My Health Sport Wellness

My Health Sport Wellness ✨ 1 ᴏɴ 1 ꜱᴇʀᴠɪᴄᴇꜱ ✨
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21/10/2025

首次體驗優惠$100/堂❣️留言/DM預約la🫶🏻
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📍旺角雅蘭中心一期7樓710室
📍沙田新城市商業大廈612室
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🌟新客戶專屬首次試堂優惠HKD$100🌟普拉提核心床（Pilates Reformer）的好處包括：1. 強化核心力量2. 雕塑身體線條3. 改善身體姿勢4. 提升身體柔軟度及協調性5. 促進復健此外，核心床的訓練方式對關節壓力較小，有助於...
18/09/2025

🌟新客戶專屬首次試堂優惠HKD$100🌟
普拉提核心床（Pilates Reformer）的好處包括：
1. 強化核心力量
2. 雕塑身體線條
3. 改善身體姿勢
4. 提升身體柔軟度及協調性
5. 促進復健
此外，核心床的訓練方式對關節壓力較小，有助於預防運動損傷，
並能透過彈簧阻力塑造修長緊實的肌肉線條，適合任何人士🈴

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🔸客人前後對比圖🔸客人的轉變和努力見到成效，我地都好戥佢開心🥹🫶🏻客人斜一邊的身體，其實係暗示緊你嘅痛症不適，而且仲會影響整體外觀‼️普拉提幫佢重整身形，矯正體態，擺脫歪斜，輕鬆又舒服！仲令到身材重拾勻稱，成個人都充滿自信🥹🧡🧡🌟新客戶專屬...
03/09/2025

🔸客人前後對比圖🔸
客人的轉變和努力見到成效，我地都好戥佢開心🥹🫶🏻
客人斜一邊的身體，其實係暗示緊你嘅痛症不適，
而且仲會影響整體外觀‼️
普拉提幫佢重整身形，矯正體態，擺脫歪斜，
輕鬆又舒服！仲令到身材重拾勻稱，成個人都充滿自信🥹🧡🧡

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足底筋膜炎🦶🏻⚡️主要症狀包括早晨腳跟疼痛、行走時加劇的疼痛和輕微腫脹。為了緩解這些症狀，患者應及時尋求物理治療師的幫助進行專業評估和治療🩺📋此外，進行適當的拉伸和增強運動也能有效改善病情🧬幫助恢復正常活動。保持足部健康至關重要🫶🏻🌟新客戶...
22/08/2025

足底筋膜炎🦶🏻⚡️
主要症狀包括早晨腳跟疼痛、行走時加劇的疼痛和輕微腫脹。
為了緩解這些症狀，患者應及時尋求物理治療師的幫助
進行專業評估和治療🩺📋
此外，進行適當的拉伸和增強運動也能有效改善病情🧬
幫助恢復正常活動。保持足部健康至關重要🫶🏻

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🌟【客人真實個案分享】改善背脊筋膜放鬆腰背腳有以下幾個好處💬1. 減輕疼痛放鬆筋膜可以減少肌肉緊張，緩解腰背部的疼痛和不適感。 2. 增加靈活性改善筋膜的柔韌性，可以提升身體的靈活性，讓你在日常活動中更自如。 3. 改善姿勢放鬆筋膜有助於調...
18/08/2025

🌟【客人真實個案分享】
改善背脊筋膜放鬆腰背腳有以下幾個好處💬
1. 減輕疼痛
放鬆筋膜可以減少肌肉緊張，緩解腰背部的疼痛和不適感。
2. 增加靈活性
改善筋膜的柔韌性，可以提升身體的靈活性，讓你在日常活動中更自如。
3. 改善姿勢
放鬆筋膜有助於調整身體姿勢，減少不良姿勢對脊椎的壓力。
4. 促進血液循環
筋膜放鬆能促進血液循環，有助於身體的恢復和修復。
5. 增強運動表現
放鬆筋膜可以提高肌肉的性能，改善運動時的表現。

🫶🏻感謝客人的信任✨透過合適的拉伸和放鬆技巧，
可以有效促進身體、體態越嚟越好🧬更有效更快地改善平日不適的痛症⛓️

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半圓平衡球是一種多功能的訓練工具🔮不管是在球面上還是翻過來在底面上，都能提供身體在不穩定的平面作訓練⛓️‍💥能有效提升身體的穩定性和協調性。它的訓練重點包括：- 本體感覺訓練：提升身體對位置的感知能力。- 核心穩定訓練：強化脊椎和骨盆的穩定...
14/08/2025

半圓平衡球是一種多功能的訓練工具🔮
不管是在球面上還是翻過來在底面上，
都能提供身體在不穩定的平面作訓練⛓️‍💥
能有效提升身體的穩定性和協調性。它的訓練重點包括：

- 本體感覺訓練：提升身體對位置的感知能力。
- 核心穩定訓練：強化脊椎和骨盆的穩定性。
- 動作協調性：增進上下肢的整合與反應能力。

與傳統訓練不同，半圓平衡球專注於改善核心肌群的表現，
降低運動傷害風險，並減少因姿勢不良引起的痠痛，
讓你在工作和生活中更加健康自如🪬

在經由治療師專業評估過後，我們將依據每個人身體狀態及運動需求，
設計出更多不同需求與客製化的訓練動作，幫助你達成最佳效果🧬

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💥一次即時見效💥💯輕鬆修身塑型 緊致肌肉😚😚😚強效磁波治療儀針對放鬆肌肉和疼痛治療🔍通過刺激與肌肉組織相連的運動神經出現收縮作用有效改善血液循環及組織代謝能力♾️脈沖對人體無害，而且通過深入人體影響神經和肌肉組織，激活細胞治療效果非常優越⭐...
22/07/2025

💥一次即時見效💥💯
輕鬆修身塑型 緊致肌肉😚😚😚
強效磁波治療儀針對放鬆肌肉和疼痛治療🔍
通過刺激與肌肉組織相連的運動神經出現收縮作用
有效改善血液循環及組織代謝能力♾️
脈沖對人體無害，而且通過深入人體影響神經和
肌肉組織，激活細胞治療效果非常優越⭐️

每個人的體態、肌肉和脂肪分布、運動量及目標都不同🧐
我們將根據你的需求，制定個人化的改善方案✏️📋
幫助你達成理想的身形，從根源改善痛症🧡

🌟【新客戶首次體驗優惠只需$100‼️】🌟
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Stick Mobility 是一套結合深層筋膜拉、關節活動度和力量訓練的訓練系統。透過特製的筋膜伸展棍，有助於改善姿勢、深層伸展肌肉、鍛鍊全身關節控制。糅合普拉提訓練，有效加強核心肌群穩定性，增加靈活性，改善不良姿勢和痛症問題🔍達致舒展筋...
16/07/2025

Stick Mobility 是一套結合深層筋膜拉、
關節活動度和力量訓練的訓練系統。
透過特製的筋膜伸展棍，
有助於改善姿勢、深層伸展肌肉、鍛鍊全身關節控制。
糅合普拉提訓練，有效加強核心肌群穩定性，
增加靈活性，改善不良姿勢和痛症問題🔍
達致舒展筋骨的效果，一舉三得💯

💥新客戶專屬首次優惠HKD$100🌟
我們提供量身訂做的運動和治療方案
助你全方位改善體態及身體各痛症問題🏋🏻‍♀️✨
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📌客人治療個案分享客人患有五十肩，肩膀會感到疼痛和僵硬，而且肩膀活動能力受限，連舉手也變得困難🥺📍我們團隊幫助客人採用了聚焦式衝擊波、熱射頻筋膜刀、動態伸展等，並結合運動治療幫助客人緩解痛楚、改善肩部活動度令客人促進恢復，能夠回復日常活動能...
03/07/2025

📌客人治療個案分享
客人患有五十肩，肩膀會感到疼痛和僵硬，
而且肩膀活動能力受限，連舉手也變得困難🥺

📍我們團隊幫助客人採用了
聚焦式衝擊波、熱射頻筋膜刀、動態伸展等，
並結合運動治療幫助客人緩解痛楚、改善肩部活動度
令客人促進恢復，能夠回復日常活動能力✅✨
👉🏻治療前：
·肩膀持續疼痛
·難以舉起手臂
·日常生活中感到僵硬和不適
💖治療後：
✅疼痛大幅減輕
✅現在可以輕鬆舉起手臂
✅僵硬感消失，肩膀比之前輕鬆
感謝客人對我們的信任和在康復過程中堅持💪🏻✨

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你有冇發現自己經常翹腳坐？🤔雖然覺得咁樣坐好舒服，但其實長期咁樣對身體唔好啊！翹腳可能會導致脊柱側彎、寒背、椎間盤突出，甚至靜脈曲張，呢啲問題唔單止令人唔舒服🤧🤧仲可能影響你日常生活💢MyHealth 幫助你改善姿勢同體態。我哋會進行專業評...
30/06/2025

你有冇發現自己經常翹腳坐？🤔
雖然覺得咁樣坐好舒服，但其實長期咁樣對身體唔好啊！翹腳可能會導致脊柱側彎、寒背、椎間盤突出，
甚至靜脈曲張，呢啲問題唔單止令人唔舒服🤧🤧
仲可能影響你日常生活💢

MyHealth 幫助你改善姿勢同體態。
我哋會進行專業評估，提供個人化嘅治療方案，
幫你減輕因翹腳引起嘅疼痛，令你重新擁有健康嘅坐姿💆🏻‍♀️

唔好等翹腳成為你健康嘅隱患！
快啲聯絡我哋，開始改善體態姿勢，踢走痛症💥📲
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肩膀內旋（圓肩）通常伴隨駝背、脖子向前傾等體態問題．．兩邊肩膀向前縮，下巴會不自覺抬起，頭部向後仰🐢從側面看頸部和背部會呈現一個半圓形，所以外觀看起來會背很厚、顯肥😖整個人的體態不好看‼️長期下來還會造成腹凸、腰酸背痛‼️🌟新客戶專屬優惠H...
16/06/2025

肩膀內旋（圓肩）
通常伴隨駝背、脖子向前傾等體態問題．．
兩邊肩膀向前縮，下巴會不自覺抬起，頭部向後仰🐢
從側面看頸部和背部會呈現一個半圓形，
所以外觀看起來會背很厚、顯肥😖
整個人的體態不好看‼️
長期下來還會造成腹凸、腰酸背痛‼️

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客人前後對比圖✴️記錄了客人的體態變化除了改善圓肩駝背+脖子前傾外，連雙下巴也改善了！！！下顎線比之前明顯！無論輪廓、體態也更顯瘦🫶🏻🌟新客戶專屬優惠HKD$100🌟‼️報名課程，享受首次體驗優惠‼️我們提供量身訂做的運動治療方案專業教練陪...
03/06/2025

客人前後對比圖✴️
記錄了客人的體態變化
除了改善圓肩駝背+脖子前傾外，
連雙下巴也改善了！！！下顎線比之前明顯！
無論輪廓、體態也更顯瘦🫶🏻

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