濕疹教室 Eczema School

19/04/2026

「免費」濕疹講座，歡迎有興趣人士參加！

🌟 主題：濕疹治療最新趨勢-炎夏飲食、潤膚與生物製劑

📅 日期：2026年5月22日（星期五）

⏰ 時間：上午10:30 - 12:00

📍 地點：葵青地區康健中心主中心（九龍貿易中心第2座30樓）

🧑‍⚕️ 講者：藥劑師＋營養學家（濕疹教室）

🎁 會後福利：免費皮膚水分分析

📞 報名方法：致電2191 6616

18/04/2026

《濕疹教室走進屯門，貼地濕疹管理》

濕疹教室走入屯門地區康健站，屯門區靠近海岸、環境潮濕，對濕疹患者嚟講絕對係一大挑戰。當日講座街坊反應熱烈，齊齊學「潤膚、藥物、飲食」三管齊下嘅實戰貼士！

👩‍⚕️ 藥劑師重點分享：
✅ 濕疹患者要揀較滋潤嘅乳霜，早晚足量使用，重建皮膚屏障
✅ 潤膚膏每日全身需搽九泵，先夠「足量」

🥗 營養學家用日常超市實例「考考大家」：
👉 教你睇食物標籤，避開添加糖與過量添加劑
👉 認清成分，識揀真正健康嘅食品同飲品，從源頭減少致敏風險

📍 講座後仲有超實用貼心位——即場為大家做皮膚檢測（量度皮膚水份），仲即場開放報名首次免費面見藥劑師＋營養學家（1小時諮詢），等我哋深入了解你哋嘅真實需要！

🏥 屯門地區康健中心由基督教香港信義會營運，主中心設於玫瑰花園，設有智能復康區等設施，為區內超過50萬居民提供免費基層醫療服務。

濕疹教室將繼續走入社區，陪伴大家在管理濕疹的路上穩步前行。

有興趣瞭解【21日濕疹逆轉計劃】，參加「免費」首次面見藥劑師及營養學( 各30分鐘) , 可以
✅WhatsApp: 9070 0954 或
✅填妥報名連結：https://forms.gle/zuKxj9GscQ7tRqV68

📍 中心地址：九龍旺角塘尾道25號俊寶旺角Spark City 12樓B室（港鐵旺角站C4出口，敬請預約）

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12/04/2026

《到訪沙田 濕疹工作坊 》

濕疹教室昨天走進沙田地區康健站，舉辦「潤膚、藥物及飲食」全方位濕疹公眾講座 🎤線上線下反應熱烈，多謝大家對濕疹管理實用技巧「求知若渴」💪

👩‍⚕️ 藥劑師即場分享潤膚貼士，🥗 營養學家則以日常食品及零食「考考大家」，希望為大家帶來貼地的控制濕疹小貼士。📌 講座後更即場為參加者量度皮膚水份

有興趣瞭解【21日濕疹逆轉計劃】，參加「免費」首次面見藥劑師及營養學( 各30分鐘) , 可以
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✅填妥報名連結：https://forms.gle/zuKxj9GscQ7tRqV68

📍 中心地址：九龍旺角塘尾道25號俊寶旺角Spark City 12樓B室（港鐵旺角站C4出口，敬請預約）

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30/03/2026

29/03/2026

《到訪油尖旺 濕疹工作坊街坊讚實用》

濕疹教室昨天到訪「油尖旺地區康健中心」，舉辦「從飲食及潤膚入手」濕疹講座。參加者中超過大部分濕疹患者及照顧者，當中更有少數屬嚴重個案，大家對控制濕疹實用技巧尤其關注，現場提問踴躍，氣氛熱烈。

藥劑師Betty即場分享潤膚要訣——濕疹患者應選用較滋潤的乳霜，早晚各一次，成人全身用量約需九泵，才能有效修復皮膚屏障。

營養學家Harrison以互動環節，通過生活上常見的飲品、食品及零食考考大家，教導如何從中挑選健康之選，養成查看食物標籤、避開添加糖與過量添加劑的習慣。貼地又生動的內容，讓參加者聽得津津有味。

講座後更設貼心環節，即場為參加者量度皮膚水份，並提供1小時免費濕疹諮詢預約，讓街坊能面見藥劑師及營養學家，針對個人情況深入交流。

「油尖旺地區康健中心」於2025年10月正式投入服務，中心提供健康推廣、健康風險評估及慢性疾病管理等服務，並由跨專業團隊（包括護士、專職醫療人員、藥劑師、社工）為區內市民提供全面基層醫療支援。

濕疹教室將繼續走入社區，陪伴大家在管理濕疹的路上穩步前行。
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22/03/2026

《從飲食與潤膚入手 貼地應對濕疹》

濕疹教室日前走進西貢地區康健站，舉辦了一場實用性十足的濕疹講座。當日參加者多為濕疹患者及照顧者，大家由痕癢難耐的日常困擾，到飲食上的種種疑問，都踴躍提問。藥劑師 Betty 與營養學家 Harrison 逐一細心解答，互動氣氛熱烈。

西貢及將軍澳區兼具市鎮與鄉郊特色，既有海岸山徑，也有綠化環境，潮濕多變的氣候下，更需留意皮膚屏障的護理。

潤膚方面，Betty 提醒成人患者用量要「足」——全身約需九泵，每日早晚各一次，並選用無香料、成分簡單的產品，把握洗澡後黃金時機塗抹，才能有效修復皮膚屏障。

飲食方面，Harrison 以生活實例教大家精明挑選健康食品，重點是留意添加糖攝取，養成查看食物標籤的習慣，避免選購含過量添加劑的加工食品，從源頭減低致敏風險。

濕疹教室將繼續連結專業資源，陪伴每一位在管理濕疹的路上，穩步前行。

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📍 中心地址：九龍旺角塘尾道25號俊寶旺角Spark City 12樓B室（港鐵旺角站C4出口，敬請預約）

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18/03/2026

【【告別濕疹噩夢！佢終於可以著返短袖，仲有覺好瞓！🌙】
「感到好痕嘅時候，冇辦法唔拗……嗰種痕，唔係淨係皮膚表面，而係由身體裡面痕出嚟，真係忍唔到手。」
呢句話，係咪講中咗每日同濕疹搏鬥嘅你？😔

因為濕疹，Michelle曾經承受過無數奇異目光，慢慢收起自己，減少外出，甚至連社交都卻步……
但佢冇放棄！直到遇上濕疹教室【21日濕疹逆轉計劃】，佢嘅人生終於迎來轉機🌈！

👉【點擊播放 ▶️ 睇Michelle嘅逆轉故事】
親眼見證佢點樣一步步走出痕癢同情緒嘅困局，重新著返短袖衫，仲可以一覺瞓到天光！

如果你都想好似Michelle咁，搵返屬於自己嘅生活節奏，而家就係機會！
我哋特別提供「免費」首次面見藥劑師及營養學家（各30分鐘），幫你深入了解自己嘅濕疹狀況，搵出最適合嘅改善方向。

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✅WhatsApp: 9070 0954 或
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📍 中心地址：九龍旺角塘尾道25號俊薈旺角Spark City 12樓B室（港鐵旺角站C4出口，敬請預約）

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15/03/2026

【📸 濕疹教室活動回顧】手部皮膚成日痕癢、甩皮？你可能唔止係「主婦手」咁簡單！

濕疹教室好榮幸再次獲意大利藥業集團Menarini邀請，同近50位朋友一齊探討點樣從護膚同飲食入手，控制令人煩惱嘅手部濕疹。🧑‍⚕️✨

大家知唔知？每5個香港人就有1個曾患濕疹，而手部濕疹係最常見類型之一。成日洗手、接觸強烈清潔劑或酒精，都好容易誘發過敏，令皮膚屏障受損，嚴重甚至影響日常生活！

我哋嘅藥劑師Betty同營養學家Harrison，分享咗幾個簡單又實用嘅貼士：

🧴 護手貼士：盡量減少洗手次數，如需清潔，戴上手套保護雙手。每次洗完手，記得即時塗潤手霜。揀護手霜時，建議選不含香料、質地不油膩嘅產品，例如含有抗氧化因子成分嘅潤膚膏，有助舒緩症狀、修復受損皮膚屏障。

🥗 飲食貼士：認識「九大食物致敏源」，日常飲食減少糖分同加工食品。濕疹患者需補充益生菌，有助維持腸道微生態平衡，從內到外減輕炎症。

講座完結後，我哋仲為大家準備咗益生菌試用裝，同埋即場量度皮膚水分，等大家更了解自己皮膚狀況！💪

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13/03/2026

長期受濕疹折磨，皮膚狀態時好時壞，搵左好多方法都唔得搞到身心疲累？免費濕疹專題講座，教你如何由內至外改善濕疹狀況！

立即參加由Oilatum®️ x濕疹教室 x WeDerm舉辦嘅 #免費濕疹講座
✨ #專業分享：由 #註冊藥劑師 與 #營養學家 詳細講解，學習如何透過非藥物方式改善濕疹。
✨ #即場免費皮膚水分檢測：睇下皮膚係咪處於長期缺水狀態，檢測皮膚底層有沒乾燥問題導致痕癢敏感！
✨ 1對1專業咨詢：免費預約與藥劑師及營養學家面談(各30分鐘），獲取針對性處理方法。

立即按下圖報名： #費用全免 ！名額30個，額滿即止！

🏫21天由內至外改善濕疹 講座🏫
🗓️日期︰2026年3月20日(星期五)
🕖時間︰晚上7:00 - 8:30
📍地點︰Gain Tree 思林教育城，啟德體育園啟德零售館3，2 樓M3-201號鋪 (港鐵宋皇臺站D出口步行3-5 分鐘)
🗣️對象︰長期受濕疹困擾的患者及照顧者
📝 講座內容
✅點揀皮膚補濕產品？每日搽幾次先夠？keep住搽幾耐可以改善濕疹？
✅拗完又損，損完又拗，一直都好唔返，如何減少皮膚痕癢及復發次數？
✅唔用類固醇，仲有冇方法可以改善濕疹 ？
✅平時每日食開嘅食物，原來就係致敏源？教你避免日常飲食陷阱！
✅濕疹患者分享成功康復案例。
✨免費獲得
🔷每位參加者均可獲贈🎁Oilatum®️ 愛麗她 嬰兒潤膚乳霜 (價值 $20)
🔷即場免費皮膚水分測試 (價值$100)
🔷預約單對單藥劑師及營養學家專業咨詢（各30分鐘，價值 $550）

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08/03/2026

【樂活新中年最新健康講座】
手部濕疹煩惱唔斷尾？由藥劑師+營養學家分享解決方案 ！

✅即場免費專業皮膚檢測
✅正確護理邏輯
✅個案分享
✅抗炎飲食

樂活新中年誠邀專業星級講者為濕疹患者帶來解決方案！名額有限，立即參加講座：https://bit.ly/4u4YJd8 ，免費即場做專業皮膚檢測🔍 ！

🎁 出席者可獲贈小禮品乙份 及 即場預約一對二專業免費諮詢 (價值:$550共一小時，由兩位專家指導)

🗓 日期：3月14日 (星期六)
⏰ 時間：上午 10:30 – 中午 12:00
📍 地點： 尖沙咀梳士巴利道3號星光行1昇康滙H2
🌟星級講者：尹惠玲女士（註冊藥劑師 – 香港、澳洲、美國）；李健彰先生（專業營養學家 – 香港）

名額有限，立即參加講座👉🏻 https://bit.ly/4u4YJd8 ，免費即場做專業皮膚檢測🔍 ！

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03/03/2026

【20年濕疹折磨，竟在21日被改寫!】
報名「免費」首次面見藥劑師及營養學家：https://forms.gle/zuKxj9GscQ7tRqV68

從「螞蟻鑽骨」的痕癢中走出來：一個勇敢逆轉濕疹嘅故事

「嗰種痕癢異常難受，好似螞蟻從骨深處爬出來」——相信呢種感覺，好多濕疹同路人都身同感受。Tony就係其中一個。

自幼患有濕疹，佢一直依賴醫生處方嘅類固醇，但心裡面總係擔心類固醇副作用。直到外國大學畢業返港，濕疹突然大爆發，Tony每日出街都要承受奇怪目光，連做運動都唔敢，怕出汗令濕疹惡化。

🚪偶然機會下，Tony 參加咗「濕疹教室」嘅 《21日濕疹逆轉計劃》。喺藥劑師同營養學家嘅指導下，Tony從潤膚到飲食，一步步搵返皮膚嘅節奏。一個月內，奇蹟慢慢出現——皮膚明顯改善，以前嚴重脫皮嘅情況已經冇再出現，鏡中嘅自己，終於似返自己✨！

💬 Tony想同大家講：「我曾經係一個絕望嘅濕疹患者，20年濕疹折磨，竟在一個月內成功被改寫!如果我得，你都一定得！」

👉 想見證Tony《21日濕疹逆轉之路》完整版，立即按 https://www.youtube.com/watch?v=aCmmKGPZYDE

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📍 中心地址：九龍旺角塘尾道25號俊薈旺角Spark City 12樓B室（港鐵旺角站C4出口，敬請預約）

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25/02/2026

【從飲食與護膚入手 貼地應對濕疹】工作坊

濕疹教室日前走進荃灣地區康健中心，與區內居民探討如何在日常生活中，透過飲食與護膚兩大方向，更有效地管理濕疹。

今次講座由營養學家及藥劑師主講，內容圍繞「食」與「搽」兩大範疇。營養學家詳細介紹日常九大致敏源，奶類及甲殼類尤為常見。特別設計了小遊戲，測試參加者如何從中挑選較低糖、低添加的健康選擇。引導大家仔細閱讀食物成分標籤，盡量揀選天然、低加工的食品，從源頭減少致敏風險和炎症誘發。

藥劑師則從皮膚護理入手，解釋不同類型潤膚膏的分別：從油性較高的軟膏到清爽的乳液，應按皮膚狀態和季節選用。針對不少街坊對類固醇的恐懼，藥劑師詳細拆解類固醇的迷思，更分享如何循序漸進減少類固醇用量，避免「反彈」現象，同時介紹「非類固醇藥膏」，較適合搽於身體敏感部位，為患者提供更多選擇

感謝荃灣地區康健中心，讓專業知識可以落地到社區。濕疹管理是一場持久戰，但只要有正確的知識和社區支援，我們都能一步步找到適合自己的節奏。濕疹教室將繼續與不同伙伴合作，推動更健康、更自在的生活。

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