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29/01/2025

2025年祝大家
新年快樂，身體健康！

07/12/2024

🏆 From Pain to Podium: Congratulations to for Winning 1st Place at the !🏋️‍♂️🎉

When Allen came to me in August, he was struggling with significant neck, shoulder, and chest discomfort that would flare up after even moderate-intensity training. Despite being a hardworking and dedicated athlete, his performance was limited, and he couldn’t complete even a single ring muscle-up.

Allen had been dealing with pain for over a year and had already visited multiple professionals, but the discomfort persisted, leaving him unable to reach his full potential.

After a detailed assessment, I discovered several key entry points to help:

🔍 An old scar from a right elbow fracture 8 years ago was silently affecting his motor control, loading distribution, and capacity in his right upper arm and trunk. This dysfunction wasn’t just localized to his elbow—it had been holding back his entire movement system, preventing him from fully utilizing his potential for years.

With a clear plan in place, we got to work:

✅ Using a local-segment-system approach, we started from his right elbow, worked through his left hip, and then reconnected his whole body.

✅ Resetting neurological reflexes and improving movement variability to restore proper mechanics.

✅ Reinforcing biomechanical alignment and optimizing loading distribution.

✅ Reloading his body’s capacity to handle high-intensity training without discomfort.

During our very first session, I reset the disturbing signals caused by the scar and cleared the biomechanical pathway for proper movement. Once I set him on the right path, Allen took over with relentless commitment and focus.

Fast forward to the last month: from not being able to perform a single ring muscle-up to completing 30 reps !!

And just last weekend, Allen captured 🥇1st Place at the Asia Fitness Championship! 💪🔥

Allen’s story is a perfect example of how pain and performance are often closely linked. Even long-standing, chronic issues can be resolved with the right approach. By identifying hidden dysfunctions and clearing restrictions, you can unlock your body’s true potential.

DM us to create your own success story! 🩺✨

28/01/2024

健康講座已經衝出香港😂

🍀[BREATHING, Chronic pain and mental health]🍀

同步向新加坡，泰國，馬來西亞，印度等多國及本地香港現場

分享呼吸同慢性痛症，情緒，壓力的相互關係

好多實務貼士去
🟢改善體態
🟢因應情況調節神經系統
🟢提升二氧化碳Co2耐受性，和容量

希望大家有幾招傍身!!

chann

16/01/2024

從問症找到端倪，離康復之日就不遠！

#痛症分析

如果痛症表現係
Case1️⃣

- 疼痛在特定區域
- 疼痛區域有組織病理學問題
- 與疼痛區域的運動/壓力相關
- 與其他症狀不相關

痛症相對簡單直接！

應該會通過簡單的基於指導的護理康復良好。

如果痛症係Case 2️⃣

- 持續時間超過預期的癒合時間
- 沒有特定的位置並且四處移動
- 與周遭區域的機械壓力不相關
- 沒有明確的病理解釋
- 有其他慢性健康問題
- e.g.情緒壓力、心情、睡眠、疲勞或其他症狀相關

痛症問題就變得比較複雜

咁嘅情況，
治療師就會考慮更多要素
好似🔍偵探咁🔎整體性分析

包括
疼痛科學，運動控制，壓力
生物力學，運動生理學，
神經動力學，發炎機制

作出臨床診斷後，
先可度身訂造復康計劃
由控制炎症
整體系統去敏化
肌肉關節調整
動作模式重啟
仲有最重要嘅
訓練同教育！

每個人嘅情況都唔同
受到痛症困擾？
Let us be your
FIRST OPTION 💡OR
LAST RESORT 🌦️

🍀WE ARE HERE TO HELP🍀

#治療 #物理治療 #痛 #運動治療 #復健 #物理治療師 #運動傷害 #運動員 #教練 #訓練 #肌肉 #尖沙咀 #一理通百理明

31/12/2023

2023 年是轉變之年，

雖然社交媒體甚少更新，

但工作上一步都冇停下來

在過去一年

- 引入了課程@integratedkineticneurology
- 新同事Sport therapist Norris chan 加入
- ACL rehab 熱衷者Philip Suen 由大學教職退下，全時間一同奮鬥

今年聽得最開心的讚賞
‘’你哋係解決問題嘅人’‘
‘’多謝你哋肯花時間去搵出個問題’‘

📖學術上
今年開關後好多朋友上唔同課程

我的確有心動❤️

不過知道時間有限，決定先慢落黎，重整思路

因為在當前的復康/運動行業中，有好多

‘’聲稱‘’是解決我們所有運動問題的「答案」。

而這些所謂「不同」方法之間的共同點就在於理解Motor control theory.

始終了解 ❔Why 比 How, what 更重要❗️

個人層面，今年十一月榮升做爸爸👨‍👩‍👧

剛剛滿月多啲，
仲適應緊身份同家庭成員的轉變
原來做咗爸爸之後，思路會自然轉變，
有啲以前完全冇興趣關注的事情，

而家會好主動去研究
最開心應該係我太太，
因為女女似佢，起碼有佢一半咁靚🤷🏾

最後再次感謝大家

在過去一年對我們工作的信任及支持

2024: 我地會有好多新的嘗試

Stepping out of our comfort zone !

一起變得更好！

08/09/2023

今天是全球物理治療日！

讓我們一起慶祝這特別的日子，

感謝所有為我們的健康和康復而努力工作的物理治療師！

不妨分享一下一位女士寫給她丈夫的物理治療師的一封信。

她在信中表達了對他的感激之情，並分享了她丈夫進行物理治療的過程和進展。

這封信讓我們看到

**If doctors save lives, then a physiotherapist makes it worth living.**

成為物理治療師，不僅僅是一份工作，更是一個有意義的職業。

物理治療師通過專業知識和技能，幫助病人康復並改善他們的生活質量。

這是一個深切影響他人生命的機會，也是一個值得追求的職業!

22/06/2023

話說，上星期被邀請在一教育展分享了
「物理治療師-成真之路」

從人口老化- 病人比例- 各職場待遇至未來發展趨勢，為家長做仔細市場研究

原來大部份家長都係為咗了聽依一part而出席，期待從中有 💛

——————————

慶幸自己選擇咗有熱誠嘅職業-
做醫療人員，
持續進修真係好緊要

以我為例，
不斷善用碎片時間
⏳搭車返工放工已經進修左好多
揾到興趣，
進修
實戰
周而復始

早排有個十年無見朋友嚟睇我，
佢嘅結論係：
人們用工作去支持興趣，
咁岩我嘅興趣又同工作有關，
所以就會好享受

近年，練叻左隻眼
睇人行就望👀得出
再用腦筋算得出病人已有或有機會有問題
更重要係識得表達俾人聽🗣️

💥突破點係從零開始學習全身生物力學
💥研究神經系統運用身體嘅機制 (了解多少少🤏🏽Functional Neurology，暫時全亞洲得幾丁友）🧠

有時間再分享多少少🧭⏲️

05/06/2023

📣 物理治療師和運動治療師們注意啦！📣

您是否是一位充滿熱情的治療師，希望在人們的生命中產生積極，正面影響？

我們正在擴大團隊，並期待您的加入！🏆

我們所提供的：
- 支持和協作的工作環境 🤝
- 專業成長和發展的機會 📚
- 有競爭力的薪資和福利待遇 💰
- 與經驗豐富且充滿熱情的物理治療師一同工作的機會 🏥

我們所要求的：
- 物理治療或運動治療學位 🎓
- 開放，學習的心 💼
- 良好的人際交往和溝通能力 👥
- 熱愛幫助患者實現健康和健身目標 🌟

您是完美的人選嗎？
別錯過這個絕佳機會！
立即將您的簡歷和求職信發送至
roirehab@gmail.com 申請吧！📩

加入我們的使命，幫助人們擺脫傷患，過上
更健康、更幸福的生活。
我們迫不及待地想與您見面！💪

#物理治療師 #運動治療師 #招聘 #職位機會 #醫療保健工作 #加入我們的團隊 #康復 #健康和健身 #尖沙咀

26/03/2023

今天一早我早早起床，去上了一個💯的課程
蔗渣的價格🫢 燒鵝的美味😋

我感到非常興奮，有機會跟真正的手法治療大師-蕭宏裕老師上實體堂課。

老師不僅擁有真正的功夫，還非常風趣幽默，讓學習氣氛非常輕鬆愉快。

Counterstrain技術的理論很簡單，但要真正做到效果，需要非常多的練習。

感謝@dynamiccare_hk引入更多優質課程，一同提升香港治療和運動業界的發展！

01/02/2023

早前於香港電台分享「慢性痛症與物理治療」
節目匆匆一小時

雖然未能把準備的所有分享出來，期望受慢性痛症困擾的人-聽後也些微有得着，長期痛症係有得斷尾架
💪🏾💪🏾

01/01/2023

新年快樂🍾️

😘艱辛的2022年終於過去!
期望2023會是一個豐盛的一年🎉

#銳亞復康
#一步一腳印

15/11/2022

不良姿勢=未來的疼痛或傷害⁉️

這可能是最熱門,受爭論話題之一。

姿勢和疼痛/傷害很複雜，目前科學表明兩者沒有絕對關係，但並不意味我們要提倡不良姿勢。

我們的信息很簡單，
🌟保持運動，Your Best posture is Your next posture ！🌟

相片攝於
較早前我們受邀請分享
姿勢與痛症的關係

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