綽力物理治療中心 Empower Physiotherapy Centre

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腳板底痛・腳跟痛？——告別足底與阿基里斯腱痛症講座講座重點:早上起床第一步腳板底刺痛？坐得耐或企得耐之後，腳跟或腳踝內側感到疼痛？你可能患有足底筋膜炎或阿基里斯筋腱痛症。本講座專為久站、運動愛好者、上班族及家庭主婦而設，教你分辨兩種痛症，並...
29/04/2026

腳板底痛・腳跟痛？——告別足底與阿基里斯腱痛症講座

講座重點:
早上起床第一步腳板底刺痛？坐得耐或企得耐之後，腳跟或腳踝內側感到疼痛？你可能患有足底筋膜炎或阿基里斯筋腱痛症。本講座專為久站、運動愛好者、上班族及家庭主婦而設，教你分辨兩種痛症，並學會物理治療師推薦的居家預防及舒緩方法。

時間：
A-19/5/2026(二) 18:00-19:00 (佐敦)
B-30/5/2026(六) 13:00-14:00(灣仔)
C-1/6/2026(一) 16:45-17:45 (灣仔)

對象: 久站者、運動愛好者、上班族
地點: 佐敦中心
費用: $250
報名可按: https://forms.gle/69PJE5uDY7cXsaAs7

足底及阿基里斯腱痛症工作坊

講座重點:
親身實踐腳底、小腿及腳跟位置的伸展、強化運動及低位貼布（Low-dye taping）

時間：
A-3,10,17/6/2026(三)17:15-18:15(灣仔)

對象: 久站者、運動愛好者、上班族
地點: 佐敦中心
費用: $900/3節
報名可按: https://forms.gle/VwWp287K8xo9pZu97

報名及查詢: Tel: 28135828
Email: info@emphysio.com

付款方法
1.) 支票付款
(抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

#綽力物理治療中心 #物理治療 #運動 #脚板底痛 #阿基里斯健

親愛的朋友：復活節將至，衷心感謝您一直以來對我們的支持與信任。祝您與家人佳節愉快，健康平安！Dear Friends,As Easter approaches, we would like to take this moment to th...
03/04/2026

親愛的朋友：

復活節將至，衷心感謝您一直以來對我們的支持與信任。

祝您與家人佳節愉快，健康平安！

Dear Friends,

As Easter approaches, we would like to take this moment to thank you for your continued support and trust.

Wishing you and your family a very Happy Easter!

Empower Physiotherapy Centre
#復活節 #物理治療

綽力物理治療中心祝大家新一年萬事如意 ! 心想事成 ! 恭賀新禧 ! ! !Empower Physiotherapy Centre wishing you a happy and fulfilling Chinese New Year !...
15/02/2026

綽力物理治療中心祝大家新一年萬事如意 ! 心想事成 ! 恭賀新禧 ! ! !

Empower Physiotherapy Centre wishing you a happy and fulfilling Chinese New Year ! May all your wishes come true !
#綽力 #物理治療 #駿馬安康

下肢穩定性訓練工作坊講座重點:下肢穩定性是預防受傷非常重要的指標之一，不但影響日常生活的活動能力，更會影響運動表現。透過此工作坊，參加者將透過運動器材學習如何提升下肢的穩定性，以及減低受傷風險，加強運動表現。。時間：B-5, 12, 26/...
21/01/2026

下肢穩定性訓練工作坊

講座重點:
下肢穩定性是預防受傷非常重要的指標之一，不但影響日常生活的活動能力，更會影響運動表現。透過此工作坊，參加者將透過運動器材學習如何提升下肢的穩定性，以及減低受傷風險，加強運動表現。。

時間：
B-5, 12, 26/2/2026 (四) 17:00-18:00 (灣仔)

對象: 適合任何人士
地點: 佐敦中心
費用: $900/3節
報名可按:https://forms.gle/ngPoHk6XBtGxByYP6

報名及查詢: Tel: 28135828
Email: info@emphysio.com

付款方法
1.) 支票付款
(抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
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#綽力物理治療中心 #物理治療 #運動 #穩定性

舒緩腰背痛講座講座重點:腰酸背痛是絕大部分都市人的常見痛症之一，但不少人忽略痛症成因。透過此講座，參加者將認識都市人出現腰背部痛症的原因及對應的治療方法。時間：A-10/2/2026 (二) 17:30-18:30 (灣仔)B-23/2/...
21/01/2026

舒緩腰背痛講座

講座重點:
腰酸背痛是絕大部分都市人的常見痛症之一，但不少人忽略痛症成因。透過此講座，參加者將認識都市人出現腰背部痛症的原因及對應的治療方法。

時間：
A-10/2/2026 (二) 17:30-18:30 (灣仔)
B-23/2/2026 (一) 14:00-15:00 (佐敦)

對象: 熱愛運動人士
地點: 佐敦中心/灣仔中心
費用: $250
報名可按: https://forms.gle/a8zSqwaLB3MthgiGA

報名及查詢: Tel: 28135828
Email: info@emphysio.com

付款方法
1.) 支票付款
(抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
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#綽力物理治療中心 #物理治療 #運動 #背痛 #舒緩

自我筋膜放鬆工作坊講座重點:認識筋膜鬆解與軟組織的關係。另外，工作坊會教導大家利用 Bumpy Foam Roller 、 Spiky Ball 、Peanut ball 及毛巾等工具放鬆筋膜, 課程包括筋膜放鬆技巧實踐。時間：A-4, 1...
21/01/2026

自我筋膜放鬆工作坊

講座重點:
認識筋膜鬆解與軟組織的關係。另外，工作坊會教導大家利用 Bumpy Foam Roller 、 Spiky Ball 、Peanut ball 及毛巾等工具放鬆筋膜, 課程包括筋膜放鬆技巧實踐。

時間：
A-4, 11, 25/2/2026 (三) 17:00-18:00 (佐敦)

對象: 適合任何人士
地點: 佐敦中心
費用: $900/3節
報名可按:https:https://forms.gle/QxjdZdwrohHLMudv7

報名及查詢: Tel: 28135828
Email: info@emphysio.com

付款方法
1.) 支票付款
(抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
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#綽力物理治療中心 #物理治療 #運動

認識跑手下肢痛症講座講座重點:跑步可謂最常見的運動之一，不少跑手們在日以繼夜的訓練後出現各式各樣的痛症，因而影響訓練質素及訓練效果。此講座將介紹參加者認識跑手常見的下肢傷患及痛症，以及對應的改善方法。時間：A-3/2/2026 (二) 16...
21/01/2026

認識跑手下肢痛症講座

講座重點:
跑步可謂最常見的運動之一，不少跑手們在日以繼夜的訓練後出現各式各樣的痛症，因而影響訓練質素及訓練效果。此講座將介紹參加者認識跑手常見的下肢傷患及痛症，以及對應的改善方法。

時間：
A-3/2/2026 (二) 16:45-17:45 (灣仔)
B-16/2/2026 (一) 14:00-15:00 (佐敦)

對象: 熱愛運動人士
地點: 佐敦中心/灣仔中心
費用: $250
報名可按: https://forms.gle/HMns8YGhb31BoMkd8

報名及查詢: Tel: 28135828
Email: info@emphysio.com

付款方法
1.) 支票付款
(抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
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#綽力物理治療中心 #物理治療 #運動 #跑步

居家消脂運動工作坊講座重點:無論是重塑身體線條，或是為健康著想，消脂減肥是不可或缺的方法之一。然而，消脂方法不單只有長時間的帶氧運動可做。不同人士的消脂方法亦有分別，因此，工作坊將教導參加者如何利用居家HIIT、飲食控制等方式，以達致消脂效...
31/12/2025

居家消脂運動工作坊

講座重點:
無論是重塑身體線條，或是為健康著想，消脂減肥是不可或缺的方法之一。然而，消脂方法不單只有長時間的帶氧運動可做。不同人士的消脂方法亦有分別，因此，工作坊將教導參加者如何利用居家HIIT、飲食控制等方式，以達致消脂效果。

時間：
A- 14, 21, 28/1 /2026 (三) 17:00-18:00 (佐敦)
對象: 適合任何人士
地點: 佐敦中心
費用: $900/3節
報名可按:https://forms.gle/YXaugCzh4azDjq6q8

報名及查詢: Tel: 28135828
Email: info@emphysio.com

付款方法
1.) 支票付款
(抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

#綽力物理治療中心 #物理治療 #運動 #居家運動 #消脂

改善「烏龜頸」：頸椎健康講座講座重點:冬天氣溫下降，加上長期低頭使用手機，容易引致頭部前傾及肩頸肌肉繃緊（俗稱烏龜頸）。這不但影響體態，更可能引發頭痛及手部麻痺。本講座將講解正確姿勢及日常護理方法。時間：A-13/1/2026(二) 16:...
31/12/2025

改善「烏龜頸」：頸椎健康講座

講座重點:
冬天氣溫下降，加上長期低頭使用手機，容易引致頭部前傾及肩頸肌肉繃緊（俗稱烏龜頸）。這不但影響體態，更可能引發頭痛及手部麻痺。本講座將講解正確姿勢及日常護理方法。

時間：
A-13/1/2026(二) 16:45-17:00 (灣仔)
B- 26/1/2026(一) 14:00-15:00 (佐敦)
對象: 熱愛運動人士
地點: 佐敦中心/灣仔中心
費用: $250
報名可按：https://forms.gle/9jsmnYSp8HLNhiw29

報名及查詢: Tel: 28135828
Email: info@emphysio.com

付款方法
1.) 支票付款
(抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
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#綽力物理治療中心 #物理治療 #運動 #烏龜頸 #頸椎

增強核心肌群工作坊講座重點:核心肌群並不只是我們常提起的「六舊腹肌」，其實主要指的是環繞我們腹部的深層肌肉，分別有腹橫肌、骨盆底肌、多裂肌以及橫膈膜。而我們日常大部分活動也牽涉一定的核心肌群，所以增加身體的整體穩定性則能有效減輕痛症或其他肌...
31/12/2025

增強核心肌群工作坊

講座重點:
核心肌群並不只是我們常提起的「六舊腹肌」，其實主要指的是環繞我們腹部的深層肌肉，分別有腹橫肌、骨盆底肌、多裂肌以及橫膈膜。而我們日常大部分活動也牽涉一定的核心肌群，所以增加身體的整體穩定性則能有效減輕痛症或其他肌肉的不適，減低受傷風險。透過此工作坊，參加者將認識核心肌群的重要性以及強化的方法

時間:
-B-15, 22, 29/1/2026 (四) 17:00-18:00 (灣仔)

對象: 熱愛運動人士
地點: 灣仔中心
費用: $900/3節
報名可按：https://forms.gle/v86vxPAwZcCKMJFs9

報名及查詢: Tel: 28135828
Email: info@emphysio.com

付款方法
1.) 支票付款
(抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
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#綽力物理治療中心 #物理治療 #運動 #核心肌群 #增强

籃球常見傷患防範講座講座重點:本講座旨在提升參與者對籃球運動中常見傷害的認識，並提供實用的預防策略和技術，從而降低受傷的機會。時間：A- 06/01/2026(二) 16:45-17:00 (灣仔)B-19/01/2026 (一) 14:0...
31/12/2025

籃球常見傷患防範講座

講座重點:
本講座旨在提升參與者對籃球運動中常見傷害的認識，並提供實用的預防策略和技術，從而降低受傷的機會。

時間：
A- 06/01/2026(二) 16:45-17:00 (灣仔)
B-19/01/2026 (一) 14:00-15:00 (佐敦)
對象: 熱愛運動人士
地點: 佐敦中心/灣仔中心
費用: $250

報名及查詢: Tel: 28135828
Email: info@emphysio.com
報名可按 https://forms.gle/jkGNkmytJSoZZPaf7

付款方法
1.) 支票付款
(抬頭請填寫綽力物理治療中心有限公司)
2.) 户口轉帳
(匯豐銀行 808-583769-838)
***轉帳後請保存收據並通知我們
3.)現金付款

#綽力物理治療中心 #物理治療 #運動 #籃球

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