水降溫；即使在室內也要注意補充水份，可以適當用薄荷、菊花、竹蔗泡茶飲以清熱消暑；避免小孩獨留車內；老人對環境溫度未必敏感，而且有些老人甚少出門，平時飲水量較少，故此適時提醒他們補水，避免他們發生室內中暑。

FB: https://www.facebook.com/himyattong/
IG: https://www.instagram.com/himyattong/
Twitter: https://twitter.com/himyattong
Medium: himyattong.medium.com
Website: https://www.himyattong.com

#中暑 #室內中暑 #食療 #脾胃虛弱
#中醫 #針灸 #中藥 #中環 #陳曉萼 #謙壹堂

17/06/2024

【 #夏至 雜談】
文：陳曉萼醫師

經歷了個多月的天陰大雨後，今天終於乍見陽光。夏至將至，代表快要踏入夏天，華南的的夏天既熱且濕，因此從前香港的涼茶舖大行其道，為大眾在夏天袪濕袪熱。時至今日，香港仍然 #濕熱，但有些人並不適合飲涼茶。不少人終日坐在冷氣辦工公室，根本沾不到陽光，反而因為辦公室空調溫度太低而感寒冷。此時飲涼茶無疑令脾胃之氣受損，或會引起 #胃脹和 #肚瀉，女士或會引起 #痛經。同理，這類人即使在夏天也不宜過食寒涼食物如西瓜、雪糕等，淺嚐可以，過食有壞。

另一些人愛好室外活動，遠足游泳跑步等，這類人通常體格較好，耐力也高，但要注意長期在陽光下暴曬必定要適時補充水份，而且要量力而為，否前就不是「熱氣」那麼簡單，會發生 #中暑。中暑是因為汗出太多，中氣內虛，引起 #頭痛、 #怕冷、胃口差等，嚴重時會暈倒。因此夏季的運動時間安排在清晨或黃昏時較好，避開最猛烈的陽光，運動時、運動後不宜飲冰水以免令中氣虛弱，飲室溫水就很好了。

總括而言，夏季重在 #顧護脾胃。不能盲目飲用苦寒的廿四味和袪濕茶，尤其是久病患者、老人和小孩、以及平時有 #月經不調 的婦女更要慎飲，否則愈飲脾胃愈虛，脾胃虛則不能運化水濕而濕更重，濕重反過來阻礙脾胃運化，造成惡性循環。如果已經進入惡性循環，胃脹、胃口差、腹瀉等症狀反覆發生，這已經超出食療可以解決的範疇，治法是以補氣為主，使用太子參、白朮、淮山等，然後視乎濕邪的深淺予以袪濕，如用茯苓、佩蘭等。兩方面兼顧得宜，才能打破惡性循環，恢復正常脾胃功能。

FB: http://www.facebook.com/himyattong
IG: https://www.instagram.com/himyattong/
Twitter: https://twitter.com/himyattong
Medium: himyattong.medium.com
Website: https://www.himyattong.com

#食滯 #飲食 #食療 #脾胃虛弱 #胃痛 #胃脹 #消化不良 #腹痛
#中醫 #針灸 #中藥 #中環 #陳曉萼 #謙壹堂