Heart Studio 心。工作室

10/12/2025

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2025/26 Fellow Series🔍

探討及介入青少年的自我傷害與欺凌問題

🏫本港青少年自我傷害與欺凌現況若何？
🏫社工可如何進行評估及支援高風險個案？
🏫如何介入及預防？

日期：7/1/2026 (三)
時間：2:30pm-5:30pm
義務導師：羅亦華教授
地點：社協中心 - 九龍佐敦吳松街191號突破中心9樓
CPD points：3
費用：$600 (會員) | $1000 (非會員)

🧷報名：
https://forms.gle/CStdj5ug1ua49HXF7

🧷會員申請：
https://academy.hkswa.org.hk/zh-HK/membership/register-1/

# 青少年 # 自我傷害 # 校園&網絡欺凌 # 情緒困擾 # 守護學童

09/12/2025

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📣 免費網上培訓【家庭本位 · 災後心理支援實務（3）：認識哀傷輔導】📣

宏福苑火災後，不同的助人專業同工都陸續進行各項支援工作。對於喪親家屬來說，他們的需要是「首先生存，然後悲傷」(First survive, then grieve)：他們需要重返一個較安穩的狀況，才會有足夠的內在資源及空間，去經歷和處理哀傷情緒，但我們仍然可以按對方的步伐，適當地提供哀傷關懷。稍後當喪親家屬被安置，心理狀態稍感穩定後，在社區中持續提供哀傷支援及輔導就更為重要。

透過是次分享內容，希望幫助有關專業助人者更掌握喪親家屬的需要、哀傷輔導的介入方法，以及在沉重的工作處境中如何預備及照顧自己。

1.⁠ ⁠了解哀傷及喪親經歷
2.⁠ ⁠哀傷輔導的介入手法
3.⁠ ⁠輔導員的自我預備

日期：12月15日（星期一）
時間：晚上7時至9時
對象：家庭治療師、社工、輔導員、 及其他前線工作人員
形式：網上進行
名額：1,000 (無須證記，先到先得，額滿即止）
連結:
https://polyu.zoom.us/j/81832759611?pwd=ezQCTPHPvBZRFZFdxadq8JoGBhbjeX.1
會議 ID: 818 3275 9611
密碼: 279048

導師：田芳女士 Ms. Agnes TIN RSW, MSW, FT
香港大學行為健康教研中心名譽講師
註冊社工，香港大學社會工作系碩士，美國死亡教育輔導學會會士（Fellow in Thanatology, Association of Death Education and Counseling, USA）。從事善別輔導及有關之培訓工作超過二十五年，多年來為喪親人士提供個人及小組輔導，並撰寫各類有關善別輔導及生死教育之書刊和教材。近年專注培訓工作，為不同專業團體提供善別輔導、臨終關懷與生死教育之專業培訓講座及工作坊。

主持：魏素樺博士 Dr. So-Wa Ngai
現任教於香港理工大學應用社會科學系，擔任婚姻及家庭治療文學碩士學位課程主任，同時為香港婚姻及家庭治療協會主席。魏博士的理論架構融合系統理論、後現代社會建構論、人本主義心理學，並整合大腦神經科學、創傷理論與依附理論，以深化對家庭治療歷程的理解與實踐。

02/12/2025

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大埔火災帶來巨大創傷，卻讓我們看見守望相助的力量。許多專業輔導團隊和NGO，正提供生活重建支援；同時，社區每一員都可成為身邊人的心靈後盾。我們決定推出：

災後心靈重建｜共傷・共療・共成長
「社區心靈陪伴員」計劃
https://forms.gle/vP8EYG52xDG5QgQr7

讓全香港市民免費參加，學習創傷知情與有效溝通，陪伴情緒沮喪者穩定情緒，一起去過創傷，化痛為愛，成為照亮他人的那束光。

課題特色：
• 完全免費，適合市民和專業助人者參加
• 網課兩年內無限次重溫
• 完成課程有陪伴市民的實踐機會
• 大家可以無限次提出個人問題
• whatsapp群組有導師和教練每天解答問題
• 免費提供50條有效陪伴的短片和文章

四堂網課，設有重温 (全部是晚上8:30-10pm)

12月8日哀傷關懷的力量
-- 創傷知情的啟示

梁梓敦，香港註冊社工，美國死亡教育及輔導學會院士，美國社工協會高級安寧服務社工，香港教育大學博士生，香港生死學協會總監。

12月13：善別關懷
-- 與喪親家屬同行哀傷路

田芳老師，香港大學行為健康教研中心名譽講師，美國死亡教育輔導學會會士，從事哀傷輔導超過二十年。

12月16：照顧照顧者(Care the Carer)
-- 陪伴者如何陪伴自己內心的痛？

關俊棠神父/博士，倫理神學教授，長時間專注於人格發展及靈性成長的牧養工作，自稱心靈農夫。

12月18：黑暗中的生命力
-- 人生危難認知心理急救

鍾灼輝博士，香港大學認知心理學博士，犯罪心理學家與暢銷作家，潛意識治療師及催眠師，心道場創辦人。

12月20下午3-5：30pm 即時轉化、當下轉念、有效溝通
周華山博士，自在社創辦人
實體課：佛教孔仙洲紀念中學免費借出場地：九龍斧山平定道10號

免費報名：（海外朋友也可以參加四堂網課)
https://forms.gle/vP8EYG52xDG5QgQr7

01/12/2025

https://www.facebook.com/share/1MTpjRkVEa/

‼📢‼ It's LIVE now. Please join and watch: ‼📢‼
Zoom link: https://worldvision.zoom.us/j/95985462466
Meeting ID: 959 8546 2466

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

ZOOM LINK 將於上午10:00及10:30透過電郵發送，請查閱您的電郵信箱（包括垃圾郵件箱）。

📢如有查詢，請致電：2528 1802 ✨

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大埔宏福苑火災 - 「重大事件壓力管理 (CISM)」免費網上講座及諮詢
1️⃣Talk
“Strategic Planning for Crisis Intervention in the Aftermath of the Wang F*k Court Fire”
日期：12月2日 (二)
時間：上午11時 至 下午1時
導師：羅淑兒博士 (Dr Rosalie Lo)
內容：
1. 如何分辨不同種類的受災者及相應的介入手法
2. 危機干預時的必須注意事項
3. 如何阻止創傷持續／蔓延
4. 同工可如何避免在服務過程中也受到創傷
報名：
https://forms.gle/HaqnYHRC1DRhc3aL9

2️⃣Complimentary Online Consultation / Sharing Session
有鑑於災難及危機事件後，相關人員的心理支援需求迫切，香港社會工作專科院特此邀請專家羅淑兒博士，為各相關單位及機構提供「重大事件壓力管理」之 免費專業諮詢服務。我們期望能藉此服務，協助社區建構更完善的心理韌性與復原能力。

日期：12月3日 (三) 至 12月5日 (五)
時間：上午10時 至 下午1時
每節時限3O至5O分鐘
***Group/or Agency base
報名：
https://forms.gle/1Y1EwQXSDGkqyrF97
待收到確認電郵，方作報名成功

查詢：2528 1802 / academy@hkswa.org.hk

01/12/2025

https://www.facebook.com/share/1BHhEFxVhX/

免費培訓【家庭本位 · 災後心理支援實務(1) : CISD X 藝術療癒】現正接受報名 https://hkmfta.wildapricot.org/event-6458329

當災難發生時，家庭往往承受極大的情緒與關係壓力。本工作坊將分享 Critical Incident Stress Debriefing 結合藝術創作的介入，讓家庭成員疏導情緒、整理思緒，放下反覆困擾的畫面，協助家庭復原及緩解創傷後壓力症候群，並修復親密關係。

專業的力量結合同理心，能讓家庭在最困難的時刻找到希望與彼此的連結。同時，也提醒我們在陪伴受助者時，需格外留意他們的需求與反應，讓支持更具溫度與成效。

日期 ：2025年12月2日（星期二）
時間：晚上8時至9時30分
對象：家庭治療師、社工、輔導員及其他前線工作人員
形式：實體及線上同步進行
地址：LoveOurkids 佐敦南京街8號德惠行707

導師：黃慧蘭博士 Dr Eve Wong
黃慧蘭博士為家庭治療師、臨床心理學博士、註冊社會工作者、認可性治療師、表達藝術治療師，香港專業輔導協會 院士及香港社會工作專科院 榮譽院士。其博士論文硏究沙維雅治療模式的「家庭重塑」，過去20年專注培訓及督導年青輔導員、社工、表達藝術治療師，以表達藝術培育青少年情緒及身心健康，亦關注教師及家長的需要。

2016年，黃博士建立了以CISD及創意藝術回應社會重大事故及創傷的計劃，為受影響人士解說。

主持：劉其容女士 Ms Kate Lau
劉其容女士為認證婚姻及家庭治療師，並持有應用心理學碩士學位以及婚姻及家庭治療文學碩士學位，擁有多年培訓及輔導經驗。擅長協助處理有關情緒管理、精神健康、人際、婚姻及親子關係，以及特殊教育兒童的需求等範疇。劉女士曾為私人機構心理治療師及於非牟利機構和學校進行各類型的培訓課程，包括溝通技巧、情緒管理、子女管教、親子及家庭教育、人際與衝突管理等課程。劉女士現為香港理工大學社會科學系博士生，主修家族研究。

28/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DRjxyA3Ejr7/?igsh=MXE1Yjl3c2syOWR4

04/11/2025

https://www.nlpra.org.hk//FileUpload/Editor/%E7%B5%90%E6%A7%8B%E5%BC%8F%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E6%B2%BB%E7%99%82%E8%AD%89%E6%9B%B8%E8%AA%B2%E7%A8%8B_Leaflet_v2.pdf

🌺課程推介~結構家庭治療，適合社工/輔導員/心理學家/從事家庭服務人士参加。

20/09/2025

20/09/2025

1. 懂聽🪻（Being a good listener / Understanding when listening）

定義：指你在聽別人說話時，能真正理解對方的意思、情緒和意圖，而不只是停留在表面字面。

核心要素：

1. 專注：全神貫注，不打斷、不急著回應。

2. 同理心：嘗試感受對方說話背後的情緒或處境。

3. 確認理解：可以用「我聽到你說…，是不是這意思？」來確認。

意義：懂聽的人能減少誤解，也能讓對話更深、更有價值。

2. 被聽懂🌷（Being understood）

定義：指當你表達自己的想法、情感或需求時，對方真正理解了你說的意義，而不只是聽到字面上的詞語。

核心要素：

1. 清楚表達：言之有物、結構清楚，避免過於模糊。

2. 情緒同步：除了說清楚內容，也讓對方感受到你的情緒或態度。

3. 回饋檢驗：透過觀察對方的反應或直接詢問：「你是這樣理解的嗎？」

意義：被聽懂能讓你感覺被尊重、被接納，也能降低誤會和衝突。

3. 兩者的關係🍂

「懂聽」是對方的能力，「被聽懂」是你的表達效果。

一次有效的溝通，需要兩者同時成立：

你說得再清楚，如果對方不懂聽，也可能被誤解。

對方再會懂聽，如果你表達含糊，也難以被聽懂。

簡單比喻🍁：

懂聽 → 好像對方手裡有一副「解碼器」，能正確讀出你話中的訊息。

被聽懂 → 你說的訊息本身是「清楚的信號」，方便對方解碼。

20/08/2025

最近為工作室房間設計一下，想加點多年輔導經驗的insights, 掛在牆壁上，鼓勵下自己勉勵下受輔者。😊

Perfectly imperfect好吻合我多年跟受輔者相遇中，在他們成長歷程裡，看到其中一個頗重要的改變。尤其因完美主義而帶來人生困局及情緒困擾。

「Perfectly imperfect」🌸 這個詞組的意思是，雖然事物或人有著不完美之處，但這些不完美的部分卻構成了它們獨特的、完整的完美。 它強調接納和欣賞事物的不完美，而不是試圖掩蓋或消除它們。

讓我們在不完美中體會到其獨特性，接納及欣賞不完美，就是當下的「完美」了。🤗🤗

06/08/2025

以下金句，有體會、有提醒、有反思嗎？😉

依附類型🤱🧑‍🍼
瑪麗·安斯沃斯(Mary Ainsworth)通過「陌生情境實驗」（Strange Situation）研究了嬰兒的依附行為，歸納出以下主要依附類型：

安全型依附（Secure Attachment）：
特徵：嬰兒在照顧者在場時感到安全，會探索環境；照顧者離開時可能會感到不安，但回來時能快速平靜並尋求安慰。
成因：照顧者對嬰兒的需求敏感且一致地回應。
影響：安全型依附的個體在成年後通常更自信、能建立健康的人際關係。

焦慮-抗拒型依附（Anxious-Resistant/Ambivalent Attachment）：
特徵：嬰兒對照顧者的分離表現出極度不安，重新團聚時可能既尋求安慰又抗拒親近。
成因：照顧者的回應不一致，有時敏感、有時忽視。
影響：成年後可能表現出依賴、對被拒絕過於敏感。

逃避型依附（Avoidant Attachment）：
特徵：嬰兒對照顧者的離開或回來反應冷淡，傾向於獨立探索，較少尋求安慰。
成因：照顧者經常忽視或拒絕嬰兒的情感需求。
影響：成年後可能難以建立親密關係，傾向於情感疏離。

混亂型依附（Disorganized Attachment）：
特徵：嬰兒在陌生情境中表現出矛盾或混亂的行為，如同時靠近又害怕照顧者。
成因：通常與照顧者的虐待、忽視或自身未解決的創傷有關。
影響：成年後可能在人際關係中出現混亂或不穩定的行為。

https://www.facebook.com/share/1YnpE8m6Kr/

18/07/2025

向沙維雅學習「自我照顧」🧡
她提出「自我環」的概念，認為儘管每個人都是不同的，但卻擁有共同的資源。這些資源包括情緒、認知、身體、營養、互動、感官、情境、靈性。在這些資源的中心存在著「我」，代表著每一個人的自我。😊
推介社工/輔導員參加以下工作坊。🥰

https://www.facebook.com/share/1ApKBjohbM/

《Mandala 的應用：連結自我、療癒他人》工作坊 -「引進生命自覺的沙維雅家庭治療模式之旅」
導師 Grace 親自陪伴你探索自我資源🤝，啟動自我覺察之旅，提升助人效能 !🌇

🤍講解沙維雅家庭治療模式中「Mandala」的概念及應用原則
🩵協助參加者覺察、善用及與自己的內在資源重新連結，使用本有的生命力於工作上
🩷透過與各參加者共同參與Mandala的體驗練習，經驗助人自助過程的果效

日期：2025年8月22日（星期五）
時間：下午2:30 - 6:00
導師：張包意琴博士
地點：社協中心 - 九龍佐敦吳松街191號突破中心9樓
對象： 社工、各從事輔導及助人工作的專業人士
費用：$600 (會員) | $1000 (非會員)
CPD points: 3.5 points (申請中)

🧷報名：
https://forms.gle/8nnYgvWRsGg6wnby7
🧷會員申請：
https://academy.hkswa.org.hk/zh-HK/membership/register-1/

#自我覺察之旅 #沙維雅家庭治療