Mindrest Hong Kong

29/11/2025

鬆筋膜

29/11/2025

腳踭痛

最近右腳常出現腳踭痛，只是步行時才痛。用MindREST測試過腰椎沒有問題，所以應該和筋腱有關，因為我最近做運動拉筋時，發覺右小腿是非常的緊，前面四頭肌也很痛，好像被燒傷了的痛，右邊繃緊是由小腿延伸至臀部，好像條筋縮在一起的感覺。

再在網上查看，這叫足底筋膜炎，今天的起心肝，攞返之前買的鬆筋膜工具，認真的去做，做完真的痛少了很多，真的要認真每天去做，直到痛楚消失為止。

這套工具是德國裝造，物料輕而堅硬，使用後效果非常好，如果要鬆筋膜的朋友一定要試試。

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19/11/2025

孫老師12月5-7日在深圳開班，有興趣學習這門技術的人可以聯絡我。

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06/11/2025

昨天來了處理腰痛的客人，最初痛時任何移動都會痛，腰部硬直，不能下彎，穿褲也有困難，要吃消炎藥，鎮痛貼止痛，那時MindREST測試是L5及L4左後旋及左平移，她一星期來做2次，經過大約6次處理，痛楚差不多消失，仍有一些筋腱的問題引起一些痛楚，希望她快些痊癒。

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03/11/2025

客人雙腳有拇指外翻來做MindREST，我仍會先調正脊椎再做拇指外翻不另收費。

客人左右腳差距頗大，她自己也感覺到，另外是雙膝頭哥外翻，全部一次過給她調好了，她起床時已覺得外翻情況好了很多。

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03/11/2025

頸肩痛問題

現在手機的普及，大部分人都有頸肩痛的問題。痛症是都市人最常見的健康問題，亦漸趨年輕化。

痛症都是因為長期姿勢不良導令肌力不足，又或是左右不平衡令脊骨錯位神經受壓引起。

雖說人體有自癒能力， 但隨着身體復原逐漸減退，而脊骨錯位未必能自動跳回正常位置。假如痛楚持續超過三個月，就屬於慢性痛症，應盡早處理，以免拖得越久，嚴重影響日常生活。

研究發現，全港有兩至三成人口有慢性痛症，最常見是頭痛、背痛及頸痛；約一半的長者更有多過一位置的痛症，例如膝痛，髖關節痛等。

我的MindREST 調脊方法，可以很快令你痛症舒緩。

最近一位椎間盤凸出的客人，第一次來時起床也有困難，來了的幾次，已沒有腰疼了。

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26/10/2025

22/10/2025

💁🏻保健脊椎從小做起‼️

人的身體從小就需要保養，如同樹木一般，樹木幼小時若不好好保養，長大後樹幹就無法相當挺直，人體的脊椎也如同樹木一般需要從小保養，小時若不養成良好的姿勢習慣，長大後就無法得到良好的體態，就絕對無法得到健康的身體，若無法得到健康的身體，那麼他的人生旅途就會過得比較辛苦。

其實無論成人或小朋友，脊椎保養同樣重要。

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19/10/2025

用MindREST方法處理姆指外翻。

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18/10/2025

13/10/2025

今天做了四個客人，兩個腰痛，一個腳痛，一個做保養。

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10/10/2025

骨架正常及在平衡位置，身體就不會出現痛症，所以保養脊椎健康好重要。

📣2025年內客人來做MindREST脊椎保養，10次送2次，如果你能一個月來到一次，12次後就再多送1次共13次。

首次來做還可以免費享受頌缽音療放鬆肌肉一次。

歡迎預約：
https://wa.me/85255073817

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