醫師媽媽

02/01/2026

接地氣

今日帶了孩子去
赤柱正灘、淺水灣遊玩
事緣親戚月前仙遊
不想長老在家鬱悶
故邀請他們趁假期一同郊遊
（我們也順道黐車去）接地氣

接地氣有助：
⭐減輕壓力與焦慮
⭐提升睡眠質素
⭐減少身體發炎疼痛
⭐促進血液循環
⭐排除體內靜電與自由基
⭐提升免疫力及活力
⭐促進身體復原

赤腳 接觸真草地、泥土、沙灘
就可以讓身體重新連結大地
是超低成本又有效的自然調養方法

在接地氣的同時，我們還
👍🏼曬了太陽
👍🏼享受了靚景和新鮮空氣
👍🏼遊玩增進親子感情
把握沙地粗糙+不平坦的特性
👍🏼刺激腳底並訓練腳部肌肉
👍🏼練寫字
👍🏼收集海玻璃（可DIY成飾物）⋯⋯

大自然是上帝的恩賜
沙灘所見大部份人都是外籍
他們似乎很懂得享受大自然的美好
或是更願意善用假期「調養身體」？

你的假期享樂又是怎樣的呢？留言分享下😆

——————————
follow我，一齊培養健康、優秀、自由的孩子
另歡迎加入：讓孩子身、心壯健whatsapp group
link見留言～

31/12/2025

剛過去這個星期家訪了2位產家
她們都計劃明年2月在家分娩

每位產婦都是獨特的
選擇在家分娩/不同分娩方式的原因都不同：

有人首重私隱，不想在醫院被不同人三番四次內檢；
有人希望可以水中分娩，在溫暖而流動的水中放鬆減痛；
有人著重伴侶從頭到尾的陪伴，身心契合支援；
有人選擇信任身體的奇妙設計，體會自然的智慧與祝福；
有人為了身體和bb的互動與默契，維護分娩的節奏不受干預；
有人期待讓家人一同見證新生.....

罐頭式的接生流程和服務
不可能細緻回應每一位產家的身心需要

所以產前功夫其實很多：
⭐深入認識產家（包括性格和生活）
⭐認識自然分娩的風險與預防
⭐充份溝通、建立信任
⭐擬定birth plan、與助產支援團隊達成共識
⭐裝備daddy如何迎合產婦需要
各個方面都非常關鍵💪🏼

還要
❤️細心聆聽產家的顧慮和不安；
❤️解答各種疑難

加上以中醫角度辨別體質
☘️為產婦度身提供生活調養建議
☘️甚至加入中藥改善孕期不適

不只為產家提供多一重保障，也令懷孕、分娩更輕鬆

相當充實的家訪無他，只為了充分準備
讓產家盡可能實現
愉悅、無創傷、温柔的分娩

期望2月順順利利🥰

-------------------------
「生命原始於祝福，讓溫柔替代創傷」

follow我，一齊覺知孕產、學習育兒～
歡迎加入「覺知孕產、溫柔分娩」whatsapp group
link 見留言~

18/12/2025

深夜餵完夜奶未有睡意，才有機會沉澱⋯⋯
這個半月忙於適應眾多變化，連BB滿月了也無暇出post🙈
真要記錄一下，不然之後都會忘了日子是怎樣過的🙈

坐月頭一星期：
身體極需休息睡眠，傷口癒合、體力緩慢恢復
BB黄疸日瞓夜瞓，媽媽都可以好好休息

第二週：
BB黄疸漸退，開始觀察回應BB各種需要，餵母乳、氹瞓覺
天氣轉涼BB受寒，嘔奶、肚痛、大喊、瞓唔着🙈 花了太多精神心力時間發現同解決
適應湊2個，盡量安排陪伴天予，去公園、打邊爐、一齊整三文治⋯⋯ 幫助她過渡「做家姐」
BB夜晚喊（我哋全家同房🙈），嘈醒天予瞓唔到，爹哋媽媽都瞓得好差🙈
嘗試不同的睡眠安排，有時同BB出廳瞓，有時同老公輪流瞓，BB瞓着又要再氹天予⋯⋯
重溫了分娩片段（今次咁快可以重溫，覺得自己好犀利，上一胎隔了一整年才敢回看）
剪了生仔紀錄片🙈
一家參加了朋友水禮

第三週：
繼續摸索全家睡眠安排
加入了耳塞，為天予帶來心理作用，幫助過渡🙈
天予睡眠仍差，累積疲倦到瞓唔到，入夜就低燒🙈 加入中藥幫幫手
BB夠暖了，食量增加，嘔奶仍多
遂帶往骨醫求診，治後情況改善
媽媽都攰到作病🙈
天予學校運動會

第四週：
開始適應日常節奏，執拾整理屋企，換了櫃好收納
被催促煲豬腳薑派親友
出左個post講預產期
繼續routine餵奶氹瞓陪天予休息
天予投訴陪伴不足（媽媽已經盡力了🥲🥲）

第五週：
朋友探訪
滿月lunch慶祝，同日親戚病危，一家大細趕到醫院
之後幾日往醫院奔走，送了最後一程
剪了頭髮
陪伴天予、傾計、祈禱，幼兒生死教育（一個月內好密集🙈）
裝飾了聖誕樹
嫂生日打邊爐
繼續routine餵奶氹瞓陪天予休息

第六週：
雖然氹入睡仍困難，天予總希望爭取更多時間同媽媽相處傾偈，但夜間逐漸適應BB喊聲，睡眠開始不受打擾
朋友探訪食飯
有限度恢復診症
與朋友討論温柔分娩支援
親戚結婚擺酒
參加天予學校親子活動-聖誕曲奇DIY
繼續routine餵奶氹瞓陪天予休息

回看真是好chur🙈 好癲🙈

感謝神隊友老公全天候照護陪伴
奶奶總是盡力幫我們 （即使返緊full time），每星期仍2日來為我們一家預備整星期的膳食💐
感謝婆婆，逢星期四五晚可以回娘家吃飯飲湯💐

----------

嚟緊24/12-4/1 天予學校假期😵‍💫
奶奶旅行😵‍💫
婆婆都旅行😵‍💫
難以想象😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫 休診都未必搞得掂😵‍💫

----------

醫師媽媽有限度復診至23/12🙈
1月方再開診（仍是有限度）🥲
時間以網站為準 mslaitcm.com
懇請見諒🥲🙇🏻‍♀️

05/12/2025

/產檯設計，是為了讓接生者「舒服接生」的「男性」發明，悖離女性生產時，身體應該是直立的使用方式。
女性的聲音，到1980年代，才重新被列入研究。當生產姿勢從直立變成平躺，會陰也從私密部位變成公開的。/

「不剪會陰」從來就不只是不剪會陰而已

文：陳鈺萍醫師/好孕助產所創辦人

那天在健身房，負重下蹲的動作，骨盆跟右腳動作重新取得連結，我坐在健身房場邊，大哭了15分鐘。陪伴我多年的教練，知道發生了什麼事，靜靜地陪在一旁讓我發洩。二十多年前生產，第一次被剪開會陰，骨盆與右腳從此失聯。四年後生第二胎，再剪開一次，當然是兩道疤，在陰道深處⋯⋯

第一胎產後過馬路，看到紅燈轉為綠燈時，我無法啟動右腳，需要用雙手抬起大腿，邁開第一步，才能開始走路。躺下後如果要起身，腰會劇痛，肌肉也無力拉起身體。掛號請骨科學長幫我檢查，Ｘ光除了原本就有的脊椎側彎，其他一切正常，學長找不出原因，也就無法治療，說如果是生產造成的，再等一段時間，看會不會恢復吧！9個月後，慢慢恢復成「看起來」正常的身體，過馬路也無需再用雙手去抬大腿。到很後來才知道，身體產生了新的代償運作方式，坐下時，一直是把重心放在左臀，避免壓到右側陰道深處的疤。下蹲時，到一定高度會「躲開」，因為肌肉動作無法連貫。二十年後，幾位中醫師聯手針灸解開我的疤，之後在健身房鍛鍊時，讓右腳跟骨盆重新連結回來。重新連結上時，釋放了積壓二十年身體的傷，於是哭泣，於是釋然。

婦產科醫師的養成過程讓我覺得，上產檯生產、注射催生藥物、壓宮底、真空吸引、切開會陰⋯⋯都是日常工作的「常規」。住院醫師訓練時讀的產科教科書，第一胎生產時切開會陰也還是常規呢。我不知道，如果二十多年前，有個不剪會陰、不壓宮底、不加催生藥物、生產不用上產檯、不用力的阿萍醫師與好孕助產師團隊，我的身體會不會很不一樣？孩子們的身體，會不會更健康？

十八世紀歐洲開始出現「男性」助產士，讓「會陰照護」變成「外科模式」（意即：會陰切開術）。原本的女性照護者因為沒有受教育無法書寫，所以女性的接生技術與經驗幾乎無法找到紀錄，但男性助產士可以書寫，流傳下來，就變成男性觀點的生產技術與身體觀。一百多年前，生產開始進入醫院。產檯設計，是為了讓接生者「舒服接生」的「男性」發明，悖離女性生產時，身體應該是直立的使用方式。女性的聲音，到1980年代，才重新被列入研究。當生產姿勢從直立變成平躺，會陰也從私密部位變成公開的。

1950年代開始，連續6版的產科經典教科書《威廉產科學》，將寶寶的頭形容為“battering ram"（意即古代攻城時衝撞城門用的撞車）。男醫師們 關起門來討論，想用會陰切開與產鉗「消滅」第二產程（子宮頸全開到寶寶出生），減輕產婦的辛苦，即便這些技術毫無實證基礎，於是會陰切開成爲常規。少見的例外是一位女醫師Constance Benyon，於1957年發表“The Normal Second Stage of Labor: ＡPlea for Reform in Its Conduct（正常的第二產程：其執行改革的懇求）”，建議第二產程不用力「推」，實驗組與對照組需要切開會陰的比例分別為39%與63%，但她改革的呼籲被忽略了至少25年。

2006年， #美國婦產科醫學會在臨床指引提出應該限制會陰切開的使用，因為已累積足夠的醫學實證證實常規切開會陰，反而可能造成更嚴重的會陰撕裂傷。從此，世界各國紛紛想辦法降低會陰切開執行的比率。而不只是限制會陰切開的使用，2018年WHO提出《正向生產經驗產時照護建議》，提供了醫學實證，推翻了許多行之有年卻缺乏實證基礎的「醫療常規」。舉例來說，在第一產程，「不建議」的常規，包括：剃毛、灌腸、持續胎心音偵測、限制活動、限制飲食、陰道消毒、人工破水、點滴注射⋯⋯等。第二產程不建議切開會陰、壓宮底⋯⋯。在2021年也出版了“WHO labour care guide: user’s manual（世界衛生組織生產照護指引：使用者手冊）”，讓臨床工作者使用。聯合國2030年全球永續發展要達成的目標，希望母嬰不只在生產過程「活下來」，而是要發揮他們的身體本能，「 #保持健康」與「 #好好活著」，因為大部分的生產是低風險的。

日前跟前輩醫師討論會陰切開的執行時，被問到「教科書有改嗎？」有喔！不常規會陰切開這件事情，《威廉產科學》已經改二十年囉！我從2016年開始建立醫師與助產師孕產共同照護團隊，，目前團隊會陰切開執行比率低於3%，我個人更是低於1%。不過，不切開會陰，從來就不只是不切開會陰而已，＃整個孕產照護邏輯與接生技術都需要典範轉移。不是到產檯上才跟醫師討論要不要剪會陰，而是 #在產前做好生產準備， #完成生產計劃，生產時將產婦從產檯上解放下來， #讓她們用自己想要的姿勢與生產環境，迎接家庭新成員的到來。

-------------------
生動盟實體生產教育課 #高雄場 | 12/06（六）14:00–17:00
立即報名 ➤ https://vt-mom.com/生產準備課
生動盟線上教育課➤ https://vintex.kaik.to/ez6qn/birth100

28/11/2025

大火後的學童支援

【時代講場】
宏福苑受傷學生情緒支援——你我都幫到手
文：Yvonne Ki Lam

宏福苑大火肯定令全城難眠。 近宏福苑的6間學校已停課，但大埔區其他學校師生仍要繼續上課，相信不少學校總有居於宏福苑學生。作為兒時曾經歷家居火災，長大後又曾任老師，在此分享經驗與建議，盼能幫忙。

不要只靠心理學家和社工，人數太多照顧不了。要相信人本身可以互助，彼此支持。同學這兩天 （週四或五） 未必能上學，可能受傷，或無家可歸無法取書包和校服，怕上學後放學時不知要去哪裡（因安置期間或會與家人失散）……

校方支援：

1. 若學生願上學，請讓他們在沒校服、沒課本之下照常上課，需校方通知家長或學生。讓學生留在「正常運作」的學校群體，有相熟的同學老師在身邊，相伴本身已能減低焦慮；按需要暫且放下一些規條，或交功課的要求，已經幫了大忙。年幼同學在校被照顧，家長能更專注重整家園。

2. 若校方有後備校服、課本或筆記、文具等等資源，不論新舊，也可直接給予受災同學使用。以現時災場情況，他們應該需要一段日子才能回家收拾，所以自家物資沒那麼快能用到。購買新校服及課本也需時，請通融。

老師支援：

1. 直接致電家長或學生問候，同時讓學生在班內分享火災感受，邀請大家一起支援受災同學，以面對自身的無力感——不須做大事，專心做好身邊能幫手的小事，一起支持自己熟悉的同學，全部人加起來就成了大事。

2. 老師本身都有困難或有情緒支援的需要（可能也有住宏福苑的或有家人受影響），老師不用怕把你自身的情況與感受告訴學生，學生的接受能力往往超出我們的想像。成年人願意與年青或年幼的分享擔憂與無力，正是最重要的情緒教育——沒有人需要成為「超人」，每個人都有艱難的時候，能分享軟弱的人是强大的。

3. 若班裡有人十分擔憂，大家就一起擁抱這份擔憂或害怕，比起獨自面對好好多。引導學生學習共感別人的難處，他們便會學懂不只為自己想，更能得著成為成熟人類所需的能力。

同學支援：

對，同學們本身就是最好的朋輩支援！

1. 一句問候（親口/電話/留言/訊息），一張心意咭、一粒糖果，能表達心意很好；借書一齊上課用，把閒置校服借給同學，都是支持，代表「我們想你回到我們中間一起上課」。 這能協助受災同學暫時放下面對痛失家園的苦。

2. 這兩天大家多一點問候很好，到下週就請大家盡量變返「正常返學生活」，即不用特別再提火災，除非受災同學主動提出。過量問候，令同學要不斷重復描述自己受災經歷或感受，會減慢他們接納狀況以至能繼續生活的動力。同學最需要的是陪伴，做返平時會做的事，照常生活就好。

但要留意受災同學始終仍會難過或憤怒，情緒控制難，起伏也較多，或會無意間引起衝突，也請其他同學盡力包容忍耐，但不需忍氣吞聲，而是學習用平常心面對激烈的情緒，這樣你就能把你的平穩傳遞給受災同學，能支援他過渡因受災而衍生的易失控情緒。

3. 若是特別要好的朋友受災，家裡方便可以邀請他（和家人）來府上晚飯，或放學後一起去你家，有地方一起溫習、做功課，也是短期內能支援有需要同學的地方。不過，這也可能勾起同學失去家園的情緒，因畢竟同學是昨天上學後，下午就突然失去家園，有機會觸景傷情；可能在邀請時受災同學的情緒未會發出來，到同學家裡時才發，這時候容許同學表達難過就可以了。

4. 若同學說火災燒了他一些很珍貴的物件，表達哀傷或憤怒，請不要回他「買過另一件相同的」。因失去珍重的物件，不只是失去物件本身，而是面對依附的情感被强行扯斷，其程度可以比擬失去親人。所以受災同學這樣說，是想表達情感，而不是需要「解決方案（solution）」，叫他另買一件新的來代替，即是舊的不重要，是嚴重的情緒否定，會令同學更傷。若想安慰同學，有空間的話，可邀請他分享為何那物品對他那麼重要，或簡單地認同他「失去了真的很可惜」，已很足夠。

5. 始終同學在一起的時間最多，老師也只能間中在課堂上見，所以同學之間最能夠彼此留意大家會否有「不妥」（如無故哭泣、情緒很强烈等），同學可轉告老師或社工，使受情緒困擾的同學能更早得到專業輔助。

我們每人都能陪伴受災同學及其家庭，不是要「可憐」他們，而是明白人總有艱難的時候，需要被支援。每人順利成長都需要整村人的支持，願今次災難讓我們彼此看見，學習彼此付出多一點、互相支持，人生的低谷能慢慢走過的。

利申：本人非專業情緒治療師，上述建議由自身經驗出發，以供大眾參考。如有疑問或困擾，請盡快尋求專業人士協助。

（原載作者FB，蒙允准轉載。）

14/11/2025

今年9月，我與一位知心友相聚，告訴她我將再次在家分娩。

知道我計劃讓天予陪產，她感到很震驚
並一再表示擔憂：
「妳怎會讓孩子看這麼『恐怖』的事？」
「這會成為孩子的童年創傷！」

細問之下，原來她就是親眼見證弟弟在家出生的
（她在內地農村成長）
分娩的恐怖至今仍令她感驚悚

我明白了
令她懼怕的，其實不是分娩本身
而是媽媽（作為role model, protector）面對分娩的態度

當時她的媽媽缺乏支援、孤單抵抗分娩，被痛與恐懼籠罩
而孩子只是直接吸收了媽媽的情緒，從媽媽的角度認識世界
所以分娩是駭人、可怕的

在温柔分娩中，媽媽雖軟弱
但得到爸爸及家人充分的支援
身、心、靈性都被承托
能堅忍面對困難和試煉，誕下弟妹

這就成為截然不同的、震撼而深刻的
性教育、生命教育、家庭教育

分娩作為生命的啟始、迎接新生的自然過程
是可以不帶驚悚創傷，而充滿力量與祝福的

妳也想在家分娩嗎？歡迎pm我～醫師媽媽whatsapp：97352634醫師媽媽 媽媽group：http://bit.ly/ecmamawtspgp #香港在家分娩 #中醫助產 #生命教育 #溫柔分娩 #孩子老公齊陪產 #幼兒性教育 #在家分娩支援 #二胎教養 #迎接新生 鳴謝：玲楓...

09/11/2025

預產期怎麼定？
是健康院說了算、
還是靠產婦的身心感知？

（本文基於個人經驗，並非產婦通則，旨在鼓勵產婦在孕期中自我覺察，重拾身體自主權）

今次再懷胎，醫師媽媽覺得對自身的觀察比之前深入。
雖然當下的感知沒有十足的把握
但回頭看來，真是準確，值得分享！

每次到醫院、健康院覆診，
我都被姑娘重新確認：『預產期幾時？』

「11月12」
（這是我認可的預產期，從末次月經推算的）

『um…… 是11月18日喎！
嗱，之前聯合幫妳度頸皮照超聲
看BB size比較細，調整過這期比較準！』

我知道…… 這是醫院的「標準答案」
只是我不承認，也不屑於回答
出世的BB大小重量都不一樣；
照超聲波也不準確，誤差很大
憑什麼按BB size為預產期下定論？
然而，這就被落在我的醫療紀錄裡

不過，我心裡還有另一個預產期

11月4日

怎樣來的？
那天是農曆十五，滿月夜
選擇滿月出世的BB特別多😌

我相信BB的產期與此比較接近，但同時BB會等爸媽ready先。
之前幫朋友接生，曾有很窩心的BB向媽媽報夢，問：「我出得黎未啊？」
媽媽回應ok，果真翌日就臨盆了
為了不耽誤BB的選期，我也要提早做好準備

故此，我定產假由11月1日開始
最後準備幾天（做家務、陪天予），就可以迎接BB出生

到了10月尾，病人都在deadline fight，診務較繁忙，累得很🙈
同時，我感受到BB也很心急🙈
心驚：BB會唔會等唔切，未到產假就出來？

至於怎感覺BB心急，我當下也不敢實牙實齒地說，只是⋯⋯
1. 孕後期的肚脹很頻繁，突如其來又隨機發生，我知道這是子宮在練習收縮，準備分娩
2. ⁠今胎孕後期很早就開始出現盤骨痛，逼使我常常要做出all4（手膝是着地爬行）姿勢以緩解疼痛，而此姿勢有助胎頭入盆
3. ⁠10月最尾一星期發了2晚與分娩相關的夢，內容全忘了，只知道在提醒分娩
4. ⁠胎位下移了，變得不頂胃，視覺上也能看見分別
5. ⁠10月30日拉了一條長長的、結實的、條狀的、「C」字型的💩，明顯就是順著胎頭的弧度形成的

這令我相當焦慮🙈
尤其先生還若無其事（可能覺得預產期還遠呢），夜間還在工作，身體也未從流感中康復（還在咳）⋯⋯
BB的衣服還沒有洗晾好、床單未換、答應過產假陪天予出外玩還沒有兌現⋯⋯
診症還沒完⋯⋯
我還想分娩前可以稍作休息⋯⋯

於是，我一邊同BB傾計，希望說服他遲一點出來
另一方面煞有介事地與先生溝通，讓他把工作都放下
先密鑼緊鼓地張羅BB的出生準備和清潔家居

到了10月31日晚上，我真不敢相信自己終於完成了診症
期待已久的產假終於到來！

11月1日，我不敢怠慢
按着之前承諾天予的，一家人去了恐龍公園玩
還造訪了舊居（天予的出生地），與天予重溫她出生和成長的照片

11月2日凌晨，陣痛就開始了⋯⋯

11月3日清晨，BB出世
—————————

由BB足月起，從37週至43週都可以是BB合理且健康的選期，時段長達6週；
而預產期（一日）只是一個參考

除了官方產檢外，
其實產婦自身應是對BB的個性和意向最敏銳的
仔細感受的話也會觀察到明顯的身體表現。

然而現今人們傾向依賴醫療科技
照結構、照超聲波
覺得數據比較「確實」
不是不好，只是這些外在參照都不應取代產婦的自身覺察

醫師媽媽除了最基本的公立醫院產檢（只在早期照1-2次超聲波以外），就沒有額外的檢查。
至於為何不多作影像檢查，涉及經濟、倫理、對BB的損害、需求、信仰等，有機會的話遲下或再詳細分享。

總原則仍是：
沒有數據/醫療比母親更明白自己和BB的生命狀態
即使有再完善的檢查，母親的自身覺察仍是最準確，而且無可替代的。

————————

醫師媽媽常常鼓勵病人察覺自身狀態，產婦雖不是病人，亦不例外。

在細緻的覺察下，對BB的性情也會更了解，照顧教養也會更得心應手。
今次懷胎後我常常哈哈大笑不止，對湊二胎異常地自信，感覺BB性格一定樂觀開朗。
生出來也發現BB確實容易滿足，預計將是容易湊的B🤩
且繼續觀察🥰

09/11/2025

今次產假其中一個重點，就是幫助天予適應身份的轉變😌
做家姐了！
家裡添了新成員，生活也出現了變化～
夜間也多了哭聲，睡眠也不再如以往容易

不過，因BB（而有的產假）也為家庭增添相處時光
天予都受惠的😌
（圖1）臨產陣痛不頻密，與天予去公園散步
（圖2）產後6天，產假中帶天予去同一個公園玩

媽媽爹爹都很在意多陪伴天予
希望天予都見到BB帶來的祝福～🥰

04/11/2025

感謝天父🙌🏼🙌🏼✨
生咗喇🥳🫶🏼 係囡啊😆

昨天清晨嘅事，BB都算係好心急🤣
本身依2日仲諗住同天予請假去玩🙈
宜家泡湯了，唯有留返聖誕🎄🤪

#2在家分娩🥰
感謝玲楓、先生、奶奶的全力協助
天予陪產都好乖好定🥹
天予好興奮，好鍾意妹妹🥹
見證家庭成員出世，對兄弟姊妹感情助益甚大😎✨

有老公在身邊的支援最好🥰
休息恢復都相當快🥹
相當感恩🥹🌸

#在家分娩不再是夢
#期待每位香港產婦都可以選擇

29/09/2025

〈記一次讓媽媽熱淚盈眶的中秋晚會〉

上週五幼兒學校中秋晚會
媽媽最期待本是節日特色活動
但最可貴最深刻的
竟是天予在常設繩網上的突破

天予自小比較謹慎膽怯
對體能活動興趣不大
或許也歸因於爸媽運動細胞不發達
嗯，媽媽連高一點的瀡滑梯也不敢玩

當日看見學校開放了攀登架瀡滑梯、繩網
媽媽沒抱期望，心想：是讓男孩子放電罷了
卻見天予一股勁衝去玩，邊疾走邊呼叫
「媽媽、爹爹，過來！」
面上充滿雀躍和喜悅
眼目頻頻抓住爸媽，要確保爸媽專注看自己

因為心急，動作很迅速
卻不敏捷
與同場玩的其他孩子相比
天予明顯力氣較弱、爬得較矮
手腳協調都不熟練、在卡關處遲疑
手在攀登架上，雙腳都不能離地，要擱在旁邊的支撐上使力
好幾次撞到頭、卡住手腳胯下
媽媽看着都很痛🙈

可是天予沒停下，心情保持激動
眼裡盛情訴說：
「媽媽！妳看妳看！我平日在學校就是這樣玩的！」
「我能爬攀登架！我變強壯了！」
「看！我長大了！我能做到！」

媽媽很意外，熱淚盈眶
天予長大了很多
變得很勇敢、充滿自信、對身體掌控感到興奮

及後，在天予的催請下，我們再往旁邊的繩網陣
繩網陣是一條四方形的環迴路
腳下如繩索吊橋，上方是一條繩索扶手
只四角有穩定的扶柱和踏腳點

走在吊橋上，天予動作更顯笨拙
腳震得厲害，身體歪斜
首兩回都請求媽媽拖手借力
途中還大失平衡，差點跌在軟墊上

媽媽心裡奇怪：
天予今天是哪來的神勇？
竟如此堅持，沒有放棄
走了第三回，一回比一回穩定
完成路徑後，面上滿溢笑意

「平日都是很多哥哥在玩，（比較擠逼危險），我不敢」
「今日有爹爹媽媽陪，我就試下玩囉」

原來是第一次玩！
怪不得一點都不熟練
天予渴望像哥哥們一樣靈活勇敢
期望自己終有一天能攻克繩網陣
卻久久未有機會
如今得到爸媽的陪伴加持
天予決定接受全新的挑戰
並且成功了
她怎能不滿足、不為自己感到驕傲？

媽媽看見的
不單是天予的成長突破
也是她對我們的完全信任和倚靠
誠邀我們陪伴她渡過掙扎
見證她勇闖難關

只有感恩
每次回味都讓眼眶泛紅

感謝學校的安排
讓天予有空間挑戰自己，豐富了我們一家的交流

感謝天父給媽媽這可愛的女
讓媽媽看見生命成熟的美好

感謝天予，媽媽有妳真好🥹

26/09/2025

今晚是天予學校的中秋晚會🎐😆
入了幼兒園，生活就變得有節日氣氛🥳 一家人齊整整慶祝～
出盡法寶（媽媽爹爹陪、帶埋兔兔回校陪）才讓天予肯著起中秋衫😅

太多值得感恩的事，感謝學校的努力，很熱鬧很開心🥰
⭐️學校有面部彩繪，天予超喜歡，選了自己喜歡的花樣
⭐️媽媽比較在意影全家福
⭐️學校開放了天台任玩，沒想到天予一股勁向媽媽爹爹展示自己平日如何玩攀登架、滑梯、彈床等學校設施，玩得超級盡興，燈謎、攤位都比下去
媽媽看著心裡很欣慰，天予真是成長了很多很多，雖然體能不是超好，但很勇敢、很熱情，只想與爸媽分享🥹
⭐️玩完過後，吃到了蛋黃蓮蓉月餅🥰 久違的味道
⭐️因為出post，今日回看一下燈籠DIY的錄影（無時間剪片... 應該都是不了了之😂）
今年燈籠製作很複雜，分開了幾日整，仲整很耐
回帶看發現DIY時天予真是很專注投入、很幫得手
媽媽當時太專心，都沒注意到...... 今日發現時真的很感動🥹🥹

介紹下今年的環保燈籠DIY🏮😍 - 是一家四口企鵝家庭
材料：水果網套、膠樽、外賣碗蓋、彩麗皮粘貼、3m長LED燈、木筷子、麻繩
剛好奶奶公司收到生果籃，有好幾種不同顏色大小的水果網套，Lucky~🤩

燈籠融合了2個主要元素
1️⃣企鵝🐧
今年多咗睇動物紀錄片，加上去了海洋公園見到🐧扭pat pat😂
天予特別喜歡

2️⃣一家三口+未破殼蛋蛋🥰
復活節尋蛋遊戲得到的蛋殼居然發揮了作用🤩 Lucky~
期待迎接新成員，BB就快出世

甚有紀念價值😆

25/09/2025

Charlie Kirk（1993-2025）

最近Charlie在social media的巨量影片對我帶來很大的衝擊
為他的死沉澱了好久，至今餘波未平

他的生命讓我對耶穌的認識更具像，包括
如果耶穌生活在現代，是如何面對扭曲的文化、如何直斥其非；
如何與法利賽人辯論；
如何遭人厭惡、扭曲、承受冤屈；
如何溫柔看待及回應弱小；
如何堅定活出自己的呼召、發揮才幹和知識；

在混亂的政治中，他是如何毫無保留地把信仰表明、實踐、不畏得罪其他人；

在家庭中，如何恆切地活出愛......

我覺得在自己的年代能見證這事，很震撼。
原來舊約先知是這樣的

「有耳可聽的，就應當聽。（太11:15）」

原來上帝的大聲疾呼「回轉悔改」是這樣的響亮
在現代可以這樣表達、傳播
以致他身雖在美國，但聲音有效地傳到世界各地，激勵上帝的子民，領人歸主
甚至上帝使用他的死，讓聲音更大更有效更深遠
這真是奇蹟

上帝仍然顧念我們，在這時代中仍然作工
願主更新、使用我

Charlie Kirk 遺孀 Erika Kirk，在追思會上的完整演講內容，分享給大家。

---
感謝上帝，也感謝各位從世界各地來到這裡，一同紀念並讚頌我的查理。就在離這裡幾英里的地方，兩年前的 2023 年美國盛會（America Fest）上，查理在我們 TP USA Faith 的活動中登台演講。查理最喜歡即興發言，他很擅長，不需要講稿。所以當天我完全不知道他會講什麼。而他選擇談的主題是「順服神的旨意」。他引用了最喜愛的經文之一：以賽亞書 6:8 -「我在這裡，主啊，請差遣我。」

演講結束後，我在後台遇見了他，並對他說了一句，我一輩子都忘不了的話：「查理，親愛的，下次你說出那樣的話之前，請先跟我討論一下。因為當你說出那句經文，『我在這裡，主啊，使用我』，那其中的力量非常大 - 神真的會應允。」而神確實應允了，對查理而言就是如此。

十一天前，神接受了我丈夫的完全獻上，並將他召回身邊。查理最渴望的，不是做自己的旨意，而是遵行神的旨意。而在這十一天的痛苦中，我從未有過如今這般的安慰。主禱文裡那句「願祢的旨意成就」，如今成為我最大的倚靠。當我丈夫被奪去性命的那一天，神的愛卻向我顯明。

9 月 10 日下午，我來到猶他州的一家醫院，去做一件我無法想像的事：直視我丈夫被殺害的身軀。我看見那結束他生命的傷口，感受到震驚、恐懼，以及前所未有的心碎。但同時，我也看見了我所愛的男人。看見他頭上那根我從未告訴過他的白髮——現在他知道了，對不起，親愛的。更重要的是，我看見他唇邊那抹若隱若現的微笑。那告訴了我一件事：這是神在悲劇中的憐憫。它向我顯示，查理沒有受苦。醫生告訴我，一切發生得太快，即使在手術室裡中槍也無法挽回。他沒有經歷痛苦、沒有恐懼，也沒有掙扎。那一刻，他仍在做自己熱愛的事 - 在校園裡辯論、為福音而戰。下一刻，他就眨了眼，看見救主在樂園裡，並明白了天上的奧祕。

之後的日子裡，神的愛繼續顯現。隔天，在空軍二號的停機坪上，我遇見了 Usha Vance。我告訴她，我真的不知道該如何熬過去。她告訴我一個比喻：當你帶著孩子搭飛機，最後 15 分鐘一片混亂，孩子不聽話、玩具亂飛、人人崩潰，你只想著「趕快降落吧」。而那 15 分鐘，你最終還是會度過。她說：「你會熬過這 15 分鐘，再熬過接下來的 15 分鐘。」Usha，妳當時可能沒想到，這正是我最需要聽見的話。

而在查理遇害之後，我們沒有看見暴力、暴動或革命，而是看見了查理一生為之禱告的事：復興。過去一週裡，有人十年來第一次打開聖經，有人自童年後第一次禱告，有人第一次踏入教會。

查理喜歡寫日記，他會記錄那些觸動他的時刻。他曾寫過：「每一次選擇，都會在靈魂上留下印記。」對那些剛踏出信仰第一步的人，我要說謝謝，歡迎你。願有一天你會明白，這是你人生中最重要的決定。已經是基督徒的你們，要肩負起牧養他們的責任，不可輕忽。

每天，查理開車去辦公室時，會翻看聯絡人，隨機發送當日的聖經經文給朋友。他知道信仰是習慣，越活出來，就越成長。但請記得：種子剛種下時，仇敵最會引誘你。你必須一次又一次選擇向基督標記你的靈魂：再次禱告、再次讀經、每個主日去教會，並掙脫世界的誘惑。跟隨基督從來不容易，也不該容易。

耶穌說，若有人要跟隨我，就當捨己，背起十字架來跟從我。祂說祂要受逼迫，我們也要受逼迫。查理知道，並喜樂地背起他的十字架直到最後。雖然他過早離世，但他已準備好，沒有遺憾。

查理一生最大的使命，是要復興美國的家庭。他在面對年輕人時，總是迫切地告訴他們神對婚姻的心意，並見證這如何豐富了我們的生命。有人曾問我，我們夫妻如何在查理忙碌奔波中保持婚姻堅固？祕訣是：情書。每個週六，他一定會寫一封給我，沒有一次缺席。他總是分享那週的亮點，表達對我和孩子的感謝，最後必定寫下最美的問題：「請告訴我，如何能更好地服侍妳，成為一個更好的丈夫？」

查理深刻理解聖經對丈夫的呼召：帶領是為了服事。

所以我呼籲世上的男人，接受查理的挑戰，成為真正的男子漢：要剛強勇敢地愛護家庭，愛你的妻子並帶領她，愛你的孩子並保護他們。你要成為屬靈的頭，但也要成為值得妻子跟隨的領袖。她不是你的僕人、員工或奴隸，她是你的幫助者。你們不是對手，而是二人成為一體，共同為神的榮耀而活。

我也是查理最信任的夥伴、他的顧問與最好的朋友。我傾注全心全意地愛他，而他的愛也推動我成為更好的妻子。我們之間沒有計較，只是並肩作戰，完成神的使命。

而我也要對所有女人說：要成為有德行的婦人。我們的力量在於神設計給我們的角色 - 守護者、鼓勵者、保存者。若你是母親，請認清這是你最重要的事奉。因查理經常出差，我總努力讓家成為他最神聖的避風港，不責怪他晚歸、不在身邊，只要他回家，家就在這裡等著他。

我們的婚姻是我一生中最美的事，我知道對查理而言也是如此。他渴望人人都能經歷同樣的喜樂。而神對婚姻的設計，正是要讓每個人都有機會。

查理最大的負擔，是那些尚未結婚的年輕人，特別是西方社會中「迷失的男孩」- 沒有方向、沒有信仰、沒有盼望，虛耗生命在分心與仇恨上的年輕人。他渴望拯救他們，甚至包括那個奪走他生命的年輕人。耶穌在十字架上說：「父啊，赦免他們，因為他們所做的，他們不曉得。」因此，我選擇饒恕。不是因為輕易，而是因為這正是基督所做的，也是查理會做的。對仇恨的答案，永遠只有愛。

這世界需要 Turning Point USA，需要有群人引導青年離開罪惡與絕望的道路，走向真理與美善。因此，今天我鄭重承諾：我們的工作只會更加擴展。

我無比榮幸成為 Turning Point USA 的新任執行長。我與查理在使命上合一，他的熱情就是我的熱情，如今他的使命就是我的使命。未來我們要將這個異象擴展十倍。分會會增長，USA Faith 將擴展數以千計的牧者與會眾，大學校園的活動與辯論將繼續進行。

憲法第一修正案是最人性的修正案，因為我們天生是會說話、會信仰的存在。任何刺客都不能阻止我們捍衛這權利。因為當對話被中止，暴力就會出現。

此刻，當我看著掛在體育館裡的查理照片，我想起 13 年前的他 - 那時他才 18 歲，剛離開高中，身上沒有一塊錢，手機裡沒有任何人脈，卻在共和黨全國大會的走廊裡奔走。當時很多人說他一無所知，但他知道。他非常清楚自己要做什麼：改變世界。而他真的做到了。

查理的一生，是這國家的轉折點，是一個奇蹟。願他的生命奇蹟，也成為你生命的轉折點。選擇禱告，選擇勇氣，選擇美善，選擇家庭，選擇信仰，最重要的，選擇基督。

我愛你，查理。親愛的，我會讓你驕傲。

願神祝福你們，願神祝福美國。