18/10/2025
我哋又開班啦！報名 👉 https://forms.gle/2XvxThaqXL7S7JK7A
🧠你的身體，郁錯就麻煩。
物理治療師教你行得正、企得穩，逐步糾正錯誤模式。
🤔明明做緊運動，點解越做越攰？
練完又腰痛、膊頭繃緊、膝頭唔舒服？
唔少人都係郁極冇改善，最後放棄。
💡 真相係：你未必唔夠努力，只係行錯咗方向。
加拿大北歐健步課程由註冊物理治療師親自設計，幫你喺一個安全、溫和嘅環境下，一步一步行返啱條路。
🌿 北歐健步好處一眼睇晒：
👣 行得正 → 減輕膝痛腰痛
💪 練核心 → 企得穩，郁得更穩
🌬️ 呼吸順 → 放鬆神經，減壓醒神
🩺 防疾病 → 三高／糖尿／長期疲勞人士適合
🧠 夠專業 → 註冊物理治療師親自帶領
👟 有節奏 → 唔辛苦，行得更持久
👫 氣氛好 →成班一齊更開心
🥳 2025 第四屆加拿大北歐健步行初階課程
📍 主辦機構：AG Rehabilitation Services
📅 日期：
2025年11月22日（星期六）
11月29日（星期六）
12月6日（星期六）
12月21日（星期日）（共4堂）
🕔 時間：
星期六：下午 5:00 – 6:30
星期日：下午 1:00 – 2:30
🏟️ 地點：
灣仔伊利沙伯體育館 二樓活動室 I
👩⚕️ 負責導師：
資深北歐健步行認許導師（暨註冊物理治療師）＋有經驗助教
📚 課程內容：
北歐健步行介紹／熱身運動／技巧示範及訓練
💰 費用：
$2,100（包括：4堂學費 $1,300 + Nordixx Traveler 三段式手杖一對 $800 + 證書）
👥 名額：15位
🏦 收費方法：
FPS 或 銀行轉賬
📌 截止報名日期：
2025年11月17日（星期一）
🚀 報名方式：
由於名額有限，報名從速！
請即填寫報名表及體能活動能力適應問卷（我們稍後會以電話／WhatsApp 聯絡）：
👉 https://forms.gle/2XvxThaqXL7S7JK7A
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