01/06/2025
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都說正念練習好！有多好？
好處包括情緒平衡、壓力減輕、心靈提升、放下自在、身心相安 ......！
如果你沒有頭緒如何開始正念練習，卻好奇它如何帶來沈澱思緒的力量，好面對日常的話，那就來「Nada 寂淨空間」嘗試以頌缽為媒介的修習吧！
不需要有頌缽的經驗，只需要一顆愛自己的心，把自愛化成行動，與聲頻結緣。
日期：2025年6月3, 10, 17, 24日
時間：晚上 7:45-8:45
地點：九龍荔枝角. 1059-1061 通州西街. 新光工業大廈 3B
(荔枝角 MTR C出口 走2分鐘就到）
收費：$600 (4堂）單堂 $200
聯繫：繳費方法請PM 或 WhatsApp Betty 90346230
⚠️注意：留位以交費作實 一經繳費作實 不設退款或轉讓
#頌缽 #頌缽療癒 #頌缽聲頻 #聲頻浴 #正念 #靜心 #放鬆 #療癒 #內在平衡
🦠 流感下備註：
1. 如上課前出現不舒服，請休息，下次再來。謝謝。
2.帶來用過的口罩請放好，並帶走處理。勿留下，也請不要丟進Nada 教室的垃圾桶中。請諒，謝謝合作。
3.請自備清潔消毒用品
💜 請預備以下的：
1. 坐得舒服的衣褲即可
2. 衛生起見，請帶一對不緊的乾淨襪子（女參加者：不是絲襪/襪褲）若忘記帶，Nada備有新襪子可供買的（只收回零售價）
3. 帶一瓶水。練習完了或課堂期間，可能會口乾。喝水有助排毒。
4. 禪坐著不動，如需要，請自備圍巾保暖
💖 請留意：
1. 7:35pm才方便開始進入教室，如早到了，煩請在𨋢口等等。
2. 請準時，7:45pm 靜心練習開始了，就不便打擾，門會關，請諒！
3. 建議先去洗手間
4. 鞋子請脫後，放在教室左邊地下
5. 手袋/背包入工作室後，放在右邊（沙發位）
💛 備註：
1. “頌缽·暢沐聲頻” 歡迎自組.自選時間
2. 歡迎公司垂詢
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It's often said that practicing mindfulness is healthy for the body, but just how beneficial is it?
It can restore emotional balance, help you destress, attune your spirituality, and help you to become at peace with yourself. If you don't know where to begin with mindfulness practice, yet curious as to how it can help one to settle the mind, come visit Nada Sound Healing and try singing bowl meditation! Prior experience is not required and all it takes is transforming self-love into action.
Date: 3, 10, 17, 24 June 2025
Time: 7:45 - 8:45pm
Fee: $600 (4 lessons ) Single lesson $200
Payment : Please PM or WhatsApp Betty 90346230
Venue:
3B Sun Kwong Industrial Building, 1059-1061 Tung Chau West Street, Lai Chi Kok, Kowloon, HK
(Sun Kwong Industrial Building is opposite to "Shell" petroleum station. If by MTR, Lai Chi Kok MTR Exit C walk 2min)
⚠️Attention:
Seats will only be confirmed upon successful payment.
