觀瑜伽 Yoga GOM

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透過學習瑜伽動作、呼吸方法和理念，我們可以鍛鍊自我觀察的能力，對於自己的身體、想法和情緒有更多覺察和理解，從而懂得如何照顧自己的身心，並作出改善。

觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

31/08/2025

【觀瑜伽2025年最新課堂時間表】_31/8/2025 update.

觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

收費模式解說：
) 大家可以根據自己環境狀態上課，例如你是在學學生或長者可以應自己負擔能力上課。
) 自訂收費模式是同學如想給自己一個練習紀律，例如一個月上四堂(每星期一堂)，我們可以為大家編制一個有效期內的上課PACKAGE。
) 換物定義是除了物品交換，也可以技能交換。如會計/攝影/設計/Marketing等等exchange，或者你是本地農夫/烘焙師亦歡迎用食物交換課堂。
) 上述只是例子，如你有其它想法歡迎和我們聯絡！

自定收費模式三大理念：
第一: 提高靈活性, 瑜伽教導我們能提高身心靈活性，自訂收費能因應同學自身生活狀況及對課堂的價值進行調整
第二: 自我認識及實現, 經營上貫徹本人對瑜伽價值觀的理解, 也能讓同學們根據自身價值和需求選擇課程, 也是一種自我探索的體驗
第三: 鼓勵更多人參與, 可以讓有環境困難的朋友參加, 深入學習, 亦促進包容的社會氛圍

自訂收費/換物模式歡迎先填寫google表格：https://forms.gle/qmVjMRY289mytkW38

收費參考傳送門：https://www.facebook.com/share/p/KzdQCUi1mv42VZdJ/?mibextid=oFDknk
收費模式緣起傳送門：https://www.facebook.com/share/p/kpW18pLwf3YZEmSA/?mibextid=oFDknk

報名方法：https://linktr.ee/yogagom (網上報名系統) 也可以WhatsApp 61755141或跟Anson直接報名

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▸其它課程介紹 ◂

【瑜伽入門班 (四節)】( 每月開班 )
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/19i8TQnyGk/
【梵文入門班】 ( 每月開班 )
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/1AEtrJt8NN/
【阿斯坦加瑜伽練習社群和梵文學習小組】
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/12G7kUDmnCJ/
【梵文唱頌共修 Chanting Group Practice】
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/14oe6UBHuP/
【星期三銅鑼夜】(需另外linktr報名)
報名及資料傳送門 - https://www.facebook.com/share/p/1BURzBGokd/
【TRE周六/日共修】(需另外linktr報名)
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DIC5VPgzYmf/
【觀聚一刻】
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DI--qgovUwE/

▸預告 ◂
我們預計聖誕前後舉行第二次Ashtanga Retreat 及於26年頭舉辦為期兩星期首次在亞洲地區舉行的梵文口語應用春季營！敬請留意！

梵文口語應用春季營資料傳送門 - https://www.yogagom.com/2026-%E6%A2%B5%E6%96%87%E5%8F%A3%E8%AA%9E%E6%87%89%E7%94%A8%E6%98%A5%E5%AD%A3%E7%87%9F

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如對私人課堂, 網上課堂或有其它問題，歡迎WhatsApp 61755141和我們聯絡🙂

#荔枝角瑜伽 #觀瑜伽 #香港瑜伽 #隨喜樂助 #自訂收費 #瑜伽生活 #以物換物 #式子 #呼吸法 #網上瑜伽 #阿斯坦加瑜伽 #梵文 #唱頌 #聚會

***觀瑜伽有最終詮釋權

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31/08/2025

「觀聚一刻 - 改習慣.」

只是單純一個聚會，我們會每月定立一個主題，可以輕鬆地討論，飲下嘢食啲嘢，也可以討論一下練習問題，可以睇書，可以打坐共修等等..

[觀] - 這地方／ [聚] - 聚會／ [一] - 獨一無二／ [刻] - 當下

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時間：1700-1900（逢星期一）*改了時間
地點：觀瑜伽（荔枝角）
如何報名：自到/ 通知聲就ok（自由隨喜樂助）

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聊天主題：

改變習慣的方法!?

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21/08/2025

感謝你們策劃了Soulboy紀念展..

令我從倉庫找回碟機出來！

心想...如果大家可以在大休息時, 聽著他的音樂也太好了😳😳😳

‘‘不管窗外是否下雨，鄰居是否在裝修 ... ... ... 我在歌曲中找到安慰，希望你也是。’’
........
紀念展還有四天, 把握機會~.

7.14 - 8.24 @3678.space
地址| 香港銅鑼灣軒尼詩道367號富德樓8樓
時間| 請查閱@3678.space 更新

21/08/2025

如果徒步旅行時，你會有以下問題嗎：

如何洗衫和晾衫?

路標有冇實際用途?

一個人行好啲定結伴行好啲?

如果你有其他問題，歡迎現場提問：）

《行路不止於腳步系列：富士山3776路線(短途) x 朝聖者779法國之路(長途) 徒步旅程對談分享會》

透過分享徒步旅行的經歷，讓參加者了解徒步的多重意義與價值，並在對談中探索人生的各種可能性。

介紹富士山3776徒步之旅（4天）和朝聖者779法國之路（30天up）徒步旅行的實際操作與遇到的問題及分享旅途之反思。

活動對象：
）對徒步旅行有興趣的朋友
）今年／下年有興趣徒步上述地方的朋友

Q&A環節，鼓勵參加者互動及提出問題，分享各自的經歷與見解。

嘉賓/阿恩/肌本野創辦人/極簡主義者/裝備/內省/軼事/訓練
IG: benjamin_root

主持/Anson/觀瑜伽館主/生活學習/身心/動靜/靈活/呼吸

日期：31/08/2025 (星期日)
時間：下午四點至六點
地點：觀瑜伽
收費：自定收費 (現金現場支付)
報名連結：https://forms.gle/5cJLkKYkWDteJBjj9

如有查詢，歡迎留言/PM/WhatsApp +852 6175 5141.

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Web: yogagom.com
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#富士山3776 #法國之路779 #徒步

12/08/2025

《行路不止於腳步系列：富士山3776路線(短途) x 朝聖者779法國之路(長途) 徒步旅程對談分享會》

透過分享徒步旅行的經歷，讓參加者了解徒步的多重意義與價值，並在對談中探索人生的各種可能性。

介紹富士山3776徒步之旅（4天）和朝聖者779法國之路（30天up）徒步旅行的實際操作與遇到的問題及分享旅途之反思。

活動對象：
）對徒步旅行有興趣的朋友
）今年／下年有興趣徒步上述地方的朋友

Q&A環節，鼓勵參加者互動及提出問題，分享各自的經歷與見解。

嘉賓/阿恩/肌本野創辦人/極簡主義者/裝備/內省/軼事/訓練
IG: benjamin_root

主持/Anson/觀瑜伽館主/生活學習/身心/動靜/靈活/呼吸

日期：31/08/2025 (星期日)
時間：下午四點至六點
地點：觀瑜伽
收費：自定收費 (現金現場支付)
報名連結：https://forms.gle/5cJLkKYkWDteJBjj9

如有查詢，歡迎留言/PM/WhatsApp +852 6175 5141.

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#富士山3776 #法國之路779 #徒步

05/08/2025

「觀聚一刻 - 不獨自升級.」

聚埋傾下升級觀瑜伽？！🦥

只是單純一個聚會，我們會每月定立一個主題，可以輕鬆地討論，飲下嘢食啲嘢，也可以討論一下練習問題，可以睇書，可以打坐共修等等..
[觀] - 這地方／ [聚] - 聚會／ [一] - 獨一無二／ [刻] - 當下

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時間：1700-1900（逢星期三）
地點：觀瑜伽（荔枝角）
如何報名：自到/ 通知聲就ok（自由隨喜樂助）

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八月聊天主題：

你也想改變嗎？一齊傾下.

主題靈感來自［行行下］.

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02/08/2025

【Ashtanga Yoga Community and Sanskrit Study Group】Timetable!
【阿斯坦加瑜伽練習社群和梵文學習小組】時間表!

由資深瑜伽/梵文導師Joseph主理的阿斯坦加練習社群和梵文學習小組！誠邀大家加入我們的練習！

Mysore/Sanskrit $250/ class

地址：荔枝角觀瑜伽 YogaGOM

報名：https://forms.gle/xVqvbqRgg9rTmWdD8

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導師介紹：

Joseph TAN

瑜伽練習經歷：
Joseph有20年瑜伽練習的經驗。自2006開始練習Ashtanga瑜伽，Joseph最初跟隨Alex Medin在香港學習，自2011， Joseph開始前往Ashtanga發源地印度的邁索爾跟隨Sharath Jois 練習。 Joseph 在2008取得Yoga Alliance 200 hours 導師資格，並於2016取得Sharath Jois頒發的Ashtanga 一級授權資質。

梵文和哲學學歷：
Joseph自2007年跟隨印度的Dr. Vijaya Kumar Manji老師學習梵文和瑜伽哲學。 2010-2012年在香港大學修讀佛教哲學碩士，並跟隨法光法師教授學習梵文。香港大學畢業後，Joseph還多次參加薩達南達·達斯博士在德國和澳大利亞的知名大學舉辦的梵文口語夏季課程。 2024年，他完成了澳大利亞國立大學為期四年的梵文課程，師從麥科馬斯·泰勒教授（Professor McComas Taylor）。

Anna

2018年初接觸瑜伽，深受阿斯湯加瑜伽影響，先後隨多位優秀導師學習，包括 Greg. C、Oswald Li、Joseph Tan，2019年更有緣到日本跟隨 Nancy Gilgoff 學習阿斯湯加瑜伽及其教學技巧。
從他們的身上學到瑜伽不只於體式，更多的是如何將瑜伽的哲學理論實踐到墊上墊外，亦希望繼續深入了解瑜伽，其後跟隨導師Joseph 學習梵文、唱頌及瑜伽哲學，並決意於 2021 年開始教授瑜伽，期望在練習中和教學中獲得更多啟發，將瑜伽的智慧承傳下去。

Cyrus

2016 年Cyrus學習阿斯湯加瑜伽，先後跟隨多位資深導師，包括 Greg. C、Oswald Li、Joseph。2019年亦有幸跟隨 Nancy Gilgoff學習。從他們身上體會到瑜伽精神如何實踐於生活，並將這熱誠和心得傳承。隨後繼續跟隨Joseph 學習梵文、唱頌同瑜伽哲學，從梵文系統下理解經典著作。2021 年成為瑜伽導師，將瑜伽的智慧繼續承傳。

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請填寫 [報名表格]，我們將有專人聯絡您，解答您的問題和查詢。

27/07/2025

[預備走末。生死規劃工作坊] 順利舉行！
感謝一眾參加者同Hades嘅分享✔️

「世の中、無常なるこそ、面白き。」- 徒然草
(世間無常，方顯趣味。)

對分享中這一個段落最有印象：）

期望下次再舉行，大家下次見。

#生死規劃 #觀瑜伽

22/07/2025

【瑜伽入門班 (四節)】

為期四週的瑜伽入門班，旨在幫助學員建立穩定的瑜伽練習習慣，探索瑜伽的基本概念與實踐，並了解如何在日常生活中融入瑜伽的理念與技巧。

‧ 每堂課將提供課堂筆記
‧ 每週練習記錄，幫助學員在日常生活中觀察實踐

本課堂所應用之「八支瑜伽」及理論，來自於印度孟買Shri Yogendra百年學校The Yoga Institute 的承傳亦是觀瑜伽核心理念。課程內容結合我們所學所教，以及實踐經驗建構而成。

目標：
‧ 建立穩定的瑜伽練習習慣
‧ 理解瑜伽的基本理論與實踐
‧ 提升身心健康與平靜

課程對象：適合初學者或希望從其他角度了解瑜伽的人仕

日期：逢每月第一個星期一晚上
時間：1830-2010 （連接1900課堂）
地點：觀瑜伽（荔枝角）
收費：$360（4節）
報名連結：https://forms.gle/jcVCjKEUcjPhXDq88

付費：報名後將收到通知，以現金/FPS形式收費，如在通知發出後三天仍未收到款項，該學位將開放予其他同學報名。

【導師介紹】Anson Siu
觀瑜伽館主 - 合資格的體適能(香港浸會大學)及認證瑜伽導師。二零一四年接觸內觀禪修(Vipassana)，慢慢對瑜伽感興趣，練習早期於澳洲Darwin Yoga Space練習艾揚格瑜伽，隨後在印度The Yoga Institute和香港LMYC學習八支瑜伽，並於印度Rishikesh Yog Dham完成RYT200小時哈達導師課程。於各大健身及瑜伽中心教學，約十年教學經驗。樂於在不同地方上課學習，以自身經驗作教學宗旨，分享所學所得。

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#瑜伽 #入門

10/07/2025

2025年7月2號排程帖文：

今日應該係7月11號，啱啱放假嗰七日( 7月3到9號) 其實係去咗日本行富士山(四天：3776路線🩷）

問朋友借咗部gopro, (希望)會拍個資訊性嘅vlog, 等大家如果有興趣行呢條路線, 可以作個參考( 資訊：7，宣傳：2，唔知噏啲咩：1)

邀請大家聽日返嚟上堂見面分享🦥, what if...?, 假如... 見唔到嘅話，大家都可以喺呢個櫃桶見到我🙈

25年7月2日
Anson 上

廣告時間 :
「觀瑜伽 x 裕祥殯儀《預備走未.》生死規劃工作坊」
日期：26/07/2025 (SAT)
時間：1930 - 2130
更多資訊: https://www.facebook.com/photo?fbid=1263736692429747&set=a.478739420929482

what if...?, 假如...請照舉行吧~*

01/07/2025

溫馨公告🪷：

今星期7月3至9號 "Anson請假"🗻
星期六, 一, 三恆常課堂暫停一星期🦥

*Joseph課堂、輔導服務、銅鑼夜、共修將不受影響🫰

What if...? 活動預告：

）每月【梵文入門班】繼續接受報名!
）【2026 梵文口語應用春季營】繼續接受報名!
）7月26號「觀瑜伽 x 裕祥殯儀《預備走未.》生死規劃工作坊」(反應熱烈! 尚有少量名額!)
）8月開設四週瑜伽入門班! 敬請留意:)

多謝各位支持☺️

Address

荔枝角
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Telephone

+85261755141

Website

http://www.yogagom.com/

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