觀瑜伽 Yoga GOM

Home
Hong Kong
Hong Kong
觀瑜伽 Yoga GOM

透過學習瑜伽動作、呼吸方法和理念，我們可以鍛鍊自我觀察的能力，對於自己的身體、想法和情緒有更多覺察和理解，從而懂得如何照顧自己的身心，並作出改善。

觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

15/10/2025

【瑜伽入門班 (四節)】

為期四週的瑜伽入門班，旨在幫助學員建立穩定的瑜伽練習習慣，探索瑜伽的基本概念與實踐，並了解如何在日常生活中融入瑜伽的理念與技巧。

‧ 每堂課將提供課堂筆記
‧ 每週練習記錄，幫助學員在日常生活中觀察實踐

本課堂所應用之「八支瑜伽」及理論，來自於印度孟買Shri Yogendra百年學校The Yoga Institute 的承傳亦是觀瑜伽核心理念。課程內容結合我們所學所教，以及實踐經驗建構而成。

目標：
‧ 建立穩定的瑜伽練習習慣
‧ 理解瑜伽的基本理論與實踐
‧ 提升身心健康與平靜

課程對象：適合初學者或希望從其他角度了解瑜伽的人仕

日期：每月第一個星期一開始（連續四週）
時間：1820-2010 （連接1915課堂）
地點：觀瑜伽（荔枝角）
收費：$360（4節）
報名連結：https://forms.gle/jcVCjKEUcjPhXDq88

付費：報名後將收到通知，以現金/FPS形式收費，如在通知發出後三天仍未收到款項，該學位將開放予其他同學報名。

【導師介紹】Anson Siu
觀瑜伽館主 - 合資格的體適能(香港浸會大學)及認證瑜伽導師。二零一四年接觸內觀禪修(Vipassana)，逐漸對瑜伽感到興趣，練習早期於澳洲Darwin Yoga Space練習艾揚格瑜伽，隨後在印度The Yoga Institute和香港LMYC學習八支瑜伽，並於印度Rishikesh Yog Dham完成RYT200小時哈達導師課程。於各大健身及瑜伽中心教學，約十年教學經驗。樂於在不同地方上課學習，以自身經驗作教學宗旨，分享所學所得。

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 61755141

#瑜伽 #入門

08/10/2025

《觀瑜伽 - 自定收費之小故事.》

早前, 有位同學問我‘’Gom的租約到幾時？‘’.

我照回覆‘’大約到27年頭左右..

不以為意, 然後今早收到至27年頭的堂費🫨🫨🫨
當下我有數秒嚟唔切反應...,

我便回答:ok, 同學便再回應‘’ 希望可以一路繼續上...

- - - - - -
這事甚至到現在, 久久一直圍繞住我的腦袋.

那種態度...對你的期盼, 對GOM的信賴...

是甚麼在回應我, 我需要如何回應...

也許我只需堅持就好了🙂

2025年10月8日.

24/09/2025

《風暴系列 - 觀瑜伽課堂代用禮品卡計劃（自定收費）》

對象：同學贈送對象或自用
收費：自訂
堂數：1 - 10堂

如有其它問題，歡迎WhatsApp 61755141 /pm和我們查詢🙂

#荔枝角瑜伽 #觀瑜伽 #香港瑜伽 #隨喜樂助 #自訂收費 #瑜伽生活 #以物換物 #式子 #呼吸法 #網上瑜伽 #梵文

***觀瑜伽有最終詮釋權

- - - - - - - - -
課堂時間表及報名：https://www.yogagom.com/classes

觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

自定收費模式三大理念：
第一：提高靈活性, 瑜伽教導我們能提高身心靈活性，自訂收費能因應同學自身生活狀況及對課堂的價值進行調整
第二：自我認識及實現, 經營上貫徹本人對瑜伽價值觀的理解, 也能讓同學們根據自身價值和需求選擇課程, 也是一種自我探索的體驗
第三：鼓勵更多人參與, 可以讓有環境困難的朋友參加, 深入學習, 亦促進包容的社會氛圍

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 6175 5141

18/09/2025

《合理選擇步行代替》

「灣仔去金鐘轉車會唔會試下行過去？」
「電梯多人試下行上去！」
「早一個站落車行返屋企~」

步行除了讓身體活動相對增加，對本人多說也是沉澱的me time😺

「簡單到爭係你唔做系列」- 提倡運用簡單動作，不花時間地建立照顧自己的生活習慣。

- - - - - - - - -
觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 6175 5141

18/09/2025

《深呼吸練習》

深呼吸好處甚多，試試早晚三個深呼吸，觀察身心有沒有什麼正面變化？🐒

「簡單到爭係你唔做系列」- 提倡運用簡單動作，不花時間地建立照顧自己的生活習慣。

- - - - - - - - -
觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 6175 5141

17/09/2025

留言打下‘‘’GOM”’!!!

免費獲取‘’三週網上椅子瑜伽（60分鐘）及網上筆記‘’

🏃🏻🪑🏃‍♂️🪑🏃‍♂️

- - - - - - - - -
程度：簡易入門
對象：辦工室上班或長者

提醒：如果你⾝體有任何傷患，或者懷疑⾃⼰能否練習，請先和醫⽣商量是否合適練習。

- - - - - - - - -
觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

自定收費模式三大理念：
第一: 提高靈活性, 瑜伽教導我們能提高身心靈活性，自訂收費能因應同學自身生活狀況及對課堂的價值進行調整
第二: 自我認識及實現, 經營上貫徹本人對瑜伽價值觀的理解, 也能讓同學們根據自身價值和需求選擇課程, 也是一種自我探索的體驗
第三: 鼓勵更多人參與, 可以讓有環境困難的朋友參加, 深入學習, 亦促進包容的社會氛圍

報名連結：https://linktr.ee/yogagom (網上報名系統)

- - - - - - - - -
如有其它問題，歡迎WhatsApp 61755141和我們聯絡🙂

#荔枝角瑜伽 #觀瑜伽 #香港瑜伽 #隨喜樂助 #自訂收費 #瑜伽生活 #以物換物 #式子 #呼吸法 #網上瑜伽 #梵文

***觀瑜伽有最終詮釋權

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 61755141

31/08/2025

【觀瑜伽2025年最新課堂時間表】_31/8/2025 update.

觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

收費模式解說：
) 大家可以根據自己環境狀態上課，例如你是在學學生或長者可以應自己負擔能力上課。
) 自訂收費模式是同學如想給自己一個練習紀律，例如一個月上四堂(每星期一堂)，我們可以為大家編制一個有效期內的上課PACKAGE。
) 換物定義是除了物品交換，也可以技能交換。如會計/攝影/設計/Marketing等等exchange，或者你是本地農夫/烘焙師亦歡迎用食物交換課堂。
) 上述只是例子，如你有其它想法歡迎和我們聯絡！

自定收費模式三大理念：
第一: 提高靈活性, 瑜伽教導我們能提高身心靈活性，自訂收費能因應同學自身生活狀況及對課堂的價值進行調整
第二: 自我認識及實現, 經營上貫徹本人對瑜伽價值觀的理解, 也能讓同學們根據自身價值和需求選擇課程, 也是一種自我探索的體驗
第三: 鼓勵更多人參與, 可以讓有環境困難的朋友參加, 深入學習, 亦促進包容的社會氛圍

自訂收費/換物模式歡迎先填寫google表格：https://forms.gle/qmVjMRY289mytkW38

收費參考傳送門：https://www.facebook.com/share/p/KzdQCUi1mv42VZdJ/?mibextid=oFDknk
收費模式緣起傳送門：https://www.facebook.com/share/p/kpW18pLwf3YZEmSA/?mibextid=oFDknk

報名方法：https://linktr.ee/yogagom (網上報名系統) 也可以WhatsApp 61755141或跟Anson直接報名

- - - - - - - - -
▸其它課程介紹 ◂

【瑜伽入門班 (四節)】( 每月開班 )
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/19i8TQnyGk/
【梵文入門班】 ( 每月開班 )
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/1AEtrJt8NN/
【阿斯坦加瑜伽練習社群和梵文學習小組】
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/12G7kUDmnCJ/
【梵文唱頌共修 Chanting Group Practice】
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/14oe6UBHuP/
【星期三銅鑼夜】(需另外linktr報名)
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/1BURzBGokd/
【TRE周六/日共修】(需另外linktr報名)
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DIC5VPgzYmf/
【觀聚一刻】
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DI--qgovUwE/

▸預告 ◂
我們預計聖誕前後舉行第二次Ashtanga Retreat 及於26年頭舉辦為期兩星期首次在亞洲地區舉行的梵文口語應用春季營！敬請留意！

梵文口語應用春季營資料傳送門 - https://www.yogagom.com/2026-%E6%A2%B5%E6%96%87%E5%8F%A3%E8%AA%9E%E6%87%89%E7%94%A8%E6%98%A5%E5%AD%A3%E7%87%9F

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
如對私人課堂, 網上課堂或有其它問題，歡迎WhatsApp 61755141和我們聯絡🙂

#荔枝角瑜伽 #觀瑜伽 #香港瑜伽 #隨喜樂助 #自訂收費 #瑜伽生活 #以物換物 #式子 #呼吸法 #網上瑜伽 #阿斯坦加瑜伽 #梵文 #唱頌 #聚會

***觀瑜伽有最終詮釋權

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linker.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 61755141

31/08/2025

「觀聚一刻 - 改習慣.」

只是單純一個聚會，我們會每月定立一個主題，可以輕鬆地討論，飲下嘢食啲嘢，也可以討論一下練習問題，可以睇書，可以打坐共修等等..

[觀] - 這地方／ [聚] - 聚會／ [一] - 獨一無二／ [刻] - 當下

- - - - - - - - -
時間：1700-1900（逢星期一）*改了時間
地點：觀瑜伽（荔枝角）
如何報名：自到/ 通知聲就ok（自由隨喜樂助）

- - - - - - - - -
聊天主題：

改變習慣的方法!?

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linker.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 61755141

21/08/2025

感謝你們策劃了Soulboy紀念展..

令我從倉庫找回碟機出來！

心想...如果大家可以在大休息時, 聽著他的音樂也太好了😳😳😳

‘‘不管窗外是否下雨，鄰居是否在裝修 ... ... ... 我在歌曲中找到安慰，希望你也是。’’
........
紀念展還有四天, 把握機會~.

7.14 - 8.24 @3678.space
地址| 香港銅鑼灣軒尼詩道367號富德樓8樓
時間| 請查閱@3678.space 更新

21/08/2025

如果徒步旅行時，你會有以下問題嗎：

如何洗衫和晾衫?

路標有冇實際用途?

一個人行好啲定結伴行好啲?

如果你有其他問題，歡迎現場提問：）

《行路不止於腳步系列：富士山3776路線(短途) x 朝聖者779法國之路(長途) 徒步旅程對談分享會》

透過分享徒步旅行的經歷，讓參加者了解徒步的多重意義與價值，並在對談中探索人生的各種可能性。

介紹富士山3776徒步之旅（4天）和朝聖者779法國之路（30天up）徒步旅行的實際操作與遇到的問題及分享旅途之反思。

活動對象：
）對徒步旅行有興趣的朋友
）今年／下年有興趣徒步上述地方的朋友

Q&A環節，鼓勵參加者互動及提出問題，分享各自的經歷與見解。

嘉賓/阿恩/肌本野創辦人/極簡主義者/裝備/內省/軼事/訓練
IG: benjamin_root

主持/Anson/觀瑜伽館主/生活學習/身心/動靜/靈活/呼吸

日期：31/08/2025 (星期日)
時間：下午四點至六點
地點：觀瑜伽
收費：自定收費 (現金現場支付)
報名連結：https://forms.gle/5cJLkKYkWDteJBjj9

如有查詢，歡迎留言/PM/WhatsApp +852 6175 5141.

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 61755141

#富士山3776 #法國之路779 #徒步

12/08/2025

《行路不止於腳步系列：富士山3776路線(短途) x 朝聖者779法國之路(長途) 徒步旅程對談分享會》

透過分享徒步旅行的經歷，讓參加者了解徒步的多重意義與價值，並在對談中探索人生的各種可能性。

介紹富士山3776徒步之旅（4天）和朝聖者779法國之路（30天up）徒步旅行的實際操作與遇到的問題及分享旅途之反思。

活動對象：
）對徒步旅行有興趣的朋友
）今年／下年有興趣徒步上述地方的朋友

Q&A環節，鼓勵參加者互動及提出問題，分享各自的經歷與見解。

嘉賓/阿恩/肌本野創辦人/極簡主義者/裝備/內省/軼事/訓練
IG: benjamin_root

主持/Anson/觀瑜伽館主/生活學習/身心/動靜/靈活/呼吸

日期：31/08/2025 (星期日)
時間：下午四點至六點
地點：觀瑜伽
收費：自定收費 (現金現場支付)
報名連結：https://forms.gle/5cJLkKYkWDteJBjj9

如有查詢，歡迎留言/PM/WhatsApp +852 6175 5141.

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 61755141

#富士山3776 #法國之路779 #徒步

05/08/2025

「觀聚一刻 - 不獨自升級.」

聚埋傾下升級觀瑜伽？！🦥

只是單純一個聚會，我們會每月定立一個主題，可以輕鬆地討論，飲下嘢食啲嘢，也可以討論一下練習問題，可以睇書，可以打坐共修等等..
[觀] - 這地方／ [聚] - 聚會／ [一] - 獨一無二／ [刻] - 當下

- - - - - - - - -
時間：1700-1900（逢星期三）
地點：觀瑜伽（荔枝角）
如何報名：自到/ 通知聲就ok（自由隨喜樂助）

- - - - - - - - -
八月聊天主題：

你也想改變嗎？一齊傾下.

主題靈感來自［行行下］.

- - - - - - - - -
Ig: yogagom.hk
Fb: yogagom
Web: yogagom.com
Class/Workshop: linker.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 61755141

Address

荔枝角
Hong Kong

Telephone

+85261755141

Website

http://www.yogagom.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 觀瑜伽 Yoga GOM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 觀瑜伽 Yoga GOM:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hong Kong?