02/04/2026
PTSD系列之二（共三篇）
當過去的創傷仍在作痛：C-PTSD 與奧修的「活在當下」
上一篇講咗PTSD嘅一啲成因，而C-PTSD以及所有內心創傷的核心痛苦之一，是時間的錯亂：過去的創傷像幽靈般侵入當下，讓人無法真正「活在現在」。
你可能在安全的環境中，卻仍感受到童年時的恐懼；或在親密關係裡，不自覺地重演被背叛的劇本。這種「時間凍結」讓人疲於奔命——要麼逃避，要麼被過去吞噬。
你是否常常覺得：
🔹 「為什麼我總是被過去的情緒綁架？」
🔹 「明明現在很安全，為什麼還是害怕？」
🔹 「我該怎麼停止自我懷疑？」
今天，讓奧修禪卡的智慧為你指引方向，深呼吸，揀一張你最有feel嘅禪卡。
💬 留言話我知：
👉 「這張牌說中了我的 ____！」
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