循道衛理銅鑼灣復康治療及訓練中心 CBRC

16/08/2025

「🧍🏻‍♀️免費身體分析評估+個別飲食指導🧍‍♂️」
想知道您的身體體脂率及肌肉量同實際年齡有差距嗎？
我們誠邀您參加免費的「免費身體分析評估📈+個別飲食指導🥗」，由註冊營養師進行，幫助您了解身體肌肉與脂肪比例、身體代謝率、內臟脂肪及水份等狀態，並會提供一份詳細報告另外營養師會從飲食中協助您改善身體，減低受慢性病影響的風險。

🕘測試時間：約30-45分鐘

對象：
🔸年齡45歲或以上
🔸有患慢性疾病可獲優先考慮

費用全免

🔺參加的好處🔺
✔️獲得註冊營養師專業身體水份、肌肉、內臟脂肪分佈等分析評估報告
✔️了解風險及個別營養飲食改善建議

報名方法：
1. 讚好此帖子及留言「想參加身體分析及評估 」
2. 填妥報名表格
https://forms.office.com/r/HH6SBX7iq8

截止報名日期: 31/8/2025

參加者將以抽籤形式決定
名額有限，額滿即止

#識飲惜食關注組 #註冊營養師 #免費身體分析 #低碳飲食
#營養評估 #飲食指導

16/08/2025

【低碳有營食譜設計及烹飪比賽】於 7 月 26 日圓滿舉行啦！🍱🍲🥘
參賽者們熱情參與，比賽過程精彩，氣氛熱烈! 現已將參賽食譜放上 Facebook，開心share 嘅同時，都希望大家可以比 like 支持下咁多款食譜！特別感謝「滙豐香港社區夥伴計劃」的大力支持💕讓學生、婦女、家庭再擴展到社區，共同推動及實踐低碳環保又健康嘅飲食文化 🥗

🏆得獎名單🏆

🥇冠軍：呂潔玲 (嫲嫲農莊 pizza)

🥈亞軍：黃秀蓮 (雜菜紅薯伴藜麥)

🥉季軍：張燕及兒子楊浩信 (豆腐鮮蝦雜錦湯)

🏅網上人氣大獎🏅
黃秀蓮 (雜菜紅薯伴藜麥）

🎖️優異獎 (排名不分先後)
王美及兒子麥灝龍 (苦瓜蒸雞蛋)
何齊好 (錦繡豆腐)
覃秀蓮 (綠色雜繪)
陳秀英 (金玉滿蔬雞肉水晶卷)

👍 大家又有咩低碳有營食譜都一齊留言分享下啦！

想了解更多「社區營養服務」，可密切留意我地facebook/IG專頁 或 https://s.methodist-centre.info/link.php?id=CBRC

亦可透過以下Whatsapp (35808137)查詢👇🏻
http://api.whatsapp.com/send?phone=85235808137

#循道衛理中心 #營養健康 #低碳飲食
#滙豐 #滙豐銀行慈善基金 #滙豐香港社區夥伴計劃2024

#滙豐香港社區節2024

IG: mccbrc

10/08/2025

第二堂運動班「基礎全身性肌肉強化及伸展工作坊」在陽光明媚的一天圓滿結束！今天我們有幸迎來了兩位特別來賓，來自 HSBC 和 ​香港社會服務聯會的同事們，大家一起在運動中互相支持鼓勵。

在物理治療師Tim Sir的指導下，大家都專注於每一個動作，展現出對健康的堅持與熱情！相信大家會持續努力，提升自己的肌肉功能，為健康奮鬥！

📢如果你錯過了第一次的工作坊，歡迎在以下方式報名：
https://www.facebook.com/share/p/1V2jdC4Qru/?mibextid=wwXIfr

工作坊詳情：
下肢大肌肉強化及核心肌群訓練工作坊🏋️‍♂️
- 日期：16/8 & 30/8
- 時間：A: 14:15-15:15 / B: 15:30-16:30

對象：50歲或以上，自覺肌肉機能下滑，想提升肌肉功能
名額：每組10人
費用全免 💸

查詢
可透過以下Whatsapp (35808137)查詢👇🏻
http://api.whatsapp.com/send?phone=85235808137

#循道衛理中心 #復康 #肌肉運動 #健康生活 #增強肌肉 #運動訓練
大家繼續加油！💪

04/08/2025

✨復康時光肌 | 肌齡逆轉運動 · 全接觸✨
第一堂既運動班「基礎全身性肌肉強化及伸展工作坊」於8月2日順行舉行，當日雖然好大雨，但仍然無阻大家為健康奮鬥的決心。在物理治療師 Tim Sir 的帶領下，大家都認真完成每一項運動，大家記得返去練習，下堂見!!

📢如果你錯過了第一次的工作坊，歡迎在以下方式報名：
https://www.facebook.com/share/p/1V2jdC4Qru/?mibextid=wwXIfr

工作坊詳情：
1 基礎全身性肌肉強化及伸展工作坊🧘‍♀️
- 日期：2/8 & 9/8
- 時間：A: 14:15-15:15 / B: 15:30-16:30
2 下肢大肌肉強化及核心肌群訓練工作坊🏋️‍♂️
- 日期：16/8 & 30/8
- 時間：A: 14:15-15:15 / B: 15:30-16:30

對象：50歲或以上，自覺肌肉機能下滑，想提升肌肉功能
名額：每組10人
費用全免 💸

#循道衛理中心 #復康＃肌肉運動 ＃健康生活 #增強肌肉＃運動訓練

01/08/2025

快D click 入去選出最岩你口味既「低碳有營食譜」啦👍😋

27/07/2025

恭喜 蔡俊彥 Ryan 成為真。世一！勇奪世錦賽男子個人花劍金牌、世界排名正式登頂第一，寫下香港劍擊歷史新一頁！

恭賀Ryan嘅同時，亦感謝佢不忘慈善，比賽之餘亦關心社區，希望大家都收到晒Ryan呼籲，一齊支持 循道衛理中心813賣旗日！

你都可以為社區出一分力，齊齊做社區中嘅世一~

成為賣旗義工
歡迎以個人及團體名義參加，立即登記成為義工：
https://s.methodist-centre.info/link.php?id=FDVT

網上捐款支持
點擊連結即可輕鬆完成捐款，為賣旗日出一分力：
https://www.methodist-centre.com/donation

欲了解賣旗日詳情，請瀏覽以下網頁：
https://flagday.methodist-centre.info/main/

#蔡俊彥 #世錦賽 #劍擊 #花劍 #金牌 #世一
#循道衛理中心 #8月13日 #港島區賣旗日 #籌款活動
#為善最樂 #請踴躍支持 #義工招募 #網上捐款

24/07/2025

🌟 復康時光「肌」— 肌齡逆轉運動·全接觸 🌟

🔍 你有冇突然體重下降？肌肉冇力？
這可能是身體在向你發出求救信號！我們的運動班將幫助你重拾力量和活力。

🌟基礎全身性肌肉強化及伸展工作坊🌟
📅 日期：2/8/2025 及 9/8/2025
🕒 時間：Group A : 14:15 - 15:15 / Group B : 15:30 - 16:30

🌟下肢大肌肉及核心肌群訓練工作坊🌟
📅 日期：16/8/2025 及 30/8/2025
🕒 時間：Group A : 14:15 - 15:15 / Group B : 15:30 - 16:30

🌈 對象：50歲或以上（有肌肉流失症狀者優先）

💰 費用全免！
📍 地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓17樓
👨‍⚕️ 專業指導：課程由註冊物理治療師蔡美達先生教授，以小組形式進行，讓您在輕鬆愉快的氛圍中增強肌肉、改善健康！

🌟重拾活力，健康每一天！
🌟 不讓年齡成為障礙，與朋友一起邁向健康生活！


📝 報名方法：
1. 讚好此帖子及留言「我想做運動🙋🏻‍♀️」
2. 填妥報名表格
https://forms.office.com/r/3cMfe54jq3

參加者將以抽籤形式決定

⏳ 名額有限，額滿即止

#循道衛理中心 #復康 #肌肉運動 #健康生活 #增強肌肉 #運動訓練

24/07/2025

🌟想做物理治療師？實習經驗提升你競爭力！🌟

「海外物理治療畢業生／學生實習計劃 」
多元學習、案例分析、全面臨床實習。完成課程更有推薦信，幫你踏出成功第一步！

👫早鳥優惠：二人同行$11,000/位（7月31日前），標準價$12,000/位
📅 8月中開班（4星期），名額有限，快啲報名啦！

Tag埋朋友一齊參加啦～
#物理治療 #學生實習 #進修機會

04/07/2025

🌟 「幸福肌齡測試」免費肌少症評估🌟

💪 想知道您的肌齡是否符合實際年齡嗎？
我們誠邀您參加免費的「幸福肌齡測試」，由專業物理治療師進行，幫助您了解肌肉健康狀態，讓您更健康、更有活力地享受生活！

🕒 測試時間： 約30分鐘

👥 適合對象：
✔️ 年齡50歲或以上
✔️ 有肌肉流失症狀者可獲優先考慮
💰 費用全免

🎯 參加測試的好處：
✨ 獲得物理治療師的專業肌肉健康評估
✨ 了解肌肉流失的風險及個別改善建議

📝 報名方法：
1. 讚好此帖子及留言「想了解實際肌齡🙋🏻‍♀️」
2. 填妥報名表格
https://forms.office.com/r/Tp36qUwNjN

參加者將以抽籤形式決定

⏳ 名額有限，額滿即止

#幸福肌齡 #物理治療師 #肌肉健康 #免費測試 #健康老化

05/06/2025

【全港首間樂妍站下周四起開始營運 提供更個人化婦女健康服務】

政府早前公布，將衞生署轄下婦女健康服務整合至基層醫療署。首先投入服務的港島樂妍站位於柴灣康民街1號柴灣健康院2字樓（即衞生署柴灣婦女健康中心原址），於下星期四(6月12日)開始運作，專責為合資格婦女提供以預防為本及個人化婦女健康服務。港島樂妍站每星期開放六日，每日服務時間至少八小時，其中每星期將有兩日營運至晚上八時。

樂妍站營運機構東華三院同時會在油麻地及北角，設立兩個屬過渡性質的服務點。兩個服務點一同於下星期四起啟用。另外兩間分別位於藍田和屯門的九龍樂妍站和新界樂妍站，預計於九月開始營運。

🏥　服務範圍
🎗️　健康評估、個別諮詢
🎗️　子宮頸癌和乳癌篩查
🎗️　健康教育及輔導服務：
　　月經健康、性健康、乳房健康、更年期健康輔導等

👩🏻　服務對象
✅ 持有效香港身份證或豁免登記證明書
✅ 64歲或以下女士
✅ 已登記成為地區康健中心／站會員
✅ 同意加入電子健康紀錄互通系統

溫馨提示
⚠️　樂妍站服務採用共付模式
⚠️　想接受樂妍站服務？記得先到地區康健中心／站登記成為會員！
⚠️　由今年1月24日起，全港18區地區康健中心／站會為64歲或以下的婦女登記，提供初步評估，再按需要轉介至樂妍站排期接受服務

詳情請見：
https://www.info.gov.hk/gia/general/202506/05/P2025060500248.htm

📞查詢及預約
☎️ 2855 1333
🌐 https://wws.org.hk/

【全港首間樂妍站下周四起開始營運 提供更個人化婦女健康服務】

政府早前公布，將衞生署轄下婦女健康服務整合至基層醫療署。首先投入服務的港島樂妍站位於柴灣康民街1號柴灣健康院2字樓（即衞生署柴灣婦女健康中心原址），於下星期四(6月12日)開始運作，專責為合資格婦女提供以預防為本及個人化婦女健康服務。港島樂妍站每星期開放六日，每日服務時間至少八小時，其中每星期將有兩日營運至晚上八時。

樂妍站營運機構東華三院同時會在油麻地及北角，設立兩個屬過渡性質的服務點。兩個服務點一同於下星期四起啟用。另外兩間分別位於藍田和屯門的九龍樂妍站和新界樂妍站，預計於九月開始營運。

🏥　服務範圍
🎗️　健康評估、個別諮詢
🎗️　子宮頸癌和乳癌篩查
🎗️　健康教育及輔導服務：
　　月經健康、性健康、乳房健康、更年期健康輔導等

👩🏻　服務對象
✅ 持有效香港身份證或豁免登記證明書
✅ 64歲或以下女士
✅ 已登記成為地區康健中心／站會員
✅ 同意加入電子健康紀錄互通系統

溫馨提示
⚠️　樂妍站服務採用共付模式
⚠️　想接受樂妍站服務？記得先到地區康健中心／站登記成為會員！
⚠️　由今年1月24日起，全港18區地區康健中心／站會為64歲或以下的婦女登記，提供初步評估，再按需要轉介至樂妍站排期接受服務

詳情請見：
https://www.info.gov.hk/gia/general/202506/05/P2025060500248.htm

📞查詢及預約
☎️ 2855 1333
🌐 https://wws.org.hk/

#醫務衞生局 #基層醫療署 #東華三院 #樂妍站 #港島樂妍站 #婦女健康 #香港 #醫療 #女性 #健康 #健康服務 #醫療服務 #地區康健中心 #康健站 #健康生活 #健康評估 #癌症 #篩查 #預防醫學 #婦科服務 #香港資訊

24/05/2025

【S+高峰會暨博覽 2025 ︳識『碳』惜食關注組】

今年非常榮幸能繼續參與由 HKCSS 香港社會服務聯會 主辦的「S+高峰會暨博覽 2025 」，讓更多公眾人士如何透過低碳飲食預防慢性疾病。

活動當日吸引了不少參加者參與由營養師進行的身體分析及體脂評估，健康關注不分年齡，參加者不乏較年輕人士，他們透過評估提升對自我飲食的關注，金齡人士亦藉此機會如何讓自己及早透過低碳飲食，預防三高，減低因為慢性疾病而要長期服用藥物的風險。

同時期望大家繼續關注低碳議題，為保護環境貢獻一份力量！

想了解更多「識『碳』惜食關注組」詳情，記得密切留意本專頁資訊🫶🏻

#循道衛理中心 #識碳惜食關注組 #低碳生活 #健康飲食 #免費體脂測試 #營養師分析 #身體分析 #社區營養

12/01/2025

🤩實踐低碳生活冇難度👏
🎯1月18日(六)會有一連4場低碳飲食工作坊，由註冊營養師教你改變小小習慣就可以製作出低碳而美味的食品及飲品，想知多一點?快d報名參加啦。

🗓：2025年1月18日 (六)
🏨：柴灣翠灣邨翠灣商場3A地鋪 (循道衛理柴灣培訓中心)

🟢低碳五蔬豆腐餅
第一場 時間：10:00-11:00a.m
第二場 時間﹕11:30-12:30pm

🟣低碳手搖茶類飲品製作
第三場 時間：2:15-3:15pm

🔵低碳特調咖啡沖製
第四場 時間﹕3:15-4:15pm

合資格的參加者可獲「精美紀念品乙份」
🔗參加辦法(只限網上登記- 每人只可報1個活動)
https://s.methodist-centre.info/course.php?id=cbrc_news

成功的登記的參加者將於1月15日或之前收到Whatsapp確認通知
費用全免，名額有限，額滿即止

❤️截止報名日期：15/1/2025❤️

備註：本中心保留是次活動之最終決定權。

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#營養健康 #低碳飲食

#滙豐 #滙豐銀行慈善基金 #滙豐香港社區夥伴計劃2024

#滙豐香港社區節2024