21/05/2026
🌱清風堂裡覓真知 - 學員❤️聲 📖
作為一名教練，在多年的運動教學經驗中，我觀察到一個現象：即使我已盡力詳細指導並確保動作標準，部分學生的關節仍會發出聲響。
骨骼、肌肉與肌腱三者之間是相互影響的。當關節未能正確對位時，便難以有效啟動目標肌肉群。若持續以錯誤的肌肉代償，長此以往，反而可能對身體造成負面影響。
在機緣巧合之下，來到清風堂學習。學到了不少肌肉放鬆和關節鬆弛的技巧。對於關節有問題的學生，只要先協助他們關節對位，再進行運動，關節便能恢復正常，肌肉也能正常發力。這樣一來，學生們不會受傷，也對我充滿信心，這完全是事半功倍，達到雙贏的局面。
教學相長，成為清風堂其中一位助教。
除了可以溫故知新，持續精進基本功外，這更是一個讓我能充分理解技術的過程，直至我能清晰地向他人闡述方法，證明我已對該方法有深入的理解。
這將有助於我在日常工作中更自信地發揮，並取得更優異的表現。
