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「烏鴉式」（Crow Pose），是一個手臂平衡體式❤️練習過程中，寶寶們經歷過無數次「摔倒」，接受優雅地失敗，並立刻再次嘗試，才能記錄一張相片🥰你們真捧👏🏻👏🏻式子好處：1. 核心肌群訓練2. 強化上肢力量3. 提升身體平衡感與協調性4....
23/10/2025

「烏鴉式」（Crow Pose），是一個手臂平衡體式❤️
練習過程中，寶寶們經歷過無數次「摔倒」，接受優雅地失敗，並立刻再次嘗試，才能記錄一張相片🥰
你們真捧👏🏻👏🏻

式子好處：
1. 核心肌群訓練
2. 強化上肢力量
3. 提升身體平衡感與協調性
4.提升專注力
5.建立自信與勇氣
6.學習面對恐懼與放下

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08/10/2025

大家一齊共渡中秋🥮佳節及翌日🥳🥳

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做完，成個人都舒服晒⋯⋯唔黎煜下真係唔舒服😏呢啲都係同學仔既真實感受！有興趣都黎感受一下啦🙌🏻 如有興趣試堂或查詢課程，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。WhatsApp 傳送門👇🏻https://wa.me/...
06/10/2025

做完，成個人都舒服晒⋯⋯唔黎煜下真係唔舒服😏
呢啲都係同學仔既真實感受！
有興趣都黎感受一下啦🙌🏻

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02/10/2025

2015.10.01假期特別課堂
0830第一堂，雖然早，但大家都全部出席，無no show…小欣欣戰勝睡魔✌🏻
1000第二堂，大家出一身汗，正呀😻
1130第三堂，伸展完，充滿力量，再迎接明天工作的挑戰🥳🥳🥳

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常常聽到有新同學問那一個課堂適合自己❓❤️那就要根據自己的需求，選擇適合自己的課程❤️伸展課程🙆‍♀️ 會拉伸和延展身體的肌肉與關節，以增加柔軟度、擴大活動範圍並促進放鬆瑜伽課程🧘🏻‍♀️ 是身心的結合，當中會鍛練核心、力量，透過呼吸感受身...
26/09/2025

常常聽到有新同學問那一個課堂適合自己❓
❤️那就要根據自己的需求，選擇適合自己的課程❤️

伸展課程🙆‍♀️ 會拉伸和延展身體的肌肉與關節，以增加柔軟度、擴大活動範圍並促進放鬆

瑜伽課程🧘🏻‍♀️ 是身心的結合，當中會鍛練核心、力量，透過呼吸感受身體真實地體現心靈的所在

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❤️10月時間表❤️✅屯門西鐵站5分鐘步程；✅多款課堂選擇，新手友好，可按個人需要練習力量或伸展；✅時間自由，可按自己時間表book堂，沒有固定時間上課，適合繁忙的都市人。歡迎WhatsApp 6488 2722或DM我們查詢更多資訊🥰Wh...
24/09/2025

❤️10月時間表❤️

✅屯門西鐵站5分鐘步程；
✅多款課堂選擇，新手友好，可按個人需要練習力量或伸展；
✅時間自由，可按自己時間表book堂，沒有固定時間上課，適合繁忙的都市人。

歡迎WhatsApp 6488 2722或DM我們查詢更多資訊🥰

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❤️超前部署❤️ 🤎星期三取消所有課堂，停課一天🤎由於按照現時預測，超強颱風「樺加沙」預計會在星期三吹襲香港，將會有狂風大驟雨🫣為免大家擔心當日唔知幾點會掛8號風球，又擔心落大雨☔️，所以決定星期三停課一天🥹同時，大家都要注意安全😘 #小...
22/09/2025

❤️超前部署❤️
🤎星期三取消所有課堂，停課一天🤎

由於按照現時預測，超強颱風「樺加沙」預計會在星期三吹襲香港，將會有狂風大驟雨🫣為免大家擔心當日唔知幾點會掛8號風球，又擔心落大雨☔️，所以決定星期三停課一天🥹

同時，大家都要注意安全😘

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從零開始，輕鬆學瑜伽🧘🏻‍♀️，釋放壓力每一天🥰如有興趣試堂，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。WhatsApp 傳送門👇🏻https://wa.me/85264882722 #小班教學 #空中瑜伽 #...
16/09/2025

從零開始，輕鬆學瑜伽🧘🏻‍♀️，釋放壓力每一天🥰

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想練力既，可選擇瑜伽班🧘🏻‍♀️普拉提🧘🏻空中瑜伽想伸展既，可選擇任何伸展班👍🏻如有興趣試堂，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。WhatsApp 傳送門👇🏻https://wa.me/85264882722 #...
09/09/2025

想練力既，可選擇瑜伽班🧘🏻‍♀️普拉提🧘🏻空中瑜伽
想伸展既，可選擇任何伸展班👍🏻

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釋放壓力，喚醒活力，就在今日開始做瑜伽吧🥰如有興趣試堂，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。WhatsApp 傳送門👇🏻https://wa.me/85264882722 #小班教學 #空中瑜伽 #屯門 ...
09/09/2025

釋放壓力，喚醒活力，就在今日開始做瑜伽吧🥰

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❤️9月時間表❤️✅屯門西鐵站5分鐘步程；✅多款課堂選擇，新手友好，可按個人需要練習力量或伸展；✅時間自由，可按自己時間表book堂，沒有固定時間上課，適合繁忙的都市人。歡迎WhatsApp 6488 2722或DM我們查詢更多資訊🥰Wha...
01/09/2025

❤️9月時間表❤️

✅屯門西鐵站5分鐘步程；
✅多款課堂選擇，新手友好，可按個人需要練習力量或伸展；
✅時間自由，可按自己時間表book堂，沒有固定時間上課，適合繁忙的都市人。

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星期六☀️香薰伸展後🙆‍♀️果然係一個Good Morning🥰如有興趣試堂，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。WhatsApp 傳送門👇🏻https://wa.me/85264882722 #小班教學 ...
12/08/2025

星期六☀️香薰伸展後🙆‍♀️果然係一個Good Morning🥰

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屯門新合里3號匯賢一號-雋峰201-202室
Hong Kong

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Tuesday 09:00 - 22:00
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