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強勢的減肥隊
12/07/2023

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我們的奶昔是用什麼糖?有些人覺得甜?
12/07/2023

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我成日食的營養早餐主要就係這些啦👇
12/07/2023

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12/07/2023

客戶使用產品後的個人見證😊
好厲害👍🏻的產品效果

近日好多人都問『如果打疫苗，飲食有冇嘢要留意？』打完疫苗，身體會處於發炎狀態。其實身體發炎係身體自我防衛機制，目的係防止傷害惡化同擴大並修復細胞！ 所以打疫苗前後可多食一些抗炎食物👏🏻我自己打兩針情況也好好，只有絕大部分人都會有的輕微反應，...
18/09/2021

近日好多人都問『如果打疫苗，飲食有冇嘢要留意？』

打完疫苗，身體會處於發炎狀態。其實身體發炎係身體自我防衛機制，目的係防止傷害惡化同擴大並修復細胞！ 所以打疫苗前後可多食一些抗炎食物

👏🏻我自己打兩針情況也好好，只有絕大部分人都會有的輕微反應，超級感恩！
打針前/後（太約一星期前）開始大量補充康寶萊產品
起碼比平時增加三倍份量
☘️最愛的奶昔（補充身體營養）
☘️夜寧新（強化血管及🩸血液循環）
☘️多種維他命（加強免疫力，補鐵質）
☘️益生菌（保護腸臟健康抵抗力）
🍀魚油丸( 消炎）
☘️Liftoff (容易疲勞補充大量的維他命B)

另外平日亦應該多作以下習慣，讓身體減少發炎機會：
- 多運動
- 維持體重
- 戒煙
- 多休息
增強自己自身免疫功能💪🏻💪🏻💪🏻

30/08/2021

美味可口的早餐😋

17/10/2020

藝人歐倩怡（Cindy）剛完成香港大學專業進修學院營養學學士學位，再下一城向碩士課程進發。原來她對營養學心繫已久，身體力行實踐夢想，她說除了愛讀書外，讀營養學學以致用，也是助人助己。 當Cindy 2

突然變瘦、頭髮指甲容易斷裂、容易感冒……，這些突如其來的身體改變，可能是因為你蛋白質吃不夠。蛋白質吃不夠有7個跡象1.頭髮、指甲容易斷裂蛋白質是組成頭髮和指甲的重要部分，攝取不足時，就容易出現指甲斷裂、頭髮強韌度下降，甚至開始分岔的情況。2...
15/10/2020

突然變瘦、頭髮指甲容易斷裂、容易感冒……，這些突如其來的身體改變，可能是因為你蛋白質吃不夠。

蛋白質吃不夠有7個跡象
1.頭髮、指甲容易斷裂
蛋白質是組成頭髮和指甲的重要部分，攝取不足時，就容易出現指甲斷裂、頭髮強韌度下降，甚至開始分岔的情況。

2.肌肉量下降
如果人體攝取的蛋白質不夠，身體就會透過分解肌肉來替代。當你的肌肉掉了，基礎代謝率也會跟著下降，最後你反而會留下一身的脂肪。

3.受傷復原速度很慢
療癒和重建細胞、組織和皮膚，都需要蛋白質。如果一受傷，就要比一般人更長的時間復原，那你大概就是蛋白質吃不夠。

4.肌肉或關節痛
蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨骼、關節液不可或缺的營養素。如果曾經發達的肌肉變得無力、疼痛或鬆弛，可以攝取蛋白質改善。

5.想吃東西
才剛進食沒多久就餓了，通常是你吃太多碳水化合物，但蛋白質攝取不足。

6.容易感冒
蛋白質是形成抗體的主要組件，當細菌或病毒入侵人體時，免疫系統就會產生抗體，幫忙對抗。如果蛋白質吃不夠，一旦有細菌或病毒來擾，你的身體一下就屈服了。

7.腦袋昏沉、變得遲鈍
腦袋昏昏沉沉、無法長時間集中注意力，可能與缺乏蛋白質和血糖波動有關。攝取富含蛋白質的食物，可以促進腦部的靈敏度、判斷能力與集中注意力。
每日有足夠蛋白質嗎

經常胃痛的朋友認真瞭解一下
15/10/2020

經常胃痛的朋友認真瞭解一下

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