19/05/2026
職場PUA系列之三（共三篇）
「設界線會唔會太冷漠？」
「我驚拒絕咗佢，佢會唔鍾意我。」
「算啦，忍下就過，唔想搞到咁僵。」
如果你都有呢啲掙扎，我想話你知：
🌿 界線唔係冷漠，界線係你對自己嘅溫柔。
好多人誤以為界線係一堵牆，將人推開。但其實，界線係一道門。牆係封閉，門係選擇。界線讓你決定邊啲能量可以進入你嘅生命，邊啲需要被擋喺外面。
✨️奧修說：「當你開始尊重自己，別人自然會尊重你。」
職場PUA之所以能夠發生，往往係因為我哋嘅界線模糊，或者根本唔敢設界線。
👉🏻但問題係：點解你明明知道要拒絕，話到口邊又吞返落肚？
心靈輔導學裡，令我哋發現真正卡住我哋嘅，唔係技巧，而係內心深處嘅信念：
🚫「如果我拒絕，我就唔會被愛。」（討好模式）
🚫「我應該要幫人，唔係就係自私。」（過度責任）
🚫「萬一有衝突點算？我頂唔順。」（恐懼權威）
呢啲信念，通常來自細個嘅成長經歷，令你習慣咗犧牲自己嚟換取安全感。單靠學「拒絕話術」係冇用嘅，因為當你內心充滿內疚同恐懼，你嘅界線一撞就散。
當你內心夠篤定，界線就唔再係掙扎，而係自然嘅流露。 你會發現，設咗界線之後， 離開嘅係消耗你嘅人，留低嘅係真正尊重你嘅人。
💥一定要睇埋最後一頁💥
🎁 如果你都想學識點樣溫柔而堅定咁保護自己... 👇 留言打「界線」，DM 你：【心靈輔導課程】詳細內容同早鳥邀請
再次，請記住，設界線唔係自私，係自愛。 你值得擁有一個被尊重嘅空間。💛
#奧修禪卡 #心靈輔導學 #香港身心靈 #香港職場
