What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 11:00 - 19:00

痛症復健 Motion rehab

Q: What is the address?

上環 永和街 25號 俊和商業中心12樓A室

Home
Hong Kong
Central & Western District
痛症復健 Motion rehab

- 以運動及訓練為原則，為痛症人士，一對一提供測試、檢查與治療。- 通過肌力、活動測試，找出肌力不平衡，那些肌肉緊張或無力導致痛。- 編排針對性的復健訓練及伸展方案。

29/07/2025

筋膜運動 - 綜合筋膜跑步法
Integrated Myofascial Movement - Running (IM-RUN)
27 July 2025

25/07/2025

Yoga Alliance 持續進修課程
3小時專業瑜伽導師培訓課程
筋膜運動 - 姿勢 & 正位瑜珈
Integrated Myofascial Movement - Yoga Posture & Alignment

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工作坊簡介：

「牽一髮而動全身」

筋膜系統是一個全新的運動&解剖學理論
與傳統理論只集中討論某一關節/肌肉不同
筋膜系統講求全身整體性
即使手腕出現問題，下肢的力量與穩定性亦會受影響/限制
所以做任何運動都必須考慮全身的狀態

在此工作坊
以筋膜系統為基礎
加入筋膜線重新分析瑜伽動作
重新認識瑜伽式子
集中討論基礎瑜伽動作
改善動作的姿勢 & Alignment
提升練習質素

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工作坊內容：

1. 解剖學 & 筋膜理論
2. 姿態 & 動作分析
3. 運動 & 痛症分析
4. 筋膜 & 功能性訓練

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工作坊資訊：

時間：19:00 - 22:00
日期：2/9 (Tue)
授課語言：廣東話輔以英語

早鳥優惠Early bird (12/8之前)： $ 650
課程正價: $ 750

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For More Details(Link in Bio):
https://linktr.ee/motionrehabhk

Whatsapp:
https://wa.me/85290920228

15/07/2025

筋膜治療導師課程 Lv1
Integrated Myofascial Therapy Lv1
May - July 2025

09/07/2025

筋膜運動 - 綜合筋膜跑步法
Integrated Myofascial Movement - Running (IM-RUN)
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工作坊簡介：

跑步最常見的訓練方法便是「跑步」
一般情況下只要不斷努力練跑便可能會進步

但很多時無論你多努力練習跑步
結果表現毫無提升
甚至越跑越差/出現痛症

這絕對與你是否足夠努力無關
而是訓練方法/跑姿的問題

筋膜系統是一個全新的運動&解剖學理論
與傳統理論只集中討論某一關節/肌肉不同
筋膜系統講求全身整體性

在此工作坊中
以筋膜理論為基礎
在跑步動作中加入筋膜線
重新認識跑姿/跑步等基礎動作
從擺手、蹬腿、提腿、呼吸、軀幹旋轉
遂一分析 & 改善跑姿/跑步動作
以更全面、更有效、更科學、更有系統的訓練方法
提升訓練成效、跑步效率、發力受阻礙、代償、傷痛 & 減低受傷機會

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工作坊內容：

1. 解剖學 & 筋膜理論
* 人體解剖學
* 筋膜理論

2. 跑姿 & 動作分析
* 跑步運動學
* 跑姿分析

3. 運動 & 痛症分析
* 跑步常見痛症分析
* 解決方法

4. 筋膜 & 功能性訓練
* Functional & Mobility Training
* Fascial Training

5. 3 KM試跑
* 測試跑
* 跑後檢討

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課程資訊：

時間：15:00 - 18:00
日期：16/8 (Sat)
授課語言：廣東話輔以英語

價錢: $ 850
早鳥價Early bird (26/7之前)： $ 780

導師 INSTRUCTOR:

蘇凱男 SO HOI NAM
-專業長跑教練
張志新 MARTY CHEUNG
-筋膜運動治療師
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29/06/2025

NCSF/NASM/AFAA Certified Course
筋膜治療導師課程 Lv1
Integrated Myofascial Therapy Lv1
(國際體適能專業認證機構/美國國家運動醫學學會/國際師資培訓課程)

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課程四大主題

1. 體態分析 PostureAnalysis
2. 觸診 Palpation
3. 手法放鬆 Manual Release
4. 復健運動 Rehabilitation

課程目標 & 內容

1. 認識筋膜特性&筋膜線應用
2. 認識筋膜& 運動與痛症關係 (Fascial & Movement)
3. 透過筋膜理論＋運動理論分析身體&動作
4. 學習觸診(Palpation) 感受筋膜狀態
5. 學習手法放鬆筋膜(MYOFASCIAL RELEASE)
6. 如何設計復健運動(Rehab Exercise)配合筋膜治療處理痛症
7. 如何運用以上理論實踐痛症分析&處理痛症

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課程資訊：

時間：10 : 00 - 13 : 00 (Sat)
日期：13/9、20/9、27/9、11/10、18/10、25/10、8/11、15/11

Study Group

日期：4/10、1/11
時間：11 : 00 - 12 : 30

Exam (50MC)
時間：12 : 00 - 13 : 00
日期：15/11
Exam Passing Rate: 80%

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授課語言：廣東話輔以英語
出席率要求: 75% (可以補堂)

完成後可獲得
NCSF 5 CEUs
NASM 1.5 CEUs
AFAA 15.0 CEUs

地點：上環永和街 25號俊和商業中心12樓A室（上環站E2出口）
費用： $ 5600
早鳥價Early bird (23/8 或之前)： $ 5200

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20/06/2025

筋膜運動 - 綜合筋膜跑步法
Integrated Myofascial Movement - Running (IM-RUN)
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工作坊簡介：

跑步最常見的訓練方法便是「跑步」
一般情況下只要不斷努力練跑便可能會進步

但很多時無論你多努力練習跑步
結果表現毫無提升
甚至越跑越差/出現痛症

這絕對與你是否足夠努力無關
而是訓練方法/跑姿的問題

筋膜系統是一個全新的運動&解剖學理論
與傳統理論只集中討論某一關節/肌肉不同
筋膜系統講求全身整體性

在此工作坊中
以筋膜理論為基礎
在跑步動作中加入筋膜線
重新認識跑姿/跑步等基礎動作
從擺手、蹬腿、提腿、呼吸、軀幹旋轉
遂一分析 & 改善跑姿/跑步動作
以更全面、更有效、更科學、更有系統的訓練方法
提升訓練成效、跑步效率、發力受阻礙、代償、傷痛 & 減低受傷機會
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工作坊內容：

1. 解剖學 & 筋膜理論
* 人體解剖學
* 筋膜理論

2. 跑姿 & 動作分析
* 跑步運動學
* 跑姿分析

3. 運動 & 痛症分析
* 跑步常見痛症分析
* 解決方法

4. 筋膜 & 功能性訓練
* Functional & Mobility Training
* Fascial Training

5. 3 KM試跑
* 測試跑
* 跑後檢討

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課程資訊：

時間：15:00 - 18:00
日期：27/7 (Sun)
授課語言：廣東話輔以英語

價錢: $ 850
早鳥價Early bird (10/7之前)： $ 780

導師 INSTRUCTOR:

蘇凱男 SO HOI NAM
-專業長跑教練
張志新 MARTY CHEUNG
-筋膜運動治療師
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13/06/2025

NCSF/NASM/AFAA Certified Course
Integrated Myofascial Therapy Lv1
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4 Pillars of the Course

1. Sport & Myofascial Theory
2. Body Reading
3. Palpation
4. Manual Release
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Goal & Content

1. Sport Science Theory
2. Myofascial Theory & Application
3. Posture & Movement Analysis
4. Chronic Pain Analysis
5. Palpation Practical Skills
6. Myofascial Releasing Technique
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Course Info：

Time：09:00 - 17:00
Lunch Time : 12:00 - 13:00
Date：2/8、3/8、9/8、10/8
Attendance : 75% or Above

Study Group
Time : 16:00 - 17:00

Exam (50MC)
Time：16:00 - 17:00
Date：10/9
Pass Rate: 80%

Continuing Education Units (CEUs) : 1.9 / 15.0 / 5 (NASM/AFAA/NCSF)
Language：English

Location：12A Chun Wo Commercial Centre , Sheung Wan, Hong Kong

Fee： $ 5600
Early Bird ( Before 15/7)： $ 5200
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11/06/2025

NASM、NCSF 、AFAA 、iASC國際運動機構認證
Dynamic Bar Certificate Instructor Course 導師課程

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課程簡介：

Dynamic Bar 是一支非常有彈性的棍
提供槓桿作用以擴大運動範圍並產生張力，從而增強神經肌肉功能和全身力量
結合了關節動員、力量訓練和深層筋膜拉伸，以提高運動表現、降低受傷風險並加速恢復

筋膜訓練理論

以筋膜動力學理論為基礎，配合呼吸技巧進行一系列專門設計的動作
以柔和、有節奏的動作“如何”從一個練習到下一個練習
從而提升全身柔韌性、Mobility 、協調性 & 運動表現

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課程內容：

- Dynamic Bar & 筋膜理論
- 運動學 & 筋膜線
- 呼吸技巧
- 筋膜訓練理論 & 運動設計
- Dynamic Bar 導師訓練

課程資訊：
時間：12:00 - 17:00
日期：30/8、6/9
人數：20
授課語言：廣東話輔以英語

Practical exam
時間：17:00-17:45
日期：6/9

價錢: $5600 (包括2支 Dynamic Bar & 1條阻力帶)
早鳥價Early bird (10/8之前)： $ 5200

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09/06/2025

筋膜 & 經絡針灸 - 養生運動
Integrated Myofascial Movement - Chinese Acupuncture Meridians

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工作坊簡介：

筋膜列車作者Tom Myers 曾被很多人問及筋膜線與中醫經絡的關係
他強調在研究筋膜的時候對針灸、經絡，甚至亞洲醫學幾乎一無所知

但在完成筋膜列車書籍後，他也學習了針灸、經絡等理論
發現兩者相似性極高

後來與另一位博士Dr Peter Dorsher, 發佈了
《Relationships of Myofascial Referred Pain Patterns to Acupuncture Meridians》的論文比較了筋膜線與經絡的相似性

在此工作坊中
以筋膜線&中醫經絡的角度去分析運動與痛症關係
並以筋膜線&中醫經絡的理論設計養生運動
提升訓練成效&減低受傷機會
改善身體狀況
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工作坊內容：

1. 解剖學 & 筋膜理論
2. 經絡線 & 筋膜線
3. 針灸 & 內臟調理
4. 筋膜運動 & 中醫養生

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課程資訊：

時間：19:00 - 22:00
日期：12/8 (Tue)
授課語言：廣東話輔以英語

價錢: $ 650
早鳥價Early bird (22/7之前)： $ 580

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13/03/2025

NCSF/NASM/AFAA Certified Course
筋膜治療導師課程 Lv1
Integrated Myofascial Therapy Lv1
(國際體適能專業認證機構/美國國家運動醫學學會/國際師資培訓課程)

_____________________________________

課程四大主題

1. 體態分析 PostureAnalysis
2. 觸診 Palpation
3. 手法放鬆 Manual Release
4. 復健運動 Rehabilitation

課程目標 & 內容

1. 認識筋膜特性&筋膜線應用
2. 認識筋膜& 運動與痛症關係 (Fascial & Movement)
3. 透過筋膜理論＋運動理論分析身體&動作
4. 學習觸診(Palpation) 感受筋膜狀態
5. 學習手法放鬆筋膜(MYOFASCIAL RELEASE)
6. 如何設計復健運動(Rehab Exercise)配合筋膜治療處理痛症
7. 如何運用以上理論實踐痛症分析&處理痛症

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課程資訊：

Class (2)

時間：19 : 00 - 22 : 00 (Wed)
日期：7/5、14/5、21/5、4/6、11/6、18/6、2/7、9/7

Study Group

日期：28/5、25/6
時間：19 : 00 - 20 : 30

Exam (50MC)
時間：21 : 00 - 22 : 00
日期：9/7
Exam Passing Rate: 80%

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授課語言：廣東話輔以英語
出席率要求: 75% (可以補堂)

完成後可獲得NCSF 5 CEUs 學分

地點：上環永和街 25號俊和商業中心12樓A室（上環站E2出口）

費用： $ 5600
早鳥價Early bird (20/4 或之前)： $ 5200

______________________________________

For More Details(Link in Bio):
https://linktr.ee/motionrehabhk

Whatsapp:
https://wa.me/85290920228

Address

上環永和街 25號俊和商業中心12樓A室
Central & Western District

Opening Hours

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	11:00 - 19:00

Website

https://motionrehabhk.com/

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