
25/07/2025
**補維他命前必知兩大類!
唔係愈多愈好,補錯咗隨時加重身體負擔!😎**
🔎 維他命主要分兩種:
👉 **水溶性維他命 → B群、維他命C**
✔️ 溶於水,餐前食吸收快
✔️ 身體唔會儲存,過量會「隨尿排出」
✔️ 但唔等於可以亂食!食太多可能刺激腸胃搞到肚痛!💦
👉 **脂溶性維他命 → A、D、E、K**
✔️ 要靠油脂幫手吸收,**餐後食效果更掂**
✔️ 會積存喺肝臟同脂肪,好難排出
✔️ 長期過量?分分鐘中毒傷身!⚠️
💡 醒你補充小貼士:
💧 水溶性 → 食過量變「貴價尿」仲可能令身體依賴!
🥑 脂溶性 → 積埋積埋會中毒,千祈唔好超標!
👉 維他命精髓係「適量+易吸收」
補得啱先至真正幫到身體!💖
🌟 **【益生元維他命】— 精準補充嘅智慧選擇!**
✅ 補足日常飲食欠奉嘅營養,全面守護健康
✅ 益生元(半乳寡糖):水溶性纖維 **護腸胃**
✅ 有機海藻鈣:**39.4%高吸收率** 撐住骨骼
✅ SOD-66蔬果酵素:豐富植化素 **日日抗氧化**
✨ 補得精準,先發揮維他命真正價值!
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