濕疹教室 Eczema School

01/02/2026

【預防冬季濕疹：飲食與護膚】工作坊】

元朗融合了濕地生態與新市鎮活力，居民享有綠意環圍的自然環境。濕疹教室團隊日前走進元朗地區康健中心，與街坊一同建立合適的濕疹管理節奏。

🌿 藥劑師：應對天氣變化與環境節奏的護膚策略
藥劑師從生活環境出發，解析在溫差變化較大的季節中，如何揀選適當的護膚產品。講座重點講解在面對環境中常見的刺激物時，如何透過正確的護理程序與藥膏使用，減低皮膚敏感與反覆發作的機會，讓護膚更貼近日常生活。

🍚 營養學家：從飲食結構到日常習慣的濕疹管理
營養學家分享如何從整體飲食結構入手，協助街坊建立長期穩定的濕疹友善飲食模式。內容包括辨識常見致敏食材，解讀食品標籤中隱藏的致敏成分，提倡日常飲食中減糖、減乳製品，讓健康飲食融入生活。

🤩「21日濕疹逆轉計劃」的成功案例，透過真實患者的成功個案，為濕疹同路人傳遞了希望與啟發。濕疹管理猶如一場馬拉松，需要持續的努力，以積極心態面對，並配合專業指導，能有效控制濕疹，重過正常的生活。

💚 濕疹教室的理念：在生活中實踐健康
我們深信，有效的濕疹管理必須貼近每個人的生活環境與習慣。感謝元朗地區康健中心的協作與街坊的積極參與，讓專業知識能真正轉化為可執行的日常智慧。

歡迎元朗街坊留言分享你的護膚心得。讓我們一起學習，與皮膚和睦共處。

有興趣瞭解【21日濕疹逆轉計劃】，參加「免費」首次面見藥劑師及營養學( 各30分鐘) , 可以
✅WhatApp: 9070 0954
✅填妥報名連結：https://forms.gle/zuKxj9GscQ7tRqV68

📍 中心地址：九龍旺角塘尾道25號俊寶旺角Spark City 12樓B室（港鐵旺角站C4出口，敬請預約）

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30/01/2026

【預防冬季濕疹：飲食與護膚工作坊】🌱

昨天「濕疹教室」團隊非常榮幸獲邀到訪「新生精神復康會」，為一眾基層街坊舉行濕疹健康講座。「新生精神復康會」一直致力支援經濟困難人士，與我們推動「濕疹教育平等」的信念不謀而合。

🧩 講座中，我們分享了：
✅ 濕疹不只是皮膚問題，更是與免疫、腸道、生活環境息息相關
✅ 如何透過日常護理與飲食調整，逐步減輕痕癢與炎症
✅ 「21日濕疹逆轉計劃」 的詳細內容與成效數據

📢 📢 📢在政府社創基金資助下，濕疹教室為以下合資格人士提供$380 參加價值3,980 的21日濕疹逆轉計劃：
🔹 領取綜援（CSSA）
🔹 居住於籠屋、床位、劏房或不適切居所

🙌 感謝當天參與的每一位街坊，你們的積極發問與分享，讓我們更感受到社區對健康知識的渴求。我們深信，無論經濟狀況如何，每個人都值得獲得專業、貼身的濕疹管理支援。🫶 讓專業與關懷同行，一起走向更舒適的日常。

歡迎與我們聯絡，通過下面方法預約「首次免費面見」，與藥劑師及營養學家面見（各30分鐘) ，一同訂立個人化的濕疹改善方案。

✅WhatsApp ：9070 0954
✅填妥報名連結：https://forms.gle/zuKxj9GscQ7tRqV68

📍 中心地址：九龍旺角塘尾道25號俊寶旺角Spark City 12樓B室（港鐵旺角站C4出口，敬請預約）

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26/01/2026

【預防冬季濕疹：飲食與護膚】工作坊

濕疹教室走進南區：連結山海之間的皮膚健康之旅

濕疹教室團隊上週有幸受邀到訪 「南區地區康健中心」，與區內街坊分享濕疹管理的實用知識。南區作為香港一個融合了傳統漁村風情、繁華都市面貌與優美自然景觀的獨特社區，居住著約26萬人口。這種多元的生活環境，也為皮膚健康帶來了不同的挑戰——無論是海風與潮濕氣候、都市生活的壓力，還是戶外活動時的環境接觸，都可能與濕疹的波動息息相關。

是次講座，我們繼續以 「內外兼治」 為核心，由註冊藥劑師與營養學家，為南區街坊帶來貼近生活的專業指引

💝 我們衷心感謝「南區地區康健中心」的邀請。濕疹教室相信，無論身處漁村、鬧市或山畔海濱，每個人都值得擁有優質的健康資訊與貼身的專業支援。我們期待繼續與香港不同社區連結，將皮膚健康的知識與關懷，帶到每一個有需要的地方。

有興趣瞭解【21日濕疹逆轉計劃】，參加免費首次面見藥劑師及營養學( 各30分鐘) , 可以
▶️WhatApp: 9070 0954
▶️填妥報名連結：https://forms.gle/zuKxj9GscQ7tRqV68

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23/01/2026

【預防冬季濕疹：飲食與護膚】工作坊】

濕疹教室團隊昨天到訪「土瓜灣社區客廳」 —— 一個專門為街坊提供寬敞休息空間的溫暖地方，舉辦濕疹講座。我們深知，對於居住在狹小甚至密閉環境的街坊而言，一個能安心學習與放鬆的空間，就是最實在、最貼心的支援。

是次講座，我們延續 「內外兼治」 理念，由註冊藥劑師及營養學家，為街坊講解了濕疹日常護理的關鍵原則：包括藥物的安全使用、經濟有效的護膚選擇，以及簡易飲食調整技巧，希望能減輕大家在資源有限環境下濕疹的管理負擔。

更重要的是，我們希望將直接的支援帶到社區。濕疹教室作為受「政府社創基金」及「樂施會」支持的社企，特別介紹了 【 21日濕疹逆轉計劃-社創基金優惠價】 給予經濟有困難的街坊，當中有領取綜援人士，居住於籠屋、劏房和不適切居所的人士，都可以$380參加 【 21日濕疹逆轉計劃】， 我們一對一的濕疹個案管理服務，為低收入濕疹人士，提供最直接的支援，由藥劑師及營養學家攜手制定的個人化管理方案，讓低收入人士以可負擔的費用享有專業濕疹指導服務及產品。

感謝「土瓜灣社區客廳」提供這個舒適的環境。我們相信，無論居住環境如何，每個人的健康都值得被重視。濕疹教室會繼續在社區中，提供實惠而專業的支援。

有興趣瞭解【21日濕疹逆轉計劃】，參加免費首次面見藥劑師及營養學( 各30分鐘) , 可以
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21/01/2026

【預防冬季濕疹：飲食與護膚】工作坊

濕疹教室昨天好榮幸受邀到訪 「北區地區康健站」 ，為非常關注健康的街坊，舉行了一場實用性十足的濕疹管理講座。

我們深信，對抗濕疹需要 「內外兼治」 。因此，今次講座繼續由我們的核心專業團隊——註冊藥劑師與營養學家——聯手主講，為大家拆解常見的迷思，並提供科學實證的日常管理方案：

🔬 藥劑師的「外用」精準指導

• 藥物解碼：詳細講解類固醇藥膏、非類固醇藥膏等處方藥物的正確使用方法、層次與時機，強調何時該用、何時該停，讓藥物成為有效而安全的工具。

• 護膚科學：分享如何根據皮膚的「乾、濕、厚、薄」狀態，選擇合適的潤膚產品（Emollient），並示範足量與頻繁塗抹的正確技巧，重建皮膚屏障。

🍎 營養學家的「內在」調理智慧

• 飲食地圖：分析常見可能與濕疹波動相關的食物類別，並強調「個人化」 的重要性。並非所有人都需要戒斷相同食物，重點在於有系統地觀察與記錄。

• 營養支援：講解如何透過均衡飲食，攝取有助皮膚修復的關鍵營養素，從內在減輕發炎狀況。

💝 我們的承諾：專業與關懷並行

自2025年9月起成為政府社創基金及樂施會受惠機構後，我們決心為低收入家庭患者提供支援。我們的核心服務，提供一對一個案管理——正是由藥劑師與營養學家攜手，為每位患者制定一套護膚與飲食的個人化方案。

現場街坊踴躍發問，正正是我們持續走進社區的最大動力！濕疹教室，與您一起，從「心」管理。歡迎有需要的朋友，隨時查詢我們的專業個案管理服務。

有興趣瞭解【21日濕疹逆轉計劃】，參加免費首次面見藥劑師及營養學( 各30分鐘) , 可以
▶️WhatApp: 9070 0954
▶️填妥報名連結：https://forms.gle/zuKxj9GscQ7tRqV68

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18/01/2026

【支援低收入濕疹人士• 社創基金資助計劃】✨
💡 「21日濕疹逆轉計劃」社創基金優惠價 $380 原價 $3,980，合資格人士只需 $380！
⏰ 優惠有效期至 2026年5月31日
👨👩合資格人士：領取綜援人士、居住籠屋、劏房及不適切居所人士

📊 我們已幫助過百位中至重度濕疹患者：
👉 73% 患者病情改善
👉 56% 痕癢指數下降
👉 52% 夜間睡眠質素提升

📌 計劃包括：
🔸 3次藥劑師諮詢 + 個人化護膚方案
🔸 3次營養師飲食指導
🔸 3次皮膚水分專業分析
🔸 21日潤膚產品套裝（包括一支潔膚液+3支潤膚膏）
🔸 腸道微生態檢測（本地大學科研）

🤝 「免費」首次面見藥劑師及營養學家

📞 立即查詢／報名：
WhatsApp 9070 0954 ，
按報名連結 https://forms.gle/cmytUzVpPCjJgiG59
或掃描二維碼

💬 歡迎合資格人士預約（名額有限，額滿即止）
💬 本會同時提供「非社創基金優惠價」歡迎查詢

讓我們陪你一步步走出濕疹困擾，重拾健康與安穩睡眠。

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10/01/2026

🍎 【免費講座】濕疹治療最新趨勢：抗炎飲食與生物製劑🧴

👉 報名方法︰掃描二維碼

🥶今年冬季，有些日子天氣特別寒冷，令皮膚變得更加乾燥，受嚴重濕疹困擾的朋友，不單需要做好潤膚工作，亦都要增強飲食及腸胃處理，防止濕疹大爆發！

👩‍⚕ 藥劑師及營養學家（兩位前嚴重濕疹患者）聯合講解 🧑‍⚕
✅ 最新濕疹治療方向
✅ 如何篩選有效的潤膚膏
✅ 飲食以炎症的關係，認識食物致敏源
✅ 濕疹成功案例分享

🗓 日期︰2026年2月7日 (星期六)
🕗 時間︰上午10:00-12:00
📍 地點︰北角英皇道383號9樓
藥健同心聖雅各福群會社區藥房
☎️：2116 8836
🗣 對象︰長期受濕疹困擾的患者及照顧者

名額有限，額滿即止！

24/12/2025

13/12/2025

《預防冬季濕疹：飲食與護膚貼士》工作坊

好榮幸能夠再次來到葵青地區康健中心，這個近50萬人居住的社區舉辦濕疹講座，我們再次感受到社區的溫暖與參與的熱情。

我們深知，有效的管理濕疹需要 「外用內調」相結合。這次講座，藥劑師與營養學家就從兩個關鍵角度，提供了具體方案：

🧴 【藥物與護膚：用得明白，搽得正確】
藥劑師詳細講解了濕疹藥物（包括類固醇、非類固醇等）的類別與正確用途，幫助大家理解如何安全使用。同時重點強調：每日足量、並根據個人皮膚狀態選擇合適的潤膚膏，是舒緩和穩定皮膚的基礎關鍵。

🥗 【飲食與內在：科學排查，減輕炎症】
營養學家從內在調理出發，分享如何透過簡易的「飲食與症狀日記」，有系統地排查個人過敏原，而非盲目跟從單一的忌口清單。同時，也解釋了補充合適益生菌、改善腸道環境，對於整體免疫平衡與濕疹控制的輔助益處。

💪 【管理濕疹是一場馬拉松，但您不孤單】
講座中的成功個案分享，正是為了給予每一位患者與照顧者信心與鼓勵。濕疹管理確實需要無比的耐心，只要配合正確的護膚、飲食與藥物策略，有效控制並提升生活質素絕對是可能實現的目標！

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10/12/2025

《預防冬季濕疹：飲食與護膚貼士》工作坊

感謝明愛「三房兩廳」及各位街坊的參與！上星期「濕疹教室」很高興能深入社區，到訪位於中西區明愛轄下的「三房兩廳」，分享如何在冬季濕疹爆發高峰期，從飲食與護膚控制濕疹。

「三房兩廳」主要為劏房戶提供寶貴的社區空間和健康支援，透過提供不同活動，讓劏房戶能夠有地方擴闊社交，推廣生活健康方式。

研究指出，五份一港人出現濕疹，我們深知，對於許多劏房戶家庭而言，對抗濕疹的道路格外艱難。經濟壓力、居住環境等因素，都可能讓皮膚問題雪上加霜。

在 「政府創基金及樂施會 」資助下，「21日濕疹逆轉計劃」更為綜援受助人及劏房人士提供經濟上優惠，盼望能夠切實減輕低收入家庭處理濕疹的負擔。

【21日濕疹逆轉計劃】特別資助項目
✅適用對象： 綜援受助人及劏房人士
✅資助：可獲 90% 資助，個人僅付 $380
計劃涵蓋：
✅ 三次專業面見（藥劑師+營養學家）
✅ 21日護膚產品（－支潔膚+三支潤膚膏）
✅腸道微生態檢測（本地大學研發）
✅ 三次皮膚水分測量

我們的使命，就是支持每一個正在與濕疹抗爭的朋友。如果您或您認識的朋友需要幫助，特別是綜援受助人或劏房人士，請主動聯絡我們。讓我們與你並肩同行，在對抗濕疹的路上，您並不孤單。

有興趣了解【21日濕疹逆轉計劃】，參加免費首次面見藥劑師及營養學( 各30分鐘) , 可以
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26/11/2025

《預防冬季濕疹：飲食與護膚貼士》工作坊

本星期「濕疹教室」到訪位於沙角邨「東華三院王澤森長者地區中心」，好開心可以與幾十位老友記互助，分享在乾燥天氣下如何保濕及預防濕疹。

相信大家都知道，隨著年齡增長，老友記皮脂腺分泌減少，皮膚鎖水能力下降，導致肌膚變得更乾燥、粗糙，皮膚屏障功能減弱。這些變化導致老人皮膚對外界刺激的抵抗力較弱，更容易感到發癢，也更容易出現皮膚炎等問題。

在量度提供水份的時候，發現大部份老友記的皮膚水份值非常低，平日未有搽足夠潤膚膏，以致皮膚非常乾燥。盼望通過今次講座能提升他們護膚及飲食的小知識。

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27/10/2025

「濕疹教室」非常榮幸在剛過去的星期天有機會參與由「香港皮膚醫學慈善基金會」舉辦的「2025香港皮膚研討會」2025 Hong Kong Dermatology Symposium，作為其中一位參展商。

在皮膚研討會上，我們有機會接觸業界不同的持份者包括：皮膚科醫生、藥劑師、護士及各大藥廠，很高興可以介紹「濕疹教室」的理念及服務，大家互相交流，彼此學習，盼望日後有更多機會可以繼續參與。

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