淳頤堂中醫診所

淳頤堂中醫診所 健康／美容

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中藥治療 | 針灸 | 艾灸 | 拔罐 | 推拿 | 養生產品
🔸內科🔸婦科🔸兒科🔸生育
🔸皮膚🔸腫瘤🔸骨傷推拿
香港註冊中醫師團隊 #為您用心養生
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【將軍澳店】天晉匯2期G13號鋪
【黃埔店】紅磡民泰街29號地下
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最近多了病人有大便黏溏、消化不良等情況。一問之下，十居其九都是最近常常打邊爐、吃烤肉或油膩、高鹽、重口味的食物 😌穀雨一到，原來只是「祛濕」並不足夠，還要記得好好「健脾」！來到春季的最後一個節氣——穀雨，氣溫回升，降雨量顯著增多，濕氣浸潤在...
20/04/2026

最近多了病人有大便黏溏、消化不良等情況。
一問之下，十居其九都是最近常常打邊爐、吃烤肉或油膩、高鹽、重口味的食物 😌

穀雨一到，原來只是「祛濕」並不足夠，還要記得好好「健脾」！

來到春季的最後一個節氣——穀雨，
氣溫回升，降雨量顯著增多，濕氣浸潤在空氣中。
從中醫角度，人體若積聚過多濕氣，就容易感到沉重不適，形成所謂的「濕邪」。
剛好這個時節，脾胃的功能相對旺盛，有利消化吸收，去為夏季作好準備。
碰上春天萌生的濕氣，就可能讓人出現消化不良、大便黏溏等情況。
當濕邪碰上暑熱，就會變成更難處理的「濕熱」。

因此，穀雨養生的關鍵，就在於
祛濕＋健脾
祛濕＋健脾
祛濕＋健脾
(重要的要說三次！)
好讓我們的身體減低濕重濕困，輕鬆舒適地進入夏天！

🔖即睇以上內文的小貼士
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#一個節氣等於一個養生機會 
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【初夏盛夏兩課｜中醫節氣理論 x 經絡瑜伽實踐】夏日是活力充沛的季節，卻也是容易「耗氣傷心」的時節。你或許會心煩、難眠、容易疲倦，被濕困和暑熱包圍，不用擔心，這是自然的更迭。只要慢慢養心，輕輕收神，讓躁動的能量，緩緩沈澱，與自然和諧共振，達...
11/04/2026

【初夏盛夏兩課｜中醫節氣理論 x 經絡瑜伽實踐】

夏日是活力充沛的季節，卻也是容易「耗氣傷心」的時節。
你或許會心煩、難眠、容易疲倦，被濕困和暑熱包圍，不用擔心，這是自然的更迭。
只要慢慢養心，輕輕收神，讓躁動的能量，緩緩沈澱，與自然和諧共振，達至身心舒暢。

參加由香港的淳頤堂中醫診所 .tcm .tonature x Sora Yoga Studio .we.soar 的中醫養生瑜伽班，
教你如何在忙碌的生活中調養身心，提升抗病能力，
並分享當季飲食與經絡調理重點，把夏日躁動的能量，緩緩沈澱。
每個節氣陪你順着自然節律，慢慢把身體與情緒調回來。

主持｜曾曉玲註冊中醫師
香港中文大學中醫學碩士
香港中文大學中西醫結合醫學研究所中醫癌症治療專業文憑
陳炳忠教授中醫腫瘤學傳承人
曾先後於東華三院及香港中文大學中西醫結合診所應診及教學，不時於大型公營機構及地區中心作分享講座。現主力於淳頤堂中醫診所診症；專注於中醫腫瘤科、婦科、兒科，臨床上喜歡結合中西醫治療知識，重視作病患者身心靈的陪伴。

主持｜Teresa 註冊瑜伽導師
RYT 500 註冊瑜伽導師
K2 Digital 及 SORA Yoga Studio 創辦人
香港中文大學信息工程學系碩士
SORA Yoga Studio 的創辦人，同時也是網站設計工作室K2 Digital的共同創辦人兼創意總監。身為創業者，長期在高壓與高速節奏中工作，透過瑜伽，不但找回內在的平靜，也逐漸釋放身體的緊繃與壓力。
她深信瑜伽是一種的修行——當心靈回歸清明，我們就能用更純粹的視角感受生活，超越對立與執著，與萬物合一。

【日期及時間】星期日中午 1-3pm
5月17日 - 初夏｜祛濕回輕
6月28日 - 盛夏｜降火養心

【課程內容】
-由淳頤堂中醫師講解節氣、經絡與養生之間的關聯；節氣期間的保養要點；
-由瑜伽老師帶領節氣經絡瑜伽流動，喚醒身體；
-養生茶療與問答交流

【收費】
HK$450/一堂

【報名方法】
每堂名額有限，現已開放報名
報名請WhatsApp: +852 6113 8592

最近常常聽到肝鬱、肝火盛，你又是否遇到同樣情況？春屬木、通於肝，因此春分養生的重點在一個「和」字——既要順應陽氣上升，又要避免過度升發。只要肝氣順勢生發、柔和而不鬱滯，身心自然暢快舒暢。調和氣血，還可以從簡單的「梳頭」開始，☝️即睇以上穴位...
20/03/2026

最近常常聽到肝鬱、肝火盛，你又是否遇到同樣情況？

春屬木、通於肝，因此春分養生的重點在一個「和」字
——既要順應陽氣上升，又要避免過度升發。
只要肝氣順勢生發、柔和而不鬱滯，身心自然暢快舒暢。

調和氣血，還可以從簡單的「梳頭」開始，
☝️即睇以上穴位梳頭法。
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#一個節氣等於一個養生機會 
 #淳頤堂
紅磡中醫 黃埔中醫 將軍澳中醫

19/03/2026

節氣課堂上聽到同學說感到自己肝鬱、肝火盛，
你最近又是否遇到同樣情況呢？

春屬木、通於肝，春分將至，養生的重點在一個「和」字
——既要順應陽氣上升，又要避免過度升發。

肝木失衡，若失去調節，就容易出現以下三種情況：
1. 肝氣鬱結
2. 肝火旺盛
3. 肝陰不足

日常調和之道，可以從簡單的「梳頭」開始。
《黃帝內經》有云：「頭者，精明之府。」頭部是經絡匯聚之處。
春分時節，適當疏通經絡有助身體回歸平衡。

頭部穴位豐富，每日按摩頭皮與梳頭，動作簡單，配合幾個重點穴位，就能達到養肝、熄風、安神的效果。

課堂上教大家的穴位有好好記住嗎？😊
在這裡再提點一下大家：

1. 百會穴
在頭頂正中，兩耳尖連線的中點。
百脈之會，有雙向調節作用，能提神醒腦、平肝降火。
對氣虛、頭痛、頭暈、失眠特別有效。

2. 風池穴
在後頸枕骨下，斜方肌外側的凹陷處。
是平肝息風的首要穴位，疏風解表、清頭明目。
特別適合春季風邪頭痛、頸項僵硬。

3. 太陽穴
眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。
緩解肝氣鬱結引起的偏頭痛、眼睛疲勞。

4. 頭維穴
額角髮際上約0.5寸，咬牙時可摸到鼓起的肌肉處。
祛風止痛、明目。
常與百會、風池穴搭配使用，特別有助減輕季節性頭痛。

只要肝氣順勢生發、柔和而不鬱滯，身心自然暢快舒暢。
花幾分鐘梳梳頭、按一按頭部穴位，讓春天的生機從頭開始。

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16/03/2026

「醫師講解頭部穴位好有用，把梳又好舒服，原來梳頭都咁有學問，梳完個頭除咗頭髮順滑咗，個頭同面都變得無咁繃緊。」

“I was surprised to discover so many types of hair combs. Such a simple daily habit can stimulate scalp meridians, promote circulation, and even become a form of meditation.”

多謝各位同學來到「春分」這一堂🫶🏻 �及來自意大利的百年品牌Acca Kappa為大家帶來精緻梳具體驗及配合春季的櫻花系列，為這場「A Day Magazine CHILL 養生 BODY BLOOM 春日節氣重啟之旅」揭開序幕。

忙碌生活入面，身體其實一直等你停一停。�我哋目標唔係做多啲，而係定期鬆返啲。
每個節氣陪住你，順着自然節律，慢慢把身體與情緒調回來。

下一課堂「清明|解鬱」，講解清明養生重點，
幫大家釋放壓力，清除低能量。

A DAY香港 ( )聯同 Sora Yoga (.we.soar) 、淳頤堂中醫診所養生副線ODE to nature （.tonature） 及 ACCA KAPPA（） 攜手打造「A Day Magazine CHILL 養生 BODY BLOOM 春日節氣重啟之旅」

【日期及時間】
每個節氣一課 | 逢星期日 1-3pm
3月29日 清明｜解鬱 [Only 1 slot left]
4月12日 穀雨｜化濕 「FULL]

【收費】
HK$450/一堂

【課程內容】
·由 ODE to nature 中醫師親授節氣及經絡保養指南
·ACCA KAPPA 頭皮護理技巧
·Sora Yoga 瑜伽老師帶領經絡瑜伽，解鬱排濁，恢復能量流動
·草本茶聚＋現場Q&A，收穫個人化 Reset 方案還有 ACCA KAPPA 獻上的春日課程伴手禮可帶回家！
�【報名方法】
每堂名額有限，現已開放報名
報名請 whatsapp +852 6113 8592

#中醫養生

春分，晝夜均分，陰陽各半，是天地間平衡的時刻，也是人體順應自然、調和氣機的契機。「陰平陽祕，精神乃治。」不同於立春的陽氣初生，也不同於雨水的濕潤萌動、驚蟄的驟然甦醒，春分講究的，是「和」。不偏不倚，不疾不徐——讓啟動過的身心，緩緩歸位；在一...
07/03/2026

春分，晝夜均分，陰陽各半，
是天地間平衡的時刻，
也是人體順應自然、調和氣機的契機。

「陰平陽祕，精神乃治。」

不同於立春的陽氣初生，
也不同於雨水的濕潤萌動、驚蟄的驟然甦醒，
春分講究的，是「和」。

不偏不倚，不疾不徐——
讓啟動過的身心，緩緩歸位；
在一呼一吸之間，讓身體內外氣血，漸漸對齊，
讓升發的能量，在流動之中，
找到屬於自己的平衡。

A DAY ( )香港聯同 Sora Yoga (.we.soar) • ODE to nature
（.tonature） 及 ACCA KAPPA（） 攜手打造「A Day Magazine CHILL 養生 BODY BLOOM 春日節氣重啟之旅」

【日期及時間】
每個節氣一課 | 逢星期日 1-3pm
3月15日- 春分|平衡
3月29日 清明｜解鬱
4月12日 穀雨｜化濕

【收費】
HK$450/一堂
經由A DAY 於2026年3月10日或之前報名，
可享早鳥優惠HK$380一節（原價 HK$450）

【課程內容】
·由 ODE to nature 中醫師親授節氣及經絡保養指南
·ACCA KAPPA 頭皮護理技巧
·Sora Yoga Studio 帶領經絡瑜伽，解鬱排濁，恢復能量流動
·草本茶聚＋現場Q&A，收穫個人化 Reset 方案還有 ACCA KAPPA 獻上的春日課程伴手禮可帶回家！

【報名方法】
每堂名額有限，現已開放報名
報名請 whatsapp +852 6113 8592
#中醫養生

您們最近是否特別容易「躁」？驚蟄一到，身體的氣血正從冬天的緩慢狀態，轉為春天的活躍模式，「全面啟動」的狀態即將開展！同時因為驚蟄陽氣上升較快，加上在香港這個生活節奏急促、壓力偏大的城市，作息又不定時，肝氣往往容易過旺，所以「疏肝助陽」絕對是...
04/03/2026

您們最近是否特別容易「躁」？

驚蟄一到，身體的氣血正從冬天的緩慢狀態，轉為春天的活躍模式，「全面啟動」的狀態即將開展！

同時因為驚蟄陽氣上升較快，加上在香港這個生活節奏急促、壓力偏大的城市，作息又不定時，肝氣往往容易過旺，所以「疏肝助陽」絕對是今個節氣的養生重點！

📌即睇以上三招日常養生法，輕鬆啟動身體啦！
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【中醫x瑜伽】籌備良久的節氣經絡養生課，現已開始上課及接受報名啦！
每個節氣陪住大家！中醫及瑜伽並行，調養身心，喚醒沉睡筋骨，讓每位可以為新一年打好健康底子！

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立春到了！即睇6個立春養生習慣！除舊布新，迎接好運降臨！🧧😖唔想整個春天個人濕濕滯滯無嚟精神？立春開始跟住我哋，培養養生好習慣！【中醫x瑜伽】籌備良久的節氣養生班，現已開始上課及接受報名啦！每個節氣陪住大家！中醫及瑜伽並行，調養身心，喚醒沉...
02/02/2026

立春到了！即睇6個立春養生習慣！
除舊布新，迎接好運降臨！🧧

😖唔想整個春天個人濕濕滯滯無嚟精神？
立春開始跟住我哋，培養養生好習慣！

【中醫x瑜伽】籌備良久的節氣養生班，
現已開始上課及接受報名啦！
每個節氣陪住大家！中醫及瑜伽並行，調養身心，喚醒沉睡筋骨，讓每位可以為新一年打好健康底子！
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【黃埔店】 紅磡民泰街29號地下 (黃埔站A出口步行3分鐘)

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【🧧新春好禮-養生賀年禮盒】�想為您的親友挑選一份健康的新春好禮，為馬年添加活力元氣？🐎我們的養生賀年禮盒推出啦！嚴選天然、安心的食材，為您搭配妥當，裝的不僅是好茶與餅香，更是您對摰愛一整年「安康喜樂」的溫暖祝福！🧣賀年禮盒內容物：爽爽腦醒...
29/01/2026

【🧧新春好禮-養生賀年禮盒】
�想為您的親友挑選一份健康的新春好禮，
為馬年添加活力元氣？🐎

我們的養生賀年禮盒推出啦！

嚴選天然、安心的食材，
為您搭配妥當，裝的不僅是好茶與餅香，
更是您對摰愛一整年「安康喜樂」的溫暖祝福！🧣

賀年禮盒內容物：
爽爽腦醒/好好脾氣/黑目再見/飯後好茶
�配
有機人蔘
�配
雙芝麻曲奇/焦糖核桃紅棗曲奇/桂花桑椹桂圓曲奇

預訂進行中 -> wa.link/4wlzqs
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冬春交替的節氣大寒，養生重點記得: ✅轉補為調✅健脾為主✅兼防風邪再教你輕鬆日夜功，早晚幾分鐘，強身健體，暖暖過冬💪🏻__________________________淳頤堂中醫診所 #為您用心養生【黃埔店】 紅磡民泰街29號地下 (黃...
21/01/2026

冬春交替的節氣大寒，養生重點記得:
✅轉補為調
✅健脾為主
✅兼防風邪

再教你輕鬆日夜功，早晚幾分鐘，強身健體，暖暖過冬💪🏻

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立春代表春天正式來臨，是調暢肝氣，調理濕滯與未解情緒的好時機！🌱春啟新生 | 節氣經絡 x 瑜伽流動【春季六課 - 立春篇】-由淳頤堂中醫師 .tcm 講解立春陽氣升發，對都市人的影響和調養重點，經絡調暢的重要性，飲食要點等等-由瑜伽老師及...
21/01/2026

立春代表春天正式來臨，是調暢肝氣，調理濕滯與未解情緒的好時機！

🌱春啟新生 | 節氣經絡 x 瑜伽流動【春季六課 - 立春篇】
-由淳頤堂中醫師 .tcm 講解立春陽氣升發，
對都市人的影響和調養重點，經絡調暢的重要性，飲食要點等等
-由瑜伽老師及Sora Yoga Studio Founder Teresa .we.soar 帶領立春的經絡流動，喚醒身體
-簡易動作入手，初學者亦能輕鬆進行
-養生茶療 · 問答分享

🌸由立春開始，春啟新生，每個節氣陪你順着自然節律，
慢慢把身體與情緒調回來。

【日期及時間】
【春季六課 - 立春篇】
2 月 1 日 (星期日)
中午 12nn-1:30pm

【收費】
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連買全季6堂可享95折優惠

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【地點】
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上環大安臺8號地下

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🤔只是泡泡腳，任何人都適合啦！❗️不一定呀！草藥透過皮膚滲透，會起一定的作用！留言「泡腳」把泡腳懶人包和泡腳專屬藥方傳給你！__________________________淳頤堂中醫診所 #為您用心養生 .tcm【黃埔店】 紅磡民泰街...
19/01/2026

🤔只是泡泡腳，任何人都適合啦！
❗️不一定呀！草藥透過皮膚滲透，會起一定的作用！
留言「泡腳」把泡腳懶人包和泡腳專屬藥方傳給你！
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