觀瑜伽 Yoga GOM

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觀瑜伽 Yoga GOM

透過學習瑜伽動作、呼吸方法和理念，我們可以鍛鍊自我觀察的能力，對於自己的身體、想法和情緒有更多覺察和理解，從而懂得如何照顧自己的身心，並作出改善。

觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

04/02/2026

【Niyama Time自練時間】

Niyama有‘’精進‘’之意, 透過自我約束, 無論行為/精神方面也得到成長.

指定開放時間內, 大家可能來觀瑜伽; 自行練習/靜坐(自律), 讀書(自省), 休息(清淨)等等...

最後也可以和同行者/當值同事交流(感恩). 收費自訂(奉獻), 大家的支持可以令到場地能繼續運作🙏🏻

開放時段:
Mon 1600-1800
Wed 1600-1800
Thur 0830-1030

報名: linktr.ee/yogagom(booking system)
或wts app 61755141便可.

***開放classpass同學報名***

#自訂收費
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Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 6175 5141

03/02/2026

【新年後的觀瑜伽系列】

星期三晚最強動/靜組合！

1915 Yoga Stretch with Anson

透過呼吸練習和瑜伽伸展式子，加強關節活動，增加運動表現能力和減低日常受傷機會。亦透過瑜伽伸展令更能了解和認識自已，跟身體溝通。

課堂適合任何人仕參與🦥

2030 銅鑼夜 Gong Bath with Wing Yan

來一個大休息，讓身體調整和保持身心平衡，銅鑼聲波強力，與你一起共振，能給全身放鬆，直接享受。

參加者可自由躺著或坐下，閉上眼睛享受就可。

***開放classpass同學報名***
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觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

自定收費模式三大理念：

第一：提高靈活性, 瑜伽教導我們能提高身心靈活性，自訂收費能因應同學自身生活狀況及對課堂的價值進行調整.

第二：自我認識及實現, 經營上貫徹本人對瑜伽價值觀的理解, 也能讓同學們根據自身價值和需求選擇課程, 也是一種自我探索的體驗.

第三：鼓勵更多人參與, 可以讓有環境困難的朋友參加, 深入學習, 亦促進包容的社會氛圍.

課堂/工作坊報名: linktr.ee/yogagom

如有其它問題，歡迎WhatsApp 61755141和我們聯絡 :)

*受條款約束，觀瑜伽有最終詮釋權

#荔枝角瑜伽 #自訂收費 #式子
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Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
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01/02/2026

[新春公告]
Anson 11/2-22/2 去10日內觀(23/2 Mon復常）
Joseph 10/2-23/2 回澳洲, 梵文班暫停, Mysore如常(wts app報名group為準, 另輔導服務不受影響.)

[新年後的觀瑜伽]
* 時間表將會更新
* 設立自練時間(niyama time)
* Wed 銅鑼夜及Sat Sanskrit Chanting group practice 將開放於classpass同學報名
* Dr. Das的梵文口語應用營將於8-22/3觀瑜伽舉行
( 因為決定開課所以不設報名截止日期）
* Dr. Das 亦會開Chanting Workshop ( 機會難得, 唔好錯過)
* Joseph 會隨後開辦瑜伽哲學課程, 不日公佈.

2026年好好活著, 大家加油🙋🏻‍♂️

27/01/2026

【Traditional Chanting in Sanskrit】With Dr. Sadananda Das

我相信許多瑜珈練習者都熟悉梵文吟唱。然而，我想很少人意識到吟唱既是一門學問。與其他語言類似，梵文文學可以分為散文（gadyam）和詩歌（padyam）兩類。梵文詩歌可以根據特定的節奏來吟唱或歌唱。我一直在尋找一位能夠清晰講解韻律吟唱的老師，終於在薩達南達·達斯博士身上找到了這樣一位老師。
這是一個難得的機會，可以深入了解梵文韻律吟唱的藝術和科學，並學習其韻律規則。(english below)

I am sure many yoga practitioners would be familiar with chanting. However, I doubt that few or any would realised that chanting is both an art and a science. Similar to other languages Sanskrit literature can be classified into two categories, prose (gadyam) and poetry (padyam). Sanskrit poetry can be chanted or sung according to specific metres. I have been searching for a teacher who explain clearly all about metrical chanting and found such a teacher in Dr. Sadananda Das.
This is a rare opportunity to be introduced into the art and science of Sanskrit metrical chanting according to metrical rules.

日期：12, 14, 15, 19, 21/March
時間：1900-2100
地點：觀瑜伽（荔枝角）
收費：$2500（5節）/ $600（1節）
報名連結：https://forms.gle/rZz7ScBU26jyhKVJA

***如報名梵語營參加者可免收費***
2026梵語營資料: https://www.yogagom.com/2026springcampinspokensanskrit

付費：報名後將收到通知，以現金/FPS形式收費，如在通知發出後三天仍未收到款項，該學位將開放予其他同學報名。

【About Dr. Sadananda Das】
薩達南達·達斯博士(Dr. Sadananda Das)是一位著名的演講者和經驗豐富的梵文口語教師，目前在德國萊比錫大學(Leipzig University)任教，已經有20年的教學經驗。他曾在世界各地開設過五十餘期夏季課程，其中包括海德堡大學(Heidelberg University)，洛桑大學(Lausanne University)和澳大利亞國立大學(Australia National University)等知名大學。達斯博士擁有印度國家梵文學院（Rashtriya Sanskrit Sansthan） (現為中央梵文大學currently Central Sanskrit University）的傳統沙斯特里（Shastri）學位，以及浦那大學(Pune University)的碩士和博士學位，是梵文口語在西方教學的先驅。他生動且不拘一格的教學風格營造出愉快的學習氛圍，吸引了來自全球各地的學生和學者。在過去的二十八年中，他的課程已經吸引了來自46個國家的1500多名學者，對印度學及相關研究領域做出了重大的貢獻。

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如有報名查詢，歡迎留言/PM/WhatsApp +852 6175 5141🙂

*受條款約束，觀瑜伽有最終詮釋權

#荔枝角瑜伽 #觀瑜伽 #香港瑜伽 yogainhongkong hkyoga mindfulness innerwisdom 瑜伽生活身心瑜伽工作坊梵文梵文學習瑜伽學者印度文化瑜伽哲學

14/01/2026

【問「AI」設計8個適合瑜伽室的收費優惠方案】

1. 7 日無限體驗優惠

價格：原價的 30–40%

2. 季付／年付會員

例：月付 $1200 → 年付 $12000（等於 2 個月免費）

3. 續約忠誠優惠

條件：連續 6 或 12 個月會員

4. 非熱門時段優惠方案

例：平日早上或午間課程 85 折

5. 到課達標回饋

條件：一個月出席 ≥12 次

回饋：下月 9 折或贈送一堂課

6. 好友推薦雙贏方案

推薦好友各獲：免費課程 / 折扣券

7. 雙人／小團體會員方案

例：兩人同行每人 9 折，三人 85 折

8. 限量「早鳥／快閃」方案

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以上方案對於我們來說都不需要！因為觀瑜伽是一間採取自訂收費的瑜伽室。

自定收費模式三大理念：
第一：提高靈活性, 瑜伽教導我們能提高身心靈活性，自訂收費能因應同學自身生活狀況及對課堂的價值進行調整
第二：自我認識及實現, 經營上貫徹本人對瑜伽價值觀的理解, 也能讓同學們根據自身價值和需求選擇課程, 也是一種自我探索的體驗
第三：鼓勵更多人參與, 可以讓有環境困難的朋友參加, 深入學習, 亦促進包容的社會氛圍

時間表: https://www.yogagom.com/classes

報名: linktr.ee/yogagom

自訂收費/技能/換物模式歡迎先填寫google表格：https://forms.gle/qmVjMRY289mytkW38

如有其它問題，歡迎WhatsApp 61755141和我們聯絡:)

#荔枝角瑜伽 #觀瑜伽 #香港瑜伽 hkyoga 隨喜樂助自訂收費以物換物式子呼吸法 onlineyoga 網上瑜伽

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31/12/2025

【2025年度單字】【心】

T.T...由23年開始單字, 到24年...真係有25年單字出爐...

唔知大家有冇對邊個字有共嗚或對"白板"帶出甚麼感受?

***附加20號和大家Gathering照片, 其實感觸良多, 大家一切順利~*

上年年度單字：
https://www.instagram.com/p/DEQDWs9S8PM/?igsh=Z2huNW9kcHo1emY=

前年年度單字：
https://www.instagram.com/share/p/_qSV4qYMl

#繼續祝大家2026順順利利努力堅持己見

31/12/2025

【2026 梵文應用口語春季營/2026 Spring Camp in Spoken Sanskrit】

***Important Update: We have moved the Workshop to Hong Kong and updated the Schedule!!!***

Venue: Hong Kong (Lai Chi Kok)
Fee: HKD$12000(workshop fee per person)
HKD$22000(workshop fee per person with accommodation)
HKD$34000(workshop fee for 2 person with shared double room)
Deadline: January 18, 2026
Class schedule: Below Bottom

Lodging：www.jtia.hk

Course details and registration (Traditional/Simplified/English)：
https://www.yogagom.com/2026springcampinspokensanskrit

#梵文 #口語應用

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04/12/2025

「12月份的觀瑜伽」

) 這兩星期有上animal flow的同學都知道, 我們最近一直練習倒立(Tuck Balance), 現在正式宣佈12月份內的所有af課堂, 都會有倒立元素, 有興趣歡迎參加🙏

) 12月20號(Sat)四點半會有個同學小聚會, 詳情會在課堂上說明, 歡迎舊朋友/同學聚一聚 🙋‍♂️

) 12月的部分堂費將會捐出.

這陣子環境一直提示自己應該要做啲乜, 可以做啲乜, 什麼是比較重要的. 共勉之.

Gom的Anson上
4/12/2025

12/11/2025

觀瑜伽 GOM Tour.

如有埸地租用需要： www.yogagom.com/rental

#埸地導覽 #荔枝角瑜伽

我尋日先知道story/reel/post既分別 😌
感謝Hinson 😂

30/10/2025

YogaGOM: Ashtanga Yoga Retreat with Joseph Tan

體驗：
) Ashtanga Yoga by Certified Ashtanga Yoga Teacher Joseph Tan
) Yoga Philosophy, Lecture, Sanskrit Chanting, Meditation
)秋冬小島風情遊覽
)小島美食(可選擇素食）

地點：珠海淇澳島(港珠澳珠海口岸集合）
日期：19-22/12/2025
收費：$3800/人
9/11前早鳥$3700/人
二人同行每人減$100.

價格包含：住宿、課堂、早午餐.

*房型根據意願及實際情況分配單人大床房/雙床房🙋🏻‍♂️

帶領人: Joseph Tan

Joseph自2011開始前往Ashtanga發源地印度的邁索爾跟隨Sharath Jois 練習。在2008取得Yoga Alliance 200 hours 導師資格，並於2016取得Sharath Jois頒發的Ashtanga 一級授權資質。

備註：
如有需要，請自行購買保險及需攜帶有效港澳通行證🙏🏻

**不包括交通費用🙏🏻

For more information and booking, 歡迎pm查詢🦥

www.yogagom.com

15/10/2025

【瑜伽入門班 (四節)】

為期四週的瑜伽入門班，旨在幫助學員建立穩定的瑜伽練習習慣，探索瑜伽的基本概念與實踐，並了解如何在日常生活中融入瑜伽的理念與技巧。

‧ 每堂課將提供課堂筆記
‧ 每週練習記錄，幫助學員在日常生活中觀察實踐

本課堂所應用之「八支瑜伽」及理論，來自於印度孟買Shri Yogendra百年學校The Yoga Institute 的承傳亦是觀瑜伽核心理念。課程內容結合我們所學所教，以及實踐經驗建構而成。

目標：
‧ 建立穩定的瑜伽練習習慣
‧ 理解瑜伽的基本理論與實踐
‧ 提升身心健康與平靜

課程對象：適合初學者或希望從其他角度了解瑜伽的人仕

日期：每月第一個星期一開始（連續四週）
時間：1820-2025 （連接1915課堂）
地點：觀瑜伽（荔枝角）
收費：$360（4節）
報名連結：https://forms.gle/jcVCjKEUcjPhXDq88

付費：報名後將收到通知，以現金/FPS形式收費，如在通知發出後三天仍未收到款項，該學位將開放予其他同學報名。

【導師介紹】Anson Siu
觀瑜伽館主 - 合資格的體適能(香港浸會大學)及認證瑜伽導師。二零一四年接觸內觀禪修(Vipassana)，逐漸對瑜伽感到興趣，練習早期於澳洲Darwin Yoga Space練習艾揚格瑜伽，隨後在印度The Yoga Institute和香港LMYC學習八支瑜伽，並於印度Rishikesh Yog Dham完成RYT200小時哈達導師課程。於各大健身及瑜伽中心教學，約十年教學經驗。樂於在不同地方上課學習，以自身經驗作教學宗旨，分享所學所得。

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Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 61755141

#瑜伽 #入門

08/10/2025

《觀瑜伽 - 自定收費之小故事.》

早前, 有位同學問我‘’Gom的租約到幾時？‘’.

我照回覆‘’大約到27年頭左右..

不以為意, 然後今早收到至27年頭的堂費🫨🫨🫨
當下我有數秒嚟唔切反應...,

我便回答:ok, 同學便再回應‘’ 希望可以一路繼續上...

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這事甚至到現在, 久久一直圍繞住我的腦袋.

那種態度...對你的期盼, 對GOM的信賴...

是甚麼在回應我, 我需要如何回應...

也許我只需堅持就好了🙂

2025年10月8日.

Address

荔枝角
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Telephone

+85261755141

Website

http://www.yogagom.com/

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