T.ONKI Technique謝安琪舒痛正形

14/11/2025

從事正形舒痛26年，2010參與創立NGO機構UHM至今15年，在下週一2025年11月15週年慶之際，聽到這個見證，就好像一份成績單交比天父，不過是中期的😅。

當年的理念是自己渾身解數用光精力也是一對手，能幫得幾多人呢？不如將正形知識編成運動，透過運動應該幫得人多些。就這樣單純的理念，事就成了！感謝上帝使用，榮耀歸愛我們的阿爸天父！

#透過正形運動幫助更多人
#正形健膝操
#謝安琪醫師
#謝安琪國際正形學院

https://www.facebook.com/share/p/1DMjBtH89H/

黃玉珍導師分享，膝關節由狗牙變飽滿，只用了半年的時間！感恩聽到正形健膝操能夠幫助膝關節問題一個非常鼓舞的見證。城市健康事工有限公司（UHM LTD) 全港免費正形操平台請參閱網站 的下載區： https://share.google/YiJwl2h2gJzkG...

06/05/2025

【 砭石刮筋舒痛法－助人助己兼可創業】

當醫療資源匱乏時，一塊砭石也能成為救急的"止痛良方"。 謝安琪正形醫師因感動於一位宣教士在偏遠地區發生痛症難於自救的困境，結合平衡療法鬆筋原理，創編了這套簡單有效的「 砭石舒痛刮筋法」。 無需電力、無需複雜工具，僅憑天然砭石與正確手法，就能幫助緩解疼痛。

學員真實回饋：

✅ "腕管綜合症復發，刮筋後手指能重新握拳！"

✅ " 操作輕鬆，效果明顯，幫到自己和家人。"

✅ " 不只自助，還能助人，很有意義。"

✅"認識了砭石很多知識，易學易用"

✅"了解更多令身體關節疼痛的原因"

現誠摯邀請您參加2025.5-6月的培訓(四堂課加實習)，掌握此實用技能，還可申請國際認證。 無論是居家自用、照顧親友，或是進行社區服務，砭石刮筋法都能讓您成為溫暖的療癒者。

（結業學員已成功運用此技術，在各地提供疼痛調理服務。）

砭石刮筋舒痛調理師(VII期)報名：
https://forms.gle/z6RuDnzhnwb4GmiT8

直接升級至BHL砭石舒痛芳療師(II期)報名：
https://forms.gle/hyivHZTtLSMGCymM6

#痛症自救方法
#痛症行業創業
#砭石刮筋舒痛調理師

#謝安琪正形師
#平衡療法
#謝安琪國際正形學院

05/05/2025

*母親節可以點樣過有意思？同家人一起參加深圳西涌健康兩日營🥰* 👍✌️

🍇🍋🥦🥒🥕🍠
*全程养生餐*
*参加正形步行运动*
(謝安琪醫師教授)
🫶❤️🧚‍♀️🧚🏻🧚‍♀️❤️🫶

*~原價380~*
*節日優惠298*

*日期* :5月10-11日
*地點* :深圳市大鵬新區南澳西涌格田9号椰林阁民宿

*⏰入营时间* :5月10号下午两点
⏰ *出营时间* :5月11号下午5时

*🚌交通*
*香港段* :可由九龍塘或上水坐跨境巴士到蓮塘口岸
*深圳段* :在蓮塘口岸坐網約車或的士(可同團四人同行)直達；或坐E11路公車到南澳月亮灣換乘M232路到西涌沙崗村，再步行874米到達

*報名截止日期* :2025.5.8

*報名填表* :https://forms.gle/4deX56Fz4DVdP2tj6

*繳費收據* 請Ws 98324512

❤️祝預母親節快樂❤️

#母親節節目
#母親節國內遊
#正形步行運動
#正形運動
#養生營
#健康營
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#謝安琪醫師

02/04/2025

正形運動，守護身體健康❤️❤️

最近參與完成了《正形拉筋十式》拍攝的任務。感謝幸福傳聲基金會拍製團隊的辛勞付出，希望能幫到大家用這套簡易的正形拉筋動作強身健體❤️

《正形拉筋十式》十式合集
https://youtube.com/playlist?list=PLT_SmIep8NkUClJ4FDhqoUi6F3uGUp3mH&si=2pEfl3xqLl1dptUB

「正形拉筋十式」分集視頻列表
第一式： #歸正動作 https://youtu.be/nuhCwU8jQxk

第二式： #托頭拉脊 https://youtu.be/9AujyCaFx_A

第三式： #反手拉肩胛 https://youtu.be/g1MAORVnx9M

第四式： #對手助拉肩 https://youtu.be/RTQmJAvgajA

第五式： #擴胸動作 https://youtu.be/MQprtoaTz9c

第六式： #拗腰動作 https://youtu.be/0oZvGQXcJQI

第七式： #開弓拉小腿 https://youtu.be/mjP6JHxjURg

第八式： #單腿站立拉腿前 https://youtu.be/VaOYG7_z3S0

第九式： #轉點腳 https://youtu.be/GV-J2hPQODo

第十式： #後踢腿 https://youtu.be/vWuj5LdEEvY

#正形拉筋十式全套跟住做 https://youtu.be/a6icY_vrCTM

#謝醫師貼士:
身體有需要，按部位集中加強做下面提示幾式，每一式各10-20次/天；
【 #頸膊痛】一、二、五式
【 #腰背痛】二、五、六式
【 #肩周痛】三、四、五式
【 #練平衡】八、九式
【 #膝關節痛】七、八、十式/加做【 #正形甩手操】/【 #正形健膝操】

‼️溫馨提示:
疼痛持續不減，請找相關專業醫師跟進，或需 #正形舒痛手法/ #復位

#正形拉筋十式
#呢健事我跟開
#正形操
#謝安琪醫師
#謝安琪國際正形學院
#幸福傳聲基金會

返工日坐到無晒腰骨 🧎🏻 緊張到自己起晒惊都唔知 又係低頭玩手機？ 📱 平時生活姿勢都錯晒 分分鐘搞到有骨痛症 🥲 「幸福傳聲基金會」關懷組邀請了國際正形學院院長－謝安琪醫師，教大家用簡單及正確的方法，以「正...

01/08/2024

通知:

今日開始1-13，會飛泰北，展開宣教之旅(培訓頌讚十二式導師和砭石刮筋舒痛調理師，以及之後同畢業同學展開走訪義診服務)，因此北角正形館服務暫停，至本月14號恢復，慶知悉，謝謝🦋❤️。

15/06/2024

預早祝身為爸爸的，有地上爸爸的，天上爸爸的節日快樂，身心壯健，家庭蒙福🥰

23/04/2024

長者開心嗮！

https://youtu.be/N4n2Iz2Xm5g

#膝痛 #腳麻 #手麻 #上門正形 #服務長者

今日做了一位上門正形服务，長者疼痛舒缓開心嗮！ #痛症 #坐骨神經痛 #腰腿痛 #上門正形 #上門服務 #長者筋骨痛

23/04/2024

想不到臀部長期疼痛，原來是一個地方鬆了！

#長期痛症 #平衡療法 #正形 #痛症 #歪斜 #坐骨神經痛 #腰腿痛

想不到臀部長期疼痛，原來是一個地方鬆了！ #長期痛症 #平衡療法 #正形 #痛症 #歪斜 #坐骨神經痛 #腰腿痛

10/03/2024

招生

12/02/2024

新在國內抖音開設了抖音號（將來在這裡會定時發佈些有價值的資訊），歡迎點讚關注分享留言，謝謝!

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