OK CARE

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from OK CARE, Home Health Care Service, Room 912, 9/F. , Melborne Plaza, 33 Queen's road Central, Central, Hong Kong.

OK CARE 要回家，您的健康護理網上平台，為有需要人士提供專業優質的上門物理治療、醫療、護理服務。

OK CARE is a online healthcare platform, provides professional and top quality on-site physiotherapy, medical and nursing services to people in need.

09/03/2026

🌟 【OK Care 2026 社會服務｜OK Care × 東區崇德社45周年慶典🎉】 🌟

2026 年，是我們繼續深耕社區、用心付出行動的新起點。
每一份參與，不只是榮幸，更是「專業守護」與「溫度實踐」的延續。
✨ 3月 — 香港東區崇德社敬耆同歡午宴
在2026年國際婦女節這特殊日子，OK Care很榮幸能參與這項具有歷史意義的活動！💙

現場精彩瞬間：
🎭 傳統粵劇演出
🎶 OKAY Club 3位同事運動教學及獻唱
🎁 幸運抽獎環節
👵👴 逾100位長輩歡聚一堂
我們承諾繼續攜手本地組織，為長者提供更優質的上門護理服務，讓愛延續！💪
#上門護理服務 #東區崇德社 #45週年 #社區關懷 #長者護理 #國際婦女節 💙
📞 (852) 2525 8486 | 💬 WhatsApp: 6514 1452
📧 enquiry@okcare.com.hk | 服務範圍：全港18區及澳門 ✨

06/03/2026

【樂齡科技——防跌方法與輔助器具】
你擔心長者行路不穩？其實「跌倒」可能正潛伏在日常生活周圍！🚨
長者跌倒唔單止係意外，更會引致骨折、活動能力受損甚至長期臥床😰。但別擔心，防跌是可以通過科學方法預防的！如果長者面對以下問題，要特別留意：
🔸 係咪發現長者行路易失衡，連轉身都覺得吃力？
🔸 係咪擔心佢哋坐起時突然暈眩或失去平衡？
🔸 害怕因為平衡能力下降，導致意外跌倒受傷？
OK Care 樂齡科技服務涵蓋五大健康範疇（防跌、手眼協調、關節功能、足部護理、肌少症管理）。針對防跌，我哋採用特定科技進行科學化介入：
✅ 精準評估：利用 Bobo Board 進行動態平衡評估，量化跌倒風險；配合專業物理治療師診斷，早期識別平衡失調問題。
✅ 科學訓練：平衡訓練系統，針對性增強核心肌肉力量，改善行走同站立穩定性，有效降低跌倒風險。
OK Care 提供專業上門護理，結合樂齡科技支援，為長者制定個人化方案，提升生活質素同安全感。❤️
如有查詢或需要專業護理協助，歡迎聯絡我們！👇
📞 查詢熱線： (852) 2525 8486 / (852) 6514 1452
📧 電郵： enquiry@okcare.com.hk
OK Care服務支援全香港18區、及支援澳門地區。
#樂齡科技 #防跌 #長者護理 #上門護理 #物理治療 #健康資訊 #預防跌倒

27/02/2026

【樂齡科技——再遇良肌之認識肌少症】
你以為瘦削等於健康？其實「肌少症」正威脅長者安全！🚨 唔單止變瘦，係肌肉質量、力量同功能流失。跌倒風險大增，甚至長期臥床😰。
如果長者面對以下問題，要特別留意：
🔸 係咪手腳無力，連日常拎東西都吃力？
🔸 係咪行路唔穩，跌倒風險大大增加？
🔸 害怕肌肉流失導致活動能力受損？
OK Care 樂齡科技服務涵蓋五大健康範疇（防跌、手眼協調、關節功能、足部護理、肌少症管理）。針對肌少症，我哋採用特定科技進行科學化介入：
✅ 精準評估： Accudex AI 體組成評估 + Kinvent Physio K-force 記錄肌力。
✅ 科學訓練： Mini Leg Press with APPS 阻力訓練，增強下肢肌肉。
OK Care 提供專業上門護理，結合樂齡科技支援，為長者制定個人化方案，提升生活質素。❤️
如有查詢或需要專業護理協助，歡迎聯絡我們！👇
📞 查詢熱線： (852) 2525 8486 / (852) 6514 1452
📧 電郵： enquiry@okcare.com.hk
OK Care服務支援全香港18區、及支援澳門地區。
#樂齡科技 #肌少症 #長者護理 #上門護理 #物理治療 #預防跌倒

13/02/2026

🎉 揮春送福，新春快樂！OK Care全體同仁祝大家馬年新春大吉、心想事成、身體健康！❤️
#新春快樂 #醫療科技 #康復治療 #馬年吉祥 #健康平安 #長者護理 #上門護理

11/02/2026

【骨刺疼痛別硬扛！4個動作緩解不適 🦴💪】
⚠️‼️ 頸椎痛、腰酸背痛、膝蓋不適？這些可能是骨刺的信號！
立即諮詢OK Care獲取專業建議 → WhatsApp:6514 1452
骨刺是骨質增生的一種現象，常見於頸椎、腰椎、膝部及足底，通常由於姿勢不良或重複性動作造成過度磨損。隨著時間的積累，這些部位可能會形成骨刺，導致疼痛和不適。⚠️
💡 頸骨刺的成因
上班族注意！長時間固定姿勢工作（如低頭看手機、伏案工作）引起肌肉發炎及韌帶拉緊。雖然骨刺本身無法完全消失，但痛感可以通過有效的運動療法得到改善！💪
✅ 4個簡單動作，每天5分鐘緩解疼痛👇
1️⃣ 伸展斜方肌：右手放在頭上，拉向右下角，維持30秒 → 左右各3次，肩頸瞬間放鬆！
2️⃣ 雙下巴運動：收回下巴形成「雙下巴」，重複10次 → 修復頸椎曲線，預防惡化！
3️⃣ 肩腰伸展：左手橫放胸前，右手緊貼身體，維持30秒 → 肩背壓力清零！
4️⃣ 背部伸展：左手托頭，右手放腰，轉腰向右，重複10次 → 脊柱靈活度UP！
✨ 透過這些運動，有效減少骨刺引起的疼痛，增強頸部和背部的靈活性！
🌍 OK Care服務支援全香港18區、澳門地區
✅ 專業團隊上門服務 ✅ 足不出戶解決疼痛
💬 評論區告訴我們：你最常感到疼痛的部位？我們會給你專屬建議！
#骨刺 #運動療法 #頸椎保健 #上班族必看 #疼痛管理 #健康生活

28/01/2026

我們很榮幸地宣布，OK Care 榮獲2026年度「最佳醫療服務應用程式」大獎！🏆
居家照顧從此更輕鬆！OK Care 致力為香港家庭提供專業支援，只需一鍵即可連接註冊護士與治療師。無論是長者護理或專業復康服務，我們都將醫療支援直接送到您的家門。
👉 立即了解詳情：https://okcare.com.hk/news/OKCareRevolutionizesHomeCareinHongKong
#長者照顧 #物理治療 #長者服務 #長者社區照顧服務券 #醫療保健 #居家護理 #醫療科技 #醫療創新

27/01/2026

【🌟 TOTAL SOLUTION 樂齡科技巡禮2026 第一次活動🌟】
2026年1月27日，我們在旺角家樂坊，為20位樂齡人士完成樂齡科技健康檢測！
✅ AI即時分析關節活動能力
✅ 物理治療師一對一解讀報告
✅ 實用拉力帶教學，輕鬆帶回家
感謝每位參與者的投入與笑容😊
健康，從一次檢測開始，靠日常堅持延續💪
👉 追蹤，接收最新活動資訊
👉 PM以獲得專業資訊
#物理治療 #健康生活
活動花絮見圖 ➡️

13/01/2026

🌟 【OK Care 2025 社會服務回顧｜感恩同行，共創美好】 🌟

2025 年，是我們與社區緊密連結、用心付出行動的一年。
每一份感謝狀，不只是榮譽，更是「專業守護」與「溫度實踐」的見證。

✨ 3月 — Zonta Club of Hong Kong East→ 善意無界，點亮希望之光。

✨ 4月 — 樂齡薈 Seniors Blossom→ 知識傳遞，是最長情的陪伴。

✨ 5月 — 健康沙田・樂齡科技體驗日→ 科技有溫度，銀髮生活更自在。

✨ 7月 — 香港肝壽基金→ 預防先行，健康是給家人最好的禮物。

✨ 11月 — Outdoor Sport 2025 展會→ 健康不設限，活力由你定義。

✨ 12月 —「溫暖傳遞」全民身心靈健康日→ 身心安好，才是真正的富足。
每一張感謝狀背後，都是團隊的熱忱、夥伴的信任，以及社區的回饋。
2026，我們將繼續秉持「關懷、創新、行動」的精神，深耕社會服務，與您一起創造更有溫度的未來！
#2025回顧 #社會服務 #企業社會責任 #樂齡科技 #健康社區 #香港肝壽基金 #樂齡薈 #健康沙田 #感恩同行 #與社區共成長
Sport Expo 2025 #樂齡科技體驗日 #全民身心靈健康日

09/01/2026

如有以下症狀，可到OK Care whatsApp：6514 1452
進一步了解詳情及獲取個人化建議。
兒童成長與足部的關係 👶🦶
兒童的健康發展與足部的保護息息相關。足部是支撐整個身體的重要根基，選擇合適的鞋子對於孩子的成長至關重要。👟

鞋子的選擇要點 ✅
鞋頭：選擇寬闊的鞋頭能避免擠壓腳趾，預防拇趾外翻和腳趾變形。
鞋面：鞋面應覆蓋腳趾並固定前掌，以防止外力摩擦造成的損傷。
鞋內空間：配合孩子的腳型選擇鞋子，避免穿著過窄的鞋子以免造成足部變形。
鞋墊：專業矯形鞋墊能根據足部檢查而設計，提供良好的支撐與避震，幫助均勻分散體重。
如果孩子不願意走路或常常依賴嬰兒車，這可能代表足部支撐不足，而學齡兒童出現膝蓋或腳踝疼痛，往往是因為活動量增加卻缺乏合適的鞋具。🏃‍♂️

建議家長在選擇鞋子時諮詢物理治療師和矯形師，選擇適合的鞋款和鞋墊，以確保孩子的健康成長，幫助其在日常活動中自信行走！💪✨
OK Care服務支援全香港18區、及支援澳門地區。
#兒童健康 #足部護理 #健康成長 #護足小常識

02/01/2026

如有以下症狀，可到OK Care whatsApp：6514 1452
進一步了解詳情及獲取個人化建議。
膝蓋健康的隱形威脅：骨關節炎與傷害
👋 大家好！隨著生活方式的變化，膝蓋問題變得越來越普遍，特別是膝蓋骨關節炎。這不僅影響運動員，很多上班族和家庭主婦也容易受影響。
⚠️ 成因
膝蓋骨與關節的反覆磨損會導致軟骨受損，舊傷、超重、長時間站立/步行以及不合適的鞋具都是退化的催化劑。
🔍 常見症狀
膝部紅腫、夜間疼痛加劇、上下樓梯或蹲下困難，以及晨起的關節僵硬，讓你的生活品質下降。
💪 治療與預防
物理治療方案包括手力治療、冰敷、短波與超聲波治療，建議每週至少做2-3次肌力訓練，保持膝蓋健康。同時，注意適當的休息與護具使用，會大大減輕負擔。
🥾 行山小提示
在遠足時，穿著合適的鞋子至關重要，選擇厚底且防滑的鞋，保護雙腳，避免扭傷。
讓我們一起關注膝蓋健康，保持活力！有任何問題，歡迎留言交流！💖
OK Care服務支援全香港18區、及支援澳門地區。
#健康 #膝蓋骨關節炎 #運動健康 #生活品質 #膝蓋保護

Address

Room 912, 9/F. , Melborne Plaza, 33 Queen's Road Central, Central
Hong Kong

Website

https://okcare.com.hk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OK CARE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hong Kong?