YOGA CIRCLE．healing studio

YOGA CIRCLE．healing studio � yoga | tuning fork | hypnosis

� we are here to help you discover your inner world

� be a

28/11/2025

行路或搭車，都可以跟住做呢個呼吸練習

練習一：
4秒吸
4秒呼
(鼻吸鼻呼）

練習二：
4秒吸
4秒閉氣
8秒呼
(鼻吸口呼，可嘟嘴呼，或牙縫間發出「時」聲)

送俾關心大埔火災嘅你
照顧好自己

如有需要，記得搵專業協助

📹 YouTube連結：
https://youtu.be/EnXx0Si8S1Y?si=ObadiDP52ygONYgt

28/11/2025

我想同你講🫂：

如果覺得震驚、難過、憤怒、想喊….
你係可以㗎

如果覺得頂唔順…
亦可以暫停接收消息，做下其他野

如果需要陪伴…
亦可以搵我

聽日(11月29日 星期六)
11:30 - 14:00 我會喺studio

可以傾吓偈
可以玩下音叉

歡迎轉發俾你的朋友 (救援人員、各路義工、需要抖一抖的朋友)

🤍 太難過可以抖一抖

Yoga Circle . healing studio
沙田石門安麗街11號企業中心2樓218室
94394606

24/11/2025

用音叉都可以幫你改善姿勢，2分鐘就得！

留言「音叉」，預約20分鐘免費音叉諮詢，睇吓音叉可以點樣幫到你 🤍

#音叉 #療癒 #心輪
#開胸 #寒背 #腰背痛
#2分鐘姿勢調整



Music: A Lifetime With You
Musician: J Scott Rakozy (from Audiio)

22/11/2025

覺得孭袋好攰？原來唔係個袋重，係你嘅姿勢不良！兩個tips改善孭背囊姿勢，分享俾你成日嗌攰嗌痛的朋友 👥

Follow我哋，收睇下一集 #2分鐘姿勢調整 🕺🏻✨

#姿勢改善 #背囊

Music: You Make Me Feel
Musician: Nova Notion (from Audiio)

高雄三日, 溫泉♨️ 綿羊仔🛵 萬聖節🎃 最後竟然淚灑機場 ?!再次拍片, 想好好記錄生活, 為自己開心而拍, 剪片用了很多時間~ 但好開心 🙂📽️ 影片放咗上YouTube (搜尋🔍：yogacircle2445)如果你看了喜歡, 真的好...
15/11/2025

高雄三日, 溫泉♨️ 綿羊仔🛵 萬聖節🎃 最後竟然淚灑機場 ?!

再次拍片, 想好好記錄生活, 為自己開心而拍, 剪片用了很多時間~ 但好開心 🙂

📽️ 影片放咗上YouTube
(搜尋🔍：yogacircle2445)

如果你看了喜歡, 真的好感謝你 😘

Love,
Sai
..

Kaohsiung in 3 days, onsen♨️ scooter🛵 halloween🎃, and tears at the aiport?!

Start vlogging to record my life. Editing was a long process but it’s so much fun 🙂

📽️ Video is on YouTube
(search 🔍: yogacircle2445)
(Eng subtitle available)

If you liked the video, please give it a thumbs up. Really grateful for your watching!

Love,
Sai

#高雄 #拍片 #記錄生活

13/10/2025

Fitness for ladies over 40

Interval run:
(Sprint 30 sec, rest 1 min) x 5 times
Rest 4 min
Repeat 3 sets of the above

Can do some weight training during the 4-min active rest 🏋️

Don’t forget to stretch as your dessert 🍨

Bon appetit~

祝大家中秋節快樂🌾明晚(10月7日)是今年第一個super full moon，今個滿月落在牡羊座，最適合乘着呢個火元素採取行動，拖延已久的事，拋開壓力，火速完成它吧🏃‍♀️‍➡️明晚的full moon retreat尚有兩個位，一齊追月...
06/10/2025

祝大家中秋節快樂🌾

明晚(10月7日)是今年第一個super full moon，今個滿月落在牡羊座，最適合乘着呢個火元素採取行動，拖延已久的事，拋開壓力，火速完成它吧🏃‍♀️‍➡️

明晚的full moon retreat尚有兩個位，一齊追月🌝

日期：10月7日(星期二)
地點：清水灣大坑墩草地
上車地點：5pm 大圍 / 5:30pm 坑口

內容包括：
🌕 滿月清洗及感恩儀式
🌕 牌卡啟示
🌕 書寫
🌕 子宮滋養瑜伽
🌕 大自然接地
🌕 引導式冥想

月圓見~

🔮 Yoga Circle . healing studio
📍 沙田石門安麗街11號企業中心2樓218室
🤳🏻 94394606

Facebook: http://Facebook.com/yogacirclehealingstudio
Instagram: http://Instagram.com/yogacirclehealingstudio
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnc3saYp-k23d9OVNF1q3xQ




#滿月之旅 #滿月療癒
#戶外療癒 #接地 #冥想
#追月 #超級月亮

9月開學喇，我都有份回到校園，到小學教瑜伽🏫👧👦最近接觸好多新生命，好開心有幾位孕媽媽來上產前瑜伽 🤰🫄又有好多舊同學返來上堂 👩🏻‍🤝‍👨🏼👭有啲因為各種傷患來上private class，多謝你哋的回饋🥰，幫到大家我就開心喇歡迎新舊朋友...
05/09/2025

9月開學喇，我都有份回到校園，到小學教瑜伽🏫👧👦

最近接觸好多新生命，好開心有幾位孕媽媽來上產前瑜伽 🤰🫄

又有好多舊同學返來上堂 👩🏻‍🤝‍👨🏼👭

有啲因為各種傷患來上private class，多謝你哋的回饋🥰，幫到大家我就開心喇

歡迎新舊朋友來試吓，特別係有傷患、壓力嘅朋友，瑜伽(身)、催眠(心)、音叉(靈)，好幫到我，希望都幫到你啦~ 💛

—

滿月戶外療癒 🌕

9月6日(星期六)
清水灣大坑墩草地

上車地點：
1645 大圍
1715 坑口

趁好天氣，來一齊賞月，玩玩療癒小遊戲，為心靈充充電

—

音頻療癒三階

9月13日及10月4日

如果你已經學過音叉或其他療癒工具，對療癒別人有興趣的朋友，非常歡迎你來進一步學習療癒別人的實用技巧，重點學習溝通方法，好好建立關係

有興趣了解更多，歡迎與我聯絡 😊

—

9月，邀請你和我 🌈活出當下

試堂及查詢｜94394606

—

🔮 Yoga Circle . healing studio
📍 沙田石門安麗街11號企業中心2樓218室
🤳🏻 94394606

Facebook: http://Facebook.com/yogacirclehealingstudio
Instagram: http://Instagram.com/yogacirclehealingstudio
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnc3saYp-k23d9OVNF1q3xQ

#石門瑜伽 #沙田瑜伽 #馬鞍山瑜伽 #流動瑜伽 #脈輪瑜伽 #修復瑜伽 #空中瑜伽 #瑜伽輪 #冥想 #療癒 #靜心 #音叉 #單弦琴 #聲音療癒 #女生療癒圈 #滿月療癒

🌙 新月療癒 New Moon Retreat今次新月落在處女座，帶給我們的能量最適合：🤍 整理，騰出空間🤍 啟動健康計劃🤍 療癒女性能量🤍 設定及開始新目標 🤍 放下對完美的追求今個星期日，來一趟心靈retreat，清洗身心，喚醒女性的能...
20/08/2025

🌙 新月療癒 New Moon Retreat

今次新月落在處女座，帶給我們的能量最適合：
🤍 整理，騰出空間
🤍 啟動健康計劃
🤍 療癒女性能量
🤍 設定及開始新目標
🤍 放下對完美的追求

今個星期日，來一趟心靈retreat，清洗身心，喚醒女性的能量

療癒內容：
🌙 女性五元素瑜伽｜連結宇宙能量
🌙 唱頌｜調整喉輪和臍輪
🌙 彩虹卡｜靈感啟示
🌙 新月儀式｜許願

日期：
📅 8月24日(星期日) 15:00-17:00

地點：
🏡 石門企業中心218室Yoga Circle . healing studio

報名：
💌 DM/whatsapp 94394606

🌱🌱🌱

#月亮 #新月
#療癒 #愛自己
#唱頌 #許願
#彩虹卡 #女性瑜伽

出完trip返來喇 ✈️🧘🏻 8月10日有堂~1000-1100 trapeze 空中瑜伽1115-1230 yin 經絡陰瑜伽🌿 晚上有戶外full moon retreat~水瓶座滿月能量：釋放｜焦慮 ． 恐懼 ． 舊模式創造｜新的想法...
09/08/2025

出完trip返來喇 ✈️

🧘🏻 8月10日有堂~
1000-1100 trapeze 空中瑜伽
1115-1230 yin 經絡陰瑜伽

🌿 晚上有戶外full moon retreat~

水瓶座滿月能量：
釋放｜焦慮 ． 恐懼 ． 舊模式
創造｜新的想法 ． 新的行動
療癒｜人際關係 ． 愧疚

時間：
1745 大圍pick up
1815 坑口pick up
1830 清水灣大坑墩草地

活動：
💛 子宮滋養瑜伽
💛 大自然接地
💛 牌卡啟示
💛 滿月儀式

特色：
🤍 女生only
🤍 每次限定最多4人，確保每位同學得到貼心的療癒體驗
🤍 地點位於臨海大草地，可觀賞從海面升起的皎潔大月亮
🤍 大圍/坑口專車接送
🤍 大會提供鋪墊、照明、茶點，同學只需帶備簿仔作書寫就可以

See you under the full moon~





#滿月 #女生療癒圈
#子宮瑜伽 #接地 #牌卡解讀

8月時間表我放暑假喇~ 第一個星期平日無堂，星期日照常營業 😆—草地滿月療癒 Full Moon Retreat 🌿🌝🤍 子宮滋養瑜伽🤍 大自然接地🤍 牌卡啟示🤍 滿月儀式日期：8月10日(星期日) 18:30-21:30地點：西貢清水灣大...
31/07/2025

8月時間表

我放暑假喇~ 第一個星期平日無堂，星期日照常營業 😆

—

草地滿月療癒 Full Moon Retreat 🌿🌝

🤍 子宮滋養瑜伽
🤍 大自然接地
🤍 牌卡啟示
🤍 滿月儀式

日期：
8月10日(星期日) 18:30-21:30

地點：
西貢清水灣大坑墩 (大圍/坑口專車接送🚗)

人數：
限定最多4人 (女生only)

—

試堂及查詢｜94394606

—

🔮 Yoga Circle . healing studio
📍 沙田石門安麗街11號企業中心2樓218室
🤳🏻 94394606

Facebook: http://Facebook.com/yogacirclehealingstudio
Instagram: http://Instagram.com/yogacirclehealingstudio
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnc3saYp-k23d9OVNF1q3xQ

#石門瑜伽 #沙田瑜伽 #馬鞍山瑜伽 #流動瑜伽 #脈輪瑜伽 #修復瑜伽 #空中瑜伽 #瑜伽輪 #冥想 #療癒 #靜心 #音叉 #單弦琴 #聲音療癒 #女生療癒圈 #滿月療癒

多謝心理衞生會「樂眠無憂」計劃再次邀請，繼之前同佢哋合作過：🌙 睡前瑜伽☀️ 室外瑜伽🧑‍🏫 學校瑜伽🎵 音叉療癒今次就係為一班義工舉行聚會，一齊玩雙人瑜伽，大家好落力，玩到爆晒汗😆💦然後玩彩虹卡🌈又好投入，互相分享，互相支持，雖然大部分義...
26/07/2025

多謝心理衞生會「樂眠無憂」計劃再次邀請，繼之前同佢哋合作過：
🌙 睡前瑜伽
☀️ 室外瑜伽
🧑‍🏫 學校瑜伽
🎵 音叉療癒

今次就係為一班義工舉行聚會，一齊玩雙人瑜伽，大家好落力，玩到爆晒汗😆💦

然後玩彩虹卡🌈又好投入，互相分享，互相支持，雖然大部分義工本身唔認識，但好快就有一種團魂的感覺出咗嚟

好開心喺紅雨的晚上同大家共聚，完結時好幸運雨已經停咗✨

我尋晚瞓得好好啊~
祝大家「樂眠無憂」🤍

Address

218, 2/F, Corporation Park, 11 On Lai Street, Shek Mun, Shatin
Hong Kong

Telephone

+85294394606

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA CIRCLE．healing studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram