21/11/2025
【💫久坐救星 ~ 告別粗腿🥢筷子腿重現 】
每日喺對住電腦工作,一坐就係 8 個鐘... 不知不覺,下半身成了囤脂「重災區」😭大脾鬆軟、小腿水腫難消,雙腳總係粗人一等😑無論做重訓或瑜伽都未能幼下來,原來係「循環」出咗問題,脂肪、水分代謝唔到,通通堆晒喺下半身,形成橘皮組織。
🤔 為什麼女生容易下身胖?
因受雌激素影響,脂肪容易堆積喺臀部同大脾,形成「梨形🍐身材」,而久坐少動亦會令阻礙氣血循環,導致水腫同脂肪更容易聚集!
💥自家多做幾步,改善循環
🧦注意腿部保暖
❄️手腳冰冷係循環差嘅信號!
✅ 建議平時穿襪保暖、睡前溫水泡腳
💫 輕度運動喚醒肌肉
🚶♀️ 每天散步、拉筋伸展有助激活下肢循環
🦵 適度強化臀腿力量,讓線條更緊實不易水腫
💡「促氣血,通循環」從根本開始調理
⭐拔罐通氣血 ~ 針對下半身肥胖
拔罐🧉係利用負壓吸附在皮膚上,將停滯嘅血液帶到皮膚表面,以達到放鬆深層肌肉同改善循環嘅效果。有靜脈曲張、傷口或皮膚疾0病嘅部位應要避開,做腿部拔罐時需注意。
🔺深層刺激膽經、膀胱經,打通氣血循環
🔺促進代謝、排毒,讓多餘脂肪順利排走
🔺改善肌肉鬆軟與手腳冰冷,從根源調養健康體質
⚠️「筷子腿再現」療程推介:
🌞中醫針灸➕ 拔罐 $598
👉🏻功效:中醫針灸可刺激穴位,暢通血氣循環,促進代謝功能及內分泌功能,有效令脂肪分解
*針灸及拔罐由註冊中醫師主理
心動不如行動,預約啦♥️
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雁月~ 一站式中醫服務及護理中心
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