觀瑜伽 Yoga GOM

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觀瑜伽 Yoga GOM

透過學習瑜伽動作、呼吸方法和理念，我們可以鍛鍊自我觀察的能力，對於自己的身體、想法和情緒有更多覺察和理解，從而懂得如何照顧自己的身心，並作出改善。

觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

27/03/2026

2026觀瑜伽大Project — 梵文口語營（後記）

終於順利完成了🙋‍♂️

這次活動從 Joseph 的邀請開始，從籌備到舉行歷時一年多，在過程中，我深刻感受到Dr. Das與 Joseph 想傳遞的不只是教學內容；他們希望把梵文這門美麗的語言帶入對話與溝通，而不僅僅是學習文字或背誦經典。

對我而言，除在籌備和執行中所學到的，最珍貴的是這兩星期裡能與不同的人相遇和交流。

因為每一位, 每一位也成就這美麗的project❤️

活動結束當晚，Joseph 和我在邀請晚飯後來了一個「Give Me Five」作結✋🏻

但這並不是結束，而是新的開始。🦥

10/03/2026

比我宣傳多次啦🫡

今日饒宗頤文化館(日間場)滿坐❤️

後日星期四晚(晚間場).hk 第一堂開課🫡

今日Dr.Das專業地解釋梵文唱頌, 讓我對chanting多了理解, 更感受到教授對梵文的熱情🦋

‘’任何人也能打一拳, 但不是任何人會用生命去練習這一拳‘’

【Traditional Chanting in Sanskrit】With Dr. Sadananda Das

日期：12, 14, 15, 19, 21/March (尚有名額)
時間：1900-2100
地點：觀瑜伽（荔枝角）

收費：GOM $2500（5節）/ $600（1節）

報名連結：https://forms.gle/rZz7ScBU26jyhKVJA

付費：報名後將收到通知，以現金/FPS形式收費，如在通知發出後三天仍未收到款項，該學位將開放予其他同學報名。

如有報名查詢，歡迎留言/PM/WhatsApp +852 6175 5141🙂

*受條款約束，觀瑜伽有最終詮釋權

08/03/2026

見到這畫面可以鬆了一口氣😌

Welcome to join our Traditional Chanting in Sanskrit with Dr. Sadananda Das

日期：12, 14, 15, 19, 21/March
時間：1900-2100
地點：觀瑜伽（荔枝角）

日期：10, 17/March
時間：1100-1300
地點：饒宗頤文化館(下午場)

收費：GOM $2500（5節）/ $600（1節）

收費：饒宗頤文化館(下午場) $600（1節）

報名連結：https://forms.gle/rZz7ScBU26jyhKVJA

付費：報名後將收到通知，以現金/FPS形式收費，如在通知發出後三天仍未收到款項，該學位將開放予其他同學報名。

如有報名查詢，歡迎留言/PM/WhatsApp +852 6175 5141🙂

05/03/2026

💥💥💥【最後召集 - 德國梵文教授Dr. Sadananda Das梵文工作坊】💥💥💥

【Traditional Chanting in Sanskrit】午間場
日期：2026年3月10日, 3月17日（星期二）
時間：1100-1300
地點：饒宗頤文化館
報名及資料傳送門：https://www.yogagom.com/traditionalchantinginsanskrit
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【Traditional Chanting in Sanskrit】晚間場
日期：2026年3月12, 14, 15, 19, 21日
時間：1900-2100
地點：觀瑜伽
報名及資料傳送門：https://www.yogagom.com/traditionalchantinginsanskrit
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【2026梵文口語應用春季營】
日期：2026年3月8-22日
地點：饒宗頤文化館
報名及資料傳送門：https://www.yogagom.com/2026springcampinspokensanskrit
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首次在亞洲舉辦，機會難得可以在香港參加！！！

如有報名查詢，歡迎瀏覽 www.yogagom.com 或whatsApp +852 6175 5141🙂

#梵文

05/03/2026

活動上架@Jao Tsung-I Academy

活動資料：https://www.yogagom.com/traditionalchantinginsanskrit

有興趣請dm查詢:)

03/03/2026

【2月後記】和【3月的觀瑜伽】

2月Anson去了十天內觀靜坐，12年前第一次，今次是第五次坐...我知道我不是精進的練習者，之前的我一直是頭腦認同這練習的好，這次有所感觸，終於可能maybe體驗到多一點點🥺

第一次只是開始，練習是一生。

又到了十天小貼士時間：

）這十天的一事一物也是練習過程, 好好的經驗🫡

）開示的video又在進化了，已經係可以睇住葛印卡老師的畫面（中英文字幕）十分好吸收❤️

這是兩年前的物理小貼士post:

https://www.facebook.com/yogagom/posts/pfbid0ZCERqc1ih7icn5j6imYCsr39vvcv31KzhHMRirTQcUm9kyhLcXiamv57QpF8Baksl

（入邊還有普原法師留言的小貼士❤️）

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本文主力帶出的是諗緊想去嘅人多啲動力去💫；
或者去完第一次, 覺得ok, 但猶疑緊去唔去第二次嘅人多啲動力去再去😂

https://www.dhamma.org/en/schedules/schmutta
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May all Be happy and peaceful～

爭d唔記3月的觀瑜伽😂😂😂

德國梵文教授Dr.Das 3月來港授課了👋, 相信這是Gom 2019年以來最大的project（世界性收生？！😂），連續兩星期的在饒宗頤文化館舉行課堂，對我嚟講係十分難得之外，當然都希望大家唔好錯過呢個機會🥺

知道梵文相對是一種小眾的題目, 但正正也見到Joseph大大對梵文的熱情，令我更加好希望能夠協助在香港推廣梵文💪

https://www.yogagom.com/classes
(Traditional Chanting 還有名額哦）
下午在饒宗頤，晚上在觀舉行🙋‍♂️

加油ah(me）& 休息多啲呀Joseph🦥

2026/03/03 anson字.

10/02/2026

【觀瑜伽2026年最新課堂時間表】

課堂新增：設立自練時間(niyama time)
資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DUU0nirD3_3/

星期三銅鑼夜及星期六Sanskrit Chanting group practice 將開放於classpass同學報名:)

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【重磅通告】
8-22/3 梵文口語應用營with Dr.Das 將於"饒宗頤文化館"舉行!
( 因為決定開課所以不設報名截止日期, 歡迎分享&報名）
資料傳送門 - https://www.yogagom.com/2026springcampinspokensanskrit

【Traditional Chanting in Sanskrit】With Dr. Sadananda Das (由Dr. Das教授帶領梵文吟唱, 機會難得!)
資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DUA60YJj4HE/

Traditional Chanting in Sanskrit亦會加開下午特別班在"饒宗頤文化館"舉行, 敬請留意之後通知:)

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觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

自定收費模式三大理念：
第一: 提高靈活性, 瑜伽教導我們能提高身心靈活性，自訂收費能因應同學自身生活狀況及對課堂的價值進行調整
第二: 自我認識及實現, 經營上貫徹本人對瑜伽價值觀的理解, 也能讓同學們根據自身價值和需求選擇課程, 也是一種自我探索的體驗
第三: 鼓勵更多人參與, 可以讓有環境困難的朋友參加, 深入學習, 亦促進包容的社會氛圍

收費模式解說：
) 大家可以根據自己環境狀態上課，例如你是在學學生或長者可以應自己負擔能力上課。
) 自訂收費模式是同學如想給自己一個練習紀律，例如一個月上四堂(每星期一堂)，我們可以為大家編制一個有效期內的上課PACKAGE。
) 換物定義是除了物品交換，也可以技能交換。如會計/攝影/設計/Marketing等等exchange，或者你是本地農夫/烘焙師亦歡迎用食物交換課堂。
) 上述只是例子，如你有其它想法歡迎和我們聯絡！

自訂收費/換物模式歡迎先填寫google表格：https://forms.gle/qmVjMRY289mytkW38

收費參考傳送門：https://www.instagram.com/p/C5C-WZiS8Pl/

收費模式緣起傳送門：https://www.instagram.com/p/C0JPltqvVmZ/

報名方法：https://linktr.ee/yogagom (網上報名系統) 也可以WhatsApp 61755141或跟Anson直接報名
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▸其它課程介紹 ◂
【瑜伽入門班 (四節)】( 每月開班 )
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DP0zjxJj1L4/
【梵文入門班】 ( 每月開班 )
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DHSZpyrPrH-/
【阿斯坦加瑜伽練習社群和梵文學習小組】
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DM2UEpGPk1L/
【梵文唱頌共修 Chanting Group Practice】
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DEgYpGvx7xn/
【星期三銅鑼夜】(需另外linktr報名)
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DAFzWDmS-Cn/
【TRE周六/日共修】(需另外linktr報名)
報名及資料傳送門 - https://www.instagram.com/p/DIC5VPgzYmf/

如對私人課堂, 網上課堂或有其它問題，歡迎WhatsApp 61755141和我們聯絡🙂

#荔枝角瑜伽 #自訂收費 #以物換物 #呼吸法 #梵文

***觀瑜伽有最終詮釋權
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Class/Workshop: linktr.ee/yogagom
WhatsApp/Signal: 6175 5141

04/02/2026

【Niyama Time自練時間】

Niyama有‘’精進‘’之意, 透過自我約束, 無論行為/精神方面也得到成長.

指定開放時間內, 大家可能來觀瑜伽; 自行練習/靜坐(自律), 讀書(自省), 休息(清淨)等等...

最後也可以和同行者/當值同事交流(感恩). 收費自訂(奉獻), 大家的支持可以令到場地能繼續運作🙏🏻

開放時段:
Mon 1600-1800
Wed 1600-1800
Thur 0830-1030

報名: linktr.ee/yogagom(booking system)
或wts app 61755141便可.

***開放classpass同學報名***

#自訂收費
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03/02/2026

【新年後的觀瑜伽系列】

星期三晚最強動/靜組合！

1915 Yoga Stretch with Anson

透過呼吸練習和瑜伽伸展式子，加強關節活動，增加運動表現能力和減低日常受傷機會。亦透過瑜伽伸展令更能了解和認識自已，跟身體溝通。

課堂適合任何人仕參與🦥

2030 銅鑼夜 Gong Bath with Wing Yan

來一個大休息，讓身體調整和保持身心平衡，銅鑼聲波強力，與你一起共振，能給全身放鬆，直接享受。

參加者可自由躺著或坐下，閉上眼睛享受就可。

***開放classpass同學報名***
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觀瑜伽於2019年成立，是一間採取自訂收費的瑜伽教室。這種營運模式希望為大家帶來一個更彈性和適合自己的練習模式。

自定收費模式三大理念：

第一：提高靈活性, 瑜伽教導我們能提高身心靈活性，自訂收費能因應同學自身生活狀況及對課堂的價值進行調整.

第二：自我認識及實現, 經營上貫徹本人對瑜伽價值觀的理解, 也能讓同學們根據自身價值和需求選擇課程, 也是一種自我探索的體驗.

第三：鼓勵更多人參與, 可以讓有環境困難的朋友參加, 深入學習, 亦促進包容的社會氛圍.

課堂/工作坊報名: linktr.ee/yogagom

如有其它問題，歡迎WhatsApp 61755141和我們聯絡 :)

*受條款約束，觀瑜伽有最終詮釋權

#荔枝角瑜伽 #自訂收費 #式子
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01/02/2026

[新春公告]
Anson 11/2-22/2 去10日內觀(23/2 Mon復常）
Joseph 10/2-23/2 回澳洲, 梵文班暫停, Mysore如常(wts app報名group為準, 另輔導服務不受影響.)

[新年後的觀瑜伽]
* 時間表將會更新
* 設立自練時間(niyama time)
* Wed 銅鑼夜及Sat Sanskrit Chanting group practice 將開放於classpass同學報名
* Dr. Das的梵文口語應用營將於8-22/3觀瑜伽舉行
( 因為決定開課所以不設報名截止日期）
* Dr. Das 亦會開Chanting Workshop ( 機會難得, 唔好錯過)
* Joseph 會隨後開辦瑜伽哲學課程, 不日公佈.

2026年好好活著, 大家加油🙋🏻‍♂️

27/01/2026

【Traditional Chanting in Sanskrit】With Dr. Sadananda Das

我相信許多瑜珈練習者都熟悉梵文吟唱。然而，我想很少人意識到吟唱既是一門學問。與其他語言類似，梵文文學可以分為散文（gadyam）和詩歌（padyam）兩類。梵文詩歌可以根據特定的節奏來吟唱或歌唱。我一直在尋找一位能夠清晰講解韻律吟唱的老師，終於在薩達南達·達斯博士身上找到了這樣一位老師。
這是一個難得的機會，可以深入了解梵文韻律吟唱的藝術和科學，並學習其韻律規則。(english below)

I am sure many yoga practitioners would be familiar with chanting. However, I doubt that few or any would realised that chanting is both an art and a science. Similar to other languages Sanskrit literature can be classified into two categories, prose (gadyam) and poetry (padyam). Sanskrit poetry can be chanted or sung according to specific metres. I have been searching for a teacher who explain clearly all about metrical chanting and found such a teacher in Dr. Sadananda Das.
This is a rare opportunity to be introduced into the art and science of Sanskrit metrical chanting according to metrical rules.

日期：12, 14, 15, 19, 21/March
時間：1900-2100
地點：觀瑜伽（荔枝角）
收費：$2500（5節）/ $600（1節）
報名連結：https://forms.gle/rZz7ScBU26jyhKVJA

***如報名梵語營參加者可免收費***
2026梵語營資料: https://www.yogagom.com/2026springcampinspokensanskrit

付費：報名後將收到通知，以現金/FPS形式收費，如在通知發出後三天仍未收到款項，該學位將開放予其他同學報名。

【About Dr. Sadananda Das】
薩達南達·達斯博士(Dr. Sadananda Das)是一位著名的演講者和經驗豐富的梵文口語教師，目前在德國萊比錫大學(Leipzig University)任教，已經有20年的教學經驗。他曾在世界各地開設過五十餘期夏季課程，其中包括海德堡大學(Heidelberg University)，洛桑大學(Lausanne University)和澳大利亞國立大學(Australia National University)等知名大學。達斯博士擁有印度國家梵文學院（Rashtriya Sanskrit Sansthan） (現為中央梵文大學currently Central Sanskrit University）的傳統沙斯特里（Shastri）學位，以及浦那大學(Pune University)的碩士和博士學位，是梵文口語在西方教學的先驅。他生動且不拘一格的教學風格營造出愉快的學習氛圍，吸引了來自全球各地的學生和學者。在過去的二十八年中，他的課程已經吸引了來自46個國家的1500多名學者，對印度學及相關研究領域做出了重大的貢獻。

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如有報名查詢，歡迎留言/PM/WhatsApp +852 6175 5141🙂

*受條款約束，觀瑜伽有最終詮釋權

#荔枝角瑜伽 #觀瑜伽 #香港瑜伽 yogainhongkong hkyoga mindfulness innerwisdom 瑜伽生活身心瑜伽工作坊梵文梵文學習瑜伽學者印度文化瑜伽哲學

14/01/2026

【問「AI」設計8個適合瑜伽室的收費優惠方案】

1. 7 日無限體驗優惠

價格：原價的 30–40%

2. 季付／年付會員

例：月付 $1200 → 年付 $12000（等於 2 個月免費）

3. 續約忠誠優惠

條件：連續 6 或 12 個月會員

4. 非熱門時段優惠方案

例：平日早上或午間課程 85 折

5. 到課達標回饋

條件：一個月出席 ≥12 次

回饋：下月 9 折或贈送一堂課

6. 好友推薦雙贏方案

推薦好友各獲：免費課程 / 折扣券

7. 雙人／小團體會員方案

例：兩人同行每人 9 折，三人 85 折

8. 限量「早鳥／快閃」方案

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以上方案對於我們來說都不需要！因為觀瑜伽是一間採取自訂收費的瑜伽室。

自定收費模式三大理念：
第一：提高靈活性, 瑜伽教導我們能提高身心靈活性，自訂收費能因應同學自身生活狀況及對課堂的價值進行調整
第二：自我認識及實現, 經營上貫徹本人對瑜伽價值觀的理解, 也能讓同學們根據自身價值和需求選擇課程, 也是一種自我探索的體驗
第三：鼓勵更多人參與, 可以讓有環境困難的朋友參加, 深入學習, 亦促進包容的社會氛圍

時間表: https://www.yogagom.com/classes

報名: linktr.ee/yogagom

自訂收費/技能/換物模式歡迎先填寫google表格：https://forms.gle/qmVjMRY289mytkW38

如有其它問題，歡迎WhatsApp 61755141和我們聯絡:)

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