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李顯揚醫師專頁

力專經典．宣揚中醫知識
重視心理．達致身心健康

12/01/2026

🎤🎙🎤🎙
揚醫近日就香港中醫藥人才培訓項目分享學習經歷
回想半年前北京的培訓
除左有臨床的指導及精彩的小課
亦跟一眾同儕生活學習
雖然短短一周
但亦滿滿的收獲同回憶
希望有機會可以再參加
亦呼籲有興趣有時間的醫師朋友們記得參與！

#中醫藥發展基金

10/01/2026

【唔係有痰咁簡單？認識一下「梅核氣」】
成日覺得喉嚨有舊嘢「頂住頂住」，檢查又話冇事？
好可能係中醫講嘅「梅核氣」
（類似西醫嘅官能性咽喉炎）

記住以下4點，你就會明：

1)「有形之痰」vs「無形之痰」
感冒咳出嚟嘅，係「有形之痰」。
梅核氣嘅梗阻感，係「無形之痰」。
呢個「痰」唔係分泌物，
而係氣機不順、鬱結喺咽喉嘅感覺，
即係條氣唔gur，
所以點咳都出唔到。

2)情緒係最大關鍵
壓力大、心情鬱悶、
成日忍氣吞聲，最易引發。
把口唔講，
個身體用「喉嚨梗住」嚟同你抗議。
證狀會跟住你心情時好時壞。

3)疏通氣機係治本關鍵
治療唔係消炎，
而係要疏通鬱結嘅氣。
中醫會用針灸或中藥幫你順返條氣，
等喉嚨自然鬆開。

4)愛錫自己，唔好「揸頸就命」
成日屈就、勉強自己？身體會攰㗎！
試吓：
深呼吸：壓力來時，慢吸慢呼5次。
搵出口：同信任嘅人傾訴、寫日記、做簡單運動。
飲杯茶：泡壺陳皮玫瑰花茶，幫助順氣解鬱。

記住!!! 喉嚨嘅不適，係身心嘅提醒。
照顧好情緒，喉嚨自然會輕鬆返！

#揚醫話 #中醫小知識 #情緒健康 #梅核氣 #官能性咽喉炎順氣好重要愛自己由身體開始

17/12/2025

🎙🎤🎙🎤
大家有冇諗過...
- 脾虛對身體有咩影響?
- 情緒點解會影響消化?
- 益生菌同益生元要點樣揀?
如果想知以上的消化問題點解決，就一齊聽護理學及營養講師Patrick Sir同揚醫點講啦!

日期︰8/1/2026(四)
時間︰2000-2100
主講者︰
護理學及營養講師、公共營養師 - 郭汶熹先生(Mr. Patrick Kwok)
香港註冊中醫師 - 李顯揚醫師 (CMP Mr. Samuel Li)
形式︰ZOOM (Zoom link將於報名後提供)
費用︰全免
查詢︰5512 3403

報名連結︰ shorturl.at/dx14Y

03/12/2025

🎤🎙🎤🎙
揚醫近日分別受到FWD及Manulife 的邀請
分享有關小兒的飲食護理，以及濕疹的中醫管理
讓在場人士更了解中醫的理論之餘
亦知道中醫不單只調理
亦可以做得更多更廣更全面

如果有保險團隊需要中醫分享，歡迎聯絡🤝🏻

24/11/2025

😋🦀🍴
大閘蟹最佳的賞味時間終於到了，
但大閘蟹屬「寒濕之物」，易傷脾胃陽氣。
體質虛寒者食後易出現腹瀉、胃脹，
中醫有咩方法可以食得安心又放心呢?

1) 因為大閘蟹屬「寒濕之物」，
對於不同寒濕的人士會有唔同程度的影響，
揚醫認為以下人士係不適宜食大閘蟹︰🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️
▫️孕婦：蟹爪含活血成分，傳統認為可能動胎氣
▫️月經期：加重宮寒痛經
▫️感冒發燒：邪氣困表時食蟹易引邪入裏
▫️濕疹/痛風患者：發物+高嘌呤雙重打擊
▫️脾胃虛弱：平時易胃脹、大便稀溏者慎食

2) 中醫理論當中有四氣之說，
即係食物同藥物會按其屬性，
分為寒、涼、溫、熱
所以用溫熱的食物配合係可以減少大閘蟹的寒性影響
例如︰🔥☀️
• 紫蘇葉蒸蟹：紫蘇溫中解蟹毒
• 生薑醋蘸食：薑醋溫通血脈驅寒
• 飲紅糖薑茶：食後暖胃
• 配黃酒：紹興酒最佳，通絡散寒

但另一方面，有一D寒濕食物係千萬不可同蟹一齊食
例如︰❄️🧊
❌ 蟹+柿子＝寒濕凝結易腹痛
❌ 蟹+梨＝加重寒性傷脾陽
❌ 蟹+花生＝油膩礙消化
❌ 蟹+涼茶＝寒上加寒

3) 蟹當中有D部位係唔可以食既
例如︰
蟹心（俗稱『六角板』）︰🔯🫀
*位置*︰揭開蟹蓋後，
蟹身正中央一層黑色薄膜下面，
藏住一粒白色六角形軟粒
*點解唔食得?*
蟹心凝聚全蟹至寒之氣，
體虛者食後易發冷痼疾

蟹鰓（俗稱『蟹呼吸扇』)🫁
*位置*︰蟹身兩邊似羽毛狀的軟組織
*點解唔食得?*
蟹係用佢嚟過濾水中雜質，
易引發腸胃發炎

蟹胃（俗稱『蟹尿袋』）🤢
*位置*︰蟹蓋掀開後，連接蟹嘴位置的三角囊袋
*點解唔食得?*
裏面裝住蟹未消化完的腐食，
食咗輕則作嘔肚痛，重則食物中毒

蟹腸（俗稱『黑線泥』）〰️
*位置*︰掰開蟹身中間，連接蟹臍的黑色條狀物
*點解唔食得?*
裝滿蟹排泄物，
腸道菌群超標，易引起急性腸胃炎

4)假設食完真係唔舒服
其實都仲有方法可以處理既😉

• 熱水袋敷腹部，減少腹中寒氣
• 脾胃不適：生薑、陳皮、白米煮粥
• 皮膚瘙癢：土茯苓、白朮煲湯

所以大家食大閘蟹要節制
按照合理方式食用
就可以食得安心又放心啦!😆😝

17/11/2025

🎤🎙🎤🎙
大家有冇諗過...
- 家居護理中風患者的注意事項是什麼?
- 中西醫有什麼措施促進中風患者復元?
- 如何預防中風相關併發症?
如果想破解以上迷思，就一齊聽揚醫同註冊護士Victor點講啦!

日期︰11/12/2025(四)
時間︰1930-2030
主講者︰
註冊護士 - 劉偉權先生 (Mr. Victor Lau)
香港註冊中醫師 - 李顯揚醫師 (CMP Mr. Samuel Li)
形式︰ZOOM (Zoom link將於報名後加入群組內提供)
費用︰全免
查詢︰5512 3403

報名連結︰ shorturl.at/uV3om

03/11/2025

🎤🎙🎤🎙
揚醫日前受到全仁中醫的邀請
向參賽的中學生分享有關案例研究法的內容
希望能出一分力
讓學生一方面認識案例研究法同做研究的態度
亦同時對中醫藥業有更多的思考
為中醫播下未來的種子

亦藉此希望同業們多多支持中醫藥發展基金
舉辦更多有質素的行業推廣活動
讓中醫藥繼續係香港發揚光大

24/10/2025

🤧💊👨🏻‍⚕️
近期流感高發
很多人都深受其擾🫨
揚醫想同大家講
中醫處理流感有豐富經驗同有效方法
只要掌握幾個關鍵☝🏻
就能安心應對😊

1. 中醫唔係得一種方法醫流感
首先可以有中藥內服🍵
根據你嘅體質同證狀開方用藥
另外有針灸，可以快速舒緩頭痛、肌肉酸痛🪡
而且有拔罐、刮痧
可以幫助身體驅邪外出👻
仲有食療同藥膳，幫助康復🍲
大家要知道中醫係一個完整嘅醫療體系
成本傷寒論都係講緊感冒導致的各種可能性
能夠從多角度幫你恢復健康😆

2. 流感喺中醫睇嚟
有「風寒」、「風熱」等唔同類型🤔
如果係風寒感冒（怕凍嚴重、關節痛）但飲咗清熱嘅涼茶
或者風熱感冒（發高熱、喉痛明顯）卻飲咗溫補嘅湯水
就好容易愈醫愈咳，拖長病情😷
中醫醫師會透過望聞問切
準確分辨你係寒定熱、虛定實
從根源上針對核心問題治療
自然事半功倍💪🏻
如果單純用成藥抑制證狀
絕對唔係好方法
只會愈醫愈多問題產生
所以大家一定要注意💯

3. 「效如桴鼓」係指針對核心問題用藥治療後
效果可以好似敲鼓咁響亮同快速🤩
而「中病即止」係指一旦病情好轉
就會調整用藥
絕唔會過度治療🙅‍♀️
中醫唔係慢郎中
對於流感呢類外感病
只要辨證準確
往往能快速見效
而且治好之後身體會恢復得更好🫰🏻
唔會食完成藥後個人好虛的感覺

4. 流感初起
病邪仲喺表淺位置
其實係最好醫嘅時機⏰️
千萬唔好覺得「頂得順」就拖住
等到咳嗽嚴重、發高燒、周身唔妥先去睇醫生
咁樣病邪已經入裡🫩
治療起嚟就更複雜
恢復時間也更長
所以，一有唔舒服
盡早尋求專業中醫師幫助🙂‍↕️
係最快康復嘅不二法門

總結嚟講
中醫醫治流感係一套
個人化、有策略、見效快且注重整體嘅智慧🦉
希望大家下次遇到流感時
可以考慮信賴中醫幫您穩妥應對

18/10/2025

🎙🎤🎙🎤
大家有冇諗過...
- 濕疹睇落好乾，但點解叫濕疹?
- 類固醇係咪處理濕疹的唯一辦法?
- 濕疹患者係咪應該要戒口?

如果想破解以上迷思，就一齊聽揚醫同兒科專科醫生Dr. Johnny點講啦!

日期︰13/11/2025(四)
時間︰1930-2030
主講者︰
兒科專科醫生 - 陳亦俊醫生(Dr. Johnny Chan)
香港註冊中醫師 - 李顯揚醫師 (CMP Mr. Samuel Li)
形式︰ZOOM (Zoom link將於報名後提供)
費用︰全免
查詢︰5512 3403

歡迎大家踴躍報名參與，亦歡迎各身邊有需要的親友分享，期待下次見到大家😊🫶🏻

報名連結： shorturl.at/5ypHu

*報名後請自行加入群組，以收取Zoom Link，謝謝🙏🏻🙏🏻*

10/10/2025

🎤🎙🎤🎙
揚醫近日受到鰂魚涌浸信會的邀請
於福音午餐會當中分享都市脾胃病的食療方案
希望聽眾能夠邊食邊學
好好保養自己的脾胃健康

#福音午餐會 #鰂魚涌浸信會

06/10/2025

🌕🐇🥮
中秋佳節免不了品嚐月餅、柚子同埋各種美食😋
但你知唔知依D美食容易造成腸胃負擔！
揚醫教你簡單小方法，健康過中秋又不傷身～😆

1. 月餅屬於高熱量、高脂肪、高糖的食品
中醫認為它屬於「肥甘厚味」
吃多了會影響脾胃功能
造成胃脹、胃痛等問題😵
所以食用時要控制份量
建議傳統月餅每次不超過1/4個

而冰皮月餅和雪糕月餅屬於「生冷食物」🥶
脾胃較差的人應該盡量少吃
亦唔好連續幾日食用
從而加重脾胃負擔
當然最好就happy share🤝🏻
分享開心同熱量
自然大家都健健康康

2. 中藥當中有理氣健脾消滯的選擇💪🏻
識得靈活運用就可以減少食好野後的負擔
例如︰山楂麥芽飲、陳皮普洱茶都係好選擇

山楂麥芽飲：山楂10克、炒麥芽10克
用以上材料水煮後飲用，幫助消減五谷及肉食的飽滯感

陳皮普洱茶︰沖普洱茶時加入1-2片陳皮一同沏茶
既解油膩，亦可理氣消食

3. 柚子雖然是秋季的應季水果
但它會與西藥會產生相互作用
特別是降血壓藥、降血脂藥和抗心律不整藥💊💉
所以需服用降血壓、降血脂藥物人士
就避免進食柚子❗️❗️❗️

另外，由於柚子是屬於高升糖指數的水果📈
進食時要控制份量
約4瓣就是1份水果量
大白柚只能2瓣
所以都係happy share會更好

4. 假如真係食到飽飽滯滯🤤
可以適當運用幫助脾胃運化的穴位
以助消除飽滯感

• 足三里：在小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外一橫指，當脛骨前肌中

• 內關穴：前臂掌側面，手腕橫紋上三指處，在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間

• 摩腹：繞肚臍順時針摸腹，刺激腸胃活動

中醫養生強調「治未病」
中秋團圓享受美食的同時
記得節制飲食才是健康之道！

#揚醫話 #中秋養生 #中醫小知識 #健康過中秋 #穴位按摩

01/10/2025

🎙🎤🎙🎤
大家有冇諗過...
- 受傷後熱敷定敷冰?
- 腳痛醫腳就夠?
- 中醫同物理治療的針灸是否一樣?

如果想破解以上迷思，就一齊聽揚醫同物理治療師Jacky點講啦!

日期︰16/10/2025(四)
時間︰1930-2030

主講者︰
註冊物理治療師 - 梁澤祺先生(Mr. Jacky Leung)
香港註冊中醫師 - 李顯揚醫師 (CMP Mr. Samuel Li)

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