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07/05/2026

有否想過哪些暑期活動對孩子幫助最大？

幫孩子報暑期活動的目的，是打發時間？透過群體活動提升社交能力？認識多些朋友？吸收多些知識？培養興趣及嗜好？學多一些技能？強身健體？

大家有冇想過，互聯網及人工智能年代，知識隨手可得；反而提升學習及認知能力(個人實力)才是最重要，因為無論要學習不同運動、彈奏樂器、手工藝、編程、繪畫、學科上的知識，如果集中力、注意力、理解力、反應速度、靈活性、彈性不高，學習效果都不會理想，甚至會跟老師、導師、同學產生衝突，造成社交形象上的災難。

學校學習的內容，全港都大同小異，唯有每年最寶貴的接近兩個月的暑假，是家長可選擇幫助孩子作不同學習和發展的，與其跟大圍一樣又是學習類似的東西，何不借此機會提升孩子的專、注、認知、運動協調能力，改善睡眠質素及穩定情緒？而神經反饋就是達到上述目的的㨗徑。

近二十年已有無數的研究證明，就算是一次的神經反饋訓練，即時已能提升運動員的表現(Wu et al., 2024)；又或即時提升大學生學習古典漢語的理解、抗干擾、注意等能力(Song et al., 2025)。還有更多的研究證實，神經反饋能提升運動表現、優化運動員的心理狀態和心理運動效率(Cheng et al., 2024)。

很多人以為特殊教育需要(SEN)孩子才做神經反饋訓練，其實一般及資優的孩子，可透過一系列的神經反饋訓練，幫助自己的能力突破、登峰！一次的訓練是短暫的改善，而三十多次的訓練，就能鞏固神經網絡結構，達到能力長期提升的效果。

既然ADHD可在訓練144次後，不用食藥而能專心聽課和做功課(我們的案例)，而能力較ADHD高的效果是否應該更快？

Ricky Chan
(腦效能及神經反饋科技中心)
www.bqnf.com.hk

References:

Cheng, M. Y., Yu, C. L., An, X., Wang, L., Tsai, C. L., Qi, F., & Wang, K. P. (2024). Evaluating EEG neurofeedback in sport psychology: a systematic review of RCT studies for insights into mechanisms and performance improvement. Frontiers in psychology, 15, 1331997. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1331997

Song, K., Liu, Y., & Xu, P. (2025). Acute Effects of Portable Dry-EEG Neurofeedback on Classical Chinese Learning: A Three-Arm Repeated-Measures Study. Brain and behavior, 15(11), e70977. https://doi.org/10.1002/brb3.70977

Wu, J. H., Tu, Y. C., Chang, C. Y., Chueh, T. Y., Gentili, R. J., Hatfield, B. D., & Hung, T. M. (2024). A single session of sensorimotor rhythm neurofeedback enhances long-game performance in professional golfers. Biological psychology, 192, 108844. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2024.108844 See less

23/04/2026

《保護孩子的想象力，就是保護他的社交能力與同理心》

想培養孩子的同理心與包容力？你不用一直教他「要體諒別人」，而是先學會訓練右丘腦。

右丘腦的功能强弱會同時影響社交、同理心、創意、想象力、空間感這些能力。但為什麼這些能力會全都由右丘腦來反映呢？如果這些能力都由同一個腦區負責，那就表示它們一定有共同點，不然不會由同一個腦區來掌控。那麼社交、同理心、創意、想象力、空間感之間的共同點到底是什麼？我認為就是「站在不同角度想象、理解事物」的能力。

一個人要有同理心，就必須想象自己站在對方的立場、經歷同一件事會有什麼感覺。這種「把自己想成對方」的能力，本來就需要豐富的想象力。而想象力本身，就是一種跳出表象、跳出邏輯、跳出限制的思考方式。所以想象力豐富的人，自然會有創意，能想到天馬行空、別人想不到的點子。一個人如果習慣站在別人的角度想事情，就更容易顧及別人的感受，行為舉止也會更和善，社交能力自然就變強。

這對我們做家長的來說，是一個很重要的提醒。正因為這些能力都由同一個腦區負責，所以鍛煉其中任何一種，都能強化右丘腦的神經連結，連帶讓其他能力一起進步！

舉例來說，如果從 BQ report 發現一個小朋友右丘腦的 frequency 比左丘腦低，這個孩子通常會比較不重視社交，也比較不在意身邊人的感受。一般人可能會覺得：他社交弱，那就多逼他社交、訓練社交。但問題是，一個本來就對社交沒興趣的孩子，你強迫他，只會讓他更反感。

所以懂一點腦科學，我們就能換一種方式：從社交以外的項目，比如是創意、想象力、空間感這些，去找孩子有興趣的事情，然後讓他多接觸。

比如問問題時鼓勵他多想幾個答案、多說幾種可能性，過程中不要批判；他講出天馬行空、幽默的答案時，跟他一起笑；或是一起玩「你畫我猜」，在時間內用簡單線條、圖案抽象畫出物件，再靠想象力去猜答案。

透過這些小訓練，慢慢強化右丘腦的神經連結，孩子自然而然就會慢慢喜歡、也懂得社交了。

前一段時間我告訴 Rita 爸爸屬雞，現在她每次看到雞的公仔或圖案，都會指著大聲叫「爸爸」。我沒有急著糾正她這種「指雞為父」的行為，因為我知道她是在用「雞」來聯想到我，而聯想力也是右丘腦的能力。所以我只會順勢跟她說：「係wo，爸爸屬雞，Rita 屬龍」。

Dr. Eric Chan
_________________________________________________________________
右丘腦功能的相關論文：
[1]: De Manzano, ., Cervenka, S., Karabanov, A., Farde, L., & Ullen, F. (2010). Thinking outside a less intact box: thalamic dopamine D2 receptor densities are negatively related to psychometric creativity in healthy individuals. PloS one, 5(5), e10670.

[2]: Wang, X., Cheng, B., Luo, Q., Qiu, L., & Wang, S. (2018). Gray matter structural alterations in social anxiety disorder: a voxel-based meta-analysis. Frontiers in psychiatry, 9, 449.

#育兒腦科學 #腦科學教養 #孩子同理心 #親子教養不焦慮 #大腦發育

07/04/2026

《批評 (Criticism) 與指令/指示 (Instruction)》

上一篇文章提到多巴胺作為腦內化學物的重要性，以及多巴胺與沉迷打機的關聯，今天我們就來探討與多巴胺作用相反的腦內化學物 —— 皮質醇。

皮質醇又稱「壓力荷爾蒙」，和多巴胺互相影響孩子的情緒、專注力、學習表現與心理狀態等。

曾經聽過一些家長會說：「我對佢唔惡架，佢應該冇咩皮質醇」；「佢學校冇功課架，邊有壓力姐」。而事實上，孩子心理壓力大不大，我們從 BQ report 裏面是看得一清二楚的。

到底為什麼會出現「我不覺得自己小朋友有壓力，但小朋友的腦波數據卻顯示出大壓力」的情況呢？其中一個原因是：小朋友經常在不經意間受到了批評。

在我們成長的環境裏，很多說話我們由細聽到大，我們從小就是這樣被教導的，所以長大後也不覺得這樣和小朋友說話有問題。然而，從腦科學的角度分析，一句話裏面的每一個字，對於不同人腦內的網狀激發系統的刺激都是不一樣的；甚至對於左腦反應比右腦快、右腦比左腦快的人來說，聽同一句說話所接收到的意思更可以完全不同。

因此，我們作為家長，有時說一句話叫小朋友做一件事 —— 可能只是希望他把字寫得工整一點，或者說話細聲一點，但說話的方式可能已經隱含了批評，而我們渾然不知。久而久之，這些批評所產生的負面情緒在小朋友腦內累積，會刺激身體產生皮質醇，最終形成壓抑的情緒。

以下表格就是一些日常用語，用批評的方式以及指令的方式表達出來的區別：
批評：遲到喇⏰仲唔行 | 指令：去換衫👕，然後執好背囊🎒，跟住出門口🚪
批評：話左好多次，次次都係咁 | 指令：由今日開始養成一個好習慣
批評：撞到人地啊，企好啲得唔得 | 指令：同身邊嘅人保持一個手掌✋🏻距離
批評：咁多嘢講🤬嘈住人 | 指令：噓🤫，用 1 號聲量講嘢
批評：啲字咁肉酸，打風咁🌪️ | 指令：呢隻字寫得好整齊🖊️，請你將個隻字也寫到好似呢隻咁
批評：唔好跑🚫🏃🏻‍♂️ | 指令：慢慢行🚶🏻

用指令代替批評很重要的原因是：批評是刺激情緒的，而且沒有清晰告訴小朋友應該怎樣做，因此被激活的是 Theta 波（情緒 / 杏仁核）而不是 Beta 波（思考與解決問題 / 前額葉）。情緒經常被刺激，皮質醇長期處於高位，就會影響睡眠、專注力、學習動機、自信心等。時間一長，孩子就會選擇逃離高皮質醇的環境，尋找高多巴胺的刺激。這也是為什麼在家庭環境不和睦中成長的小朋友，長大後會有更高機會沉迷游戲、離家出走、甚至酗酒或有暴力傾向的原因之一。

其實作為父母，我們心中希望的無非是小朋友可以獨立地把事情做好。但如果我們因為小朋友沒把事情做得完美，說了一些批評的話，無意中破壞了親子關係而自己又渾然不知，那就得不償失。所以，如果想告訴小朋友要怎麼做，最好的方法就是給出清晰的指令 / 指示。

每次看到Rita跟著指令一步一步完成複雜的任務，然後和她一起慶祝，我都感覺到非常幸福♥。

Dr. Eric Chan

17/03/2026

《能專注打機的小朋友，為何不能專注學習？》
經常有家長會問：為什麼孩子打遊戲可以停不下來，做功課卻總是拖拖拉拉？這背後的關鍵，正是大腦中的《多巴胺系統》。

多巴胺是讓人感到快樂的關鍵化學物質，多巴胺充足的孩子，最明顯的特徵就是經常開心、願意笑。但這並不代表讓孩子不停大笑、甚至笑到失控，就是健康的多巴胺狀態。多巴胺除了在開心笑的時候會產生，也會在與人合作、完成挑戰、一起慶祝成果時釋放。

我從小就刻意培養Rita的大腦多巴胺獎勵系統，經常和她一起挑戰一些簡單卻需要專注的任務。例如有一次她想把捲尺拆開，我請她先安靜坐好，再用螺絲批慢慢拆解捲尺，讓她專注觀察整個過程。重新組裝時，我會問她：哪一顆螺絲應該對應哪一個孔。無論她放對與否，我都會先肯定她願意嘗試、願意參與。等到整個捲尺成功組裝完成，我會和她一起回顧剛才的合作過程，再和她擊掌慶祝。

從小培養《健康平衡的多巴胺機制》，對孩子的成長格外重要‼️

多巴胺決定孩子願不願意主動投入一件事情，更是建立長期穩定學習習慣的基礎。從小幫孩子建立正常、平衡的自我獎勵迴路，他們才不會只被高刺激娛樂綁住，更能在日常學習中找到持續前進的動力。

多巴胺同時是大腦中樞神經系統裡，負責動機、自我獎勵與專注的核心神經傳導物質。當人從事某件事，只要能穩定、及時獲得正向回饋，大腦就會持續釋放多巴胺，帶來愉悅與滿足感，並強化這一行為再次出現的傾向。這也就解釋了，為什麼同一個孩子，會出現兩種截然不同的狀態：

🎮 打遊戲可以專心投入兩小時
遊戲屬於高強度娛樂刺激，目標清晰（過關、得分、升級、解鎖）、回饋即時（每幾秒就有音效、燈光、數字變化），難度又可自行調整，等級、成就、戰績一目了然。大腦不斷收到「我在進步、我有收穫」的訊號，多巴胺穩定分泌，自然專注又投入。但長期處於這種高刺激環境，會讓孩子對日常學習的耐受性下降，形成「刺激依賴」。

✍🏻 做功課十分鐘都頂吾順
對大腦來說，做功課是典型的「低回饋、高難度、慢回報」任務：
目標模糊、回饋太慢，加上壓力、怕做錯、怕被責備，有時又因為內容太單調或太簡單而缺乏挑戰感。多巴胺分泌不足，動機自然低落，於是一拖再拖。

⭐大腦只有在一件事能預期回饋、看得見進步、感受得到回報時，才會持續釋放多巴胺，讓人保持專注與投入。

既然功課一定要做，家長可以怎麼幫孩子？我們要做的，就是把「做功課」調整成大腦願意主動投入的任務：

1. 把功課拆成多個快速可完成的小目標
先做5題、先讀10分鐘、做對75%以上，每完成一項就打勾、計時、給具體肯定，例如「這五題你已經完成了，而且過程非常專心仔細」。年幼的孩子可以擊掌慶祝，年紀較大的孩子給予輕拍肩膀等鼓勵。即時正向回饋能誘發多巴胺，逐步建立學習與愉悅的連結。

2. 給孩子合理的選擇權
讓孩子選擇做功課的順序或方式，例如「你想先做數學，還是語文練習？」或者「你想坐著做定企著做？」。選擇本身就能激活獎勵迴路，提升內在動機。

3. 做功課前，先遠離高多巴胺刺激
建議安排至少半小時緩衝時間，讓大腦從高度興奮狀態慢慢平復，避免與後續學習產生強烈落差感。

4. 營養支持多巴胺合成
多巴胺的合成需要酪氨酸作為原料，適量攝取富含酪氨酸的食物（如乳製品、豆類、香蕉、堅果），有助維持正常代謝。

5. 調整批評與讚賞的比例（特別重要）
在日常生活中，若批評遠多於讚賞，會使孩子體內皮質醇濃度過高、多巴胺分泌不足。一旦發現這種狀況，家長應適度減少負面批評，並多給予具體、真誠的肯定。其實每個人做的每件事都有其價值，只要用心觀察與思考，總能找到值得讚賞之處。多指出孩子的正面行為與態度，減少非必要的提醒與批評，就能有效提升孩子腦內的多巴胺、降低皮質醇，幫助他們維持穩定的情緒與學習動機。

👍🏻營造「適度挑戰＋即時回饋」的學習環境，才能幫孩子建立穩定的內在動力，減少對外部獎勵的依賴，真正學會自主學習。

Dr. Eric Chan

12/02/2026

他們賺錢賣儀器，我們跟進執手尾！(請通知有需要的家長)

2012年我們引入腦波分析及神經反饋訓練，好不容易開山劈石讓教育界及家長認知並開始廣傳這科技的成效。

七、八年前，一位醫生帶兩名兒子到我們的中心做了「全面腦效能分析報告」(BQ Report)，並由我講解。雖然沒有見過、接觸過兩名孩子，又沒有任何訪談家長和做問卷，而能全部準確描述兩孩子的不同特性，醫生家長十分驚訝，並認同非一般評估可做到。

及後該醫生和其所屬的醫療集團兩次約我商談合作，但我發覺彼此目的不同，所以不感興趣。最後，他們私下到南韓跟這儀器的開發者簽約，獲得了香港的代理權，希望搶奪這科技設備的發展機會，封殺我們的服務。

幸好，設備開發者認識我們是真心辦教育、為社會的，所以合約中留有支持我們的條款，讓我們得以繼續為家長、為學校提供培訓的機會，因我們差不多每年都會到南韓拜會這教授，也會就不同孩子的個案、神經反饋的學理、腦波分析的最新研究等求教他，而並非只談生意。

在我而言，平常的培訓工作已忙到應付不來，倘若有其他人有心願意為孩子、為家長擔起責任，我是樂意全盤讓他們接手的（我現在的心願意也是希望日後所有學校，能為本校有需要的學生提供腦波分析及神經反饋訓練，而不用收學生費用，才是真正香港孩子之福，所以才推廣、訓練學校的老師分析報告及為學生訓練)。

可惜，我發現他們並不會詳細為家長講解腦波分析報告(報告的數據能讓家長了解孩子的真正核心問題，從而體諒孩子，及尋找真正合適的改善方法，包括親子的溝通方式、生活模式、課外活動、飲食習慣、培育策略等，所以我們講報告需要1.5至2小時，這是對親子關係、親子諒解、家庭和睦最重要的部份)，究竟是他們未必掌握報告數據的演繹，又或是講報告賺不到錢(因為我們做腦掃描、講報告接近兩小時、提供改善建議的收費比協康會還便宜，協康會有政府及社會福利津貼)，我就不得而知。

他們似乎只是借報告的數據，傳遞孩子應該有SEN而需要買儀器訓練的訊息，推銷儀器。家長買儀器回家為孩子訓練，如果真正是SEN孩子，又怎會聽話依從順利進行？期間他們亦不會為家長提供跟孩子相處、教導孩子、面對孩子不合作訓練的技巧，也不會就全程訓練的數據提供分析或中途修改或微調訓練方案，甚至為求說服家長，將訓練方式也扭曲走樣(向他們買了儀器，後期轉來求助我們的家長告知的)，訓練又怎會有效果？因此愈來愈多買了儀器訓練不果的家長對此科技失去信心。

過往不少向他們買了儀器，及後認識有我們存在的家長，會希望轉來向我們獲取支援，但我們不知他們擁有的儀器的來歷，也不知儀器能否正常運作，我們為確保他們不會因為儀器有問題而用我們的建議方案訓練無效，甚至愈訓練愈差，因此我們都會要求家長再買儀器，確保成效，這樣對家境並非十分富裕的家長而言，就可能不會願意，使原本孩子有機會透過神經反饋改善人生的難得機會錯失。

我的兒子(Dr Eric - Cognitive Psychology and Sensor Science PhD)有見及此，運用他這方面的專業，製作了一套頭帶功能檢測儀器，及設計了一套詳細檢測步驟/方案(見附圖)，可為非在我們處購置頭帶儀器的家長檢測，倘若功效合格，可不用購置新儀器而直接用我們設計的方案、訓練技巧上的支援、困難諮詢等服務，以幫助家長省卻萬元的支出。

兒子曾為一位家長在網上購買(通常是非合法的仿製品)的頭帶檢測，發現連接耳夾作參照的訊息不穩定，會影響儀器反饋的準確度，即訓練不能真正有效進行。所以這麼精密的儀器，怎可能貌似相同就相信功能一樣？訓練沒有成效，究竟是這科技沒用，抑或你用了冒充/損壞了的儀器？

大家如自己真的向他們買了頭帶，回家訓練未見成效，但對孩子的改善仍有希望，可聯絡我們獲取上述服務。又或是其他品牌的神經反饋儀器，希望確定能正常有效運作，也可聯絡我們預約檢測。

售賣儀器當然最直接賺錢，且乾手淨腳，有冇效閣下自理；而跟進檢測及諮詢解難支援，當然必定傷腦筋、過程繁複及吃力不討好。但我們為家長、為孩子得益，為這科技長遠獲信任幫到社會，我們願意為賺錢的他們執手尾！

大家如支持我們的信念，請通知身邊已買了儀器又得不到支持的家長，期望他們能善用資源，重拾希望！

非常多謝我的兒子，支持我們「希望幫助人」的理想而付出努力！

Ricky Chan

04/02/2026

我們講解報告的時候，很多家長都會問，如果做神經反饋訓練，需要多久小朋友的情況才會有所改善。其實，從神經科學的角度來看，大腦的改變是透過神經可塑性（neuroplasticity）慢慢發生的。神經網絡不是幾次訓練就能完全重新連接的，它需要：
1. 時間來建立新的神經路徑
2. 持續使用來強化這些新路徑
3. 重複練習讓它們變得穩定
4. 最終才能慢慢取代原本導致行為困難的模式

所以，如果有機構標榜「幾次就有明顯效果」，那我們必須非常謹慎。因為：

1. 大腦不可能在短短幾次訓練內產生穩定的改變
任何即時的行為改變，很可能只是情緒、狀態、環境或新奇感造成的短期反應，而不是神經重塑。

2. 真正的神經反饋效果需要重複與累積
研究顯示，注意力、情緒調節、衝動控制等核心能力，通常需要至少 8～20 次以上的系統訓練，才可能看到可持續的改變。相關論文已收錄在文章最後。

3. 標榜短期奇蹟效果，小心是營銷驅動
神經反饋是專業工具，不是速效藥。如果機構把它包裝成「幾次就見效」，很可能是為了吸引家長、創造銷售。

4. 家長的焦慮，很容易被這類說法抓住
尤其當孩子有注意力或情緒困難時，家長會非常希望有快速解決方案。但大腦發展從來沒有捷徑，任何「快速修復」的承諾，我們都應該保持警惕。

Dr. Eric Chan

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Albrecht, J., Bubenzer-Busch, S., Gallien, A., Knospe, E., Gaber, T., & Zepf, F. (2017). Effects of a structured 20-session slow-cortical-potential-based neurofeedback program on attentional performance in children and adolescents with attention-deficit hyperactivity disorder: retrospective analysis of an open-label pilot-approach and 6-month follow-up. Neuropsychiatric disease and treatment, 667–683.

Yu, L., Long, Q., Tang, Y., Yin, S., Chen, Z., Zhu, C., & Chen, A. (2021). Improving emotion regulation through real-time neurofeedback training on the right dorsolateral prefrontal cortex: evidence from behavioral and brain network analyses. Frontiers in Human Neuroscience, 15, 620342.

02/02/2026

家長親口確認孩子的改善-學校腦波訓練

今天為明愛莊月明中學的學生檢視進行了36次校內腦波訓練(神經反饋訓練)的成效和進展，家長的回應十分鼓舞！

檢討進度的方式是根據學生參與每一次訓練時所掃描的腦波圖，逐幅比對需要改善的弱點及成功標準進行分析及標註成效(見附圖)，最終將每項達標的百分比計算，便得出各項原來的問題有多大程度的改善。

就今天檢視的案例，百分百家長都確認孩子有明顯進步，包括：
- 開始自己有計劃去學習
- 完成自己的功課和溫習才去玩
- 開始有淸晰的目標和計劃
- 未能履行計劃會自責
- 以前小學坐不定會行來行去，現在穩定很多
- 以前難自控會發出怪聲，現在少了很多很多
- 過往不會理會提醒，現在一提就停
- 現在成績有進步
- 以往不敢想像孩子能變成今天的進步(父親親口說)

最感動更是聽到負責老師的分享：
- 自律性高了，以前上堂甚麼也不做，現在會做還會幫人
- 好似變咗另一個人，很大改善(社工說)

神經反饋直接改變腦效能當然有幫助，但這間學校所有老師都能簡單辨識腦波圖，而負責主任(SENCO)更會就每位相關學生的腦效能分析報告重點，撮要給任教老師/班主任和家長，讓他們釋除疑慮和對孩子諒解，然後因應每一位孩子的腦特性，用我們建議的相處、溝通、輔導、教學的方法去培育孩子，才會在短短半年內見到成效。

由此可見，有好的科技、技巧，還要得到有心、願意、懂得運用的老師和家長，才能真正幫助孩子改變一生。相信沒有校長的支持和推動，這位負責主任和教師團隊的付出(我講數十小時的報告/檢討，負責主任或老師都會全程參與及筆錄重點的)，絕不會有如此震撼的成果，及家長的信任和感恩。

君不見很多學校只會叫家長安排孩子食藥，甚至覺得孩子是負累，完全不會如此仔細地為每一個需要支援的孩子去尋找改善方法，而且由老師親身做起！希望大家都用心靈的力量去祝福這間學校的老師，支持他們繼續作為真正教育工作者熱誠和使命！

Ricky Chan

#腦科學與教育
#腦波分析
#神經反饋
#腦基礎學校
#明愛莊月明中學

21/01/2026

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17/01/2026

《輔導孩子做功課，別用「糾正錯誤」破壞了最珍貴的專、注力》

你有沒有過這樣的時刻？坐在孩子旁邊輔導作業，眼睛緊緊盯著他的筆尖，剛看到他串錯一隻字，或者計錯一個數，就忍不住立刻開口糾正；看到他眼神飄向其他地方，便趕緊拍一下他，提醒他「專心點」。

許多家長輔導時，都特別重視三件事：一是孩子寫作業是否時刻「專」──能專心不走神；二是是否能「注」──注意題目細節、不遺漏步驟；三是認真思考並得出正確答案。有聽過我們的講座或者講解報告的朋友可能都記得，「專」和「注」是兩種不同能力。更關鍵的是，我們自以為在幫孩子的「糾錯式輔導」，其實正在悄悄破壞這兩種能力，並阻礙孩子認真思考。

經常打斷孩子指出錯誤，首先會破壞「專」的狀態。孩子的集中力需要通過一個完整的循環，從集中看題目到深入思考再到完成任務，一旦被頻繁打斷，這個循環就會被打破，久而久之，他很難再長時間集中於一件事。其次，會剝奪孩子「注」的訓練機會。當家長直接指出錯誤，相當於替孩子完成了「發現細節問題」的過程，孩子習慣了依賴外部提醒，反而不會主動去關注題目裡的關鍵信息、漏寫的單位，原本能慢慢培養的「注」能力，就這樣被掩蓋了。更可惜的是，為了避免被批評，孩子會把精力放在「快速寫出家長認可的答案」上，而不是真正深入思考題目背後的邏輯，「認真思考」的目標，也在一次次糾錯中落空。

其實，符合腦科學的輔導方法，核心不是「糾錯」，而是「保護」和「引導」。例如面對10條題目的作業，家長可以先根據孩子的專注時長，把任務拆小 —— 如果孩子能專注完成 3 題，就先佈置 3 題作爲「小任務」，甚至可以定一個合理的時間限制。在孩子解題的過程中，忍住介入的衝動，讓他完整地走完「專注－思考－寫答案」的流程，保護好「專」的狀態。

等孩子做完或限時結束後，別急著指出錯誤，而是問他：「你覺得自己這幾題做得怎麼樣？有沒有哪裡覺得可能沒寫對？或者哪些地方你特別確定是對的？」引導他自己檢查、解釋思路。這個過程，就是在鍛鍊他的「注」能力 —— 讓他主動注意細節、找出錯誤的地方。如果孩子自己發現了錯誤並修改，哪怕修改後的答案還不完全對，也要給出具體的贊賞：「你居然自己發現了這裡的問題，還試著改了，很會觀察和思考啊！」這種正向回饋，會讓他以後更願意主動專注、主動檢查。

如果孩子修改後還有微小錯誤，家長可以再溫和提醒，然後繼續佈置接下來的 3-4 題的「小任務」，重複這個「將大任務拆成小任務－不打擾－引導自查－正向回饋」的循環，直到作業完成。在這個過程中，我們還要學會接受一件事：孩子的答案可能不是 100% 正確。即使有些錯誤沒在家庭輔導中糾正，讓他帶著自己的答案去面對老師的批改，他會更深刻地記住「哪裡錯了」「為什麼錯」，下次才會主動注意這些細節 —— 畢竟，靠自己發現的問題，遠比家長提醒的更難忘。

Rita 一歲半時，我們帶她去沙灘玩沙。她拿著小鏟子把沙子舉得高高的，又看著沙子落下，我明明知道沙子可能會進她的眼睛，卻還是忍住沒干預 —— 我想讓她自己體驗專注探索的樂趣。後來果然有沙子掉進她的眼睛，她哭得很厲害，我們馬上帶她清洗並安慰她。那一刻我明白，孩子的成長裡，總會有「沙子進眼睛」的小挫折，就像寫作業時總會有錯誤一樣。我們身為家長，不需要事先替他掃平所有障礙，更不需要在他探索時頻繁「糾錯」。

在安全的範圍內，讓孩子自己體驗、自己完成、自己發現錯誤、自己糾正，這份「不被打斷的專注」和「主動思考的能力」，才是我們能給孩子最珍貴的禮物。畢竟，輔導作業的終極目標，從來不是讓孩子寫出一份「完美答卷」，而是幫他養成能伴隨一生的專注習慣和獨立思考能力。

Dr. Eric Chan

11/01/2026

要相信數據！

這兩星期開始還債，為早已預約的家長們講解「全面腦效能分析報告」(BQ Report)，目的是幫助家長們真正了解孩子，避免誤會和冤枉。方式是講解者確保沒有見過孩子、要對孩子的問題特性一無所知，然後只透過腦波數描述孩子的行為特徵給家長知，而我近五年的準確性是100%。

其中有位家長，我見到左右腦不協調的數據，便告知家長：「...佢應該會抉擇困難，叫慣的早餐也考慮很久；甚至唔認帳，明明係佢選擇的，佢最後話冇！唔係佢叫的！」

家長聽了，即時回應：「有次叫祖母買西瓜，買了放在桌子上，孩子見到就問為何買西瓜？我講話要提子的。所以我們之後要錄影低佢講嘅嘢」

完全不認識孩子，就能講出這些十分個人的特性，目的不是要證明自己講得準，而是要讓家長明白，這些行為不是孩子說謊、不誠實、有惡意、沒道德，而是生理的問題；而且，找到問題的核心，是左右腦不協調，所以建議的改善方法就是針對兩邊腦協調性而做，而非「講道理」解釋誠實的好處，或用獎罰來希望改變之，因生理問題就算用獎罰也做不來。

很多顧問如果對數據不認知，又或沒有經驗，當然就沒有信心確切地講，只會講些無棱兩可，人人都似，或講咗等於冇講的內容，又怎樣幫家長找到問題的根源？找不同問題的根源，就不會建議到最針對性的方法。就算建議了針對性有效的方法，家長也可能半信半疑！？
如果自己唔清晰，或根本無信心，就不如不要馬虎做。幫不到人又損害大家對此科技的信心，做來為咩？

Ricky Chan

Brain Quotient and Neurofeedback Technology Center - BQNF

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