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25/04/2016

吸正能量-開心食力抗抑鬱

(綜合報道)(星島日報報道)香港人生活壓力向來不小，根據《2015至2016年度全球微笑報告》顯示，以一百分為滿分，香港人的微笑指數只得四十八分，可見開心快樂的情緒不常在生活中出現。今次請來了精神科醫生，教大家從飲食中提升正能量，建立快樂的人生。　　文：陳樂怡　　圖： 陳樂怡、褚樂琪、星島圖片庫　　俗語有云：「人生不如意事十常八九」，要人生過得如意，必先要知道為何會有不開心的情緒。 ...

20/12/2015

http://nextplus.nextmedia.com/news/latest/20151215/316132

男人最驚「屙尿滴濕腳」，可惜，偏偏這卻是年齡增長、機能退化的...

14/11/2015

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27/10/2015

07/09/2015

每週工作超過55小時-中風風險大增

（法新社巴黎20日電） 根據今天公布的研究結果， 每週工作超過55小時，比起每週工作35到40小時的人中 風機率高出1/3。 根據17份涵蓋52萬8908名男女、平均樣本追蹤長達 7.2年的研究調查，考量吸菸、飲酒和身體活動程度等 因素，中風風險增加機率仍維持不變。 ...

07/09/2015

年過半百又肥胖-恐加速罹患阿茲海默症

（法新社巴黎1日電） 根據今天發表在「分子精神醫學」（Molecular Psychiatry ）期刊的研究，年過半百又過胖，可能加速阿茲海默症於老年發病的時間。 統計數據顯示，中年人的身體質量指數（BMI）每增加1，阿茲海默症發病的時間就會提前大約6.5個月，研究執筆人認為，兩者具有「強烈」的關聯性。 根據研究：「中年時期擁有健康的BMI值，可能延緩阿茲海默症發病的時間。 ...

12/08/2015

http://www.surgery.cuhk.edu.hk/shho-urology-centre/CUHK-BPH-ADV-AUGUR.mp4

16/05/2015

腳下的鉛塊

跑步的朋友一定試過，因為事忙而幾天沒有跑步之後，再跑起來的一下，腳上就會有仿似綁著鉛塊一般的重...

16/05/2015

https://hk.news.yahoo.com/-084551119.html

久坐會帶來許多危害，世界衛生組織指出，久坐為十大致死致疾殺手之一，全球每年有兩百萬萬人因久坐而死亡。預計到2020年，全球將有七成疾病是由坐太久引起的。而且坐著時，一種負責燃燒脂肪的酶就會停止分泌，造成腰腹橫向發展的蘋果形身材。

16/05/2015

每天運動30分鐘-死亡率大減40

（法新社巴黎14日電） 研究人員今天說，年長男性 每週運動6天、每天30分鐘，死亡風險就能比同齡的「 沙發馬鈴薯」族群低40%。 研究人員表示，對於這個年齡族群的男性，只要少 量規律運動，姑且不論密集程度，就能擁有和戒菸一樣 的益處。 研究結果來自挪威1項大型計畫「奧斯陸研究」（ Oslo Study）。 ...

27/01/2015

十大護心法寶

(綜合報道)(星島日報報道)都市人愈來愈注重健康，一些標榜能強心的營養品大行其道，但與其吃補充劑，倒不如從日常健康飲食做起，營養師告訴大家，最好的營養品就在身邊，只要懂得將其加入日常餐單中，強心話咁易。文：陳旭英 圖：張文智　　每周吃三次深海魚　　提起護心食物，大家首先想起的可能是三文魚！沒錯，一片外形像心臟的三文魚，的確是最簡便的護心食物。 ...